尿酸0.48是多少umol l/l

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-05-15 22:12 标签： 尿肌酐正常值umol l
尿酸正常值是多少
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尿酸正常值是多少
&&& 尿酸正常值是多少？很多痛风患者不仅关注平时的饮食，也关注起自己的尿酸，这种做法是对的，想必都知到痛风与尿酸的密切关系，尿酸正常值是多少？& 以下是上海中潭医院痛风科专家介绍的尿酸值参考以及饮食：下面是正常情况下人体的尿酸指数：正常参考值磷钨酸还原法：男：149～416umol/L。女：89～357umo1/L。尿酸酶—过氧化物酶偶联法：成人：90～420umo1/L。& 若是真的尿酸高，很可能引起痛风病，因此以预防痛风病为首任。
& 尿酸偏高的饮食：&&&&
& 1、多喝白开水或淡茶水，每日保持毫升，少量多次喝完，以助尿酸排出。每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。西方人多以常饮苹果醋降低尿酸。不饮浓茶、咖啡甜饮料。
& 2、多吃素，但并非所有的素食都要多吃，多吃紫皮茄子、上海青、生菜。青菜忌食菠菜，然后是所有的豆类都要少吃或不吃。多吃水果，各种水果都是由碳水化合物组成的，让身体起到偏碱性有积极的作用，尤其多吃樱桃。&&&&&
&3、禁酒，酒精易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风；严格戒酒，啤酒加海鲜绝对禁止。啤酒本身含有酒精，会使尿酸的排泄受到影响；而且酒精氧化过程中，会产生一些物质，使尿酸增高。海鲜含嘌呤和蛋白质，大量摄入蛋白质会使我们人体处于一种微酸的环境，这样会促进尿酸结晶的形成；另外，短期大量摄入海鲜，大量的嘌呤会使尿酸急剧升高。虽然我们饮食因素只占尿酸的10％～20％，但是短时间内大量吃海鲜导致尿酸急剧升高，再喝酒影响排泄。&&&&&
4、避免大量进食高嘌呤食物，如：花生，牛肉，猪肉，海鲜，如动物的内脏、沙丁鱼、金枪鱼，豆类及发酵食物等；鱼虾类、鲜肉、豌豆、菠菜、酒等！避免吃炖肉或卤肉。
& 5、每天饮食中蛋白质的量应控制在每公斤体重1克左右，如：动物内脏心、肝、肠、肾、脑和肉汤等以及沙丁鱼、虾、贝等海鲜都应少吃。蛋白质以牛奶、鸡蛋为主。对于尿酸偏高，只要及早地进行调理和控制就可以很好的预防那些让人闻风丧胆的疾病。&
&6、劳逸结合，注意睡眠，放松心态，乐观面对。每半年检查一次尿酸，力争控制在350左右。
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TA的推荐TA的最新馆藏尿酸是人体尿液中的额一种组成部分，在正常值方面男女的指数是不同的，男性的正常值范畴要高于女性。男性的尿酸正常值是150～400umol/L，女性的正常值是89～360umol/L。超过或者低于这个正常值的范畴都是不正常的，需要及时的调整尿液的状态，特别是一些尿酸过高的患者，容易患上高尿酸血症，并且还有可能出现痛风等身体不适症状。
步骤/方法：
1尿酸的正常值并不固定的，一个人一生中不同的年龄和阶段，正常的尿酸水平也是不一样的。控制尿酸往往需要通过饮食来进行有效的指导。不要吃嘌呤含量抬高的食物，容易造成尿酸高。
2尿酸的正常值男女有别的主要原因是男女身体条件的不同，尿液中的尿酸和尿素的比例不同。男性的指标更容易出现偏高的情况，女性的指标如果偏低也会给女性的身体带来困难和症状。
3尿酸需要控制在正常值的范围内，如果高出容易造成痛风这类比较严重的关节炎，出现手脚关节的红肿和变形的情况，并且还会引起尿酸在血液中累计和形成结晶，给患者带来身体的痛苦。
注意事项：
尿酸含量过高和低都会给患者的身体带来影响，因此需要通过合理的饮食控制好尿酸的含量，控制高尿酸血症和痛风的发作，以免给患者带来寿命和生活质量的降低。
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