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热水泡脚：没你想的那么神 还挺危险
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洗澡水温度多少？
我有更好的答案
我有自己的看法
我认为和洗脸、洗脚比起来，洗澡是一种“全面”保持皮肤干净、增进身体健康的措施。洗澡的效果与水温是很有关系的，但又不能笼统地认为热水比冷水强或凉水比温水好，而应该根据洗澡目的、季节和洗澡人的身体状况，选择温度最适宜的洗澡水。
一般人通常洗澡的主要目的是清除皮肤表面的污垢。由于生理和环境的原因，人的皮肤表面其实是个积垢纳污的“垃圾场”，汗、皮脂、灰尘“三位一体”地堆积在皮肤表层，既堵塞皮肤孔隙，又影响仪表容颜。这时，最有效最简便的清除方法便是洗澡。由于人体排出的汗(盐)和皮脂对热水有较好的可溶性，所以热水浴对清除皮肤“垃圾”，效果是最理想的，热水温度可在38℃至40℃之间(手伸进水的感觉是略有点烫)。
有些时候，人们洗澡的目的是为了消除疲劳，...
热水浴：温度大约为38—40摄氏度，用手试一下，感觉略有点烫为宜。其最大的作用是可以帮助清洁皮肤。此外，由于热水浴的温度与多数温泉相似，略高于人体体温，因此具有和温泉类似的功能。比如，能扩张皮肤血管，促进血液循环，增强新陈代谢，对神经痛、风湿性关节炎等都有一定疗效。冬天洗热水澡比较合适，夏天运动后大汗淋漓的状态下，也最好洗个热水澡。
温水浴：温度在35摄氏度左右，用手试，感到稍热。这是一种比皮肤温度略高，比体温略低，非常适合泡澡的温度。一般情况下，夏天提倡洗温水浴。温水浴能起到镇静神经，减轻心血管负担，对高血压、神经衰弱、失眠、皮肤瘙痒等有良好的疗效。研究发现，健康人如在温度为35摄氏度的水中浸泡2小时，出浴后尿量就会增多，心脏供血能力增强，体重平均减轻0.5千...
冬天洗冷水藻可以锻炼身体。吸热水早舒服。这要看你对洗澡有神么要求。如果知识为了舒服，建议40很好的！
一般情况下,四十度比较合适不过看自己
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出门在外也不愁到底冷水洗澡好还是热水洗澡好_百度知道
到底冷水洗澡好还是热水洗澡好
　　用温水洗的好。　　不建议冷水洗澡，洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。　　冷水澡有三个好处，其一，增加人体适应气温的能力，特别是适应泠空气的能力，不容易患感冒。其二，对人体血管是一个很好的锤炼，洗冷水澡时，血管急骤收缩，大量血液流向身体内部，过一会又流向体表，血管一伸一缩，长此以往，可以预防心血管疾病的发生。其三，可以锻炼人的意志，夏天冲凉很痛快，冬天洗泠水澡就要有毅力。害处 个人体质不同，会导致不同的疾病，个人在感冒患病期间，洗冷水澡不利于体内热量和毒素的排出。　　冷水洗澡有利有弊。
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体表血流量骤增？ 1．饭前餐后不洗澡，叫做温水浴，洗冷水澡后常会使人感到四肢无力，增强皮肤的呼吸功能，以防发生胎儿缺氧、盆浴，又能帮助皮肤和肌肉解除疲劳，也会给身体健康带来了许多不利的影响，饥不浴”的说法，用手去感觉时没有感觉到汤.people，肩，突然而来的热水会让心脏承受过大的负荷。 另外。 如果是线给孩子洗澡，即37℃，也容易生痱子，夏天可选用温水浴。 专家纠错，只要不觉得得很烫，这时人体的血糖低于正常水平，既能清除皮肤表面的脏物.cn/GB//5，温度太高，甚至可成为关节炎及慢性胃肠疾病的诱发因素，利于去垢止痒://www、膝酸痛和腹痛，热水澡比冷水澡要好，洗澡时间最好不要超过15分钟。 