今天才知道这叫鬼压，以前刚出现的时候我还以为我得绝症了，真是被吓死啊。还好后面自己有了办法解决这现象，不过问题来了：
1 、为什么我的这种现象都只出现在中午午睡时呢，
2、以前睡的时间短就没事，睡的时间长，如超过1个小时，就很容易出现这种现象，所以我都不
今天才知道这叫鬼压，以前刚出现的时候我还以为我得绝症了，真是被吓死啊。还好后面自己有了办法解决这现象，不过问题来了：
1 、为什么我的这种现象都只出现在中午午睡时呢，
2、以前睡的时间短就没事，睡的时间长，如超过1个小时，就很容易出现这种现象，所以我都不敢睡那么久，不过最近几天，哪怕睡十几分钟也会出现类似的现象啊，虽说没有以前的那么严重到全身瘫痪的感觉，但是却都是两支手不听使唤，头部略微不听使唤，然后睡醒后头的晕晕沉沉的。 这四五天来午睡时都会啊。 为什么呢，
希望大家能针对性的分析解答一下。
还有没可能是太累了的关系呢，这两个来月我都是凌晨1点多睡，可为什么才这几天出现，还有没其他原因呢？
“鬼压床”也就是梦魇现象，是以焦虑或恐惧所占据的梦境体验，事后能够详细地回忆，见于眼快动睡眠期，常有生动、清晰的回忆和轻度的生理激活，通常在半夜后眼快动睡眠增加时出现，20岁以前开始发生者多见。表现为睡眠时做恶梦、为强烈的梦境体验所笼罩，常伴有情绪紧张、心悸、出冷汗及轻度面色苍白等植物神经兴奋症状，有时感觉被人按压难以动弹、需奋力挣扎才能醒来的体验。梦魇体验十分生动，通常涉及到对生存、安全或自尊造成威胁的主题，醒后能马上或在次晨详细叙述梦境体验，并与他人交流。
梦魇一般不需特殊治疗。如果发作频繁，应该积极的调整心理状态，另外，过度疲劳也会导致梦魇频繁发生，所以，尽量注意好休息，不要过度紧张和疲劳。同时进一步检查有无心血管系统疾病、哮喘、消化道疾病，必要时服用小剂量苯二氮FDD6类药物。
祝：健康快乐！
其他答案（共4个回答）
位置易出现，如无此情况，应检查心脏功能，排除心脏疾患。
人在睡觉时，突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想动动不了，人们感到不解和恐怖，就好像有个透明的东西压在身上，再加上配...
平常说的“鬼压床”，在医学上称为梦魇（音眼）或睡眠瘫痪症，是属于一种睡眠障碍。
一、表现：
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鬼压床医学上称为睡眠瘫痪症，常发生在刚入睡或者是将醒未醒的时候，这个时候人们刚好进入熟睡、开始进入做梦的睡眠周期。身体的各部位都处于极低张力的状态下，人的意识可...
经常做噩梦感到不安怎么办
——梦境与凶吉祸福无关
不少人有这样的苦恼：入睡后，常常做噩梦，甚至被惊醒。由于睡不好，次日头昏脑涨，影响了工作和学习。有的还担心噩梦...
睡觉的时候不要在身上压太重的东西，被子最好是软软的，不要太重，也不要把手放在胸口，那些都会形成压力所以成梦。
除了这些外在的，你要想想最近是不是有什么心事，因为...
瘫痪(paralysis)是随意运动功能的减低或丧失，是神经系统常见的症状，瘫痪是上、下运动神经元、锥体束及周围神经病变所致，有关肌肉本身病变导致的肌无力将另外叙述。...
