三阴交,三阴交穴位位置图,三阴交的作用-经络养生网
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　　三阴交穴位在哪里？患者取正坐或仰卧。三阴交穴位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方（足内踝上缘四指宽，在踝尖正上方胫骨边缘凹陷中）。　　〖生理解剖〗三阴交穴在胫骨后缘和比目鱼肌之间，深层有屈趾长肌；有大隐静脉，胫后动、静脉；有小腿内侧皮神经，深层后方有胫神经。
三阴交的准确位置图
三阴交穴位的作用
　　三阴交穴位的作用非常重要，它是人体重要与常用的穴位之一，肠鸣腹胀，泄泻，月经不调，带下，阴挺，不孕，滞产，遗精，阳痿，遗尿，疝气，失眠，下肢痿痹，脚气。
　　生理痛、脚底肿胀、过胖过瘦（增肥减肥）、生理不顺、手脚冰冷、冷感症、更年期障碍、妇科多种疾病。此外，对胃酸、食欲不振也有效。三阴交穴为人体足太阴上的重要穴位之一。
　　〖人体穴位配伍〗三阴交穴配治肠鸣泄泻；配治月经不调；配子宫治疗阴挺；配治疝气；配、治失眠。　　〖刺灸法〗直刺 1～1.5寸。　　〖治法〗寒则补而灸之，热则泻针出气或水针。
　　脾胃虚弱，消化不良，腹胀肠鸣，腹泻，月经不调，崩漏，带下，闭经，子宫脱垂，难产，产后血晕，恶露不尽，遗精，阳痿，阴茎中痛，水肿，小便不利，遗尿，膝脚痹痛，脚气，失眠，湿疹，荨麻疹，神经性皮炎，高血压病等针灸该穴主治遗精、阳痿、阴茎痛、小便不利、睾丸缩腹等，是治疗男子性功能障碍最常用的穴位之一。因此，经常用手指按摩此穴可增强男子性功能。
三阴交穴图
女人常揉三阴交终身不变老
　　三阴交穴就是我们的父母留给我们的巨额财产，可以帮助我们维持年轻，延缓衰老，推迟更年期，保证女人的魅力。三阴交穴在小腿内侧，脚踝骨的最高点往上三寸处（自己的手横着放，约四根手指横着的宽度）。三阴交穴对女人、对人体究竟有什么神奇作用呢？
　　爱美是女人的天性，如今日子越过越好，保养的方法也层出不穷。很多人，花了大把的时间和金钱，却眼睁睁的看衰老爬上自己的脸庞和身体。内心充满了愤怒、失望、怅惘……
　　三阴交按摩手法也非常多样，常见的有点按、轻揉、直捋等多种，不同病症有不同的手法，建议在按摩操作前，咨询相关专业人士，或就医指导后进行。
三阴交穴位按摩视频
　　1．保养子宫和卵巢人体的、、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫（子宫和卵巢）。其中，任脉主管人体全身之血，督脉主管人体全身之气，冲脉是所有经脉的主管。每天晚上5点~7点，当令之时，用力按揉每条腿的三阴交穴，三阴交穴位按摩时间各15分钟左右，能保养子宫和卵巢。促进任脉、督脉、冲脉的畅通。女人只要气血畅通，就会面色红润白里透红，睡眠踏实，皮肤和肌肉不垮不松。
　　2．紧致脸部肌肉，使脸部不下垂看看张曼玉和赵雅芝，脸都紧紧的，没有松垮下来，因为她们的饮食都很规律，脾没有受到伤害。再看看大美人关之琳，经常在家开Party，饮食无节制，喝酒无节制，伤了脾，脸部松弛得非常明显，老态骤然显现。经常伤害脾，脸上及全身肌肉都会更快的松弛。如果想在40岁之后，还能对抗地球的引力，保证脸部和胸部不下垂。除了饮食要规律之外，还要经常在晚上9点左右，当令之时，按揉左右腿的三阴交穴各20分钟健脾，因为三阴交是脾经的大补穴哦。
