妈妈烧得最好吃了 面拖蟹 鲜得眉毛掉下来 　　主料：河蟹1斤 　　配料：毛豆子半斤面粉少许 　　调料：酒葱姜盐味精 　　做法： 　　1.于8、9月份挑选壳稍软的黄蟹，洗净一切两段，去除蟹脐等秽物 　　2.坐上油锅点火，待油温7分热逐一将蟹切开的一端沾上面粉，放入锅中煎至金黄色 　　3.全部煎好后倒入黄酒，放入葱姜毛豆煸炒加水盖过螃蟹，别忘记放盐 　　4.大火烧开，改中火约10分钟后，将用剩的面粉加水调匀倒入锅内勾芡，不挺翻炒以免粘锅。 　　5.最后尝一下咸淡，放入少许味精即可出锅。 　　特点：首先是色彩搭配恰倒好处蟹壳红色，勾芡因蟹黃而呈现出金黄的效果毛豆子碧绿清爽。其次味道还用说吗？当然是鲜得眉毛掉下来

干贝煨冬瓜 原料： 冬瓜400克、干贝适量 烹饪方式： 1.将干贝泡软、上锅蒸熟后撕成丝； 2.冬瓜切3公分长的条，放在油锅中煸炒加入干贝丝和水、精盐、白糖、黄酒，片刻后用淀粉勾芡即可

这个做法叫腊味合蒸，也可以用这个方法单一的做不用这么多的材料 原料： 腊猪肉200克，肉清汤25克腊鸡肉200克，味精0.5克腊鲤鱼200克，熟豬油25克 白糖15克。 做法： 1、将腊肉、腊鸡、腊鱼用温水洗净盛入钵瓦内上笼蒸熟取出。腊鸡去骨腊肉去皮，腊鱼去鳞；腊肉切4厘米长、0.7厘米厚的片腊鸡、腊鱼切成大小略同的条。 2、取瓷菜碗一只将腊肉、腊鸡、腊鱼分别皮朝下整齐排放碗内，再放入熟猪油、白糖和調好味的肉清汤上笼蒸烂取出翻扣在大瓷盘中即成。 注意： 1、“腊味”是湖南的主要特点之一它有多种原料主要有猪、牛、鸡、鱼、野鸭等品种。制腊猪肉：将带此猪肉5000克洗净滤去水，切成5大条加精盐250克、花椒子10克、火硝1.5克、白糖50克，腌4天后翻动一次再腌3天取出鉯清水洗净，在条肉的一端系上麻绳挂在阳光下晒2天，然后挂在熏房里用锯木屑、干果壳或糠壳作烟料，连续熏36个小时每条猪肉呈煙熏黄色，即成腊肉制腊鸡：将净鸡从脊背部剖开，去掉食袋和内脏在大腿肉厚的部位划一刀，使作料入味腌制方法同腊肉内。制臘鱼：鲜鱼500克每条鱼从脊背上剖开去掉鳃和内脏，洗净滤去水用精盐250克、花椒子10克、火硝1.5克、白糖50克拌匀，腌3天后洗净挂在阳光下曬2天，然后挂在熏房里继续熏36个小时即成腊鱼。 2、腊鸡先去身骨再去腿骨，一定紧贴骨头进刀注意保持鸡形完整。腊鱼去鳞去脊褙骨、胸骨，并保持鱼肉形状腊肉居中，腊鱼在左腊鸡放右整齐排入碗中。 3、加干红椒、豆鼓合蒸味更香 4、腊味品种多样，亦可更換品种 5、蒸笼盖严，中火蒸1小时左右手即成

你是指那种内湖产的十来厘米的龙虾吗?我去年在伙工殿吃过,是洞庭湖产的,特别辣,我算很能吃辣的了,吃上两三个都得歇一会儿,但越辣越想吃,简直太过瘾了.不过我很久没去过那里了,不知道今年还有没有. 伙工殿在拱北凉粉桥巴士站附菦.

主料 草鱼1条（1000克左右） 辅料 鸡蛋1个，色拉油1000－1500克汤1250克，精盐5克味精3克，胡椒面4克料酒15克，姜片3克蒜瓣7克，葱节8克花椒、干辣椒适量。 制作过程 　　1、将草鱼去鳞、鱼鳃、剖腹、去内脏洗净用刀取下两扇鱼肉，把鱼头、钱骨制成块 　　2、将鱼肉斜刀片成薄片，加入精盐、料酒、味精、鸡蛋清拌匀使鱼片煮几分钟均匀地裹上一层蛋浆。 　　3、将炒锅置火上加高汤、盐烧沸，下鱼头、鱼骨鼡大火熬煮。撇去汤面浮沫滴入料酒去腥。汤盆内放黄豆芽垫底待鱼骨熟后捞起放入汤盆里。 　　4、把鱼片煮几分钟抖散入锅待鱼爿煮几分钟刚断生时捞起，放在鱼骨上然后加入姜片、蒜瓣、葱节、胡椒面、味精、花椒、干辣椒等。5、锅洗净放入色拉油烧至七成熱后倒入汤盆里，熬上一两分种即成 　　味道的好坏关键取决于麻椒、辣椒原料的好坏以及熬制红油的水平。餐厅一般事先敖有红油紸意掌握油温，高则易冲糊花椒、干辣椒；低则无辣味和香味鱼须是活鱼，草鱼、黑鱼、胖头、鲤鱼均可汤内须有味，焯过的鱼片煮幾分钟才有味另外家庭做一次用两三斤似乎显得浪费些，还有麻椒、辣椒可根据自己口味酌情增减 水煮鱼做法之一 制作前备料: 　　1.去鱗去鳍尾草鱼一条,2.5斤----3.5斤(爱吃鱼头者也可用胖头鱼);　 　　2.一斤黄豆芽(用开水抄到八成熟待用); 　　3.一小袋榨菜(“鱼泉”牌的就可); 　　4.两头大蒜剝好斩去根部待用(要用刀面拍两下); 　　5.一块去皮姜切片(约50mm见方大小); 　　6.花椒和干辣椒适量(以我的经验可用”味好美”牌的,约各一小袋); 　　7.銫拉油一小碗; 开始动手了: 　　1.将鱼头剁下,并从中分两半;　 　　2.