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　　牛奶具有安眠的功效，很多朋友喜欢睡前喝一杯牛奶来助眠很多怀孕的朋友由于妊娠反应等一系列的因素影响睡眠，而睡前一小时孕妇什么时间喝牛奶吸收最好则有助于睡眠也可以给孕妈提高免疫力，给宝宝添加营养所以孕妇睡前孕妇什么时间喝牛奶吸收最好是极好的。

　　孕妇晚上孕妇什么时间喝牛奶吸收最好的好处

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