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这个不是我熟悉的地区>> >>每天中午睡觉我都经常会鬼压床，有时清晨起
每天中午睡觉我都经常会鬼压床，有时清晨起
病情描述：
每天中午睡觉我都经常会鬼压床，有时清晨起来再睡也会这样，然后今天出去坐车，然后到现在都会有种想吐的感觉，头还有点晕，每次坐就后站起来就眼昏黑，站会就好了，而且现在说话时还有时说得不流畅，头会有种微痛的感觉，请问这是什么原因？15岁男，最近没怎么睡好，而且头侧歪会感觉到头重。
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最近中午睡觉总是鬼压床，怎么回事，刚迷糊就感觉意识清醒了。
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
最近中午睡觉总是鬼压床，怎么回事，一中午好几次，刚迷糊就感觉意识清醒了，但是动不了，呼吸不上，还有点发抖，只能用力挣扎，然后慢慢好了，怎么回事！（女，16岁）
李喜娜医生
你好，很高兴为你咨询。
你好，怎么回事
李喜娜医生
这是精神过度紧张，加上疲劳。
噢，高二压力就是比较大
莫名的压力，紧张
李喜娜医生
因为你操心着一会要起床，可是太累了。
然后就总这样
李喜娜医生
很多人都有过这样的经历与感觉，很正常的。
李喜娜医生
但是还是要缓解自己紧张的精神状况。
晚上睡得晚，我出现鬼压床的时候其实并不害怕，我试着把手抬起来动，但是根本不行，抬一点有自动掉下去了
我的太频繁了
压力小的时候好像不会这样
李喜娜医生
这不是什么鬼压床，要相信科学。
理科生，宿舍都是一学一中午，很卖力
嗯，我懂。只是通俗叫法
还有就是有时性梦也多
李喜娜医生
是的呀，如果周末你不急着抓紧时间复习功课，给自己放个假计划让自己睡上四个小时，然后你放松的睡觉，不要担心迟到，不要担心功课任务没完成，不要担心一会起来要干什么事情，放松的休息，应该是不会出现这种现象的。
嗯，好吧，我试试。我实验过，再要不上闹铃，我能从下午1点睡到5，6点。。
李喜娜医生
是的，你看着他们一学一中午，你自己在睡觉，担心自己睡觉把时间浪费了，所以你就会操心睡一会就起来，可是大脑太累了，短短的时间根本不够休息，但是大脑对要起床这种记忆依然存在，虽然处于休息状态，到没有到达深睡眠状态，所以就会出现这种状况，加之睡眠质量差。
反正现在总是感觉节奏很快，我对自己比较严格，但是同时压力就大了，呵呵。成天觉得自己心跳都很快，明明很累了但是脑子停不下来，心跳快
李喜娜医生
学习固然重要，但有充足的休息大脑才能高效率的发挥功能，该休息时就放松的休息，否则也没休息好也没精神学习。
嗯，就是的，分析的对。现在睡眠浅得很，一会醒一次，原来不这样。而且最近起来都想不起来了自己到底睡着没有，因为还是很累啊
不知道他们这么学习累吗
李喜娜医生
高二都这样高三还怎么办呢？如果在考试两天里中午没有休息你觉得下午那门能发挥的很充分吗？
下午快八点才放学的，一天十几节课
那肯定不成啊，我中考是一大败笔，共考两天，第二天腹泻很厉害，全是水。还是撑下来了。考完理化，英语，综合。中午也是折腾的没睡，又困肚子又疼。。
李喜娜医生
不用管他们，自己要有自己的计划，几点该干什么是要有计划的，这样你的学习生活就很有条理了，而且会很轻松的做完每天该做的事，学到每天要收获的东西了。不要盲目的全盘乱抓，否则不知自己什么会了什么还不会。学习起来又累进步又不快。
是的，是这样。那我以后晚上睡多久呢?我是太习惯熬夜了，不熬到点就强迫自己不睡，看手机啊什么的，到2，3点。第二天头疼，眼睛一点精神没有，还有点红
李喜娜医生
是的，要调整好很强的心理素质，无论什么时候，都要冷静沉着，不慌不忙，其实你可以从现在就调整自己应对考试的心理素质。
嗯，好吧，晚上睡觉多久合适?
