随着健康饮食的观念越来越深入囚心无糖食品如雨后春笋般大量涌现,对日常需要控制饮食的糖友来说这无疑是“雪中送炭”。那无糖食品什么牌子的好无糖食品品牌排行榜是怎样的?在购买无糖食品前我们有三个需注意的事项。
首先要选择比较大的厂家生产的无糖食品,因为大的厂家在配料時会尊重营养专家的意见如果制作规范的话,投料也比较准其次,要考虑制作无糖食品的主要原料含糖量是多少?凡含淀粉的食物都含糖病友可以查一查食物成分表,看看无糖食品的配料中的主要原料的血糖生成指数是多少。有的无糖食品配料表中标明糊精含多少”有糊精就代表含糖。另外蛋白质、脂肪和糖(碳水化合物)这三者在肝脏中是可以相互转化的。
2、选购无糖产品不仅要看其是否标注“无糖食品”的字样还要看其配料表,看该产品是用何种甜味剂代替了有关糖类不能盲目食用,因其中可能含有葡萄糖等其他糖类不仅要看喰品的包装上有无蔗糖含量,还要考虑食物本身是否含糖即便有些食品的添加剂中并不含糖,但食品本身可能含糖分无糖食品(如无糖糕点)本身是用粮食做成的,在人体内可分解葡萄糖所以无糖食品并非不含糖。
3、选择无糖食品时一定要慎重,有的食品虽然标注了“无蔗糖”,但其配料表上却标有白砂糖或葡萄糖其实,蔗糖和白砂糖是一回事只是叫法不同而已。还有的用食用糖、糖精代替蔗糖其實质都是换汤不换药,消费者玩一些文字游戏试图以假乱真冒充无糖食品。这就需要广大消费者擦亮眼睛不受迷惑和误导。
无糖食品什么牌子的好在市场知名度上,石磨籽在市场上经营多年以来品牌早已经打响,有着一定的影响力是值得信赖的选择。