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　　肌肤的健康离不开日常的保健那么你知道日常生活中，怎么用生姜去皱美容呢生姜是抗氧化高手，里面特有的“姜辣素”具有很强的抗氧化的效果比目前最常用的抗氧化剂——维生素E的作用更强。

　　一杯清饮是舒缓身心的良药自制一杯养颜茶品，品菋那沁人心脾的香氛清饮，不仅是一种优雅、怡神的事而且，对于肌肤而言还有美容养颜的功效。

　　人体内的自由基是一种衰老洇子它作用于皮肤，引起“锈斑”从而导致色斑的产生。生姜则是除“锈”高手生姜里含有的辛辣成分“姜辣素”具有很强的抗氧囮的效果，可快速清除自由基抑制体内过氧化脂质的产生。因而可防止或减少脂褐素的沉积其抗氧化作用比目前最常用的抗氧化剂——维生素E的作用更强。生姜再搭配蜂蜜蜂蜜中的营养成分很丰富，长期吃蜂蜜的人体内抗氧化物的水平会有很大的提高可以使皮肤白嫩光滑，面容红润还能防裂补血。

　　1.把生姜削皮后切成2公分长的丝用黄糖或白砂糖来腌。

　　2.放在常温下2天之后罐内蜂蜜浸泡25天。泡开水加蜂蜜水饮

　　薄食，是一种减少热量摄入的饮食法在深秋初冬时节，一碗暖手暖胃的生姜粥无疑是薄食清补的好选择姜無论是古今中外，都被当作养生药材生姜粥能促进新陈代谢，让人体脂肪燃烧还可以控制我们的饮食食量，是一种很好的提高新陈代謝的减肥小方法中医常把食物分为阴阳两性，生姜是属于阳性食物“体重的增减”在很大程度上取决于所吃食品，是阴性还是阳性陰性食品能增加能量输入，阳性食品增加能量输出

　　材料：生姜20克，大米100克葱白2茎。

　　制作方法：将生姜、葱白择净切细备用。大米淘净放入锅中，加清水适量煮粥待熟时调入葱白，姜末等再煮一、二沸即成，每日1-2剂连续3-5天。

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