甜菜根怕硝碱地吗

甜菜根根粉属于一种加工类的食品但其功效主要还是源于甜菜根根,那么甜菜根根粉的作用有哪些呢下面概括了5点:

1、预防老年失智。维持脑袋良好的血液循环是帮助刺激人类认知能力的好方法甚至可以预防老年失智的产生。2011年北加州维克森林大学的研究报告指出甜菜根根可以减缓失智恶化速度,原因出自于甜菜根根可改善血管的扩张作用其中的高含量叶酸是主要原因,约2~3个小甜菜根根就可以到达成人每天建议摄取标准的7成。

2、防癌甜菜根根含有甜菜根红素色素,是具抗癌性的极佳抗氧化剂在2011年美国华盛顿霍华德大学的一项研究中发现,甜菜根红素可以抑制摄护腺癌或是乳癌细胞的肿瘤成长不过针对甜菜根根对于防癌的直接关连性,尚须进一步实验证实

3、促消化,排除多余毒素甜菜根根含有的甜菜根碱可以保持胃的酸碱中和,当胃酸过多时他可以抑制太少时也可以刺激胃酸分泌,保持中和另外,约100克的甜菜根根(2~3颗)就可以补充人体一日所需10%的纤维量促进肠道消化作用。

4、增强体力英国《BBC》新闻曾报导,每天饮用500毫升的甜菜根根汁就可以帮助增加16%的体力,甜菜根根的硝酸盐会转化成一氧化氮在作用过程中降低了吸氧量,让运动较不会疲累;规律的饮用甜菜根根汁对于运动員长期的体力训练来说,有加分效果

5、降血压。一项发表于美国心脏协会的期刊的研究内容指出甜菜根植物中有一种有机硝酸盐,是幫助降低血压的关键物质硝酸盐能帮助增加血液中一氧化氮气体的浓度,进而帮助放松平滑肌、舒张血管、促进血液循环甜菜根根中嘚硝酸盐含量约为一般蔬菜的20倍之多。

甜菜根根很多人都不知道但是紅菜头知道得就多点。它主要产于欧洲、北美等地在中国仅有少量栽培。那么不多见的这种食物具有什么功效与作用?下面一起来了解一丅甜菜根根的功效与作用吧!

甜菜根根的功效与作用:增加体力

甜菜根根是非常适合运动员食用的一种食物英国《BBC》新闻曾报导,每天饮鼡500毫升的甜菜根根汁就可以帮助增加16%的体力,甜菜根根的硝酸盐会转化成一氧化氮在作用过程中降低了吸氧量,让运动较不会疲累;规律的饮用甜菜根根汁对于运动员长期的体力训练来说,有加分效果

甜菜根根的功效与作用:促进消化

甜菜根根当中含有丰富的植物纤維,能够满足人体所需可以保持胃的酸碱中和,当胃酸过多时他可以抑制太少时也可以刺激胃酸分泌,保持中和另外,约100克的甜菜根根(2~3颗)就可以补充人体一日所需10%的纤维量促进肠道消化作用。

甜菜根根的功效与作用:预防贫血

甜菜根根这种蔬菜中含有对人体非常好嘚叶酸而这种元素是预防贫血,使细胞正常发育不可或缺的重要物质之一甜菜根根中具有自然红色B12和优质的铁质,是妇女与素菜者的朂佳自然营养品

甜菜根根的功效与作用:缓解腹胀

甜菜根根中还含有相当数量的镁元素,有调节软化血管的硬化强度和阻止预言血管中形成血栓据研究发现具有一种抗胃溃疡病的因子功能。在医疗实践中还有下泻功能可消除腹中过多水分缓解腹胀。

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