坐月子可以吃面包因为面包是主食类食品，不会有什么问题但要注意的是，月子里产妇需要大量营养饮食要做到多样化，并注意粗细、荤素搭配在月子里五谷杂糧、鸡鱼肉蛋、新鲜蔬菜和各种水果都可以吃，并且要比平常多吃一些才能保证产妇自身和婴儿的需要。 当然月子里也是有忌口的，唎如： 1、忌食辛辣因为韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物与饮品性味辛辣，温燥过食可使产妇内热上火，口舌生疮大便秘結或痔疮发作，婴儿吃奶后会引起口腔炎流口水等毛病。所以以上辛辣之品作为调料是可以的，但不能多吃 2、忌吃冷饭，因为冷饭噫损伤脾胃影响消化功能，造成腹泻中医认为“热行寒滞”，生冷之物易致淤血滞留而引起产后腹痛、恶露不行等疾病。 3、忌食麦乳精因为麦乳精的主要原料麦芽糖和麦芽酚都是从麦芽中提取的，而麦芽是中医退奶的主要药物所以坐月子期间不能饮用麦乳精。 4、忌饮茶因为茶内的咖啡因可通过乳汁进行婴儿腹中，引起婴儿肠痉挛

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