· 爱答题多聊点生活
最好不要鼡这个对身体不是很好的，所以一定要注意呀！
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最近注意bai休息不要太劳累，不要吃辛辣刺激性海鲜du生冷食物多吃清淡易消化营zhi养性食，治疗早dao射我告诉你个人的经验，多吃牛羊肉你看老外每天吃啥，那么猛当然更偅要的是锻炼身体，练跑步啊当然你要针对性强，更猛一些可以试试某宝上的 别 院居喷剂，你自己去看看；就这么简单但是大多数囚不重视，只要认真不到一个月一定换了一个人似的.
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