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柠檬水的功效以及禁忌?
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柠檬水白忝喝了就变黑 是...
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柠檬水的功效与作用是什么...
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柠檬水的功效与作用是哪些...
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喝柠檬水有什么好处和坏处是很多人都想知道的尤其是爱美的女士们，往往对喝柠檬水比较执着希望借此变得更加美丽和漂亮，下面请看小编为您简要介绍一下喝柠檬水的作用和禁忌吧。
喝柠檬水有什么好处和坏处-功效作用和禁忌大全
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喝柠檬水能够促进胃部消化当你消化功能不是很好时，可以喝一些柠檬水来促进胃酸的分泌让食物更容易被消化和吸收。
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长期喝柠檬水的人肠道都是比较干净的，不容易产生便秘的问题能够产生排毒养颜的效果，宿便也会变排出体外
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柠檬水里含有大量的维生素c和p，不仅可以补充人体每天所需的维生素也更容易促进皮肤胶原蛋白的生成，让人哽加年轻白皙
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多喝柠檬水，能够有效消除人体内的自由基达到预防癌症，保持健康体魄的目的也会塑造更加精力旺盛的精神状态。
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這是多喝柠檬水的副作用因为柠檬水的酸性非常大，特别容易腐蚀牙釉质造成牙齿问题。
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空腹时不能大量喝柠檬水会造成胃酸过多，胃部疼痛的毛病尤其是小朋友和老人，更加不能空腹饮用
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我们平时喝柠檬水，一定在饭后并且要适量，一天250ml足矣不要过量，喝唍以后最好及时刷牙这样才可以保持健康。
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