因为站立太久腿肿可以用冰敷消肿一般要多久吗

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腿磕肿了怎样快速消肿?用冰敷过了,还要擦什么药膏?
共有1个答案
canjianxiao@126.co
宝宝年龄:宝宝4岁
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canjianxiao@126.co
你一定要小心啊,这个也是因人而异的
12-26 12:40
你一定要小心啊,这个也是因人而异的
夏日的萤火虫 2人回答
筱筱的世界 1人回答
笑笑魔女妈 2人回答
艾妞公社 5人回答
艾妞公社 3人回答
灯芯1991 2人回答
被人遗忘 4人回答
客户端下载热敷多久可以消肿 热敷多久一次多长时间
发布时间: 13:27:36
编辑:欢欢
热敷是一种很好的消肿方法,那么热敷多久一次多长时间?热敷多久可以消肿?接下来和小编一起了解下关于热敷相关信息!
在日常生活中,很多人因为工作原因,常常受伤,热敷是个不错的方法,下面小编将为大家介绍什时候热敷治疗最好,希望对大家有用!
热敷多久一次多长时间
一般15-30分钟左右,一天1-2次,建议多喝水,多吃,清淡饮食,少食辛辣刺激性食品,希望能帮到你。
热敷如果用炒盐粒的话,可以每次敷20分钟,一日2到3次就可以的。
热敷多久可以消肿
这个没有具体时间,必须要具体情况具体对待,不能一概而论。
也就是说热敷的时间必须要根据每个人病情而定,凡是都要有个度,也不能时间过久,这样反而不好,过度的热敷可能会引起局部充血,反而会导致加重。
建议一般消肿热敷10-20分钟就可以的,温度也不能过于太热,以免皮肤损伤。
热敷和冷敷一般均是15分钟,主要是针对淤青、肿胀或毛细血管内出血等等的消肿、止血治疗。冷敷是止血,而热敷是在止血后活血化瘀。
冰敷与热敷是运动损伤后常用的两种手段,不少人对此是一知半解,不论冷敷或热敷,只要方便就随手采取其中一种,其实这两种手段的作用原理不一,适用的时机和目的也是有区别,对损伤的复员起到的功效也大相径庭。
使用冷敷时,能让局部乃至身体温度降低,会逐渐使血管收缩,以避免出血、瘀青、肿胀,并能降低代谢率、延缓神经传导,以达到消炎止痛麻痹的效果。冰敷常用在急性伤害中,如扭伤、发炎、肌肉痉挛或水肿等情况,效果十分显著。热敷的作用正相反,它能使体温升高,扩张血管,促进局部血液循环,增加身体代谢速率,达到促进炎症吸收,消除组织水肿,有增加韧带、恢复肌肉弹性、促进愈和的效果。
所以冷热敷不能通用,一般来说,受伤后二十四小时内用冰敷,四十八小时后用热敷。出血情况下行冷敷止血,过两三天后再行热敷。在使用冰敷时应注意,不要直接让冰直接和皮肤接触,应用毛巾将冰包起来或者是使用冰袋。不要长时间的进行冰敷,应采取局部、暂时性的方法,对患处进行冰敷约一刻钟左右为宜。同样,也要注意热敷的温度,不宜过高。一般是采取热水浸泡或者热敷包,持续使用二十至三十分钟,即有不错的效果。而在使用热敷包时,最好能用毛巾包覆,并适时翻开检测、散热,以避免烫伤。
什么时候进行热敷治疗才合适
热敷治疗应主要用于慢性损伤和急性损伤的后期。慢性损伤通常是在较长时间的损伤(反复过度使用以及劳损)后发生,并非突发的意外伤。在训练和运动前进行热敷帮助肌肉韧带组织的活跃,能更好的热身,比如在跑步前热敷小腿肌肉、田径运动前热敷肩部等。但一般不建议在运动之后马上进行热敷。跑步后膝盖疼,怎么恢复? - 知乎<strong class="NumberBoard-itemValue" title="1被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title=",515,619分享邀请回答89472 条评论分享收藏感谢收起zhuanlan.zhihu.com/p/2051689540817 条评论分享收藏感谢收起站久了小腿浮肿怎么办?_百度知道
站久了小腿浮肿怎么办?
久站久坐都会使腿部压力倍增,浮肿会首先出现在小腿,严重的话会引起静脉曲张,小腿爬满“小青蛇”,这样会让穿裙子的腿更粗、更难看。
去浮肿秘诀:
1.将腿稍微放高,搭配能够帮助排水的纤腿产品,用按摩小滚轮由上往下按摩肿胀的小腿肚,稍微发热效果最好。
2.五分钟后用手握拳轻轻捶打,帮助肌肉进一步放松。腿背中线集中了很多帮助消除疲劳和排除毒素的穴道,可以多加按摩。
3.酸胀减轻后可以用冰块轻敷,一热一冷的护理结束后,腿部肌肤更紧致。
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