南瓜能不能用纯牛奶煮粥稀饭

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在日常生活中饮食方面需要格外注意,很多事物是不能够同时食用的那么,紫薯和南瓜可以同时吃吗

紫薯薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。花青素是目前科学界发现的防治疾病、维护人类健康最直接、最有效、最安全的洎由基清除剂其清除自由基的能力是维生素C的20倍、维生素E的50倍。

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