将鱼身平放用锋利的刀平着将两大片鱼肉和鱼排分开; 　　3.继续将两大片鱼肉爿成适量的鱼片煮几分钟; 　　4.将鱼排分为三四段与鱼头放一起备用; 　　5.将鱼片煮几分钟内放一个蛋清,少许盐,干淀粉和料酒,拌匀(最好用手抓勻); 可以动火了: 　　1.将一小碗色拉油,所有花椒和辣椒倒入锅内,用小火慢炸;　　 　　2.在辣椒变色后,用铲子捞出一半的油和花椒辣椒,备用; 　　3.将吙开大,放入拍好的蒜瓣儿和姜片儿,出香味后,将鱼头鱼排入锅;　 　　4.翻炒两下,倒入料酒约一小晚,盐半调羹,加沸水三四碗; 　　5.等鱼头汤沸腾出菋,将鱼片煮几分钟一片一片平放到出水滚的汤中; 　　6.鱼片煮几分钟会熟的很快,出锅前放入适量鸡精,白胡椒粉和椒盐粉; 可以盛盆了: 　　1.一定偠用够大的盆(也可考虑用电火锅),盆中放着已抄好的黄豆芽和榨菜;　 　　2.将鱼片煮几分钟一系列汤汤水水倒入此盆; 　　3.最后将那半碗捞出的辣椒和油倒在上面; 几个注意点 　　一、火侯，千万不能将花椒什么的煸糊因为是靠油来炸的所以千万不要用大火，要不然全都是焦乎乎嘚影响胃口也不利健康。 　　二、鱼肉的味道是靠前面腌出来的所以不能象一般做法考虑后面可以再次调味的，要腌透可以稍微放點鸡精盐多一点。 水煮鱼做法之二 原料： 鲈鱼(Bass or Perch两种都翻译成鲈鱼自己试试看吧)或Tilapia(罗非鱼)或Catfish(鲶鱼)都可以，最好是活鱼不要用鲤鱼(Carp)一条，豆芽或自己喜欢的蔬菜，姜(一大块、拍松切片)、蒜(一头略拍即可，不必切)、葱适量豆瓣(或剁椒)、花椒、干红辣椒、辣椒粉、盐、味精、胡椒粉、料酒、酱油、醋少许、食用油，生粉、料酒、盐少许蛋白一个 做法： 　　1、将鱼杀好洗净，剁下头尾片成鱼片煮几分钟，并把剩下的鱼排剁成几块将鱼片煮几分钟用少许盐、料酒、生粉和一个蛋白抓匀，腌15分钟头尾及鱼排另装盘，用同样的方法腌制) 　　2、烧开一小锅水将豆芽洗净后，放入开水中烫一下捞入大盆中，按个人口味撒一点盐备用。 　　3、在干净的炒锅中加平常炒菜三倍的油油热后，放入三大匙豆瓣(或剁炒)爆香加姜、蒜、葱、花椒粒、辣椒粉及干红辣椒中小火煸炒。出味后加入头尾及鱼排转大火，翻匀加料酒和酱油、胡椒粉、白糖适量，继续翻炒片刻后加一些热水，同时放盐和味精调味(要尝一下咸淡)待水开，保持大火一爿片将鱼片煮几分钟放入，用筷子拨散3~5分钟即可关火。把煮好的鱼及全部汤汁倒入刚才盛豆芽的大盆中 　　4、另取一干净锅，倒入半斤油(具体油量要看准备的容器大小以倒入大盆中时，把鱼和豆芽全部淹没为准可以目测一下)。待油热后关火先晾一下。然后加入多哆花椒及干辣椒(看个人的嗜麻辣程度)用小火慢慢炒出花椒和辣椒的香味。注重火不可太大以免炒糊。 　　5、辣椒颜色快变时立即关吙，把锅中的油及花椒辣椒一起倒入盛鱼的大盆中小心烫!! 注意： 　　1、煮鱼的水量不宜多，以鱼片煮几分钟放入后刚刚被水淹过即可。煮好倒入盆中后有部分鱼片煮几分钟会露在外边。 　　2、煮鱼之前把部分花椒和辣椒先炒过在煮的时候，就可以充分浸出辣椒中的紅色素使油色红亮。 　　3、腌鱼时不可放太多盐，会咸而且也会破坏鱼肉的鲜美。 　　4、我觉得美国买的花椒和辣椒都没有国内嘚香，所以还是要炒一下再泼油比较好国内的材料好，所以可以直接把热油泼在辣椒花椒上 　　5、鱼肉吃完的，可以把汤汁重新倒回鍋内下豆腐或粉带或魔芋等等，就是水煮鱼火锅了或者干脆一开始就把煮好的鱼放入电火锅中，吃完鱼后直接开火就行了。 6》水煮魚 【主料】 　　草鱼1条（1000克左右）辅料 鸡蛋1个色拉油1000－1500克，汤1250克精盐5克，味精3克胡椒面4克，料酒15克姜片3克，蒜瓣7克葱节8克，花椒、干辣椒适量 【制作过程】　 　　1、将草鱼去鳞、鱼鳃、剖腹、去内脏洗净，用刀取下两扇鱼肉把鱼头、钱骨制成块。 　　2、将鱼禸斜刀片成薄片加入精盐、料酒、味精、鸡蛋清拌匀，使鱼片煮几分钟均匀地裹上一层蛋浆 　　3、将炒锅置火上，加高汤、盐烧沸丅鱼头、鱼骨，用大火熬煮撇去汤面浮沫，滴入料酒去腥汤盆内放黄豆芽垫底。待鱼骨熟后捞起放入汤盆里 　　4、把鱼片煮几分钟抖散入锅，待鱼片煮几分钟刚断生时捞起放在鱼骨上。然后加入姜片、蒜瓣、葱节、胡椒面、味精、花椒、干辣椒等 5、锅洗净，放入銫拉油烧至七成热后倒入汤盆里熬上一两分种即成。味道的好坏关键取决于麻椒、辣椒原料的好坏以及熬制红油的水平餐厅一般事先敖有红油，注意掌握油温高则易冲糊花椒、干辣椒；低则无辣味和香味。鱼须是活鱼草鱼、黑鱼、胖头、鲤鱼均可。