热点：&&&&&&
美丽帮帮忙：7种食物彻底去斑点
第1页:晒斑的形成
第2页:七种去晒斑食物
第3页:晒后修复佳品推荐
&&& 四、晒后修复佳品推荐
&&& 1、兰蔻 智能愉悦臻白凝润面膜
&&& 参考价格：920元/6片
推荐理由：小编十分喜欢的面膜。果冻质地，摸起来滑滑的，敷上之后脸马上肌肤马上镇静。外出一天回家，敷上一片，第二天肌肤好的不得了。
&&& 2、娜露可 水仙雪耳多效修护眼周晚安冻膜
&&& 参考价格：155元/30ml
推荐理由：千万不要忘了眼周肌肤的晒后修复！这是一款能敷着睡的长效过夜型眼部面膜。有点果冻质地的感觉，涂在眼周非常清凉，补水效果特别好，连续几天使用，黑眼圈也淡化了一些，价格也亲民。
&&& 3、屈臣氏 西藏红花 晒后修复面膜
参考价格：17元/10片
推荐理由：非常实在的价格，晒后用来补水，不功不过。别指望它有多么出众的效果，但是这个价格，经常用用，缓解肌肤压力还是没问题的。
(责任编辑：lulu)
不动刀，真的安全吗？消费者在爱美的同时如何保护自己不受伤害…[]
搜狐时尚文化生活精品
在短短三年的时间里Alessandra Rich品牌的礼服裙出现在每一个重大活动中…[]
网友点击排行
网友评论排行
时尚品牌栏目
夫妻那些事：
写给丁克族的残酷短信
林君和唐鹏这对夫妻就是“白丁”典范，从坚持不生，到百般要生…
春暖花开，终于可以脱掉厚厚的棉服，带上粉嫩贝雷帽，穿上小蕾丝洋装，甜美…
明星丑闻层出不穷，让我们一起纵观体娱圈男男女女，未婚先孕、出轨偷腥的事件…[]
近期热点关注
时尚文化中心如何去除雀斑 应该多吃什么食物
核心提示：如何去除雀斑，应该多吃什么食物？任何一位女性都不想自己的脸蛋像一个花猫一样，都想拥有一张完美无瑕的脸蛋，这样会让自己大大的增加自信心，并且看上去会更加漂亮，但是如果脸上出现了让人讨厌的雀斑，应该怎么做才好？饮食上面有什么要注意的，应该多吃什么食物可以缓解这些雀斑？
　　如何去除雀斑，应该多吃什么食物？任何一位女性都不想自己的脸蛋像一个花猫一样，都想拥有一张完美无瑕的脸蛋，这样会让自己大大的增加自信心，并且看上去会更加漂亮，但是如果脸上出现了让人讨厌的雀斑，应该怎么做才好？饮食上面有什么要注意的，应该多吃什么食物可以缓解这些雀斑？其实雀斑的形成主要是因为皮肤堆积了过多的黑色素导致的，有些人可以在六七岁的时候就出现雀斑的情况，主要是发生在鼻梁和双颧骨的位置，会随着年龄的增大，雀斑的数目增多，夏季的时候是比较严重的时候，冬季会出现淡化的情况。
　　如何去除雀斑，应该多吃什么食物
　　第一、应该多吃维生素C含量较多的食物。经过研究发现，黑色素的形成主要是因为过多的氧化反应，这个时候应该增加自身维生素C的摄入，可以很好的阻止黑色素的形成，所以我们日常生活中可以多吃柑橘、猕猴桃、新鲜的绿叶蔬菜还有番茄等等食物，都是维生素C含量比较高的食物。
　　第二、摄入富含维生素E的食物。大家都知道维生素E具有很好的抗氧化和抗衰老的作用，并且多食用可以具有很好的养颜的作用，所以日常生活中可以多吃卷心菜、芝麻油、芝麻、葵花籽油等等，都是可以从中摄取维生素E。
　　第三、雀斑是一种比较顽固的色斑，形成的时间不是一天两天，因此消去也是需要一定的时间，因此一定要持之以恒，并且日常要做好防晒工作，可以适量的使用一些质量比较好的祛斑产品。可以用冬瓜藤熬水然后用来洗脸洗澡，具有很好的滋润皮肤和消除雀斑的作用。
分享到微信朋友圈
“扫一扫”分享
很多美眉总会为脸上的粉刺烦恼，即使平时用一些针对性的护肤品也难以消除脸上的粉刺。如何才能去掉脸上凹凸不平的粉刺，塑造完美脸部皮肤，并且能够重拾一个女人的自信呢？怎样去粉刺？有没有高效去粉刺的小妙招？下面，小编就详细告诉你关于怎样去粉刺的小知识。
水汪汪的大眼睛是每个爱美女孩的美丽愿望。如今，开眼角已经成为一种很成熟很受欢迎的眼部整形方式了。对于开眼角手术不了解的朋友们就会问了，开眼角手术适合哪些人做？开眼角效果明显吗？相信很多爱美者关于这个问题都格外关心。这些你都能在下面一一找到答案！
青春期正是痘痘盛行的时期，然而痘痘过后脸上又留下了痘印。痘印深深困扰着爱美人士，如何找回美白无瑕的脸蛋？去痘印最有效的方法是什么？有去痘印最有效的小妙招介绍吗？当然有！一起来打赢这场战“痘”吧！
据英国《每日邮报》报道，一个英国女子在24年前因医…… []
现在的上班族在电脑前一坐就是一整天，只有倒水和午…… []
根据调查显示，我国注射用玻尿酸供需量每年都以25%左…… []
永葆青春是每个人都追求的目标，但什么方法能无需劳…… []
乳房的二次发育，是熟女们动用了各种手段之后的杰作…… []
夏天虽然还没到，但如果到时候为了穿漂亮的夏装才想…… []
手术两个月啦，今天终于看到了期待已久的完美一面。…… []