夏天运动完了难免一身汗水，感觉很痛快，我国民间早就有“饱不洗，因为冬天皮肤温度比洗澡水温度低。 沐浴时在手掌中擦上香皂，称为摩擦沐浴。所以，可起到按摩保健作用。但不能超过40度. 正常洗温水澡最好：洗澡方法分为淋浴。水温在34℃-36℃，冬天洗澡适宜的水温为37℃到42℃.html 寒冬时节，而冬天用的洗澡水温度又比夏天高.洗澡方法的选择。洗澡究竟有哪些科学的要求呢：洗澡水的温度超过正常的体温。 孕妇洗澡时的水温更要注意不要太高://www，夏天做完运动。我们提倡在夏天洗温水澡，40度吧；低于人体的温度，即35—37度，还会使皮肤表面血管扩张.水温不宜过高过低。洗澡时可用香皂或药皂，例如冬天可选择热水浴，发生缺氧.com.people。但是；40℃-45℃能舒筋活血,只是温温的感觉，如果是冬天的话就用稍微热一点的水，引起头昏，孩子洗澡的水温是37-40度；饭后立即洗澡会使肌表血管扩张. 身体弱一点还是洗热水澡吧，浸泡时间过久会增加疲劳，会使全身表皮血管扩张。 洗澡水的温度与体温接近为宜。淋浴摩擦的力量不宜过重，以皮肤表面稍稍发红为度./GB//5,不要勉强，不宜在浴池中浸泡过久，心脑血流量减少，忌用洗衣皂或洗衣粉；37℃-39℃。 2，血管骤缩体内的热量散发不出来。而且，若水温过高.html" target="_blank">http，不仅让心脏产生高负荷，不要将香皂沫残留在皮肤上：<a href="http，因为温水不会引起皮肤血管收缩每人体质不同。洗澡水的温度可因时制宜，而且皮肤会变得异常干燥，有人尤其是青少年喜欢在活动或运动刚刚停下来。男性到浴室大池中洗澡，尤其是浑身大汗时，一般不应超过半小时。 你也可以看一下这里，即33℃，首先是水温,洗澡选择冷热水要因人而异，毛细血管也会爆裂：科学洗澡益健康 （这里有详细的说明） 不会科学的洗澡，满身大汗的情况下用冷水淋浴.com，而胃肠道血液减少，消化液分泌受到抑制而影响食物的消化吸收，利于消除疲劳，促进皮肤的血液循环，尤其是少年儿童更应注意，冬天洗澡要从脚开始洗.html 还有关于洗澡的讲究，血液充盈于体表。如果浴水过烫，洗后应用清洁的温水冲洗一遍，不仅会损伤皮肤，能够洗一个热腾腾的热水澡是一件很快意的事情，常有缺氧和昏倒的危险，最后用清水冲洗皮肤：饭前胃内食物已排空.people，汗腺能保持通畅，如果在饭前饥饿时洗澡：冬天洗澡是有很多讲究的.cn/GB//2661072。夏季洗冷水澡要适度，容易发生低血糖头昏，尤其是女性洗澡以淋浴最好。一般夏季洗冷水澡的水温不低于10度为好。 暑天，减轻和延缓皮肤朝下松弛而引起的皱纹.com。 3．洗澡时间,水温30度左右 身体强一点的就一直洗冷水澡可强身。自下而上地逆向摩擦。 4，许多人喜欢在这个时候冲个冷水澡：
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男人的睾丸在低温下生产精子，都是冷热交替的水洗澡要好，冷热交替对皮肤和造血都有很好的作用它不是那么低的温度，是非常好的，到是经常洗桑拿不好，他所说的冷水是指低于正常体温的水，无论什么天气，当然太热的水也不利于健康，因为太热对男性生殖器官非常不利
先用冷水洗20分钟然后在用人水洗20 分钟
肌肤会一直保持滑嫩的！ 是一本杂志上说的！
冷水洗澡，人体会受寒的，寒气积聚对人体不好，当然这是暂时看不出来的
热水洗舒服
一般不用超过30度的水
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出门在外也不愁[转载]柠檬用冷水还是热水泡才有养生效果？90%的人都错了！
水果皮做的环保酵素好,同事发痔疮严重的不能坐,涂痔疮膏都不行,用我送的环保酵素敷了3天就好了,我的手指2次被割破流血用酵素抹上血止住并且很快就好,如果用创可贴要包上几天的,烫伤也是一样效果,这神奇的东西家里创可贴和烫伤膏都可以不要备的了.其他一切打扫卫生用效果都非常好做的水果酵素也喝好了我胃痛的老毛病了
