为什么怎么当健身房私人教练练你问他问题他不告诉你说你练那不对我这个对完了我问他你这方法是什么他又不说为什么

我在健身房办了年卡还请了私囚教练,想知道请私人教练好么会不会锻炼出肌肉来了?还有我还练了拳击

我在健身房办了年卡,还请了私人教练想知道请私人教練好么?会不会锻炼出肌肉来了还有我还练了拳击,会不会有肌肉我是女孩子。我怕
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  •  这个看你是什么健身需求如果你想吧肌肉練得很好,那么可能是需要请教练如果你是单纯的锻炼身体,那么其实没必要的!练拳击式一项很好的心肺耐力训练对提高心肺功能額减脂效果很好。不会有肌肉!建议你去男神女神吧了解基础的健身知识和健身动作自己先锻炼,没必要请教练!
    那就少请点因为现茬这行业 水分很大,很多教练都是 没有受过专业的培训的!
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