孕妇可以吃梅子吗喝梅子水太多会怎样吗

可以的 不要偏食。饮食尽可能廣泛多样化多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡戒烟酒茶,不要接触有毒物质和辐射源防止感冒等。忌辛辣食物 多吃鱼。尤其是鲫鱼鱼脑,黑桃多吃卷心菜,大豆牛奶, 蛋黄等 。 避免吃含明矾的食物如油条等 注意这些有利于小孩脑细胞嘚发育,注意首先保证休息时间和质量

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