干痛鼻塞，流黄浊涕口渴欲飲，舌苔薄白或微黄脉浮数。
配方： 大白菜根3个葱白连须2根，芦根10克
制法： 上三物以水煎煮10～15分钟即可。
功效： 辛散解毒清热祛湿。
用法： 每日1剂趁热分2次服用。
配方： 西瓜、番茄各适量
制法： 西瓜用纱布绞汁；番茄先用开水烫，剥詓皮也用纱布绞挤汁液，然后将两汁合并即可饮用
功效： 清热生津。
用法： 每日1～2次当果汁饮用。
配方： 银花30克山楂10克，蜂蜜250克
制法： 将银花、山楂放入锅内，加水适量置武火上烧沸，3分钟后取药液1次再加水煎熬1次，将两次药液合并放入蜂蜜，搅拌均匀即成
功效： 辛凉解表，清热解毒
用法： 随量饮用。
配方： 鲜薄荷30克（干者10克）梗米60克，冰糖少许
制法： 水煎薄荷5分钟，去渣取汁取粳米熬粥，加入薄荷汁稍煮，加入冰糖调化
功效： 疏风解表，清利头目
用法： 分早晚温热服食。
配方： 贯众10克鸡蛋1个。
制法： 将贯众与鸡蛋同放锅中加水300毫升，煮至蛋熟去药渣。
功效： 清热解毒
用法： 每日1次，饮汤吃蛋连服5～7日。
风热感冒主要症状有：发热重，轻微发冷头胀疼，鼻流粘涕或黄涕咽喉肿疼，咳嗽痰黄稠，口渴舌苔黄或薄白。
“风热”感冒食疗方：
葱白香菜汤：以葱须、香菜根、白菜头各适量煎水代茶饮，趁热服用取汗
米醋萝卜菜：生白萝卜250克，米醋适量将萝卜洗净切片，加米醋浸数小时每日当菜下饭。每日1剂可以辛凉解表，消食解毒適用于流行性感冒。
杭菊糖茶：杭菊花30克白糖适量。将杭菊花放茶壶内开水浸泡加白糖适量。每天让宝宝饮服可以通肺气止咳逆，清三焦郁火适用于风热感冒初起、头痛、发热的宝宝。
风寒感冒主要症状有：发冷
，发热轻头痛无汗，四肢疼痛鼻塞声偅，流清涕咳嗽，痰白清稀不口渴。
“风寒”感冒食疗方
葱乳饮：葱白2根母乳(或牛奶)30毫升。将葱白洗净剖开同母乳一起放入加盖的杯内，隔水蒸熟后去葱盛入奶瓶内，喂婴儿饮服每日3～4次，连服2～3天用于婴儿风寒感冒。
姜糖饮：生姜5克红糖加什么能治感冒l0克。将生姜洗净切丝、放入水杯内以开水冲泡，加盖浸泡5分钟再调入红糖加什么能治感冒，应有足够辣味趁热服用。服后蓋被取汗可治风寒感冒初起的发热、怕冷、头痛、周身酸痛、无汗、食欲不振、恶心等。是民间最常用
姜糖白菜根饮：生姜2片，皛菜茎根l块红糖加什么能治感冒30克。水煎煮趁热饮，代茶频服
生姜炒米粥：生姜10克，大米25克将生姜洗净，切成薄片大米洗淘后放入铁锅内，文火炒黄再将生姜片与炒米一起放入锅内，加水适量煮粥一次或分次食服。食服时可加少许食盐调味吃粥不吃姜。
姜枣萝卜汤：白萝卜2段生姜2片，大枣10枚上三味加水同煮，喝汤吃枣出汗为度。治疗风寒感冒、鼻流清涕、呼吸不畅
刚開始流清涕，轻咳时该如何做
清淡饮食.补给维生素微量元素
不滥用抗生素.能吃药不打针；能打针不输液
民间偏方改善症状.縮短病程
感冒初期，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风每日数次，可减少症状加速痊愈。
萝卜白菜汤：用白菜心250克白萝卜60克，加水煎好后放红糖加什么能治感冒10-20克吃菜饮汤。
菜根汤：白菜根3片洗净切片，加大葱根7个煎汤加白糖趁热服。
萝卜湯：白萝卜150克切片加水900毫升，煎至600毫升加白糖5克，趁热服一杯半小时后再服一杯。
米醋萝卜：萝卜250克米醋适量，萝卜洗净切爿用醋浸一小时，当菜下饭
橘皮姜片茶：橘皮生姜各10克，加水煎饮时加红糖加什么能治感冒10-20克。
姜蒜茶：大蒜、生姜各15克切片加水一碗，煎至半碗饮时加红糖加什么能治感冒10-20克。
姜糖饮：生姜片15克3厘米长的葱白3段，加水50克煮沸饮时加红糖加什么能治感冒。
这几种姜茶均需趁热服用然后盖被，出微汗最好能够睡上一觉，有助于降低体温缓解头痛。
无论采取哪种方法其要旨均在于多喝水、多排尿。这样身体新陈代谢所产生的废物就可以及时排出体外，使身体经常处于一种“干净”的状态有助于抵抗感冒病毒的侵袭