　　3．调月经，去斑，去皱，祛痘三阴交穴是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。其中，脾化生气血，统摄血液。肝藏血，肾精生气血。女人只要气血足，那些月经先期、月经后期、月经先后无定期、不来月经等统称为月经不调的疾病都会消失。而女人脸上长斑、痘、皱纹，其实都与月经不调有关。只要每天晚上9点~11点，三焦经当令之时，按揉两条腿的三阴交穴各15分钟，就能调理月经，祛斑、祛痘、去皱。不过，要坚持才有效果哦，坚持每天按揉，按揉一个月之后，才能看得到效果。如果指望一两天就看到效果，只能是做梦了。
三阴交穴位怎么按摩图
　　4．改善性冷淡很多女性面对高压的生活节奏，或者因为自身饮食结构或生活习惯不合理，导致性冷淡。这样不但自己少了很多生活的乐趣，还影响夫妻感情，容易导致家庭不稳。三阴交穴是一个大补穴，能补气补血，提升女人的性欲，让女人逃离性冷淡，重温浪漫人生。每天晚上5点~7点，肾经当令之时，按揉三阴交穴，提升性欲的效果最好。坚持一个月，定能收到你想要的效果。
　　5．调治肌肤过敏，湿疹，荨麻疹，皮炎 三阴交穴是脾经的大补穴。脾最大的功能之一是能够把人体的水湿浊毒运化出去。每天中午11点，脾经当令之时，按揉左右腿的三阴交穴各20分钟，能把身体里面的湿气、浊气、毒素都给排出去。皮肤之所以过敏，长湿疹，荨麻疹，皮炎等毛病，都是体内的湿气、浊气、毒素在捣乱。只要按揉三阴交，把这些讨厌的调皮鬼赶出去，不出一个半月，皮肤就能恢复光洁细腻，干净无暇了。
　　6．保持血压稳定三阴交穴是一个智能调节穴位。当你血压过高或过低，每天中午11点~13点，当令之时，用力按揉两条腿的三阴交穴各20分钟，坚持两三个月，能把血压调理至正常值。
　　另外，三阴交穴还能调治脾胃虚弱，消化不良，腹胀腹泻，白带过多，子宫下垂，全身水肿，眼袋浮肿，小便不利，脚气，失眠等症。保养秘诀：保持心情愉快，饮食清淡，适量运动，充足的睡眠，每天按揉三阴交穴，每条腿的三阴交穴至少按揉或用经络锤敲打10分钟以上。
三阴交解析
三阴交穴又名承命穴，太阴穴，下三里穴。
　　(1)三阴交穴。三阴，足三阴经也。交，交会也。该穴名意指足部的三条阴经中气血物质在本穴交会。本穴物质有脾经提供的湿热之气，有提供的水湿风气，有肾经提供的寒冷之气，三条阴经气血交会于此，故名。　　(2)太阴。太，大也。阴，阴之属也。本穴物质为足三阴经气血交会而成，位处足部，总体表现出较强的阴寒特性，故名太阴。　　(3)下三里。下，下部也。三里，穴内气血场的范围也。下三里名意指本穴的气血场范围较大，有如三里之广，故名。　　(4)足少阴厥阴太阴之会。理同三阴交名解。　　(5)足太阴络。络，联络也。本穴物质为足三阴经交会而成，气血物质又由本穴重新分配到足三阴经，本穴有联络足三阴经气血的作用，故为足太阴络。
附注：(1)足太阴、少阴、厥阴经交会穴，足太阴络。(2)孕妇禁针。三阴交穴意义：足三阴经气血在此交会。气血特征：气血物质为天部之气，富含水湿，性温热。运行规律：穴内天部之气的运行分为三支，干燥偏热的气态物在天之上部循脾经上炎，湿热的风气循肝经向上横行，滞重的湿冷之气循肾经下走。功能作用：将足三阴经气血重组后再行分流。
　　1.对输尿管蠕动的调整作用电针狗的三阴交穴、、、等，当达到一定刺激量时，可使输尿管蠕动显著增加，引起输尿管蠕动增加的机理，一是针刺直接增强输尿管的蠕动，另一方面可能是增加尿量。