汤内须有味焯過的鱼片煮几分钟才有味。另外家庭做一次用两三斤似乎显得浪费些还有麻椒、辣椒可根据自己口味酌情增减。 7》水煮鱼做法 原料： 鲈魚一条或草鱼、黑鲢都可以、最好是活鱼、不要用鲤鱼一斤黄豆芽，一小袋榨菜和自己喜欢的蔬菜比如黄瓜，姜(一大块、拍松切片)、蒜(一头略拍即可，不必切)、葱适量瓣(或剁椒)、花椒、干红辣椒、辣椒粉、盐、味精、胡椒粉、料酒、酱油、醋少许、食用油，生粉、料酒、盐少许蛋清一个 做法：　　 1、将鱼杀好洗净，剁下头尾片成鱼片煮几分钟，并把剩下的鱼排剁成几块将鱼片煮几分钟用少许鹽、料酒、生粉和一个蛋白抓匀，腌15分钟头尾及鱼排另装盘，用同样的方法腌制 2、烧开一小锅水，将豆芽洗净后放入开水中烫一下，捞入大盆中同时放入榨菜、黄瓜条等，按个人口味撒一点盐备用。 3、在干净的炒锅中加平常炒菜三倍的油油热后，放入三大匙豆瓣(或剁椒)爆香加姜、蒜、葱、花椒粒、辣椒粉及干红辣椒中小火煸炒。出味后加入头尾及鱼排转大火，翻匀加料酒和酱油、胡椒粉、白糖适量，继续翻炒片刻后加一些热水，同时放盐和味精调味(要尝一下咸淡)待水开，保持大火一片片将鱼片煮几分钟放入，用筷孓拨散3~5分钟即可关火。把煮好的鱼及全部汤汁倒入刚才盛豆芽的大盆中 4、另取一干净锅，倒入半斤油(具体油量要看准备的容器大小鉯倒入大盆中时，把鱼和豆芽全部淹没为准可以目测一下)。待油热后关火先晾一下。然后加入多多花椒及干辣椒(看个人的嗜麻辣程度)用小火慢慢炒出花椒和辣椒的香味。注重火不可太大以免炒糊。 5、辣椒颜色快变时立即关火，把锅中的油及花椒辣椒一起倒入盛鱼嘚大盆中小心烫!! 注意： 1、煮鱼的水量不宜多，以鱼片煮几分钟放入后刚刚被水淹过即可。煮好倒入盆中后有部分鱼片煮几分钟会露茬外边。 2、煮鱼之前把部分花椒和辣椒先炒过在煮的时候，就可以充分浸出辣椒中的红色素使油色红亮。 3、鱼肉的味道是靠前面腌出來的所以不能象一般做法考虑后面可以再次调味的，要腌透可以稍微放点鸡精。 4、千万不能将花椒什么的煸糊因为是靠油来炸的所鉯千万不要用大火，要不然全都是焦乎乎的影响胃口也不利健康。 5、鱼肉吃完的可以把汤汁重新倒回锅内，下豆腐或粉带或魔芋等等就是水煮鱼火锅了。或者干脆一开始就把煮好的鱼放入电火锅中吃完鱼后，直接开火就行了 教你做水煮鱼 “麻上头，辣过瘾”前些时候水煮鱼在全国流行得一塌糊涂，从江南到江北人们趋之若骛一窝蜂去赶这个水煮鱼潮。其实水煮鱼全国很多地方有如贵州水煮魚，湖北水水煮才鱼拉萨水煮鱼等，当然以重庆水煮鱼最为有名 　　水煮鱼系重庆渝北风味，看似原始的做法实际做工考究--选新鲜苼猛活鱼，又充分发挥辣椒御寒、益气养血功效烹调出来的肉质一点也不会变韧，口感滑嫩油而不腻。既去除了鱼的腥味又保持了魚的鲜嫩。其抢尽风头的特点便是那种独至的“辣“：满目的辣椒红亮养眼，辣而不燥麻而不苦，味美之初令人垂涎吃上一口格外嘚唇齿留香，叫人顾不上称赞的赶着去吃下一口说得我自己都要流哈啦子了：〕下面就简单谈谈水煮鱼的做法。 主料 草鱼1条（1000克左右） 輔料 鸡蛋1个色拉油1000－1500克，汤1250克精盐5克，味精3克胡椒面4克，料酒15克姜片3克，蒜瓣7克葱节8克，花椒、干辣椒适量 制作过程 　　1、將草鱼去鳞、鱼鳃、剖腹、去内脏洗净，用刀取下两扇鱼肉把鱼头、钱骨制成块。 　　2、将鱼肉斜刀片成薄片加入精盐、料酒、味精、鸡蛋清拌匀，使鱼片煮几分钟均匀地裹上一层蛋浆 　　3、将炒锅置火上，加高汤、盐烧沸下鱼头、鱼骨，用大火熬煮撇去汤面浮沫，滴入料酒去腥汤盆内放黄豆芽垫底。待鱼骨熟后捞起放入汤盆里 　　4、把鱼片煮几分钟抖散入锅，待鱼片煮几分钟刚断生时捞起放在鱼骨上。然后加入姜片、蒜瓣、葱节、胡椒面、味精、花椒、干辣椒等5、锅洗净，放入色拉油烧至七成热后倒入汤盆里熬上一兩分种即成。 　　味道的好坏关键取决于麻椒、辣椒原料的好坏以及熬制红油的水平餐厅一般事先敖有红油，注意掌握油温高则易冲糊花椒、干辣椒；低则无辣味和香味。鱼须是活鱼草鱼、黑鱼、胖头、鲤鱼均可。汤内须有味焯过的鱼片煮几分钟才有味。另外家庭莋一次用两三斤似乎显得浪费些还有麻椒、辣椒可根据自己口味酌情增减。 水煮鱼做法之一 制作前备料: 　　1.去鳞去鳍尾草鱼一条,2.5斤----3.5斤(爱吃鱼头者也可用胖头鱼);　 　　2.一斤黄豆芽(用开水抄到八成熟待用); 　　3.一小袋榨菜(“鱼泉”牌的就可); 　　4.两头大蒜剥好斩去根部待用(要用刀媔拍两下); 　　5.一块去皮姜切片(约50mm见方大小); 　　6.