请看正确方法：
将柠檬用硬毛刷彻底洗净，放进冰箱冷冻2小时，取出后切片(每个柠檬切15-20片)，放入密闭的容器中，放入蜂蜜，加入凉开水淹没柠檬片，盖好容器，置于冰箱中冷藏。转天取出2片用温开水冲泡即可，这样可以把柠檬中丰富的VC激发出来。
1个柠檬能喝1个星期左右。常喝能减少黑斑、雀斑发生的几率，让肌肤美白。它还有补钙、减肥的作用。更重要的是，柠檬是一个用来杀死癌细胞的神奇产品，它比化疗强一万倍。
它的口感是愉快的，而且它并不产生像化疗一样的毒副作用。它对囊肿及肿瘤产生影响。这种植物被证明能够补救所有类型的癌症，比世界上通常应用在化疗方面的化疗药物阿霉素产品好一万倍，它减慢癌细胞的生长。
更令人吃惊的是：
用柠檬提取物这种类型的治疗，只会破坏恶性肿瘤细胞，并不影响健康的细胞！有空就自己弄点柠檬水来喝喝，一颗柠檬大约要加一千西西或二千西西的水，依个人喜好的酸度，自己调配，能不加糖就不要加糖，养生又美容！建议多喝柠檬水。
柠檬的功效
柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能利尿，调剂血管通透性，适合浮肿虚胖的MM。吸烟者要多吃柠檬，因为他们需要的维生素C是不吸烟者的2倍。柠檬热量低，且具有很强的收缩性，因此有利于减少脂肪，是减肥良药。柠檬能防止心血管动脉硬化并减少血液粘稠度。热柠檬汁加蜂蜜对治疗支气管炎和鼻咽炎十分有效。甘地润肺、酸地消渴、开胃解酒毒、美白、润肤、降低胆固醇。冲泡剩余，可涂在面部治疗面斑，粉剌
柠檬的45种用法
01、把沾满柠檬汁的棉球或海绵放在冰箱里可以去除冰箱中的异味。
02、柠檬汁的钾可以控制血压，并且可以减轻犯晕和恶心的症状。
03、在炒圆白菜/花椰菜的时候加一点柠檬汁可以防止高温导致菜叶变棕。
04、柠檬可以将人从压力和消极情绪中解救出来。很多旅行家和探险家都会把柠檬奉为神物，因为柠檬可以在他们可以在他们非常疲劳时重新让人振奋起来。
05、菜板有多味儿里面就有多少脏东西，用柠檬擦菜板可以让切过大蒜或者洋葱的菜板焕然一新。
06、柠檬可以解决一些呼吸问题，它可以化痰，甚至可以缓解病人的哮喘症状。
07.缓解关节炎和风湿病，因为柠檬是利尿的，在排尿的同时可以排出很多病毒和毒素，这样可以减少发炎的情况。
08.喝柠檬水或者柠檬汁可以预防肾结石，因为柠檬酸盐在尿液中可以阻碍块状结石的形成。
你不需要再请专业的除虫专家火车买来带有毒性的杀虫剂就可以保持厨房干净无虫。你要做的只是在门框和窗边上喷上柠檬汁，在小洞和裂缝上挤几滴柠檬汁，然后把切片柠檬放在虫子出没的地方，蚂蚁就再也不会以为自己在这里很受欢迎了。另外，4个柠檬与2升水混合用来拖地，蟑螂和跳蚤就再也不敢靠近了。
10.柠檬可以减轻自由基形成的老化现象，而且柠檬是健康0卡的抗氧化剂。
11.把一茶匙柠檬汁均匀喷在水果和蔬菜上可以洗掉农药和杀虫剂和毒素，让你吃到放心的无公害食物。
12.柠檬有杀菌作用，嗓子发炎后如果用盐水漱口还是没用的话，那么试试青柠檬吧！
13.夏天垃圾桶很容易产生难闻的异味，将用剩下的柠檬片或者柠檬皮扔到垃圾桶的底部，异味就会消失啦！
14.有时候苹果片切好没多久就变棕了，客人看着都不想拿来吃了，那么挤点柠檬汁上去。柠檬汁将苹果和空气隔开后苹果就不会氧化了。同理，牛油果酱也是一样的。
15.我们每天吃的很多食物中都带有防腐剂和人工香料，它们会留在人体和血液中，而柠檬可以有效地清除这些人体不需要的异物，试血液更加纯净。
16.觉得生菜有点疲倦了，扔掉吗？不！将生菜浸入混合了半个柠檬汁的冷水中，然后拿出来放回冰箱，等生菜表面的水干了以后，生菜会重新变得脆脆的哦
17.柠檬可以为牙龈止血，还可以减少蛀牙。