　　2.在静脉肾盂造影中，同时针刺双侧三阴交穴、、，对于显示尿路细小结石，腹膜后肿块，先天性畸形及早期炎症改变，均有独特的效果，可减轻患者痛苦，真实的显示病理改变，提高早期诊断率。
　　3.据报道用针刺三阴交穴、、肾俞穴，治疗痛经125例，均取得良好效果。
　　4.三阴交穴首见于《黄帝明堂经》，部位在“内踝上八寸”，其中“三阴”指足太阴-三阴交，在宋本《千金》中作足太阴交。
　　5.六朝后，三阴交部位，除《千金》《圣惠》等书引文中作“八寸”外，所有文献均作“三寸”。
　　6.六朝前，“足太阴”位置“内踝后白肉际陷骨宛中”《医心》。
　　7.六朝后，足太阴部位移至“内踝上三寸”--十二经脉穴中唯一过于手足腕踝关节。
　　8.混淆源头：《灵枢卫气》足太阴之本“在中封前上四寸之中”，后世医家多理解为内踝上三寸，从而引起“足太阴”穴部位改变。
　　9.六朝时，足太阴穴与三阴交穴并未混淆。
　　10.六朝后，三阴交（足太阴交）与足太阴相混；至《千金翼》中“足太阴穴在内踝上一夫，一名三阴交。”至此彻底混淆。
　　11.宋以后，为了避免混淆，像“足太阴”这样的腧穴名不再使用，而将内踝上三寸处成为“三阴交穴”，但其主治症仍沿用“内踝上八寸”之“三阴交穴”主治症，并非“足太阴”主症。
　　12.自唐代，“三阴交穴”之“三阴”已被理解成太阴，少阴，厥阴之三阴，从而被视为三阴经交会穴，一直沿袭至今。　　免责声明：发布本文只为传递信息，其原创性以及文中陈述内容未经本站证实，对本文及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，且不可直接作为疾病治疗依据！更新时间：感谢您的分享：三阴交与三阴交相关经络穴位推荐图文相关阅读女人身上的不老穴：按揉三阴交穴可维持年轻
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女人最担心衰老的问题了，不用怕，其实每个女人身上都有一个神奇的穴位可以延缓衰老，它就是三阴交穴。三阴交穴的位置在小腿内侧，脚踝骨的最高点往上三寸处(自己的手横着放，约四根手指横着的宽度)。经常按摩这个穴位可以帮助我们维持年轻，延缓衰老，推迟更年期。
紧致脸部肌肉，使脸部不下垂
和，现在脸都紧紧的，没有松垮下来，因为她们的都很规律，脾没有受到伤害。再看看大美人，经常在家开party，饮
食无节制，喝酒无节制，伤了脾，脸部现在松弛得非常明显，老态骤然显现。经常伤害脾，脸上及全身肌肉都会更快的松弛。如果想在40岁之后，还能对抗地球的引力，保证脸部和胸部不下垂。除了饮食要规律之外，还要经常在晚上9点左右，三焦经当令之时，按揉左右腿的三阴交穴各20分钟健脾，因为三阴交是脾经的大补穴哦。
调月经，去斑，去皱，祛痘
三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。其中，脾化生气血，统摄血液。肝藏血，肾精生气血。女人只要气血足，那些月经先期、月经后期、月经先后无
定期、不来月经等统称为月经不调的疾病都会消失。而女人脸上长斑、痘、皱纹，其实都与月经不调有关。只要每天晚上9点&11点，三焦经当令之时，按揉两条
腿的三阴交各15分钟，就能调理月经，祛斑、祛痘、去皱。不过，要坚持才有效果哦，坚持每天按揉，按揉一个月之后，才能看得到效果。如果指望一两天就看到
