下肢僵 硬与初学穿高跟鞋怎么走路走路有关吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-05-15 17:40 标签： 初学穿高跟鞋怎么走路

跟先着地再把内侧靠近拇指的哋方踩到地上，最后整只脚踩实换脚的时候膝盖擦膝盖。刚刚开始肯定会不习惯慢慢练。可以看看t台但不要完全照搬。还可以去超市练练走路记得推一购物车，让你歇会的时候可以分担点压力

肌肉是因为没有放松，使肌肉变成块状肌了穿完高跟用手揉一下小腿，把僵硬的肌肉松弛一下腿伸直，把脚往上钩再放松。多做可以拉伸肌肉不会有萝卜腿。而且穿久了高跟小腿会很美哦~~~~~~~

第一次穿的時候简直寸步难行

但是穿多了就不会痛了，我现在穿着9CM细高跟鞋可以逛街逛遍全城不累的。

抬头挺胸，收腹立跨，尽量走直线看看韩剧里的美女走路，呵呵……


不要一开始就刻意地走需要习惯，注意保持平衡就行了如果不想把肌肉练出来的话，就去做做瑜伽吧！

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我的腿上肉很多从网上看到初學穿高跟鞋怎么走路走路可以瘦腿，所以最近我在试每天走一个小时的路，但是食物并没有少吃多少只是稍微的控制一下饭量。能不能告诉我这样能瘦下来吗什么时候才... 我的腿上肉很多，从网上看到初学穿高跟鞋怎么走路走路可以瘦腿所以最近我在试，每天走一个尛时的路但是食物并没有少吃多少，只是稍微的控制一下饭量能不能告诉我这样能瘦下来吗？什么时候才能看到效果呀我刚走了两忝了。

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