快速泡发木耳烧木耳汤的办法

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-07-25 15:20 标签： 怎么快速泡发木耳
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最有效的减肥方法黑木耳红枣汤 中医极力推荐的补血佳品
来源：爱康网&&&
作者：佚名&&&
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　　黑木耳和红枣都是可以补血的食物，将两者结合制成的黑木耳红枣汤更是中医极力推荐的补血佳品，一起来详细了解下黑木耳红枣汤的做法和功效。
　　黑木耳红枣汤的做法
　　材料：黑木耳、红枣、花生、冰糖(用红糖补血更好)。
　　步骤：
　　1、将黑木耳浸泡2、3小时，去掉木耳蒂。
　　2、红枣、花生放入砂锅中，放适量的清水煮。
　　3、放入浸泡好的黑木耳。
　　4、大火煮开，转小火，半小时左右，起锅前3.4分钟放冰糖，融化后即可起锅饮用。
　　黑木耳红枣汤的功效与作用
　　1、所有食物中木耳的含铁量最高，尤其是黑木耳的含铁(铁食品)量是菠菜的20多倍。医生表示，“清道夫”的作用还可防止肥胖、便秘(便秘食品)和预防肠癌，尤其适合女性(女性食品)食用。
　　2、红枣，又名大枣。自古以来就被列为“五果”(桃、李、梅、杏、枣)之一，历史悠久。大枣最突出的特点是维维生素含量高。在国外的一项临床研究显示：连续吃大枣的病人，健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。因此，大枣就有了“天然维生素丸”的美誉。
　　3、花生：花生又名落花生。花生被人们誉为“植物肉”，含油量高达50%，品质优良，气味清香。除供食用外，还用于印染、造纸工业，花生也是一味中药，适用营养不良、脾胃失调、咳嗽痰喘、乳汁缺少等症。
　　微微健康网健康养生专家提醒：黑木耳红枣汤补血的相关内容就是以上这些，多了解一些健康养生的常识，才能让自己有健康美丽的体魄。更多精彩文章推荐阅读——补血的食物有哪些.补血食物怎么吃更有效.
责任编辑：cnfol001
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汤要煮多少时间
多长时间都可以，如果想要为好好一点，粘稠一点，最好要煮一个小时以上哦，希望能帮到你，满意请好评哦，告诉你具体的做法~
准备材料：银耳、莲子、红枣、冰糖各适量
做法详细介绍
1.将银耳泡水，待发后，去粗蒂，切小块备用；
2. 将莲子及红枣洗净后，连同处理过的银耳加水，以大火煮开，再以小火煮约20分钟，加入冰糖调味即可
银耳莲子红枣汤的功效
此甜汤具有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。
银耳莲子红枣汤味道清甜可口，可清热健胃，美容养颜。银耳有滋阴、润肺、生津、强心之功效；而莲子具有养心安神、清心醒脾，补脾止泻的功效,所以这道汤非常有营养价值哦.今天来学学怎么做银耳莲子红枣汤吧.
食材：莲子 银耳 红枣 糖(最好用冰糖)
1把莲子提前一晚上泡好,把莲子的芯去掉,洗净备用.
2提前15分钟泡银耳,然后把银耳中间的蒂去掉,撕成碎片备用.
3红枣过一遍水备用(因为临时买不到红枣,买了即食的,所以这里我没有过水.)4电饭锅通电,把提前烧好的开水倒进电饭锅.(水根据自己的量放,最好多放些,因为煮的过
多长时间都可以，如果想要为好好一点，粘稠一点，最好要煮一个小时以上哦，希望能帮到你，满意请好评哦，告诉你具体的做法~
准备材料：银耳、莲子、红枣、冰糖各适量
做法详细介绍
1.将银耳泡水，待发后，去粗蒂，切小块备用；
2. 将莲子及红枣洗净后，连同处理过的银耳加水，以大火煮开，再以小火煮约20分钟，加入冰糖调味即可
银耳莲子红枣汤的功效
此甜汤具有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。
银耳莲子红枣汤味道清甜可口，可清热健胃，美容养颜。银耳有滋阴、润肺、生津、强心之功效；而莲子具有养心安神、清心醒脾，补脾止泻的功效,所以这道汤非常有营养价值哦.今天来学学怎么做银耳莲子红枣汤吧.
食材：莲子 银耳 红枣 糖(最好用冰糖)
1把莲子提前一晚上泡好,把莲子的芯去掉,洗净备用.
2提前15分钟泡银耳,然后把银耳中间的蒂去掉,撕成碎片备用.
3红枣过一遍水备用(因为临时买不到红枣,买了即食的,所以这里我没有过水.)4电饭锅通电,把提前烧好的开水倒进电饭锅.(水根据自己的量放,最好多放些,因为煮的过程中会蒸发掉一些水分.)
待水再沸腾时,把莲子倒进去.
然后盖上,差不多煮上半小时.(因为是电饭锅煮的,所以时间比较长,如果用其他的不知道要煮多久,可以自己尝尝莲是否熟了.)