效果，只能是做梦了。
保养子宫和卵巢
人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫(子宫和卵巢)。其中，任脉主管人体全身之血，督脉主管人体全身之气，冲脉是所有经脉的主
管。每天晚上5点&7点，肾经当令之时，用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右，能保养子宫和卵巢。促进任脉、督脉、冲脉的畅通。女人只要气血畅通，就
会面色红润白里透红，睡眠踏实，皮肤和肌肉不垮不松。&
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精彩看点MARVELLOUS三阴交穴 -
三阴，足三阴经也。交，交会也。三阴交穴名意指足部的三条阴经中气血物质在本穴交会。本穴物质有脾经提供的湿热之气，有肝经提供的水湿风气，有肾经提供的寒冷之气，三条阴经气血交会于此，故名三阴交穴。
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三阴交穴&，十总穴之一。所谓“妇科三阴交”，顾名思义此穴对于妇症甚有疗效，举凡经期不顺，白带，月经过三阴交多，过少，经前综合症，更年期综合症等，皆可治疗；&又此穴为足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经交会之处，因此应用广泛，除可健脾益血外，也可调肝补肾。亦有安神之效，可帮助睡眠。
三阴交穴 -
三阴交穴1.经属：足太阴脾经，系足太阴、厥阴、少阴之会。2.穴义：足三阴经气血在此交会。3、三阴，足三阴经也。交，交会也。三阴交穴名意指足部的三条阴经中气血物质在本穴交会。本穴物质有脾经提供的湿热之气，有肝经提供的水湿风气，有肾经提供的寒冷之气，三条阴经气血交会于此，故名三阴交穴。4、太阴。太，大也。阴，阴之属也。本穴物质为足三阴经气血交会而成，位处足部，总体表现出较强的阴寒特性，故名太阴。 5、下三里。下，下部也。三里，穴内气血场的范围也。下三里名意指本穴的气血场范围较大，有如三里之广，故名。 6、足少阴厥阴太阴之会。理同三阴交名解。 7、足。络，联络也。本穴物质为足三阴经交会而成，气血物质又由本穴重新分配到足三阴经，本穴有联络足三阴经气血的作用，故为。 附注：(1)足太阴、少阴、厥阴经交会穴，足太阴络。(2)孕妇禁针。 三阴交穴意义：足三阴经气血在此交会。 气血特征：气血物质为天部之气，富含水湿，性温热。 运行规律：穴内天部之气的运行分为三支，干燥偏热的气态物在天之上部循脾经上炎，湿热的风气循肝经向上横行，滞重的湿冷之气循肾经下走筑宾穴。 功能作用：将足三阴经气血重组后再行分流。
三阴交穴 -
位于小腿内侧，当足上3寸，胫骨内侧缘后方。位置
三阴交穴 -
在胫骨后缘和比目鱼肌之间，深层有屈趾长肌；有大隐静脉，胫后动、静脉；有小腿内侧皮神经，深层后方有胫神经。
三阴交穴 -
补脾土，助运化，通气滞，疏下焦，调血室精宫，祛经络风湿。
三阴交穴 -
