怎样让肚皮紧致不至于松弛，没有小...
怎样让肚皮紧致不至于松弛，没有小...
怎样让肚皮紧致不至于松弛，没有小肚腩
医院出诊医生
擅长：自体丰胸、颌面整形、面部填充
擅长：减肥瘦身, 吸脂减肥, 面部整形
擅长：整形美容、胸部整形
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：胃炎、胃溃疡
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问题分析： 如果要减小肚子的话建议您选择仰卧起坐，主要是对腹部达到一个运动的效果，如果每天坚持做并且保持一定的数量的话对减肚子是有明显效果的。意见建议：建议您可以试试，但是一定要有耐心，减肥不是一朝一夕的事情，需要长期的坚持才会取得成效，所以最重要的是坚持。还有就是饮食方面一定要注意控制，少吃零食，特别是甜食。
问肚皮松弛怎么去改变让小腹变得紧致...
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专长：体检，尤其擅长体检中心的所有工作
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病情分析： 每天坚持锻炼，尤其是针对腹部要进行特别的锻炼。如： 1、每天坚持仰卧起坐（锻炼上腹部），平卧床上，双腿同时上举，腹部用力（锻炼下腹部）； 2、把人体需要的水分补充足，有利于肌肉弹性的恢复；意见建议：进食一些能量较高的食品，但是要少吃，保持正常的需要就可以了，不要吃到感觉很饱再停止进食。这时胃部如果撑大了，以后能难以恢复；每天做操，坚持锻炼
问怎么样可以把肚子上很松弛的肉收紧呢？
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专长：口腔、内科、五官
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病情分析： 运动是最好的方法。上腹：控制食量，绝不能吃撑，每餐7 8分饱 经常按摩胃部中腹：仰卧起坐，睡前3组30个 ok，用腹部用力下腹：平卧高抬腿 3组20个 抬起来停顿一下 不要马上放下贵在坚持！成功在于坚持！
问精油能让松弛的肚皮便紧致吗？
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专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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指导意见：可做健身操或做仰卧起坐都能改善肚皮松弛状况。转呼啦圈。最有效而直接的方法。不过一定要坚持
问肚皮松弛怎么去改变让小腹变得紧致...
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病情分析： 每天坚持锻炼，尤其是针对腹部要进行特别的锻炼。如： 1、每天坚持仰卧起坐（锻炼上腹部），平卧床上，双腿同时上举，腹部用力（锻炼下腹部）； 2、把人体需要的水分补充足，有利于肌肉弹性的恢复；意见建议：进食一些能量较高的食品，但是要少吃，保持正常的需要就可以了，不要吃到感觉很饱再停止进食。这时胃部如果撑大了，以后能难以恢复；每天做操，坚持锻炼
问皮肤松弛如何变紧致
专长：外阴白斑、斑秃
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坚持体育锻炼不要偏食长期坚持皮肤有可能会好起来的
问紧致松弛的眼皮
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专长：小儿内科
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指导意见：您的情况可以通过切开法做双眼皮，在祛除上睑多余皮肤的同时，重塑双眼皮的形态。或者不做双眼皮，利用切眉手术把上睑多余的皮肤去掉，是上睑皮肤紧致上，手术通过切除皮下浅层的多余组织，可以祛除眼周小范围的皮肤松垂和皱纹。
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地区:锦江区街道:督院街宝宝生日&积分15643&
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断奶之后，体重迅速下降。一开始还多得意的，自己的体重比怀孕前还轻了
可是，昨天
我去买衣服，穿上T裇，发现肚子上松驰的肉肉好明显啊
怎么样能迅速让肚子上的肉肉不再那么松驰呀
转呼拉圈？做仰卧起坐？还是……
我下个周末准备去照艺术照呢！
急～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
贡献币2 &妈米59343 &经验值78795 &在线时间1438小时&最后登录&注册时间&帖子18998&阅读权限100&积分80233&精华10&UID617599&
地区:成华区街道:青龙街道宝宝生日&积分80233&
嘟妈，只一周的时间呢，咋个可能就变紧致呢？最好的办法就是穿束缚衣，到时看到肚肚就不那么松驰，长期的话，估计要练瑜伽吧？
南博美店部份样品超低价处理，详QQ
贡献币0 &妈米8495 &经验值7476 &在线时间1101小时&最后登录&注册时间&帖子3471&阅读权限100&积分8577&精华0&UID615178&
地区:武侯区街道:高新区宝宝生日&积分8577&
同问，我现在也基本恢复怀避孕前的体重了，就是腰杆粗，肉松。
贡献币0 &妈米12089 &经验值10338 &在线时间3944小时&最后登录&注册时间&帖子3629&阅读权限100&积分14282&精华0&UID619200&
地区:武侯区街道:双楠宝宝生日&积分14282&
我还以为剖腹产的才有这种烦恼呢，顺产也会松哇，反正我现在一到晚上肚子就大得吓人，像有三个月的，早上起来又平了，吃得太多了。
贡献币0 &妈米3711 &经验值2699 &在线时间534小时&最后登录&注册时间&帖子1041&阅读权限100&积分3233&精华0&UID660005&
地区:成华区街道:万年场宝宝生日&积分3233&
我也瘦了，而且比孕前还瘦，就是肚子上的肉松垮垮的，烦
贡献币0 &妈米8526 &经验值7646 &在线时间646小时&最后登录&注册时间&帖子5346&阅读权限100&积分8292&精华0&UID664581&
地区:射洪县街道:瞿河乡宝宝生日&积分8292&
我最郁闷，还经常被人以为是孕妇
贡献币0 &妈米17613 &经验值15119 &在线时间717小时&最后登录&注册时间&帖子7301&阅读权限100&积分15836&精华4&UID616879&
邪恶的小Luna
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地区:武侯区街道:双楠宝宝生日&积分14282&
嘟嘟妈，有个能快速收腹的办法，就是要花点血本，四城上有个人在做中药收腹的，好像一百多一次哇，在望平街，有个女的去体验过，好像确实有效果，连着做几次肚子就平了，不过做的时候可能有点难受，中药包里面严严实实的包几层。
http://www.##.com/thread--1.html
贡献币0 &妈米3798 &经验值3586 &在线时间227小时&最后登录&注册时间&帖子870&阅读权限100&积分3813&精华0&UID4081747&
地区:武侯区街道:金花宝宝生日&积分3813&
<td class="t_f" id="postmessage_~~~~偶现在是是MM比肚子还平 全身上下的肉肉都是松滴
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地区:锦江区街道:龙舟路街道宝宝生日&积分9569&
我也烦恼我肚子上，松垮垮的，想穿紧身T恤简直没法，我恨呀
&a href=&/foot.php& target=&_blank& &&img alt=&小脚印&
大家来讨论一下，怎么让肚子上松驰了的肉肉重新变紧致啊？！ ...
