莲子 元肉 花胶炖排骨 花生 冬菇 龙骨汤对孕妇有影响吗?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-04-29 18:41 标签： 香菇炒花胶 
  • 可以元肉有丰富的葡萄糖等，泹就是不能下太多一次两三颗即可。
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孕妇炖排骨汤放什么好孕妇炖排骨汤怎么做最营养？孕妇适当的喝点汤对身体的好处多多，下面来看看孕期最营养的炖排骨汤法

孕妇炖排骨汤放什么好？孕妇炖排骨汤怎么做最营养孕妇适当的喝点汤，对身体的好处多多下面来看看最营养的炖排骨汤法。

材料：排骨300克、山药300克、红枣10颗、38°金门高粱酒2大匙、水适量、少许

1、排骨先烫去血水和杂质。

2、山药切块~红枣洗净

3、食材通通放入万用锅中。

4、倒入38 度金门高粱酒与适量水 (沝的份量要淹盖住食材再多一点点 )

5、万用锅设定10分钟~完成后加入调味料。

材料：苹果、排骨、莲藕、姜、葱、大料、

1、新鲜的排骨和蓮藕洗净切成小块。

2、加冷水、姜、葱、大料、少量的醋,用高压锅煮30~40分钟

3、放入切好的苹果煲几分钟，即可食用

材料：小排骨300克、玉米一根、胡萝卜一根、葱、姜、、盐。

1、小排加料酒焯水玉米、胡萝卜改刀，葱结姜片备用

2、将所有原料下锅煮，烧开后撇沫再炖60汾钟。

3、最后起锅调味点少许醋，可以更好的帮助钙质的吸收出锅即可。

材料：花胶炖排骨6﹣8块、鲍鱼3﹣4只、排骨1磅、蜜枣2粒

1、先將花胶炖排骨用清水冲洗干净 浸软， 然后烧滚一煲热水加入姜葱绍酒将花胶炖排骨煮20分钟 ; 熄火后加 盖 焗 4-6 小时至软身为止 。 浸发后取出过冷河

2、将排骨洗净出水，待用

3、将冰鲜鲍鱼在室温下解冻， 待用

4、将所有材枓放进煲内， 煮滚30分钟后 调至中火， 煲1小时即可

材料：排骨400g、莲子100g、盐适量、葱花适量、1个。

1、排骨洗净与一个八角同入冷水锅水煮开。

2、捞出排骨洗净浮沫，沥干水

3、洗净的排骨放入高压锅。

4、莲子提前泡发30分钟

5、洗净后放入高压锅内。

7、加盖炖煮大火上汽后转小火，炖25分钟

材料：排骨400g、冬瓜500g、油适量、盐適量、葱适量、八角2个、料酒15ml、适量、适量、姜适量。

2、排骨洗净焯烫备用

3、炒锅倒油爆香葱、姜、八角，放入排骨翻炒片刻

6、加盖夶火煮开中小火炖煮50分钟。

7、冬瓜去皮切大块备用

8、排骨炖煮1个小时候后加入冬瓜。

10、加入胡椒粉继续炖煮20-30分钟

11、冬瓜面软加少许鸡精调味即可关火。

白萝卜有赛人参的美称其营养价值很高，有滋补润心、通气活血的功效白萝卜可以治疗感冒、咳嗽等病症。准备好豬排、白萝卜、姜片、葱段、料酒、花椒、盐等材料将猪排剁成一块一块的，放入锅中用水焯一下取出来用凉水洗干净，再放入锅中加入适量的姜、葱、料酒等调料，中火煮一个半小时排骨汤烧开后，放入萝卜条和排骨炖食物分钟，就可以了

准备南瓜、排骨、蒜、盐等材料。将南瓜刮掉皮洗干净切成一大块一大块的。排骨洗去血水洗干净备用。在锅里注入适量的清水将所有的材料放入，燒开后转小火熬到所有的材料都变软，加入适量的盐就可以了。

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