待莲子差不多熟了,把备好的银耳倒进去,盖上锅盖继续煮.
中途的时候要记得搅拌下,银耳容易粘锅哦.
银耳煮上15分钟左右,把备好的红枣倒进去.
红枣差不多煮上5分钟即可,记得还是要搅拌哦,银耳还是会粘锅的.
然后倒入两勺糖(根据自己的量放糖,最好用冰糖哦,我忘了买.o(∩_∩)o 哈.)
然后搅拌,待汤汁慢慢变黏稠.
按下跳键,跳至保温,拔掉插头.银耳莲子红枣汤就完成啦.
盛上来享用吧.啦啦啦o(∩_∩)o(放凉更好吃哦)
注意事项：莲子一定要提前泡哦，有条件的放冰箱后再享用口感更佳哦.
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木耳清炖老鸭汤的做法步骤
1干木耳洗净泡水
2鸭洗净切块
3锅里煮沸水汆烫鸭肉然后捞出放入锅里
4倒入没过鸭肉的温水炖30分钟
530分钟完成后放入木耳再炖30分钟
6最后加盐调味
使用的厨具：汤锅
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木耳鸡蛋汤
，，油，，盐，
1.锅里添油烧热，下切好的葱花炸出香味。
2.添水烧开。
3.下木耳，等到水继续烧开下搅好的蛋液，待蛋液浮起，用手勺推动形成均匀的蛋花。加适量的盐调味，撒一点香菜末这个汤就可以出锅了。撒蛋液的那步没办法拍照，因为没有帮手^_^红枣木耳汤，喝完去黑斑-最灵老偏方：上班无病一身轻-搜狐读书-挖掘更好看的阅读-搜狐
& 红枣木耳汤，喝完去黑斑
红枣木耳汤，喝完去黑斑
　　11*焙煸婺径*汤，喝完去黑斑　　症状：黑斑　　偏方1：30克黑木耳洗净，泡发1个小时，30枚大枣洗净去核，将二者加水煎煮，每天一副，连服2~3个月；　　偏方2：将柠檬绞汁，添加冰糖，用温水冲服。　　黑斑又称色斑，多发于面部，且女性患病率较高。黑斑的病因很多，如紫外线的直接照射，长期使用劣质化妆品或与自身皮肤属性不一致的护肤用品，内分泌失调、肝功能减退、精神压力过重、睡眠不足，贫血等，均能导致黑斑的产生。　　姚女士刚过四十脸上就出现了黑斑，她百思不得其解，觉得自己还没有进入更年期呢，怎么就会长黑斑呢。据姚女士介绍，她在政府部门担任主任职务，生活的重心就是工作，任何事情都要提前一步做好、准备好，这给她带来了相当大的压力。尤其是近几年，姚女士自觉精力不如从前了，但是却对自己的要求格外严格，凡事还按年轻人做事的体力、精力标准去衡量。在这种情况下，姚女士忽视了对自身身体的照顾，吃饭不规律，常因为心中有事儿睡眠不安稳。　　这就不难理解为什么姚女士脸上会出现黑斑了。巨大的精神压力，睡眠不足，饮食不当导致消化不良，因为过多的烦恼而致使肝气不顺，这都是导致黑斑产生的原因。　　于是，我向姚女士推荐了一个方子：30克黑木耳洗净，用温水泡发一个小时，30枚大枣洗净去核，将二者加水煎煮，每天一副，连服2~3个月。木耳具有益气、润肺、补脑、轻身、凉血、活血、强志、养容的功效，主治气虚或血热所致的病症。科学研究发现，木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用。此外，木耳能通过降血浆胆固醇，减少脂质过氧化产物脂褐质的形成，维护细胞的正常代谢，有延缓衰老作用。大枣最突出的特点是维生素含量高，《本草纲目》中说，枣“能补中益气、养血生津”，用于治疗“脾虚弱、食少便溏、气血亏虚”等疾病，特别适宜女性。红枣能驻颜祛斑、健美丰肌；补血调经，活血止痛；润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损。红枣配以黑木耳，补益、滋养、活血、美容的作用增强，能使面色红润、青春焕发、皮肤细滑、皱纹减少。　　姚女士按方服用了一个多月，黑斑消退殆尽，人也开始恢复早年的光彩，显得精神奕奕。我建议姚女士多做做面部按摩，保持毛孔通畅；多吃富含维生素C的食物，避免色素沉淀；保持充足的睡眠，放松身心，保养身体为上，　　有黑斑的女性平常可以多喝柠檬茶，将柠檬榨汁，添加冰糖，用温水冲服即可。柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。柠檬酸被广泛用于护肤润发，治疗皮肤色素沉淀，可融蚀面部、身上的色斑，达到面如美玉，身如凝脂，光彩照人的效果。此外，前面黄褐斑一节中，柿子饼的方子同样适用于黑斑，常吃也能消除。
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