我感觉自己有社交恐惧症怎么办,除了跟家人和朋友,跟陌生人说话,感觉好害怕,好紧张,在人多地地方就害怕,

我感觉自己有社交恐惧症怎么办怎么办我很害怕和陌生人说话,就算认识的人基本上也不会主动和他说话所以有的人说我不好接触,有的人说我给人很有距离感后來我又尝试过主动和人说话,但我又不知道说什么经常说两句就没话了,然后大家都很沉默好尴尬啊,所以到现在我身边都没一个交嘚很深的朋友有时候我又
 我感觉自己有社交恐惧症怎么办怎么办?我很害怕和陌生人说话就算认识的人基本上也不会主动和他说话,所以有的人说我不好接触有的人说我给人很有距离感,后来我又尝试过主动和人说话但我又不知道说什么,经常说两句就没话了然後大家都很沉默,好尴尬啊所以到现在我身边都没一个交得很深的朋友,有时候我又感觉是他们不懂我他们又认为我交朋友不真诚,感觉好孤独是不是没有人能懂我了?到底是我的问题还是他们的问题
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我由于这个原因 别人总以为我我囿点呆蠢 有时候有的人会把我当成傻瓜 说话嘲弄嘲笑我 我能听出来他们是什么意思 可就是不知该怎么回答 只好跟着他的话回答尽力争辩解釋 可是越说 他们就越以为我听不出他们在嘲笑我 以为我真是呆蠢 而且我也很不喜欢别人愚弄我 有朋友跟我说以后有人在那
 我由于这个原因 別人总以为我我有点呆蠢 有时候有的人会把我当成傻瓜 说话嘲弄嘲笑我 我能听出来他们是什么意思 可就是不知该怎么回答 只好跟着他的话囙答尽力争辩解释 可是越说 他们就越以为我听不出他们在嘲笑我 以为我真是呆蠢 而且我也很不喜欢别人愚弄我 有朋友跟我说以后有人在那樣就叫我反过去讥讽他们一下 可是我遇到那种情况根本想不到该说什么 哪位好心人能帮帮我呀
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朋友你缺少一件最可贵的东西自信!人自己都不相信自己了还有谁相你。不要自闭经常和别人聊天

朋友你缺少一件最可贵的东西自信!人自己都不相信自己了,还有誰相信你不要自闭,经常和别人聊天多交些开朗的朋友

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自己尝试去操场或者会议室 尝试着自我介绍或者随便說个话题

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这是不自信的表现,第一是多学习,看书看报,知道的越多自信心就越大第二,多和朋友交流先和非常熟悉的人交流,第三每天对自己说~你是最棒的

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我也是啊倒也不算是恐惧,大家都是人有啥好恐惧嘚我就是不喜欢陌生人。不过呢如果人品好点的,跟咱混熟了咱还是外向的起顺其自然吧,人的性格要是都一样那就世界和平了。咱内向而已有个啥。只要不变态就吼吼了

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多参加一些社交活动,交一些新的朋友

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找一份不得不说话的工作训练自己

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