白罗卜木耳葱头可以葱可以和萝卜一起吃吗吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-07-21 08:18 标签： 洋葱白萝卜白刚刚吃

单但是味道很鲜，营养丰富鈈妨你也来试试吧。

1,准备好原材料：白萝卜切成块、黑木耳撕成小朵、虾米在水里稍微冲下

3,水开后放入白萝卜和黑木耳

4,煮开后，用漏勺紦浮沫撇去继续煮个10分钟左右

5,放入金钩虾米，继续煮2分钟

6,撒盐出锅装碗，撒点葱花和麻油即可

用漏勺把浮沫撇去可以让汤的味道更鮮美，去除萝卜的辛辣味让不爱吃萝卜的人也能喜欢吃里面的萝卜。

促进食欲 便秘 补充维生素

萝卜有润肺之功效黑木耳含有丰富的膳喰纤维，比较适合便秘人群食用再搭配点虾米，会让整个汤的味道甘甜中带点鲜美很值得尝试哦。

选择虾米的时候要选择无盐的虾米。


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维生素c则被分解破坏。

胡萝卜+西红柿：维生素C丰富的食品搭配合吃就会把维生素C破坏

胡萝卜+醋：胡萝卜素就会完全被破坏了

胡萝卜+白萝卜：胡萝卜含有抗坏血酸酶，会破坏白萝卜中的维生素C使两种萝卜的营养价值都大为降低

胡萝卜+山楂：胡萝卜富含维生素C分解酶，若含有丰富的维生素C的山楂与含有维生素C分解酶的食物同用维生素C则易被分解破坏

胡萝卜+白酒：葱可以和萝卜一起吃吗易使肝脏中毒

胡萝卜+水萝卜：萝卜主泻、胡萝卜为补，所以二者最好不要同食

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请把豆角拿出来单独炒。就算能吃一起做也不好吃

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黑木耳……30克 香菇……30克 素油……30克制作：①将黑木耳用温水发透去蒂，撕成瓣状；香菇洗净一切两半； 白萝卜洗净，去皮切丝；猪瘦肉洗淨，切丝；姜切丝葱切段。 ②将炒勺置武火上烧热下入素油，烧至六成热时加入姜、葱、猪肉、料酒，炒变色加入黑木耳、萝卜絲、香菇、盐、味精，

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