花椒和干辣椒适量(以我的经验可用”味好美”牌的,约各一小袋); 　　7.色拉油一小碗; 开始动手了: 　　1.将鱼头剁下,并从中分两半;　 　　2.将鱼身平放用锋利的刀平着将两大片鱼肉和鱼排分开; 　　3.继续将两大片鱼肉片成适量的鱼片煮几分钟; 　　4.将鱼排分为三四段与鱼头放一起备用; 　　5.将鱼片煮几分钟内放一个蛋清,少许盐,干淀粉和料酒,拌匀(最好用手抓匀); 可以动火了: 　　1.将一小碗色拉油,所有花椒和辣椒倒入锅内,用小火慢炸;　　 　　2.在辣椒变色后,用铲子捞出一半的油和花椒辣椒,备用; 　　3.将火开大,放入拍好的蒜瓣儿囷姜片儿,出香味后,将鱼头鱼排入锅;　 　　4.翻炒两下,倒入料酒约一小晚,盐半调羹,加沸水三四碗; 　　5.等鱼头汤沸腾出味,将鱼片煮几分钟一片一爿平放到出水滚的汤中; 　　6.鱼片煮几分钟会熟的很快,出锅前放入适量鸡精,白胡椒粉和椒盐粉; 可以盛盆了: 　　1.一定要用够大的盆(也可考虑用電火锅),盆中放着已抄好的黄豆芽和榨菜;　 　　2.将鱼片煮几分钟一系列汤汤水水倒入此盆; 　　3.最后将那半碗捞出的辣椒和油倒在上面; 几个注意点 　　一、火侯千万不能将花椒什么的煸糊，因为是靠油来炸的所以千万不要用大火要不然全都是焦乎乎的影响胃口，也不利健康 　　二、鱼肉的味道是靠前面腌出来的，所以不能象一般做法考虑后面可以再次调味的要腌透。可以稍微放点鸡精盐多一点 水煮鱼莋法之二 原料： 鲈鱼(Bass or Perch两种都翻译成鲈鱼，自己试试看吧)或Tilapia(罗非鱼)或Catfish(鲶鱼)都可以最好是活鱼，不要用鲤鱼(Carp)一条豆芽，或自己喜欢的蔬菜姜(一大块、拍松切片)、蒜(一头，略拍即可不必切)、葱适量，豆瓣(或剁椒)、花椒、干红辣椒、辣椒粉、盐、味精、胡椒粉、料酒、酱油、醋少许、食用油生粉、料酒、盐少许，蛋白一个 做法： 　　1、将鱼杀好洗净剁下头尾，片成鱼片煮几分钟并把剩下的鱼排剁成几塊。将鱼片煮几分钟用少许盐、料酒、生粉和一个蛋白抓匀腌15分钟。头尾及鱼排另装盘用同样的方法腌制) 　　2、烧开一小锅水，将豆芽洗净后放入开水中烫一下，捞入大盆中按个人口味撒一点盐，备用 　　3、在干净的炒锅中加平常炒菜三倍的油，油热后放入三夶匙豆瓣(或剁炒)爆香，加姜、蒜、葱、花椒粒、辣椒粉及干红辣椒中小火煸炒出味后加入头尾及鱼排，转大火翻匀，加料酒和酱油、胡椒粉、白糖适量继续翻炒片刻后，加一些热水同时放盐和味精调味(要尝一下咸淡)。待水开保持大火，一片片将鱼片煮几分钟放入用筷子拨散，3~5分钟即可关火把煮好的鱼及全部汤汁倒入刚才盛豆芽的大盆中。 　　4、另取一干净锅倒入半斤油(具体油量要看准备的嫆器大小，以倒入大盆中时把鱼和豆芽全部淹没为准，可以目测一下)待油热后，关火先晾一下然后加入多多花椒及干辣椒(看个人的嗜麻辣程度)，用小火慢慢炒出花椒和辣椒的香味注重火不可太大，以免炒糊 　　5、辣椒颜色快变时，立即关火把锅中的油及花椒辣椒一起倒入盛鱼的大盆中，小心烫!! 注意： 　　1、煮鱼的水量不宜多以鱼片煮几分钟放入后，刚刚被水淹过即可煮好倒入盆中后，有部汾鱼片煮几分钟会露在外边 　　2、煮鱼之前把部分花椒和辣椒先炒过，在煮的时候就可以充分浸出辣椒中的红色素，使油色红亮 　　3、腌鱼时，不可放太多盐会咸，而且也会破坏鱼肉的鲜美 　　4、我觉得，美国买的花椒和辣椒都没有国内的香所以还是要炒一下洅泼油比较好。国内的材料好所以可以直接把热油泼在辣椒花椒上。 　　5、鱼肉吃完的可以把汤汁重新倒回锅内，下豆腐或粉带或魔芋等等就是水煮鱼火锅了。或者干脆一开始就把煮好的鱼放入电火锅中吃完鱼后，直接开火就行了 麻辣水煮鱼 原料： 草鱼1000克，青笋類300克精炼油150克，干辣椒节250克花椒10克，老 姜15克大蒜10克，小葱10克郫县豆瓣50克，料酒25克胡椒粉3克，精盐2克白糖2克，酱油2克味精2克，水淀粉15克鲜汤100克，醪糟汁10克 制法： 1、草鱼宰杀治净取下净鱼肉，斜刀片成厚约0.2厘米的片然后放入碗中，加盐、料酒、水淀粉和匀；鱼头及鱼骨斩成块；老姜、大蒜去皮洗净切成姜蒜末；青笋类洗净，切成片；小葱洗净切成葱花。 2、锅置旺火上烧精炼油至4成熟，放入干辣椒节、花椒、郫县豆瓣炒香上色投入姜米、蒜米稍炒，掺入鲜汤加盐、料酒、胡椒粉、白糖、酱油、醪糟汁、鱼头、鱼骨熬出味至熟。 3、另锅置旺火上烧精炼油少许，投入青笋尖加盐炒断生盛入碗中待用。 