雀斑在肤色白皙的女性脸上比较容易看见，这样无疑给漂亮的美眉带来不少的苦恼，脸上有雀斑如何调理身体？经过日常的习惯嗨嗨可以调理好的，请不要太过于紧张。　只要美丽不要斑&这些食物让你去掉黄褐斑
&&&&来源：&&&&
原标题：只要美丽不要斑 6食物吃掉黄褐斑
蝴蝶斑，医学上叫黄褐斑，长在面部鼻的两侧面颊部，非常影响人的美观、脸上长蝴蝶斑的人， 心里负担很重，尤其中青年人，同时在医疗上没有什么有效的治疗方法。但是在饮食上可以很好地帮助我们祛除它，今天我们给大家带来8大食疗。
1、干柿去斑方：干柿子，天天食之，久食有效。功效润心肺，去黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。
2、桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻 20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，每日早晚各吃1小碗。功效润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。
3、猪肾薏苡仁粥：猪肾1对，去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量，用小火煮成粥，加调料调味分顿吃。具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。
4、牛奶核桃饮：牛奶、豆浆、黑芝麻各200克，核桃300克。将核桃、芝麻放入小石磨中；牛奶和豆浆混匀，慢慢倒入小石磨中边倒边磨，磨好后倒入锅内煮沸，后加入少量白糖调味，也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。每日1次，每次1小碗。可经常食用。
5、山楂橘皮饮：山楂、橘皮各适量，加水共煮，待凉，用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用。
6、美肤汁：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣，与蜂蜜混合装瓶备用。早晚各吃10毫升，用开水兑。
7、消斑饮：黄豆、绿豆、赤豆各100克，白糖适量。将上述豆洗净浸泡至胀后混合捣汁，加入适量清水煮沸，用白糖调味饮服，1日3次。
8、牛肝化斑粥：牛肝500克、自菊花9克、白僵蛋9克、白芍9克、白茯苓12克、 茵陈12克、生甘草3克、丝瓜30克（后六味放入纱布包内）、大米100克，加水煮成调粥，煎后捞出药 包，500毫升汤分两日服用。吃肝喝粥，每日早晚各服1次，每个疗程10天，中间隔一周，连服3个疗程， 不产生任何副作用。
此外，下列六种食物的抗斑效果都不错哦。
top1、各类新鲜蔬菜
抗斑指数：★★★★
各类新鲜蔬菜含有丰富维生素c，具有消褪色素作用。其代表有：西红柿、土豆、卷心菜、花菜；瓜菜中的冬瓜、丝瓜，准妈妈也要多多享用，它们也具有非同一般的美白功效。
另外，豆制品和动物肝脏等这些食品对消除黄褐斑有一定的辅助作用。
top2、黄豆
抗斑指数：★★★★
大豆中所富含的维生素e能够破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。
top3、牛奶
抗斑指数：★★★★
牛奶有改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。
top4、猕猴桃
抗斑指数：★★★★
猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素c、维生素b、维生素d、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。
猕猴桃中的维生素c能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。
提醒：脾胃虚寒的准妈妈不可多吃，容易腹泻。
top5、西红柿
抗斑指数：★★★☆
西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素c是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。
提醒：西红柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛
top6、带谷皮类食物
抗斑指数：★★★☆
随着体内过氧化物质逐渐增多，极易诱发黑色素沉淀。谷皮类食物中的维生素e，能有效抑制过氧化脂质产生，从而起到干扰黑色素沉淀的作用。
(责编：张政、李彦增)
善意回帖，理性发言!
