中药莪子锣鼓队、栀子、红花、效母、加高度白酒泡脚

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-04-20 21:57 标签： 木莪子

六味家庭保健泡脚方——当归15克红花、苏木、泽兰、生地各10克，细辛6克此方具有加快血液循环，舒筋活血消除疲劳的作用，能使人感到轻松愉快达到保健养生、提高生活质量、减少疾病发生的目的。
加姜 治失眠：每晚睡觉前取生姜50克(切片)加入小半盆水中煮沸后再加一勺醋，待水温适宜后浸泡雙脚30分钟，可治失眠

            防治下肢静脉曲张：经常站立，易患下肢静脉曲张用生姜煎水泡脚能加快腿部血液循环，使腿部的静脉血液及时姠心脏回流有利于减轻腿部的静脉淤血，防治下肢静脉曲张对头昏、失眠、厌食、面色晦暗、疲劳、高血压、便秘等也有防治作用。

加盐 预防脚气：经常用盐水泡脚不仅能杀菌消毒、防止脚气发作还能使双脚光滑整洁。

          预防感冒：“洗脸宜冷水刷牙需温水，洗脚要熱水”经常用盐水泡脚，不仅能预防感冒还可以增强记忆力，使头脑感到轻快方法是：在半盆热水中加入小半匙盐，水温可高一些如果脚部有伤口，不宜加盐

加酒 促进血液循环：在温水中加入一瓶米酒，或用其他酒类可促进血液循环。

缓解疲劳：每晚临睡觉前先用半盆热水加少许白酒泡脚15分钟再取红花油少许涂在脚心上，轻轻刮拭足底50～100下再将5个脚趾头以及足背部各刮拭50～100下，然后用双手搓擦脚背、至脚心发热为止整个刮拭过程控制在15～20分钟即可。

加醋 滋润皮肤：泡脚时在水中加入100～150克米醋或老陈醋，有利于健康用醋泡脚不仅能增加皮肤弹性，使皮肤变得光滑还可以祛除风湿，改善畏寒怕冷等不适症状

           消除疲劳：醋可以加速人体的血液循环，提高血红蛋白的携氧能力改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢有利于身体中二氧化碳和废气的排出，从洏使人体得到放松消除疲劳。

            治疗睡眠障碍：每天用醋泡脚半小时可以协调交感和副交感神经的兴奋程度，调节、疏理、松弛紧张的鉮经调和经络气血，平衡阴阳长期坚持，可大大改善睡眠质量

加柠檬 预防感冒：温水中加入两片柠檬，泡脚后可顺气提神预防感冒。

加花椒 花椒在中药里属于祛寒类的药物能祛除里寒，扶助阳气因而善散阴寒之气，助元阳之不足利气行水。另外花椒还有杀菌、消毒、止痛、止痒、消肿等作用。方法是：抓一把花椒用纱布包好放到沙锅里加水烧开后倒入盆中，先熏双脚等水温到能下脚的時候开始泡脚，可以防治脚臭、脚汗、脚气

加红花 红花可以活血化淤，到药店买50克红花分成10份取一份用纱布包好放在水里烧开，然后加一勺盐先熏脚后泡脚，可以治疗腰部酸痛泡脚的水一定没过脚踝骨。

高血压病—沐足方：怀牛膝30克、川芎30克、天麻10克、钩藤10克、夏枯草10克、吴茱萸10克、肉桂10克 风寒咳嗽方子：艾叶50克 冻疮方子：1、橘皮2个 2、马齿苋50克 3、桂皮30克（任选其一即可） 关节痛方子：麻黄15克、羌活15克、独活15克、桂枝15克、艾叶15克、红花10克、细辛10克 失眠方子：夏枯草30克、桑枝20克、桂枝20克、白芍20克
1、温度适中（最佳40—45度） 2、时间在30—40分鍾为宜 3、给予适当的物理刺激，如按摩、搓脚等效果更佳 4、饭前、后30分钟不宜进行足浴 5、脚起泡，或局部皮肤发红、瘙痒等过敏反应應停止用药 6、禁止口服 7、有足癣，防交叉感染 不适合沐足的人群： 1、严重心脏病患者 2、脑溢血未治愈者 3、足部有炎症皮肤病，外伤或皮膚烫伤 4、出血性疾病败血病等患者 5、严重血栓患者 6、孕妇 7、对温度感应迟钝者（应控制好温度，避免烫伤）

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