吃猪蹄真的是很下奶啊！_我一直喂母乳，2个多月后，明显就觉得_宝宝树
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吃猪蹄真的是很下奶啊！
我一直喂母乳，2个多月后，明显就觉得不怎么涨奶了，咪咪老是扁扁的，孩子感觉每次吃的都很费劲，吸半个多小时不撒嘴，大前天我说不行吃点猪蹄吧，我月子因为奶一直很好，从来没吃过，买回来的七星猪蹄都没用上，我就照着网上的制作方法，做了花生炖猪脚，一气吃了一大碗，没想到第二天奶这个涨，一会来个大奶阵，吃奶时另一只也流很多，宝贝咕咚咕咚的吃的那叫一个香，一小会就吃饱，吐了奶头，怎么也不肯在吃，一看就饱了，这都过去3天了，还是一直很多奶，真是不错啊 。
猪脚配通草，下奶更多，吃鱼奶水也多
那我得试试 看看对我有没有效果
不敢吃了 再吃发奶洪水了
我都只能买到整只猪脚....买不到医生所说的七寸猪蹄...郁闷.
是7个点的 不是7寸
回复 &孙逸轩&
21:27:05发表的
我都只能买到整只猪脚....买不到医生所说的七寸猪蹄...郁闷.
我不知道啊...只能买整只了...
回复 &燃宝宝123&
21:29:48发表的
是7个点的 不是7寸
卖猪蹄的地方都有，你让他帮你挑一个就行，貌似很多，不算稀罕货，就是真个的猪蹄，带7个小眼
引用&&孙逸轩回复道：
我都只能买到整只猪脚....买不到医生所说的七寸猪蹄...郁闷.
好...下次我问问看.害得每次整个猪脚我都吃怕了....倒是买过超市的卤猪蹄..今天中午我还吃了..
回复 &璎珞-02-07 21:53:12发表的
卖猪蹄的地方都有，你让他帮你挑一个就行，貌似很多，不算稀罕货，就是真个的猪蹄，带7个小眼
引用&&孙逸轩回复道：
我都只能买到整只猪脚....买不到医生所说的七寸猪蹄...郁闷.
没找到......
回复 &璎珞-02-07 21:53:12发表的
卖猪蹄的地方都有，你让他帮你挑一个就行，貌似很多，不算稀罕货，就是真个的猪蹄，带7个小眼
引用&&孙逸轩回复道：
我都只能买到整只猪脚....买不到医生所说的七寸猪蹄...郁闷.
你们那卖生肉的市场没有嘛？我们这都有，一般都是卖猪肉的就有，或者比较集中卖猪肉的摊位，就有一两个卖猪蹄，猪耳朵，大肠等等，生的也是整个的猪蹄，让卖主挑七星猪蹄就有。
嗯嗯，是的，亲也可以试试花生大米粥哦！
经常吃猪蹄
哦？怎么做？管用吗？我想试试
引用&&开心果楠回复道：
嗯嗯，是的，亲也可以试试花生大米粥哦！
&&& 1.猪蹄一对、茭白15克、通草10克，煨汤或煮熟吃。
&&&&2.花生米炖猪蹄或猪肚，或用花生米与大米同煮粥。
&&& 3.黄花菜煨猪蹄或黄花菜炖老母鸡汤。
这么厉害 我要试试
是不错噢！吃过2次，效果不错的 ，
感觉吃了猪蹄以后，奶水的油很多，我的宝贝吃了几口就不吃了。怕怕啊！
&我吃了，没用！
我也是& 前两天没什么奶水了
买了猪脚炖黄豆&&& 今天奶水好好的呦！
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哺乳期是可以吃的。产后喂的妈妈，为了能供应给宝宝足够的奶水，除需维持均衡饮食外，还需要比一般人摄取更多的高及高食物。而猪蹄含有丰富的高蛋白，热量当然也很高，很适合哺乳期的妈妈吃。另外在孕期准妈妈需要用自身营养来供给胎儿，生产时又流失大量血液，所以在产后很长一段时间里要注意补充营养，所多吃一点猪蹄是没错的。还有一个方面就是猪蹄的美颜效果，猪蹄中含有丰富的大分子质，是一种廉价的美容食品。大分子胶原蛋白质，对皮肤具有特殊的营养作用，表现在可促进皮肤细胞吸收和贮存水分，防止皮肤干瘪起皱，使其中润饱满、平整光滑。此外，猪蹄肉中的弹性蛋白也极丰富，它能使皮肤的弹性增加，韧性增强，血液循环旺盛，营养供应充足，皱纹变浅或消失，皮肤显得娇嫩细致，光亮洁白。所以各位妈妈们在这个恢复时期吃猪蹄除了补充营养，还能美容养颜。虽然吃猪蹄有很多好处，但是哺乳期妈妈吃猪蹄时要注意不能过量，因为猪蹄油腻，过多进食可能会导致消化不良。
猪蹄炖的做法
食材：带红衣花生200克，猪蹄2个，葱段15克，姜片10克，4瓣，盐4克，酱油15克，料酒15克，冰糖25克。
1、花生洗净，泡在盐水中，浸泡2-3小时。猪蹄洗净后，斩成块。
2、锅中倒入凉水，将猪蹄块放入，大火加热至水沸，煮约10分钟，至其血沫完全渗出，捞出沥干。
3、净锅中放入冰糖、少许水，小火加热，待冰糖融化成金黄色糖浆时，倒入猪蹄，翻炒均匀，使之裹满糖色。
4、将花生、葱段、姜片、蒜瓣、酱油、料酒加入猪蹄锅中，再倒入适量温水，盖上锅盖，大火烧开后，改小火炖1小时，打开锅盖翻动一下猪蹄块，再盖上锅盖炖约20分钟，待锅中汤汁浓厚，猪蹄呈亮红色时即可。
通草猪蹄汤
食材：新鲜猪蹄1只、通草3克。
做法：先把猪蹄洗净，刮干净皮毛，与通草一同放在沙锅里，加1.5千克清水煮成汤。先用急火，水开后改成慢火，煮1-2个小时。每天喝2次，连续喝3-5天.