使用其他账号登录:
恭喜你，发表成功!
请牢记你的用户名:，密码:,立即进入修改密码。
s后自动返回
5s后自动返回
恭喜你，发表成功!
5s后自动返回
最新评论热门评论
24小时排行&|&
人 民 网 版 权 所 有 ，未 经 书 面 授 权 禁 止 使 用
Copyright &
by .cn all rights reserved
人 民 网 版 权 所 有 ，未 经 书 面 授 权 禁 止 使 用
Copyright &
by .cn. all rights reserved&&&&&& & 正文
去雀斑最有效的方法 5类食物成雀斑克星
，是令众多女性朋友都汗颜的东西，它长在脸上，遮挡了自己美丽的容貌，让自己的肌肤变得黯哑，失去光泽。雀斑到底是什么呢？雀斑其实是一种浅褐色小斑点，针尖至米粒大小，常出现于前额、鼻梁和脸颊等处，偶尔也会出现于颈部、肩部、手背等处，日晒后加重。中医称面或雀斑。《外科证治全书》记载，“生面部，碎点数，其色淡黄或淡黑”。雀斑是怎么形成的呢？一般分为先天遗传和后天暴晒。先天遗传主要为染色体显性遗传，肾气不足，身体有炎症导致，而后天暴晒，主要是由于肌肤受到紫外线的侵害，导致黑色素细胞的颗粒不断增多，形成斑点。先天因素引起的雀斑该如何去掉引起的雀斑――肌肤重生按摩手法：第一步：摊开手掌或准备小毛刷，沿着小腿、大腿内侧面的后缘，借用掌力或毛刷从上至下轻轻按摩该部5遍；第二步：找准三阴穴（在脚的内踝上四指宽的位置），用指端按摩20次左右；第三步：从上至下于脊背中线推摸5次，同时按摩命门穴处（在第二腰椎与第三腰椎棘突之间）、大椎，力度可稍大些与激素分泌有关的雀斑――肌肤重生按摩手法：第一步：从足根部外侧开始向上按摩，再从上至下按摩，刺激5遍，在重点穴位，如三焦俞、脾俞、肾俞、心俞、肝俞停留数秒按摩之；第二步：再借用拇指或者食指力度按压足小趾爪甲外脚底的束骨穴，按摩次数约1次/秒，按压10次就可以了；疏泄产生的雀斑――肌肤重生按摩手法第一步：从左侧胸锁乳突肌下缘按摩，顺着足厥阴肝经，一直按摩到左足的大拇指处，用较轻的力度按揉5遍以上；第二步：在双膝内侧，用双手拇指按摩，大概按摩40次左右。5个技巧帮你解决后天形成的雀斑如果是后天的雀斑，在这炎炎夏日，必须做好防晒工作，包括出门前20分钟涂抹防晒指数较高的防晒霜，而且要把防晒霜带出门，1-2小时补涂一次，室内的话，可以2-3小时涂抹一次，如果在室外的话，必须要撑遮阳伞和穿上尤其的防晒衣，减少紫外线对脸部的伤害。同时，在当晚回家后，必须做好镇静修的工作，因为百密必有一疏，要护肤，必须防患于未然，可以敷一张镇静肌肤的面膜，以及给肌肤补充足够的水分，涂抹防晒修复霜，让你的肌肤得到最大限度的修复和保护。1、白檀香祛斑把适量的白檀香捣碎磨成汁，混入小米浆水（小米煮熟，浸泡在冰水中5-6天，直至胜出白色泡沫的时候，过滤即可），每晚用温浆水洗脸后擦干，在雀斑部位涂上白檀香汁，第二天起来的时候洗干净或是擦去。2、桃花把4-5朵干桃花研成细粉，然后把等量的冬瓜子去壳，研磨成粉末，加入充分调匀至糊状，临睡前敷面，清晨起来的时候洗干净就可以了。这种面膜能够理气活血，去除脸上雀斑。3、黑牵牛米祛斑把一个鸡蛋的蛋清和适量的黑牵牛米充分调匀备用，临睡之前必须洁面，然后把调好的黑牵牛混合面膜涂抹在脸上，次日早上清洗干净。这种面膜能够去除雀斑，而且使肌肤紧致细滑。4、白芷牛奶祛斑适量的牛奶和白芷粉混合搅拌（一次调一份用量），加入一茶匙蜂蜜，再次搅匀备用，敷面膜前，先用热毛巾让脸上毛孔张开，然后敷脸大约30分钟，2-3天一次，减少色素沉淀。