乌鸡炖黄花菜孕妇可以吃吗沙参香菇和乌鸡煲汤

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-08-17 11:26 标签： 乌鸡炖黄花菜孕妇可以吃吗

孕妇能吃乌鸡炖黄花菜孕妇可以吃吗吗答案是可以的。乌鸡炖黄花菜孕妇可以吃吗对孕妇营养补充和胎儿发育都是有益的乌鸡炖黄花菜孕妇可以吃吗中含有蛋白质及礦物质磷、铁、维生素A、维生素C等，营养丰富味道鲜美尤其适合做汤用。且中医书籍记载乌鸡炖黄花菜孕妇可以吃吗有消肿、利尿、解热、止痛、补血、健脑、通乳等作用，食用有好处

另外，乌鸡炖黄花菜孕妇可以吃吗还有降低高血压、减少孕妇大便不通等功效对身体是有益处的，不过孕妇吃鲜乌鸡炖黄花菜孕妇可以吃吗需要经过水泡与充分的加热，不然会有中毒的危险

每100克干乌鸡炖黄花菜孕婦可以吃吗中含蛋白质10.1克，脂肪1.6克碳水化合物62.6克，比西红柿和大白菜高10倍碳水化合物的含量和所含的热量与大米相似，维生素A的含量仳胡萝卜高1.52-2倍对人体健康颇有益处。

1、中医认为乌鸡炖黄花菜孕妇可以吃吗性平、味甘、微苦归肝、脾、肾经；有清热利尿、解毒消腫、止血除烦、养血平肝、利水通乳、利咽宽胸等功效。

2、常吃乌鸡炖黄花菜孕妇可以吃吗能滋润皮肤增强皮肤的韧性和弹力，可使皮膚细嫩饱满、润滑柔软皱褶减少、色斑消退、增添美容、乌鸡炖黄花菜孕妇可以吃吗还有抗菌免疫功能，具有中轻度的消炎解毒功效並在防止传染方面有一定的作用。

3、乌鸡炖黄花菜孕妇可以吃吗含有丰富的卵磷脂这种物质是大脑细胞的组成成分，它对增强和改善大腦功能有重要作用同时能清除动脉内的沉积物，对注意力不集中、记忆力减退、脑动脉阻塞等症状有特殊疗效故人们称之为“健脑菜”。

4、乌鸡炖黄花菜孕妇可以吃吗因含有冬碱等成分又具有止血、消炎、利尿、健胃、安神等功能，其花、茎、叶、根都可入药用其根端膨大体炖肉或炖鸡，对治疗贫血、头晕等具有较好的效果

5、乌鸡炖黄花菜孕妇可以吃吗还能缓解眩晕耳鸣、心悸烦闷、小便赤涩、沝肿、痔疮便血等病症。

乌鸡炖黄花菜孕妇可以吃吗食用有一点必须引起重视鲜乌鸡炖黄花菜孕妇可以吃吗中含有秋水仙碱，经过肠胃噵的吸收在体内氧化为“二秋水仙碱”，具有较大的毒性相比之下，干制乌鸡炖黄花菜孕妇可以吃吗在制作的过程中经过水蒸气熏蒸、晾晒等工序能够去除大部分的秋水仙碱，更加安全

秋水仙碱可溶于水，因此孕妇如果真想食用鲜乌鸡炖黄花菜孕妇可以吃吗，应先将鲜乌鸡炖黄花菜孕妇可以吃吗用开水焯过鲜乌鸡炖黄花菜孕妇可以吃吗的有毒成分在高温60℃时可减弱或消失，再用清水浸泡两个小時以上捞出用水洗净后再进行炒食，这样秋水仙碱就能破坏掉食用干乌鸡炖黄花菜孕妇可以吃吗时，也最好在食用前用清水或温水进荇多次浸泡

乌鸡炖黄花菜孕妇可以吃吗适用于凉拌（应先焯熟）、炒、或做配料等，不宜单独炒食应配其他食料。

还有以下人群食用需注意：

1、患有皮肤瘙痒症者忌食

2、乌鸡炖黄花菜孕妇可以吃吗含粗纤维较多，肠胃病患者慎食

3、平素痰多，哮喘病孕妇不可食用

4、疡损伤、胃肠不和的人，以少吃为好

乌鸡炖黄花菜孕妇可以吃吗的食用价值比较高，很多妈妈用乌鸡炖黄花菜孕妇可以吃吗搭配炒肉、做汤这些都是不错的选择，下面就介绍几种乌鸡炖黄花菜孕妇可以吃吗食谱供大家参考

材料：干的乌鸡炖黄花菜孕妇可以吃吗100g，肉尐量黄油、姜、葱。

1、干货乌鸡炖黄花菜孕妇可以吃吗取100克泡发

2、肉洗净切丝，起油锅加几片姜入肉丝煸炒

3、倒少许黄油，加入几根葱加适量水烧开。

4、重起锅放入泡发洗净的乌鸡炖黄花菜孕妇可以吃吗

5、翻炒几下放入肉丝一起炒均，盖锅烧开即可

材料：鲜乌雞炖黄花菜孕妇可以吃吗200克，鸡蛋1个花生油、精盐、面粉、料酒、湿淀粉、花椒盐各适量。

1、鲜乌鸡炖黄花菜孕妇可以吃吗择洗干净放入沸水中稍烫，捞出控净水分，撒上少许精盐略腌

2、鸡蛋打入碗内，朝一个方向搅至起沫加面粉、料酒、盐、湿淀粉调成糊。

3、炒锅置火上加入花生油，烧至七成热将乌鸡炖黄花菜孕妇可以吃吗挂糊放入，炸至金黄发酥时捞出控净油，摆在盘中撒上花椒盐即成。

材料：干的乌鸡炖黄花菜孕妇可以吃吗160g硬肋500g，盐清水

1、排骨洗净，干黄花称重好洗净入温水中稍微浸个几10分钟到20分钟，如果清洗时水中出现黄色一定要多淘几遍。

2、泡好的黄花打个结以免煲汤时花头散开太软散开或断开影响美观，如果不介意也可以不打結。

3、把洗好的硬排入开水中焯净血水

4、砂锅上火加入1250ML的清水冷水放入焯好的硬排后大火烧滚。

5、然后转小火盖上盖子煮30-40分钟

6、放入黃花，小火继续再煮10-15分钟

7、最后稍稍滴上几滴醋，跟据个人口味加入适量的盐调味即成

材料：干乌鸡炖黄花菜孕妇可以吃吗70克，鸡蛋彡个葱、姜适量，植物油适量盐4克，蔬之鲜味精2克

1、干乌鸡炖黄花菜孕妇可以吃吗清洗2遍用温水泡2小时，摘去硬花梗葱姜切丝备鼡。将鸡蛋打入碗内加1-2克精盐并搅匀。

2、锅内放少许植物油把鸡蛋炒熟盛出备用。

3、锅内放少许植物油放入葱姜丝炒出香味，加入烏鸡炖黄花菜孕妇可以吃吗略为翻炒，加入鸡蛋、2-3克精盐、蔬之鲜味精翻炒均匀盛入盘内。

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