这种减肥产品最好不要吃!减肥除了合理饮食和运动其他全都是浮云!根据我这些年的减肥经验,我建议你:
1、不要吃主食(米饭、面点)多喝粥,喝汤多吃水果蔬菜!
2、晚饭戒掉。吃个水果或者喝一小碗汤。喝汤不长肉又美容。
3、运动我建议去练瑜伽,跳拉丁舞!每天坚持练瑜伽和跳舞!佷有效果!
如果你照我说的做绝对可以瘦很多!
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