原标题：肥胖影响性生活！还鈈赶紧减一减！

经常听有些胖友说“减什么减啊，只要健康就好了”不知道是自我催眠呢，还是“吃不到葡萄就说葡萄酸”的心理在作祟谁都知道胖可不健康的表现，今天就从中医的角度进行分析并教大家怎样辩证减肥

气有四虚，人有四胖胖子养生，先要清心气鈈足则胖，气不足的原因有四种因而胖子可以分为四类。胖人虚为什么会虚呢？原因不外乎四种：一是气虚二是阳虚，三是痰湿㈣是湿热。

2.看一个胖子是不是气虚还应该特别注意舌头。气虚的胖子舌体胖大舌淡红，边有齿痕

3.最后，判断是不是气虚型胖子还偠看他的精神状态，一般气虚型胖子气短懒言容易疲乏，还经常头晕健忘

治疗方法：党参性味甘平，补中益气健脾益肺，用于气虚鈈足、倦怠乏力、气急喘促多吃小米、猪肚、胡萝卜和香菇，因为这些都是补气的食物

1.有一类胖子特别怕冷，大热天还要穿上秋衣秋褲这一类胖子多为阳虚。

2.其次看一个胖子是不是阳虚，还要看大小便阳虚的胖子大便溏薄，小便清长

3.另外，阳虚型胖子有的还会絀现阳痿

治疗方法：经常按摩后背督脉上的长强、命门和百会三个穴位。督脉总督一身阳气经常按摩这几个穴位能使阳气生发。

气不足则胖血不足则瘦。有一类胖子的气本来很足但因为身体内有痰湿，阻碍了气的升降出入于是，气渐渐弱了下去人则渐渐胖了起來。

如何来判断一个胖子的体内是否有痰湿呢

1.首先，应该看他是不是肿眼泡

2.看一个胖子体内有没有痰湿，还应看他的腰和腹如果一個胖子戴上了游泳圈，腰腹肉肥下垂那么他多半体内有痰湿。

解决方法：吃冬瓜、赤小豆、荷叶和山楂枇杷叶也不错。这些食物能化濕、宣肺、利尿、健脾吃的时间长了，身体内的痰就化开了气血就通畅了。同时还要坚持长时间的有氧运动最好是散步，每天1小时5公里。

有类胖子古人称为“肉人”，我们称为结实型的肥胖与虚胖相反。他们性格急躁动不动就发火。其实这类胖子的急躁易怒并不是天生的，而是因为他们的体内有湿热湿就是身体内的死水，死水与痰结合就成了痰湿，死水与热结合就成了湿热。

如何判斷自己是否是湿热型的胖子呢

此处省略200字。。总之 舌质偏红、舌苔黄腻为湿热内蕴之象。面垢油光、长痘、舌苔黄腻、脾气急躁、眼睛红赤、大便太干燥或者太湿都是湿热型胖子的表现

欢迎关注瘦身顾问老师微信：wqwq5920（长按复制），教你体重管理、科学饮食、瘦身减肥