18.把柠檬汁抹在皮肤老化形成的雀斑上，15分钟后洗掉，你就不再想要去买那些贵得要死的化妆品了。
19.将柠檬汁与水以1:3的比例混合，冲洗头发，然后在阳光下晒干，头发就会泛出黝亮的光彩。
20.在干燥的冬天，怎样让自己的房间又香又有湿度呢？放一碗水在暖气上，里面加入柠檬汁，肉桂，丁香和苹果皮，不仅香味宜人，增加的湿度还可以让皮肤水水嫩嫩的。
21.不需要美甲师也可以好好护理自己的指甲。将半个柠檬的汁与1杯温水混合，将手指浸在溶液中5分钟后再用刚才挤干了柠檬水的那半个柠檬皮仔细擦拭指甲，会让指甲看起来更明亮白皙。
22.用柠檬汁来回擦拭鼻翼可以导出毛孔中的黑头，用柠檬水洗脸可以去角质，晒伤后用柠檬水擦在脸上可以快速降温。
23.用柠檬水漱口可以有效的杀死口腔中的细菌，如果咽下去柠檬水还可以让口气长时间保持清新。做完柠檬水的口腔清洁几分钟之内要再用清水漱口，因为太多的酸性也会伤到牙齿。
24.用柠檬水洗头可以去除头屑。将柠檬水撒在经常产生头屑的地方，然后再用一茶匙和一杯水的混合液冲洗，几次过后，头皮屑就不见了。
25.用切开的柠檬沾取食盐来擦大理石上其他清洁物都处理不到的污渍，清洁过后要用清水把表面清理干净以防酸液腐蚀。
26.梅子采摘很有趣，但是留在手上的颜色用肥皂和水都洗不掉，试试柠檬汁。将稀释的柠檬汁涂在手指上，然后再用肥皂，几次下来，颜色就去掉啦！
27.将柠檬汁与小苏打混合，敷在手肘的干皮上，轻轻揉搓，几分钟后冲洗干净，再用橄榄油涂抹，你就再也看不到手肘关节处黑黑的死皮了！
28.前一晚喝了很多酒觉得宿醉很痛苦吗？把柠檬汁加到茶里喝掉，让你重新清醒起来。
29.无论什么原因引起的感冒和发烧，柠檬对病情都会有帮助，至少西班牙人认为这是准确无误的。
30.白喉疫苗可以被柠檬所取代了，每1到2个小时。取1/2匙到1茶匙的量服用即可。因为柠檬可以更有效地打通喉管中的假膜。
31.柠檬是很好的女性卫生产品，尽管它的杀菌效果非常强力，但是却没有女性清洁液和栓类产品那样的刺激性。
32.不要再用樟脑球了，把熟透的柠檬表面用钉子扎满孔，放到衣橱了，清香四溢又可以防虫。
33.柠檬水可以清理血液中的杂质，让你不再受消化不良和便秘的困扰。
34.有了小擦伤或者割伤时，用柠檬汁挤在上面或者用棉球沾取敷在上面可以止血消炎。
35.被毒葛擦到长了疹子会忍痒难耐，擦一些柠檬水上去不仅可以快速止痒，还可以消除红肿。
36.长了肉赘后用棉棒沾满柠檬水涂上，坚持下去，直到柠檬水中的酸把肉赘完全溶掉。
37.不要直接用漂白剂漂白衣物，用柠檬水配上小苏打，把衣物浸泡在里面，既能达到漂白剂的效果，又不会损伤衣物。
38.金属上很容易起锈，柠檬汁可以很容易地解决这个问题。记得擦完后要用清水把酸冲干净并且一定要擦干，防止再次生锈。
39.衬衫并没有穿脏，只是弄脏了领口或者袖口就拿起去干洗店清洗是在是花了不必要的钱。只要用柠檬汁和清水1:1混合酒可以轻易的擦掉领口袖口的颜色。
40.在洗衣服的时候加一杯柠檬汁在洗衣机里面会让棉质的衣物更白更清新。
41.储藏久了的衣服有时会沾上霉菌，用柠檬汁和盐混合擦在有霉菌的地方，等晾干后再做一次，就可以把霉菌的颜色全部去掉了
42.冬天烤火真的好舒服，但是烤出来的味道就没那么好闻了，这时候如果扔几片柠檬进去烤出来的味道会很宜人。
43.养猫人一定很烦恼放猫砂的卫生间味道很重，这时候切几个柠檬放在卫生间，闻起来比喷了空气清新剂还要清新。
44.加湿器用久了会有很可怕的味道，但是每周加几匙柠檬水进去就可以保持屋内总有柑橘类的香气，水垢也没那么容易积起来了。
45.减少哮喘的症状最关键的就是要消灭食物中的毒素，所以在饭前喝就寝前喝2茶匙柠檬汁可以杀死胃中食物和体内的毒素。
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