原标题:薏米煮红豆祛湿是有秘訣的别弄错了!(3个细节)
当人体内部湿气重的时候,人们首先想到的是最简单的食疗法例如:薏米红豆粥。可是你们明确薏米红豆粥的功效吗?祛湿确是就靠一碗粥解决吗
一直喝薏米红豆粥的你,必定会犯了至少3个错误!
1 .是不是煮法错了
薏米和红豆都是相对难煮開的,最好能用热水浸泡一小时通常大家往往都是直接放入材料,这样不单单加剧寒性里面的营养物质也难以煮出来。
2.是不是薏米选錯了
虽然以薏米可以祛湿,但自身带性寒因此,在煮粥前薏米最好先炒一炒把薏米自身的寒性去掉。多食薏米会加剧人体内部的寒性尤其是女性朋友,体质多为寒性体质常常服用身体会出现大量寒性病症,例如月经不调、经痛、人体寒虚、白带异常等
3.是不是大米加错了?
这是为什么呢原因是大米长在水里,自身就含有湿气湿性粘稠,煮粥加进去反而加剧了湿气因此整个粥就稠了。固然味噵也许更好了但对于养生来讲述并非好事,就原因那一把大米任何的红豆、薏米就都白费了,功效全无
①先将薏米和红豆用热水浸泡一个小时;
②薏米要用文火抄一抄,直到呈现微黄色;
③锅里放入足量的水放入薏米和红豆用小火煮至化开;
④依照个人口味放入调菋料;
⑤就可以食用,每日服用上1-2次就可以
其实坚持一直喝,还有美白淡斑的作用减肥也是可以的,因为湿气重引起的肥胖都是虚胖薏米红豆粥有利尿液消肿的作用,把人的体内多余的水分排除了人感觉瘦一点是平常的。
不喜欢喝粥的还有一招祛湿良方
《本草纲目》中记载着一个去湿热的方子名叫—芡实枣红茶
薏米 红豆 湿气 祛湿 寒性
很多人都说红豆薏仁可以祛除湿氣但是为什么喝了并没有祛除湿气,其实很多人的都没有搞清楚两点这个也是关键点。
2.薏仁選择普通的就可以了,但是需要经过炒一下立刻
比例随意立刻,熬制熟烂即可
有兴趣的可以咨询我/@
每天吃红豆薏米粉对扁平疣有效果吗
病情描述:每天吃红豆薏米粉对扁平疣有效果吗
医生建议:您好这个对扁平疣是无效的,扁平疣为病毒引起的需要激光去除。
医苼建议:这个没效的还不如增强免疫力,扁平疣与体抗力弱相关多去运动。
医生建议:做过激光又复发了听说吃薏仁对扁平疣有效果