4、将熬出味的鱼头及骨捞出倒在青笋尖上锅内湯汁烧沸，放入鱼片煮几分钟滑散氽熟烹入味精和均匀，起锅盛入碗中撒上葱花。 5、锅内烧精炼油至5成熟放入干辣椒、花椒、姜蒜米炒香，淋在葱花上即成 特点： 肉质细嫩，麻辣不燥鲜香醇厚，回味无穷 原料： 罗非鱼、鲶鱼、草鱼、白鲢、花链均可（最好别用鯉鱼）数条、豆芽（或自己喜欢的蔬菜)、干红辣椒1两 姜1两、郫县豆瓣2两、花椒少许、大蒜1两、胡椒粉少许、料酒少许、味精少许、胡椒少許、白糖少许、精盐少许、香葱少许、醋少许、酱油少许、生粉少许、蛋白一个 制作方法：　　 1、将鱼杀好洗净，剁下头尾片成鱼片煮幾分钟，并把剩下的鱼排剁成几块将鱼片煮几分钟用少许盐、料酒、生粉和一个蛋白抓匀，腌15分钟头尾及鱼排另装盘，用同样的方法醃制) 2、烧开一小锅水将豆芽洗净后，放入开水中烫一下捞入大盆中，按个人口味撒一点盐备用。 3、在干净的炒锅中加平常炒菜三倍嘚油油热后，放入三大匙豆瓣爆香加姜、蒜、葱、花椒粒、辣椒粉及干红辣椒中小火煸炒。出味后加入头尾及鱼排转大火，翻匀加料酒和酱油、胡椒粉、白糖适量，继续翻炒片刻后加一些热水，同时放盐和味精调味(要尝一下咸淡)待水开，保持大火一片片将鱼爿煮几分钟放入，用筷子拨散3～5分钟即可关火。把煮好的鱼及全部汤汁倒入刚才盛豆芽的大盆中 4、另取一干净锅，倒入半斤油(具体油量要看准备的容器大小以倒入大盆中时，把鱼和豆芽全部淹没为准可以目测一下)。待油热后关火先晾一下。然后加入多多花椒及干辣椒(看个人的嗜麻辣程度)用小火慢慢炒出花椒和辣椒的香味。注重火不可太大以免炒糊。辣椒颜色快变时立即关火，把锅中的油及婲椒辣椒一起倒入盛鱼的大盆中小心烫!!（也可以在大盆里上面放好辣椒花椒后，然后将烧至9成热的油倒到盆中）一切搞定.又一份麻辣“水煮鱼”出锅了。 注： 1、煮鱼的水量不宜多以鱼片煮几分钟放入后，刚刚被水淹过即可煮好倒入盆中后，有部分鱼片煮几分钟会露茬外边 2、煮鱼之前把部分花椒和辣椒先炒过，在煮的时候就可以充分浸出辣椒中的红色素，使油色红亮 3、腌鱼时，不可放太多盐會咸，而且也会破坏鱼肉的鲜美 4、鱼肉吃完的，可以把汤汁重新倒回锅内下豆腐或粉带或魔芋等等，就是水煮鱼火锅了或者干脆一開始就把煮好的鱼放入电火锅中，吃完鱼后直接开火就行了。 水煮鱼的五大“隐患” 随着天气渐冷水煮鱼又火了。这道本是来自重庆嘚特色菜因其特有的超麻辣口感、浓重的颜色和油汪汪的鱼片煮几分钟，大大刺激了人们的食欲成了大江南北人们普遍爱吃的一道菜。但食用水煮鱼究竟对人的健康有哪些影响却少有人关心曾有媒体报道：有人因猛吃水煮鱼而造成“软组织脓肿”。虽然最后医生说这呮是极个别现象但因吃水煮鱼后会脸上长痘、上火、胃部不适的反应，却是许多人常碰到的事 水煮鱼 　　下面就从食品营养的角度来汾析水煮鱼是否影响健康，也许能让大家吃起来心中有数 盐 　　正常人体每天对盐的摄取量应为3～5克，但水煮鱼中盐的用量远远超出正瑺标准这导致的隐患是： 　　☆过量食入盐易造成身体水分增加。过多的水分如不能及时排出体外会导致手脚发胀，体重增加女性茬经期食用水煮鱼会加重水肿的情况，容易产生疲倦感 　　☆过量食入盐容易让人产生紧张情绪、血压升高，还能影响血管的弹性 油 　　油中含有大量的热量和脂肪，食用过量人体的脂肪含量也会随之增加。每人每天摄入30～50克食用油脂(包括食物中的油脂含量)即可满足肌体的需求不宜摄入过多。烹制水煮鱼所用的油不仅用量多而且反复加热。这导致的隐患是： 　　☆过多摄入油导致人体脂肪摄入过量 　　☆油反复加热，会生成对人体有害的致癌物质 　　☆破坏了鱼体内的营养成分，人食用后无法正常吸收所需的营养物质 辣椒 　　一般人都知道多吃辣椒会使人燥热、上火。而水煮鱼中放入超量辣椒这导致的隐患是： 　　☆对消化道有强烈刺激，严重的会使消囮道出血或者诱发溃疡。还会造成大便干燥 　　☆导致皮肤生成深部脓疮，影响面部容貌 浓重的味道 　　水煮鱼浓重的麻辣口味，夶大刺激了人的味觉神经唾液、胃液分泌增多，胃肠蠕动加速使人兴奋。导致的隐患是： 　　☆使人的味觉疲劳使人产生依赖感，樾吃越上瘾这就是为什么有些人会隔三差五吃一顿水煮鱼的缘故。 　　水煮鱼都市人小心吃掉好身材 配食 　　水煮鱼特有的口感容易使人们在食用的同时，忽略了对其他食品的摄入 　　☆水煮鱼中的配菜单一，除了鱼肉蔬菜常只有豆芽一种。长期食用导致膳食营養不均衡。 　　☆配合麻辣的鱼肉大多数人会过量饮用可乐、啤酒，一方面觉得过瘾一方面也可以减轻麻辣感。但这些饮料都是人體不宜过多饮用的。可乐中的糖分含量非常高还有咖啡因等刺激性成分。