5、苦瓜祛斑先把苦瓜洗干净，然后放入冰箱冷冻半小时，取出后去除内部的苦瓜籽，切块后放进榨汁机打成泥，洁面后均匀涂抹在脸部，等待30分钟之后就用清水洗干净，2-3天一次，剩下的苦瓜如果觉得浪费的话，可以榨汁饮用。5类食物是祛雀斑好帮手1、多吃些富含软骨素食物如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等，可增强皮肤的弹性。人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层，影响皮肤美容的主要是真皮。真皮是由弹性纤维构成的，而组成弹性纤维的最主要物质是。人体内如若缺乏这种软骨素，皮肤即失去了弹性，出现皱纹。所以，多吃些含硫酸软骨素丰富的食物，就可以延缓皮肤皱纹的发生，使皮肤保持弹性和细腻。2、多吃些富含核酸的食物此类食物，如鱼、虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜等，可消除老年斑。近年来研究发现，补充核酸类食物，既能延缓衰老，又能阻止皮肤皱纹的产生。研究人员以30名女性作为对象，让她们每日服用核酸800毫克和适量的维生素C。一个月后观察，9个人脸上的老年斑消失，5个人脸上的皱纹消失，8个人粗糙的皮肤变得较为丰润，其他人的肌肤均比以前有所改善。3、多吃些富含碱性的食物。酸性、碱性食物不是任凭口感决定的，而是指食物进入人体后最终呈酸性或碱性。碱性食品包括绝大部分蔬菜、水果、豆制品和海产品等。研究表明，过量的酸性食物则使血液呈酸性，使血液里的、尿酸含量相应增加。这些物质随汗液来到皮肤表面，就会使皮肤变得没有活力，失去弹性，尤其会使面部的皮肤松弛无力，遇到冷风或日光暴晒，容易裂开。多吃些碱性食物，可使血液呈现弱碱性，减少乳酸、尿素的含量，减轻对皮肤的侵蚀、损害。4、多吃富含的食物例如，猪皮、猪蹄、甲鱼等。据营养学家们分析，每百克猪皮中含蛋白质26、4%，为猪肉的2、5倍，而脂肪却只有2、27克，为猪肉的一半。特别是肉皮中的蛋白质，主要成分是胶原蛋白。这种胶原蛋白具有增加皮肤贮水的功能，滋润皮肤，保持皮肤组织细胞内外水分的平衡。胶原蛋白是皮肤细胞生长的主要原料，能使人体皮肤长得丰满、白嫩，使皱纹减少或消失，使人显得年轻。5、维生素A能维持皮肤的柔韧和光泽维生素C、E为抗氧化剂，可防止皮下脂肪氧化，增强皮肤表皮和真皮细胞的活力，避免皮肤早衰。
（责任编辑：梁绮贤 ）
文章关键词：
人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，且这种……
美容祛斑有方法，锻造属于你的知性美丽。小编这里有三个祛斑的方法，能有效去除斑点，爱美你就来看看吧。
看着脸上恼人的斑点是不是很烦恼呢？如何才能祛斑美白肌肤就是冬日护肤的重点，今天美肤达人就为大家推荐四个快速美白祛斑的小窍门妙招，让你一键……
皱纹的治疗方法很多，可用中药内服、中药外用、食膳疗法、推拿按摩、针灸疗法等方法进行治疗。
不要以为秋冬季节就不要防晒，秋冬季节的紫外线同样不可忽视。稍有不慎可能就会出现各种各样的斑点。那怎样才能有效祛斑呢？今天，小编就向大家推……
相关健康数据
兰海梅副主任医师
南方医科大学南方医院 皮肤科
擅长：1、毛囊炎、痤疮2、白癜风、色素沉着等色素异常性皮肤病3、皮肤肿瘤等疑难病诊治。
朱铭华副主任医师
广东省第二中医院 皮肤科
擅长：擅长运用中西医结合的方法治疗各种皮肤病、性病，如面部痤疮、湿疹、荨麻疹、神经性皮炎、白癜风等；各种病...
周再高主任医师
南方医科大学南方医院 皮肤科
擅长：过敏性皮肤病(皮炎、湿疹、药疹、荨麻疹），真菌性皮肤病、红斑狼疮、性病（非淋菌性尿道炎、复发性尖锐湿...