功效：猪蹄里含有丰富的、，具有较强的补血活血作用，通草可以利水通乳汁，搭配在一起食用不仅通乳效果好，还可促进产妇尽快康复。
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相关专家解答
你好。哺乳期适当补充维生素E是必须的，可以通过饮食来补充身体所需的维生素E。果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油等，都是维生素E良好的营养来源。此外，您也可以通过服用维生素E胶囊，来补充所需的维生素E。
您好，是可以服用的，不过注意在七到十天之内是不能哺乳的，而且要用吸奶器将乳汁吸出，七到十天之后，药物代谢完毕，才可以继续哺乳。
您好，可以的。只要宝妈不要吃辛辣、生冷、油腻的食物即可。
均衡饮食就可以了，糯米是可以的。
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土豆炖猪蹄如何做简单又好吃？下面图老师美食菜谱专栏小编就来为大家详解，分享简单美味土豆炖猪蹄的做法教程，快来了解吧！
top1:土豆炖猪蹄的做法步骤
1. 一个猪蹄，剁开洗干净。
2. 猪蹄冷水下锅，放入料酒和3个八角，烧开后捞出，放入冷水中洗干净。
3. 准备好调料
4. 热锅倒入少许油，把葱姜蒜和所有香料爆香。
5. 再放入适量冰糖3勺郫县豆瓣酱1勺排骨酱，2勺老抽4勺味极鲜酱油。
6. 放入猪蹄和葱，加水漠过猪蹄开大会烧。大火烧开后，全部倒入电饭煲中开始。电饭煲按下煮饭键，开始炖。
7. 炖了1个半小时加入土豆继续炖
8. 差不多2小时，又糯又美味的猪蹄就好了，土豆也好入味哦。
9. 猪蹄很糯很嫩很有嚼劲
水一定要漠过猪蹄，在电饭煲中炖2小时。我觉得咸鲜正好，如果觉得不够最后出锅前加点味精鸡精。
top2:土豆炖猪蹄的做法步骤
1. 放入适量油，锅热，放入葱姜蒜爆锅
2. 放入土豆，土豆滚刀切，过油
3. 放入适量水，莫过土豆一半即可
4. 土豆6分熟，放入猪蹄，猪蹄事先煮好，切碎
5. 带水开后，再放入少量水，等猪蹄中汁液与土豆的淀粉都成粘稠状，小火焖至没有汤汁，出锅
葱姜蒜煸炒
top3:土豆炖猪蹄的做法步骤
1. 1、猪蹄洗干净，加几片生姜冷水下锅，煮沸后等一两分钟捞起来冷水冲洗干净，锅里加冷水放入猪蹄重新开始煮。
2. 2、土豆切块备好
3. 3、中间空闲时间可以做点汤圆，小时候家里自己做的都是这种汤圆，个人比较喜欢吃这种就做点了（可不做）
4. 4、猪蹄炖一个小时后焖二三十分钟（比较赶的话可不焖）。然后加入土豆加少许盐煮二三十分钟（这个时候给一点盐会比较入味，不要给多了喔～）
5. 起锅前十分钟另加盐调味（可以给点葱花会比较美观～）
6. 完成～（某人还没回，汤圆还没下，哈哈
不需要太多的调料，只放姜放盐熬出来一样美味。
top4:土豆炖猪蹄的做法步骤
1. 猪蹄事先加入料酒生姜片绰水
置凉备用起锅 葱姜蒜爆香 加入花椒 猪蹄 翻炒过后加入漠过猪蹄的水即可 中火十五分钟加入土豆 转小火一小时即可 放入葱 盐 鸡精 生抽
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微信公众号我得喝荤汤才奶多，但是每天喝猪蹄汤不知道会不会喝成个大胖子啊有经验的宝妈来说说
肯定会胖了～摄入的脂肪过多～我生完宝称的少20斤～月子里为了催乳～排骨汤～猪蹄汤不断～结果又重了十多斤！郁闷&&
要喝，但适量！
安徽 马鞍山
这要看个人体质了,我连喝了三个月的猪蹄汤,是天天喝,每顿都喝连猪蹄一起吃,也没见胖哦,营养都给宝宝,也就长不胖了
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