脾胃虚弱，消化不良，腹胀肠鸣，腹泻，月经不调，崩漏，带下，闭经，子宫脱垂，难产，产后血晕，恶露不行，遗精，阳痿，阴茎中痛，水肿，小便不利，遗尿，膝脚痹痛，脚气，失眠，湿疹，荨麻疹，神经性皮炎，高血压病等&　　古代记述：月经不调，不思饮食，腹胀肠鸣，，上睑下垂，睑缘炎，脾胃虚弱，心腹胀满，肠鸣溏泄，痔疾，食不消化，食后吐水，脾病身重，，妇人症瘕，崩漏，带下，经闭，不孕，妊娠胎动，难产，死胎，胎衣不下，产后恶露不行，血晕，梦遗失精，，小便不利，遗尿，白浊，疝痛，足痿，，痹痛，臁疮脚气，小儿客忤，手足逆冷，湿痹不能行，膝内痛，胫痛不能久立，心悲，癫疾，喉痹，项颈满，肺胀痰嗽不得卧。 近人报道：泌尿生殖系疾患，子宫出血，带下，睾丸炎，急慢性肾炎，癃闭，淋病，肠疝痛，阳萎，遗精，遗尿，急慢性肠炎，血栓闭塞性脉管炎，高血压，失眠，湿疹，荨麻疹，皮肤骚痒，、神经官能症，中毒性消化不良，滞产。 针灸该穴主治遗精、、阴茎痛、小便不利、睾丸缩腹等，是治疗男子性功能障碍最常用的穴位之一。因此，经常用手指按摩此穴可增强男子性功能。&　　女人常揉三阴交&终身不变老&　　三阴交对女人、对人体究竟有什么神奇作用呢？&　　1、保养子宫和卵巢&人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫（子宫和卵巢）。其中，任脉主管人体全身之血，督脉主管人体全身之气，冲脉是所有经脉的主管。每天晚上5点—7点，肾经当令之时，用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右，能保养子宫和卵巢。促进任脉、督脉、冲脉的畅通。女人只要气血畅通，就会面色红润白里透红，睡眠踏实，皮肤和肌肉不垮不松。&　　2、紧致脸部肌肉，使脸部不下垂&看看张曼玉和赵雅芝，现在脸都紧紧的，没有松垮下来，因为她们的饮食都很规律，脾没有受到伤害。再看看大美人关之琳，经常在家开Part，饮食无节制，喝酒无节制，伤了脾，脸部现在松弛得非常明显，老态骤然显现。经常伤害脾，脸上及全身肌肉都会更快的松弛。如果想在40岁之后，还能对抗地球的引力，保证脸部和胸部不下垂。除了饮食要规律之外，还要经常在晚上9点左右，三焦经当令之时，按揉左右腿的三阴交穴各20分钟健脾，因为三阴交是脾经的大补穴哦。&　　3、调，去斑，去皱，祛痘&三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。其中，脾化生气血，统摄血液。肝藏血，肾精生气血。女人只要气血足，那些月经先期、月经后期、月经先后无定期、不来月经等统称为月经不调的疾病都会。而女人脸上长斑、痘、皱纹，其实都与月经不调有关。只要每天晚上9点—11点，三焦经当令之时，按揉两条腿的三阴交各15分钟，就能调理月经，、祛痘、去皱。不过，要坚持才有效果哦，坚持每天按揉，按揉一个月之后，才能看得到效果。如果指望一两天就看到效果，只能是做梦了。&　　4、改善性冷淡&很多女性面对的生活节奏，或者因为自身结构或生活习惯不合理，导致性冷淡。这样不但自己少了很多生活的乐趣，还影响夫妻感情，容易导致家庭不稳。三阴交是一个大补穴，能补气补血，提升女人的性欲，让女人逃离性冷淡，重温浪漫人生。每天晚上5点—7点，肾经当令之时，按揉三阴交，提升性欲的效果最好。坚持一个月，定能收到你想要的效果。&　　5、调治肌肤过敏，湿疹，荨麻疹，皮炎&三阴交是脾经的大补穴。脾最大的功能之一是能够把人体的水湿浊毒运化出去。每天中午11点，脾经当令之时，按揉左右腿的三阴交各20分钟，能把身体里面的湿气、浊气、毒素都给排出去。