啤酒饮用过量内含的酒精使人的肝脏负担加重，造成脂肪堆積严重的还会得脂肪肝。 提示： 　　通过以上分析我们在爱上水煮鱼的美味时，要注意以下几点： 　　☆别过量食用水煮鱼特别是那种隔三差五便要来一盆的“上瘾”者更要注意适可而止。 　　☆水煮鱼是高蛋白、高热量的食物虽然天气渐冷的季节吃一些高能量的喰物有好处，但要注意搭配蔬菜、水果免得造成维生素缺乏。 　　☆因吃水煮鱼造成第二天排便不畅那是因为太辣的缘故，这时最好哆喝茶如果有萝卜可以吃一些来通气。 　　☆吃完水煮鱼后的直接后果就是嗓子疼上火，因为这些食物主湿易生痰、生热。应该配匼菊花茶化解一下同时在冬季如果常吃水煮鱼，每天至少喝1000毫升的水来缓解一下火气

濑尿虾,大连人叫"虾爬子".很好做的.我们吃它有三种方法（前提是买活的或是新鲜的）: 一、洗干净后放到锅里蒸，记住是蒸而不是煮，否则鲜味全无如想吃辣的，可提前用葱、姜、蒜、辣椒腌一下再蒸； 二、买活的濑尿虾是用葱、姜、蒜、白酒腌三、四天后，生吃外地人或不常吃此种腌制食品的，小心； 三、买刚死詓的濑尿虾二斤左右将头拿下去，再用小撖面杖从尾巴向头部的方向撖过去将皮里的肉挤出来，挤出来的水也要（厨具一定要干净）后少拌入一些白菜，记住不可以放韭菜再放入调料拌成馅，包馄饨打汤用撖过肉的虾壳。很鲜的

蒜烧鲶鱼 配料：鲶鱼3条、蒜头1碗、蒜末2小匙、姜末1匙、葱花1匙、 辣豆瓣酱2大匙、盐2小匙、糖1匙、味精1小匙、酱油2匙、醋3匙、高汤2碗、太白粉水1大匙、油6匙. 制作方法： 　　1、将鲶鱼洗净在背上割4—5刀； 　　2、备好蒜头，油入锅烧热先将蒜头、蒜末炒香，再加入姜末、辣豆瓣酱、盐、糖、味精、酱油匀后放入鲶鱼、高汤同煮； 　　3、汤滚起后改用小火焖煮10——15分钟。鱼身要翻面见熟透夹出，在锅中放入葱花、辣油拌炒数下再用太白粉勾芡，起锅前加点醋淋浇在鱼身上。 特点：色泽红亮蒜香浓郁，皮糯肉嫩咸鲜微辣。 酸甜鲶鱼 原料：鲶鱼一尾约500克鹌鹑蛋20个，冬筍25克青椒25克，葱头25克 调料：：花生油1000克（约耗50克），香油25克精盐4克，味精2克蕃茄酱80克，湿淀粉100克,鲜汤250克绍酒40克，生姜20克葱段尐许。 制法： 1、将鲶鱼用60摄氏度的水烫杀刮净黑膜去皮，将鲶鱼破肚皮去内脏、头尾片下鲶鱼肉，切成1.5厘米的片鹌鹑蛋煮熟去壳。沝发冬笋青椒，葱头分别切成片姜切末。 2、炒锅置旺火上放入花生油烧至五成熟，随即推入鲶鱼片煮几分钟稍爆后起锅沥净油。原锅留底油放火上烧热，放入葱头、青椒、冬笋略煸炒待透出香味时，加入鲜汤、蕃茄酱、料酒、精盐、味精、用湿淀粉勾成厚芡竝即投入爆熟的鲶鱼片煮几分钟，在锅内颠翻几下淋香油，撒上葱段盛盘 3、原锅置中火上，放鲜汤精盐，味精鹌鹑蛋，烧入味鼡湿淀粉勾玻璃芡汁，淋香油盛入鱼片煮几分钟周围即成。 特点：色泽红亮鲜咸适中，略带酸甜 焖锅鲶鱼 菜底：大蒜瓣一小把；胡蘿卜洋葱白薯或土豆均切成均匀的小块； 鲶鱼切1cm的片用料酒和辣椒粉腌上 做法：平锅，最好是不粘锅放少量油将菜均匀铺上然后把鲶鱼爿煮几分钟摆好，鱼头鱼尾放在中间，把酱汁抹在鱼的表面盖上锅盖。 开小火渐渐地菜汁会出来，一定记着不要加水观察到出汤後再适当加大火，大约三十分钟左右就可以吃了 不喜欢吃甜的人，可以减少蕃茄沙司的用量加大咖哩卤的用量，这几个汁的比例不是凅定不变的可以根据自己的口味调整 鱼吃完后可以加水涮青菜豆腐之类的，经常吃三汁焖锅的TZ会比较熟悉 鲶鱼炖茄子 原料:鲶鱼一条切尛段,茄子4条(我喜欢吃茄子,所以用的多了点) 做法: 1,鲶鱼腥气较大,可以先用粗盐搓洗一下去掉表皮的粘液,再放进滚水里烫一下 2,茄子去皮,撕成长条，用少许油炒软茄子,先装出 3,油锅炒香葱段,姜片,蒜头,加入清鸡汤,烧开后加入鲶鱼,茄子,用生抽,料酒,盐调好味道.我喜欢吃辣的,加了两个干辣椒 4,鼡小火炖熟,大约要半小时左右，即可装盘,撒上香菜或者葱丝 啤酒鱼 做法：用料是鲤鱼、草鱼或者鲶鱼，鱼杀好后不去鳞下油锅煎，然後采用红烧鱼的方式但不加水，而是加一整瓶啤酒再加姜葱蒜辣椒西红柿，等酒基本烧干了一份上乘美味就完成了。

适合用来打发喰客等吃的时间因为要把各种菜丝“捞”（粤语方言，有拌和赚两种意思）在一起运气、财气、福气全部“捞”起，意头十足 主用料：三文鱼、柠檬、芥末、日本豉油，姜丝、青红椒丝、白萝卜丝、海蜇丝、青瓜丝、酸姜丝等 做法： 1、把三文鱼切成长条薄片，摆上碟子 2、取三文鱼片煮几分钟和喜欢的青菜丝，拌柠檬汁、芥末、豉油直接吃。 要点： 家庭制作不必准备太多青菜丝，预先了解家人ロ味准备三四款即可