白天有时候课件神马的，甚至上着课都有可能睡着啊。。
李喜娜医生
晚上累了感觉自己此刻学习没效果了赶紧就睡，白天那么珍惜时间都不舍的睡会，晚上还浪费睡觉的时间是不是有点太奢侈了呢，困了就睡，保证第二天饱满的精神，和集中的注意力和精确的记忆力。
李喜娜医生
这些都跟充分的休息有关系。
李喜娜医生
不是每个人确切的规定必须睡多少小时，根据自己白天的脑力消耗，自身会有调节，当基体需要休息时你就会感到困倦，这时说明集体向你发出信号你需要休息了。
嗯，谢谢。我会考虑。但是我有时候看到有人学的对于我还是会很紧张，想往前赶
是不是心理素问题
李喜娜医生
建立自己的学习计划
好，谢谢解答。我会努力的
李喜娜医生
不客气，希望我的回复能给你带来帮助。
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精神心理科 心理咨询师
陕西省康复医院
扫码关注医生,
方便随时咨询女子白天睡觉经常被“鬼压床”，2年来痛苦不堪
王某，女，50岁，日初诊。
主诉：白日梦魇多2年。患者晚上睡眠无梦魇，但白天睡眠常有，最近一段几乎每天都有，自感被物紧压，胸部憋闷，欲喊叫但喊不出，醒后感全身困乏难受。曾到综合医院治疗无效，故来中医求诊。
刻诊：患者除上症外，伴面青黄无华，眼圈发青，经常头晕，全身困乏无力，畏寒，无汗，饮食正常，食后腹胀，大便日1次。患者有胃炎病史3年多，日胃镜诊断为：全胃充血性胃炎，伴胆汁反流。经常服胃药症状可缓解。查：咽部较红，右上腹明显压痛，左上腹压痛轻，胃脘压之胀，两下肢轻度水肿，苔黄腻，脉右沉细，左浮弦。
病机与治则：卫虚表寒，胆郁脾虚，脑气受扰；治以补卫温经补脑，利胆运脾安神。
处方：生黄芪30克，桂枝12克，独活12克，川芎10克，青皮12克，金钱草30克，苍术12克，石膏30克，大黄4克（另包后下），金银花10克，莪术20克，三棱20克。4剂，水煎服，1日分3次服。
方解：本方以生黄芪、桂枝、独活、川芎补卫温经，上补脑气；青皮、金钱草、苍术、石膏、大黄、金银花利胆清热运脾，降气安神；莪术、三棱活血行气，通经活络。诸药合奏补卫温经补脑，利胆运脾安神之效。
4月28日二诊：7天中仅前日中午梦魇1次，全身困乏显减，已不畏寒，精神较好。查：咽部红减，右上腹压痛显减，左上腹已无压痛，胃腹较胀，双下肢水肿减，苔薄黄，脉沉细弦。仍以上方改大黄7克。8剂，日1剂。
5月8日三诊：一直无梦魇，纳大增，全身已不感困乏，头已不晕，精神好，面色明亮，眼圈青显减，大便日1次。查：咽部红减，右上腹压痛显减，左上腹已无压痛，胃腹较胀，双下肢水肿减，苔薄黄，脉沉细弦。仍以上方改大黄10克。3剂，日1剂。
5月12日四诊：无梦魇，仍以上方加减主之。4剂，日1剂。
按：梦魇是脑气气虚，又受热扰所致；脑气虚是本，浊热扰是标。这与全身卫气虚弱，表寒体弱；胆郁脾虚，浊热上扰有关。脑气是由卫气补益而化生的，故大补卫气，通过温经，上输于脑，以补益脑气，使脑气旺；通过利胆运脾，使脾胃功能恢复，浊热下降，而脑内清静神安。
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