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All Right Reserved版权所有&&&&最全减肚子方法 甩掉赘肉 拥有平坦紧致小腹 导语腰腹部的赘肉，让很多女生苦恼，不知道到肚子上的赘肉该怎么减。其实减肚子有很多方法，无论是饮食运动还是日常习惯，那么就随爱美女性网编辑一起看看吧，你肯定能学到一招半式，成功减掉腰腹赘肉。　　对苹果体形的人来说，要减少腰围不是一件容易的事，最实际的目标应该是养成健康的生活习惯，慢慢的减少整体的体重，体重的降低也意味着腰臀比率的下降。　　何谓最佳腰臀比例?　　用一个卷尺，测量你的腰围，然后再测量你的臀围。接着，用你的腰围除以你的臀围，就得到了你的腰臀比例。　　例如：如果你是，腰围是28英寸，臀围是36英寸，那么腰臀比例就是28/36约等于0.78。理想的腰臀比例大约在0.67～0.80之间。　　玛丽莲梦露、奥黛丽赫本、黛咪摩尔和辛蒂克劳馥这些大名鼎鼎的大人物就是一直保持着0.7的完美腰臀比例。　　如果是男性，比例大约在0.85～0.95之间。　　〈che point〉随时随地缩小腹　　羡慕昔日名模辛蒂克劳馥平坦的小肚肚吗?其实诀窍很简单，那就是像她一样随时随地缩小腹。　　只要曾经实行过的人，一定知道这是一个既简单，又有明显效果的方法：平常站立或是坐在椅子上的时候，要求自己将背脊打直，良好的仪态首先可以避免脂肪不正常地堆积;接着腹部稍微用力，持续地将小腹收紧就对了。相关专题： ...提示：支持键盘“& &”键翻页相关文章精选文章论坛推荐
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肚皮松弛怎么去改变让小腹变得紧致...
肚皮松弛怎么去改变让小腹变得紧致平滑，无肚腩
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专长：脂肪瘤，痔疮，疝气，阑尾炎等，
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指导意见：可以用一下收腹带，同时配合锻炼
这个年龄通过加强锻炼，比如仰卧起坐等，还是可以恢复一部分体型的，同时注意饮食量，吃饭后不要接着坐下。
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病情分析： 运动是最好的方法。上腹：控制食量，绝不能吃撑，每餐7 8分饱 经常按摩胃部中腹：仰卧起坐，睡前3组30个 ok，用腹部用力下腹：平卧高抬腿 3组20个 抬起来停顿一下 不要马上放下贵在坚持！成功在于坚持！
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病情分析： 如果要减小肚子的话建议您选择仰卧起坐，主要是对腹部达到一个运动的效果，如果每天坚持做并且保持一定的数量的话对减肚子是有明显效果的。意见建议：建议您可以试试，但是一定要有耐心，减肥不是一朝一夕的事情，需要长期的坚持才会取得成效，所以最重要的是坚持。还有就是饮食方面一定要注意控制，少吃零食，特别是甜食。
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问肚子上皮肤松弛怎么才能最有效紧致
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指导意见：最好的办法，就是加强运动，全身运动后，进行局部肌肉锻炼，就可以很好的帮助了
问减肥后肚子皮肤非常松弛怎么办？
职称：主治医师
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问题分析：您好！减肥后腹部组织较松弛可能是脂肪组织代谢所致，可以通过加强锻炼，局部组织弹响很快会恢复正常。意见建议：多做俯卧撑或仰卧起坐，有助于增加腹部组织弹性，改善组织松弛。
问生了宝宝肚皮松弛了转呼啦圈可以收紧肚皮吗
职称：医师
专长：内科常见疾病
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指导意见：你好，你上面描述情况可能是有一定作用的，但是分娩后半年内不建议进行的。
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