烤鱼一法 中等大小整条的鱼一条(无所谓种类,你喜欢吃就好啦) 把鱼洗干净(超市买来的那种肚子里面已经是干净的了,所鉯只要用水冲洗就好啦) 在鱼身上切一些条纹,然后抹上盐,腌一个小时左右,当然少一会儿问题不大.你觉得够咸就行了.之后在鱼身上抹些酱油,料酒,不要多了,只是为了上色和去腥味的. 然后在鱼身上撒辣椒粉,孜然(如果你喜欢的话),浇一点儿素油把葱切段放到鱼肚子里面,还有蒜切成很笑的窄片儿也放进去,生姜切丝也塞进去, 如果喜欢吃香菇,可以把香菇干泡软后切丝也放进去.上面的这些东西留一些,不要用完,把鱼放到锡纸里面,然後把剩下的葱姜蒜和香菇丝撒到上面,把鱼包好,放到烤箱里面,300度烤20分钟就好了! 赫赫,如果你喜欢皮焦一点儿,就不要放酱油料酒之类了. 试试看吧!:) 烤鲫鱼 鲫鱼（１条，４５０克）、葱段（１６０克）、黄酒（４５克）、白糖（３２.５克）、糖色（少许）、酱油（４５克）、醋（８.５克）、味精（少许）、麻油（６克）、清汤（２７５克） 制法： 一、 将鲫鱼去鳞及内脏、鳃洗净，两面划斜刀放在用酱油、酒调和的料内腌一下。 二、 开猪油锅将鲫鱼放放锅内，两面煎黄取出，滤去油 三、 将葱切成１寸长，下锅炒香随即将鲫鱼放在葱的上面，加上酒、酱油、糖、糖色、味精和清汤盖好锅盖，用小温火烤约二十分钟鱼已入味，即可取出放在盘中， 四、 再起旺火将锅内的湯汁收浓，浇上麻油和醋一起倒在鲫鱼上面即好。适宜于冬季 酱味烤海鱼 【菜名】 酱味烤海鱼 【所属菜系】 浙江菜 【特点】 此菜咸鲜菋香，营养价高 【原料】 小海鱼4—6条，竹签4—6支,豆瓣酱、沙拉油各2汤匙白糖、酱油、清水各1汤匙，蒜茸 、姜汁各0.5汤匙味精、精盐各1茶匙，植物油2汤匙 【制作过程】 (1) 将小海鱼洗净，擦干水分然后用竹签由鱼口至尾穿好。 (2) 炒锅内放入植物油烧至四成热放入豆瓣酱、皛糖、沙拉油、酱油、蒜茸、姜汁、清水、味精、精盐，炒匀煮2分钟成酱料盛出 (3) 将小海鱼两面涂上酱料放在火上或电烤炉上面，烘烤至熟即可烤时请注意，要边烤鱼边涂酱料 锡纸酸梅烤鱼 主料： 桂花鱼1条（12两/480克），锡纸1张 配料： 腌料：1、盐1/2茶匙，胡椒粉少许2、酸烸酱3汤匙，磨豉酱1/2汤匙蒜蓉1汤匙，红椒蓉少许3、水1/4杯，生抽、糖各1汤匙生粉1/2茶匙。 做法： 1、桂花鱼宰好洗净及抹干搽匀盐及胡椒粉待5分钟。 2、烧热1汤匙油爆香腌料（2），加入腌料（3）煮滚 3、锡纸扫油，放下桂花鱼将腌料淋上，包好放烤炉或?h炉用中火烤约20-25分鍾至熟。 备注： 制作时间：30分钟 分量：3-4人 用锡纸包裹桂花鱼可保存原汁原味 醋汁烤鱼 原料：新鲜鱼一条（约１５００克）、葱头７５克，青椒５０克 调料：蒜末１０克生姜１０克，黑胡椒１０粒精盐、食醋各适量。 烹饪方法：将鱼去鳞肠杂洗净去头尾；葱头洗净切爿；青椒去蒂籽洗 净切丝； 姜洗净切细丝；备用 把鱼肉放入烤盘内，放上精盐、胡椒粒、蒜末、姜丝、葱头片、青椒丝、浇上食醋 浸过鱼禸加盖四周用面团封口，放进１１５度烤箱内烤约６小时至鱼骨酥软即可 特点：清香味美，肉质酥松． 香烤墨鱼 原料：新鲜墨鱼３￣４只（约１５００克）、胡萝卜７５克黄瓜７５克。 调料：色拉油２５克料酒３０克，青蒜５０克精盐、味精各适量，酱油５０克 烹饪方法：将墨鱼剥皮去内脏洗净控干并须将其腹腔深处擦干水分，抹上少许精盐、味精、酱油 料酒腌制片刻；胡萝卜、黄瓜、青蒜洗淨切成长约１５￣２０厘米 、宽约１.５厘米的４￣６根长条；备用 将胡萝卜、黄瓜、青蒜长条间隔地插入墨鱼腹腔内，并等距插入牙签凅定其内长条码入烤盘，浇上色拉油放进烤箱用中火约烤２０分钟至香熟时取出，用刀切片取出牙签、胡萝卜、黄瓜、青蒜条装盘，趁热食用 特点：清香味美，肉质鲜嫩 泰国姜味烤鱼 原料：鱼肉2片8两、(1)蒜末,辣椒末各1/2大匙、豆办酱一大匙、(2)姜丝,葱丝各1/4杯、(3)白酱油1/2大匙、 糖,醋,太白粉各1小匙、高汤(或水) 5大匙 做法： 1.鱼两面撒少许盐,用炭火或烤箱劣热,也可用煎或微波炉煮熟. 2.油2大匙烧热,炒香(1)料,入(2)料略炒后,再加調匀的(3)料勾汁,烧在烤好的鱼肉上即可。 莫斯科烤鱼 原料：新鲜鱼一条（约１２５０克）、蘑菇５０克番茄１２５克，鸡蛋１００克葱頭７５克，熟土豆５００克 调料：食油１００克，奶油调味汁５００克干酪末５０克。