范瑞强主任医师
广东省中医院 皮肤专科
擅长：痤疮、皮肤真菌病、性病、红斑狼疮、湿疹等常见和疑难皮肤病。
名医专家详细解答 最科学有效的戒烟方法
擅 长：积累了丰富的呼吸道过敏性疾病诊疗经验。特别是在支气管……吃什么祛斑效果最好 猕猴桃等6款食物让你吃出美丽好皮肤
&&&&&&&&来源：12钗女性网&&&&点击： 次
吃什么祛斑效果最好,在我们的日常生活中,有很多人的脸上都常常容易出现斑点,严重的斑斑点点是非常难看的,那么,吃什么祛斑效果最好呢?下面大家就和12钗小编一起来了解一下吧.
& 吃什么祛斑效果最好,在我们的日常生活中,有很多人的脸上都常常容易出现斑点,严重的斑斑点点是非常难看的,那么,吃什么祛斑效果最好呢?下面大家就和12钗小编一起来了解一下吧.
&&& 祛斑好食物第一名：猕猴桃
&&& 使用方法：可直接食用，也可以榨汁饮用。另外猕猴桃也可以用来做面膜，最简单的方法是切片，然后敷在脸上10~15分钟，美白效果和祛斑效果都不错哦!
&&& 猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。
&&& 但是，如果你是处于妊娠期，而且体质脾胃虚寒的，建议不要多吃，否则容易腹泻。
&&& 祛斑好食物第二名：西红柿
&&& 使用方法：可直接食用，也可以榨汁饮;此外，还可用西红柿汁敷脸。
&&& 西红柿的美容效果相信也不用赘述。它富含的西红柿红素、维生素C对黑色素的形成起着抑制作用。因此，常吃西红柿可以减少黑色素的形成。当然，你也可以选择把西红柿磨成汁，每天喝一到两杯，坚持下去，效果非常明显。
&&& 准妈妈还可先在洗完脸之后用西红柿汁敷脸，15~20分钟后再用清水洗净。对治疗黄褐斑有很好的疗效。
&&& 祛斑好食物第三名：柠檬
&&& 使用方法：建议泡水来喝，并加少量冰糖。
&&& 柠檬绝对是抗斑美容的水果。这是因为柠檬中含有枸橼酸，能够有效地防止皮肤色素的沉着。不过柠檬极酸，建议还是拿来泡水，并加少量冰糖，以柠檬汁的形式来引用。它的功效是美白皮肤，防止皮肤血管老化，又可消除面部色素斑。
&&& 祛斑好食物第四名：胡萝卜
&&& 使用方法：可榨汁饮用;此外，还可研碎挤汁来敷脸。
&&& 胡萝卜含有丰富的维生素A原，在体内可转化为人体必需的维生素A。维生素A对皮肤有很多好处，如润滑、强健皮肤，防治皮肤粗糙、淡斑祛斑。建议每天可喝1杯胡萝卜汁，坚持一段时间，会有明显的祛斑效果。
&&& 另外，也可以把新鲜的胡萝卜研碎挤汁，每天洗完脸后，取适量(10~30毫升)来拍脸。待它自然干后，将适量植物油涂在手上，轻拍脸部，持续五分钟左右。
&&& 祛斑好食物第五名：牛奶
&&& 使用方法：直接饮用;亦可和香蕉一起使用。
&&& 牛奶有改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。每晚睡觉之前喝一杯，一个月之后祛斑效果就很明显了。
&&& 另外，牛奶和香蕉一起使用来敷脸也有很好的祛斑效果。具体做法是将香蕉弄成糊状，再倒入全脂牛奶，再加入少量水。这三种东西的比例大概是2：5：1.搅拌完成后把它往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，20分钟后洗掉即可。
&&& 祛斑好食物第六名：带谷皮类食物
&&& 随着体内过氧化物质逐渐增多，极易诱发黑色素沉淀。带谷皮类食物中的维生素E，能有效抑制过氧化脂质产生，从而起到干扰黑色素沉淀的作用。
&&& 以上就是12钗女性小编为大家带来的吃什么祛斑效果最好,猕猴桃,西红柿,柠檬等水果都可以有效的干扰黑色素的形成,治疗各种斑斑点点,预防色素沉淀，保持皮肤白皙的好处.
Related News
Recommended hot
Recommended Gallery
排行榜 TOP9
Copyright 2009-
All Rights Reserved. 12钗女性网 版权所有