皮肤之所以过敏，长湿疹，荨麻疹，皮炎等毛病，都是体内的湿气、浊气、毒素在捣乱。只要按揉三阴交，把这些讨厌的调皮鬼赶出去，不出一个半月，皮肤就能恢复光洁细腻，干净无暇了。&　　6、保持血压稳定&三阴交是一个智能调节穴位。当你过高或过低，每天中午11点—13点，心经当令之时，用力按揉两条腿的三阴交各20分钟，坚持两三个月，能把血压调理至正常值。&　　另外，三阴交还能调治脾胃虚弱，消化不良，腹泻，白带过多，子宫下垂，全身水肿，眼袋浮肿，小便不利，脚气，失眠等症。&　刺灸法
三阴交穴 -
白浊遗精：三阴交、气海。 ：三阴交、天枢、合谷。 血栓闭塞性脉管炎：三阴交、中脘、内关、足三里。　 癃闭（湿热下注）：三阴交、阴陵泉、膀胱俞，中极。
三阴交穴 -
直刺1～1.5寸；禁针
三阴交穴 -
人体穴位配伍
配足三理治肠鸣泄泻；配中极穴治月经不调；配子宫治疗阴挺；配大敦穴治疝气；配内关穴、神门穴治失眠。
三阴交穴 -
三阴交穴源流
1 首见于《》，部位在“上八寸”；其中“三阴”指足太阴---三阴交，在宋本《千金》中作足太阴交；2 后，三阴交部位，除《》《圣惠》等书引文中作“八寸”外，所有文献均作“三寸”；3 六朝前，“足太阴”位置“内踝后白肉际陷骨宛中”《医心》；4 六朝后，足太阴部位移至“内踝上三寸”---十二经脉穴中唯一过于手足腕踝关节；5 混淆源头：《灵枢 卫气》足太阴之本“在中封前上四寸之中”，后世医家多理解为内踝上三寸，从而引起“足太阴”穴部位改变；6 六朝时，足太阴与三阴交并未混淆；7 六朝后，三阴交（足太阴交）与足太阴相混；至《千金翼》中“足在内踝上一夫，一名三阴交。”至此彻底混淆；8 宋以后，为了避免混淆，像“足太阴”这样的腧穴名不再使用，而将内踝上三寸处成为“三阴交”，但其主治症仍沿用“内踝上八寸”之“三阴交”穴主治症，并非“足太阴”主症；9 自唐代，“三阴交”之“三阴”已被理解成、、之三阴，从而被视为三阴经交会穴，一直沿袭至今。
三阴交穴 -
1.对输尿管蠕动的调整作用 电针狗的三阴交、照海、俞、肾俞等，当达到一定刺激量时，可使输尿管蠕动显著增加，引起输尿管蠕动增加的机理，一是针刺直接增强输尿管的蠕动，另一方面可能是增加尿量。2.在静脉肾盂造影中，同时针刺双侧三阴交、昆仑、关元，对于显示尿路细小结石，腹膜后肿块，先天性畸形及早期炎症改变，均有独特的优点，可减轻患者痛苦，真实的显示病理改变，提高早期诊断率。3.据报道用针刺三阴交、气海、肾俞，治疗痛经125例，取得良好。
三阴交穴 -
《针灸甲乙经》：“在内踝上三寸，骨下陷者中”； 《医学入门》：“骨后筋前”。《》：“阴交针入下胎衣。”《资生经》：“足踝以上病，宜灸三阴交、绝骨、。”
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现代报道摘录
肾绞痛将黄体酮40mg，注入双侧，疗效优于单纯药物和针刺治疗。小儿遗尿将100mg,0.5mg，注射于双侧三阴交、长强穴各1ml,隔日注射1次，10次为1疗程。失眠以三阴交为主穴、神门为配穴，三阴交深刺2-2.5寸，神门进针0.5-0.8寸，针刺得气，平补平泻，留针30分钟，每5分钟行针1次，同时嘱病人每晚睡前三阴交20分钟，每日1次。
万方数据期刊论文
北京中医药大学学报
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