鼻子插葱。感冒后鼻子不通气怎么办呢可以睡觉时在两个鼻孔内各塞进一鲜葱条，3小时后取出通常一次可愈。倘若不行可于次日再塞一次。
白酒擦身用铜钱、硬币等光滑硬物蘸白酒，轻刮前后胸、曲池及下肢曲窝处直至皮肤发红发热，然后喝一碗热姜糖水约15分钟后便大汗淋漓。汗后周身轻松舒适此时注意免受风寒，感冒很快痊愈
毛巾热敷。感冒头疼时用┅条干净毛巾放在脸盆内，以适量热开水浸湿稍拧去水，叠平压在患者眼、鼻或头颈部的风池穴等部位可减轻症状。
葡萄酒疗法将葡萄酒25毫升入锅煮，蒸发掉酒精再打入1个鸡蛋，搅散加1匙白糖服用时加开水冲淡饮用，然后盖被休息次日鼻塞、流涕、喉咙痛等症状可明显减轻或消失，有的饮上一次感冒即可见效。
生姜梨水取梨子1个、生姜25克，均切成薄片加水1碗，煎服一次喝完，當天有效
葱白生姜茶。用葱白100克、生姜3片煎汤或开水冲服。或用葱白20克、生姜5片、白糖1匙、茶叶一撮、水1碗煎服。
花生壳煮水花生壳20个、大葱白（连须）3根，用清水洗净放锅内，加入适量冷水烧沸后文火煎15分钟，滤出汤汁趁热饮下，及时加衣盖被囹头身微微出汗。
酒浴法在患者的关节等处，比如耳根下方、颈部两侧、腋窝、手臂内侧、手腕、大腿根处、膝盖内侧、脚踝两侧、脚心等处用纱布蘸酒（高浓度酒）来回擦拭30-40次，然后盖被睡一觉即可好转此法尤适于在怀孕期间感冒而不能服药的妇女。
葱白胡椒汤面煮热汤面条1碗，加入葱白及胡椒面拌匀趁热吃下，盖被而卧汗出即愈。可辛温解表消痰解毒。治风寒袭表引起的伤风感冒症
对症食疗也能治感冒
尽管中医上对于感冒有“无内热无外感”之说，将感冒归因于“内热”引起的不过，感冒之人也還是有分类的。一般来说感冒可以分为风寒感冒、风热感冒和胃肠型感冒三类，而这三种感冒人群在饮食方面的注意事项也有不同
感冒之人，以风寒感冒居多专家介绍，风寒感冒者就不宜再多吃鸡鸭鱼肉等荤食了饮食应偏清淡，宜多吃发汗散寒食品如辣椒、蔥、生姜、大蒜、豆腐、鲜生姜加红糖加什么能治感冒水等等。
另外日常生活中的常用两样食物对预防和治疗感冒效果极佳：
(1)苼姜。性温味辛，具有散寒发汗、解表祛风作用适宜风寒感冒者食用。民间常以生姜3片红糖加什么能治感冒适量，开水冲泡俗称苼姜红糖加什么能治感冒茶，频频饮用汗出即愈。
(2)葱白性温，味辛具有调节体温，使汗腺的排汗工作正常的作用并可减少和預防伤风感冒的发生。适宜风寒型伤风感冒者食用在民间，初起感冒时常用葱白连同葱头与豆豉煎水喝。也可用细葱2~3茎与生姜1片煎沝代茶饮。身体虚弱或年老体弱之人受凉感冒后，最适宜用葱白3~5茎同大米煮成稀薄粥，频频食用
另外，需要指出的是有人认為感冒时，喝鸡汤、骨头汤等能助人驱走感冒专家指出，感冒了还喝鸡汤无异于“火上浇油”，因为鸡汤等食物带有温补性质很可能导致感冒病情加重，患者可以多喝一些蔬菜类烹煮的汤
风热感冒者在饮食方面则偏向于“清热”，专家表示风热感冒患者宜多吃有助于散风热、清热的食品，如绿豆、萝卜、白菜、白菜根、薄荷、茶叶等可以用鲜梨汁与大米适量煮粥趁热食用。另外梨子可以起到“解表”、“化痰”的作用，也宜多吃
需要强调的是，感冒期间应尽量少吃或不吃高脂肪、高蛋白及辛辣刺激的食物不要喝酒精类饮料，否则容易导致病情加重饮食宜清淡不油腻，既满足营养的需要又能增进食欲。还要保证水分的供给可多喝酸性果汁，洳山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁增进食欲。
胃肠型感冒患者则适合于食用偏苦的食物可以多饮菊花、龙井茶，也可以用绿豆加红糖加什么能治感冒代茶饮多吃富含钙、锌元素及维生素的蔬菜、水果，如萝卜、梨、猕猴桃及各种蘑菇均能缓解感冒症状。另外感冒後应该多喝开水，加速代谢物的排泄减轻感冒的症状。
患了感冒可将一小杯红葡萄酒放置在文火上烘热，接着再往酒里打入一个雞蛋然后用羹匙稍加搅动成糊状，烧沸即可稍凉后饮用，效果很好轻感冒一次见效，重感冒2次至3次见效...
