我是一个内向的青年,什么年龄是青年今年19,身高是1米78,体重是105公斤,麻烦请问多少斤是标准体重

  我的身高165体重65公斤是不是偏胖啊?怎样才能减是不是所有的减肥产品都反弹?

身高减去105一般是体重的数值你的体重在60公斤左右都是比较合适的,不属于 肥胖 注意保持体型就好,饮食要荤素搭配多吃蔬菜水果,少吃甜食和油腻的食物避免暴饮暴食。

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您的情况还是不算胖的还是可以的,多吃些肉还有坚持每天喝 牛奶 ,最好每天睡前半小时喝减少锻炼次数。

身高减去105一般是体重嘚数值你的体重在60公斤左右都是比较合适的,不属于 肥胖 注意保持体型就好,饮食要荤素搭配多吃蔬菜水果,少吃甜食和油腻的食粅避免暴饮暴食。

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