乌鸡士豆桂圆和乌鸡一起煮能补血吗红枣枸杞煲汤功能是什么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-05-29 21:45 标签： 桂圆和乌鸡一起煮能补血吗

桂圆和乌鸡一起煮能补血吗红枣烏鸡汤是养肾益气补虚劳的最佳女人汤特别适合现在加班熬夜的朋友们，制作时生姜要去皮然后和焯水后的乌鸡一起下锅煮，煮好后調味即可

现代女性，加班熬夜是常有的事熬夜伤身，更伤肾肾是身体的固本之元，中医亦言：肾主骨骨生髓，而脑为髓之海肾精足，自然精力充沛神思敏捷，记忆力强所以熬夜的女性饮食调节多从汤水开始，推荐这道滋补的乌鸡汤重在养肾益肾补血益气，亦能安神有助于睡眠~

???我一向崇尚内修与内调，来个这个世界的那刻起你的身体就是你自己的，随着世时间渐长你也在成长，烸一步的过程里你的自我修养与沉淀都会在你日后的气场里呈现，衰老是必然但是拥有好的生活习惯和保养习惯，则可以老得从容而優雅所以爱自己，从好好保养自己开始~

原材料：冰鲜乌鸡半只红枣10颗，桂圆和乌鸡一起煮能补血吗10颗生姜一块，大蒜半个盐少许

桂圆和乌鸡一起煮能补血吗红枣乌鸡汤的做法：

1、生姜削去皮后切成薄片，大蒜也同样切片

2、桂圆和乌鸡一起煮能补血吗去壳后桂圆和烏鸡一起煮能补血吗肉留用。

3、乌鸡洗净后放入瓦煲中放入姜片和蒜片。

4、接着放入剥好的桂圆和乌鸡一起煮能补血吗肉

6、出锅前调叺少许食盐即可趁热食用。

桂圆和乌鸡一起煮能补血吗红枣乌鸡汤营养功效：

红枣和桂圆和乌鸡一起煮能补血吗性温味甘能够益气补血，这道汤适合怕冷的人喝如果平时容易上火的朋友们就不太适合喝了。

这个汤营养功效在于养肾益气补虚劳红枣和桂圆和乌鸡一起煮能补血吗性温，养血安神补虚劳乌鸡亦是补虚劳的佳品，食用乌鸡可以滋阴补肾延缓衰老，对于改善妇女缺铁性贫血症有明显功效熬夜和体虚者应多食。

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