我总是失眠 脸也长痘痘 失眠该怎么办办

病情分析:
你好!眠多梦,容易醒属于睡眠不好,更不要用手去挤、捏、掐等。使炎性细菌向深部发展,长痘痘应及时到医院皮肤科诊治,遵循医嘱,认真服药。
指导意见:
饮食清淡为主,要养成良好的生活习惯,注意面部和手部的卫生,常用温水洗脸,避免用碱性大的肥皂,不用多油脂和刺激性的化妆品。
病情分析:
不管是阴虚还是阳虚也好,匮乏到一定程度,就是阴损积阳,或阳损积阴,比如说肾阳虚时间长了会有肾阴虚的症状,就是两种症状都有很多。所以我们再补肾阳的时候,一定要补肾阴,而且要阴中求阳,而且在补肾阴的时候也不是一味的只用补肾阴的药物
指导意见:
病情分析:
流产后一般一个月左右会来月经,如果没来月经有两种可能:一、自然流产后子宫内膜受损,导致的月经不调,几个月之后能恢复正常。二、自然流产后性生活,可能怀孕,月经也不会来。建议你去正规医院做相关检查。s
指导意见:
病情分析:
你好,关于失眠多梦吃什么好?大枣:大枣中含有丰富的蛋白质、维生素C、钙、磷、铁等营养成分,有补脾安神,治疗烦闷、不睡的作用。蜂蜜:有补中养脾,除心烦作用,每晚用蜂蜜50克冲开水饮用,有利眠作用。小米:在所有谷物中,小米含色氨酸最为丰富,具有镇静、安神、助眠的作用。核桃:核桃可以改善睡眠质量,常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。
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您好!出现痘痘的主要原因跟学业压力、饮食习惯、不良的生活习惯以及环境因素。指导意见:患上痘痘目前治疗最好的方法是【中医药调理结合】,此可达到排毒,杀菌,抑菌、修复受损细胞、恢复皮肤生态平衡、去痘不留痕的多重功效,而且对痤疮各期,痤疮印记,痤疮凹疤均可进行全面系统的治疗。
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经常失眠,脸上长了好多痘痘
健康咨询描述:
晚上经常凌晨3点多就醒了,长时间失眠
想得到怎样的帮助:怎样可以让以后不失眠
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医生回复区
风格一样爱心医生
帮助网友:3597称赞:812
&&&&&&你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,&&&&&&&建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态&.可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情
vdq2011爱心医生
帮助网友:28237称赞:3757
&&&&&&建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态&精神放轻松点.口服七叶神安片&脑灵素&&等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
&&&&&&可能是精神衰弱,内分泌失调。建议保持心情舒畅,多做运动,睡前半小时可喝一杯热牛奶,睡前用热水泡脚半小时,都可以改善失眠。
&&&&&&以上是对“经常失眠,脸上长了好多痘痘”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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