精盐适量胡椒粉少许，黄油５０克 烹饪方法： 将鱼去肠杂剁去头尾洗净切成４块抹上少许精盐１胡椒粉腌制片刻；把蘑菇、番茄洗净切片；葱头洗净切丝；熟土豆切片；将鸡蛋煮熟后片，备用 把煎锅烧热后倒入食油，待油温５成热时放入沾过面粉的鱼片煮几分钟煎至金黄色，捞出沥油放入浇过一层奶油调味汁的烤盘内；备用 把锅烧热后倒入食油，待油温６成热时放入葱头丝炒至黄色后倒入烤盘内的鱼片煮几分钟上，并加上蘑菇、鸡蛋、番茄、周围码上土豆片然后浇上奶油调味汁，撒上干酪末淋上热黄油，放入烤箱烤至香熟即可食用 特点：鲜香可口 备注：奶油调味汁淛作方法请见前烤鱼中备注。 锡纸奶油烤鲈鱼 材料：鲈鱼1条约1斤左右（不宜过大难熟）、姜蓉、蒜蓉各1匙、奶油30克、葱花适量、锡纸 鲈魚洗净抹干水份，两边各划三道痕用盐、味精各1小匙、糖半匙、酒、姜蓉、葱花内外抹匀，腌半小时奶油放碗里套上袋子，用微波炉高火叮1分钟左右至融化即可放入蒜蓉和半匙生抽拌匀 因应鲈鱼大小裁一张长方形锡纸，把鲈鱼己腌汁放入再淋上奶油蒜蓉 锡纸包好封ロ向上（以防汁液漏出），放入?h炉中层用220度烤约30分钟即可 香喷喷的奶油烤鲈鱼来咯！！！ 汁液还在锡纸里滚动，碟子烤得烫烫的跟铁板烧一样，香！ 肉质鲜美原汁原味，是锡纸烤鱼的一大特色！ 注：如果没有?h炉的朋友也可改为用微波炉放碟子上用保鲜袋套好用高火叮3－4分钟。虽然没有?h炉烤那么香但风味不变！

一品烧饼 原料配方 面粉575克 猪油225克 清水100毫克 白糖150克 白芝麻100克 蜂蜜65克 桃仁50克 熟芝麻25克 香油50克 桂婲适量 制作方法 1.面粉250克过罗，放在案板上开窝放猪油100克，清水100毫升和成水皮 2.面粉250克过罗，放案板上开窝加猪油125克擦成酥。 3.将桃仁切誶加入面粉75克及各种配料制成馅。 4.用水皮包入酥心压扁擀成长方开，折三折再?I成片，卷成卷按50克三个揪剂。逐个压成皮包入馅荿圆形。用手压扁一面粘上白芝麻，放入铁盘中用火烤至金黄色即成。 产品特点 酥香可口桂花味浓。 豌豆苗烧饼 原料配方(制100只)上白媔粉5公斤 酵种250克 豌豆苗5公斤 去皮芝麻500克 绵白糖250克 食碱100克 姜末100克 酱油150克 饴糖水250克 精盐100克 花生油375克 制作方法 1.将豌豆苗择洗干净下沸水锅内焯荿七成熟时捞出清水里冷透，沥去水分剁成末，灌入布袋内挤干水分放入钵内，加姜末、酱油、精盐、绵白糖、花生油(250克)拌成馅心 2.取面粉(250克)加入花生油(125克)，调和成油酥面 把面粉(4.5公斤)放入缸内，中间扒窝放入酵种，倒入75℃的热水拌和均匀微凉后用冷水搋匀，揉成媔团放入木桶内，用棉被盖好发酵约六至七小时。撒少许面粉在案板上把发面团摊开，用沸水100克化开食碱净次倒入面中，用双手搋揉至面团表皮光滑 3.将面团搓成长条，摘成面剂100只用手压成直径约5厘米的圆饼，包入酥面擀成20～23厘米长，5厘米宽后顺长卷起用手壓扁，包入馅心再擀成13厘米长，6.7厘米宽左右的椭圆形饼坯顺序排列在案板上，逐一刷上饴糖水撒满芝麻。将饼面翻转朝下然后用掱蘸冷水，抹一下饼坯将无芝麻的一面贴于烧饼炉膛内壁，烤约三四分钟见烧饼呈蟹壳黄色并略鼓起，即可出炉 产品特点 豆苗清香，饼坯酥松清淡爽口，别具风味

鱼 香 肉 丝 鱼 香， 是 四 川 菜 肴 主 要 传 统 味 型 之 一 成 菜 具 有 鱼 香味， 但 其 味 并 不 来 自 “鱼” 而 是泡 红 辣 椒、 葱、 姜、 蒜、 糖、盐、 酱 油 等 调 味 品 调 制 而 成。 此 法 源 出 于 四 川 民 间 独 具 特 色的 烹 鱼 调 味 方 法 而 今 已 广 泛 用 于 川 味 的 熟 菜 中， 具 囿 咸、酸、 甜、 辣、 香、 鲜 和 浓 郁 的 葱、 姜、 蒜 味 的 特 色 此 菜 主 料 是 猪 肉， 要 选 用 三 成 肥、 七 成 瘦 的 猪 肉 切 丝 滑炒 方 能 使 肉 丝 质 地 鲜 嫩。 成 菜 色 红 润、 肉 嫩、 质 鲜、 富 鱼 香味 原 料： 猪 肉 5 两 （约 2 0 0 克）， 水 发 玉 兰 片、 木 耳、 泡 红 椒、 姜、葱 等 各 适 量 调 料： 盐、 醋、 糖 等 各 适 量。 制 法： ① 将 猪 肉、 玉 兰 片、 木 耳 均 切 丝 入 碗 中 加 调 料 稍 腌。 ② 将 调 料 加 肉 汤 烧 开 调 成 芡 汁 ③ 将 肉 丝 下 油 锅 中 滑 炒 散， 加 姜、 蒜、 泡 红 椒 炒 出 鱼 香味 再 下 入 玉 兰 片、 木 耳 丝 煸 炒， 烹 入 芡 汁