你好对于你的乳房下垂最好是进行外在丰胸.穿胸罩时要选择大小合适有钢托的款式穿后整理一下用双手将乳房周围的赘肉拢到胸罩内使乳房看上去丰满挺拔.在每晚临睡前或是起床前可以躺在床上自行按摩.将一只手的食指中指无名指并拢放在对侧乳房上以乳头为中心顺时针由乳房外缘向内侧劃圈两侧乳房各做10次.这项按摩可促进局部的血液循环增加乳房的营养供给并有利于雌激素的分泌.在沐浴时使用莲蓬头冲乳房最好进行冷热茭替喷洒冷热的交替刺激有助于提高胸部皮肤张力促进乳房血液循环.
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这种情况胸部发软下垂外扩可以饮食加强营养，食用丰胸食物局部乳房热敷按摩理疗，扩胸运动观察必要时医院检查进一步治疗 建议饮食清淡加强营养，补充维生素微量元素可以食用葛根雪蛤蜂胶豆奶等 食物，乳房热敷按摩理疗扩胸运动观察
你好根据你的情况建议你可以到专业的医院进行隆胸手术一般隆胸有三种方式1.假体；2注射；3自体脂肪还望您可以到专业的医院去做个详细的咨询
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