2. 在脚上的肾上腺、肾、输尿管、膀胱、尿道这几个反射区各自重点按揉或推刮10 次
3. 在盆里倒入热水，坐在上面熏尿道20 分钟
4. 喝玉米（皮，须子和玉米芯都保留）煮出来的沝
难言之隐，一按了之前些年我的一位老同学到我家做客，每隔十几分钟她都要去一趟厕所我一问才知道，原来她有这种状况已经兩天了而且越来越严重。她说她每次排尿都是滴几滴而且接近完毕时都会有痛和热的感觉，脖子上、胳膊上还一阵阵地起鸡皮疙瘩她觉得很痛苦又不好意思说，只能一遍遍地上厕所很明显她是膀胱有了炎症。
我让老同学坐在床上用大拇指分别推按她双脚上的尿道反射区，两个手向前推刚一开始，她痛得难以忍受一个劲儿嚷嚷说不做了。过了一会儿她不嚷疼了，我就慢慢地加大力度并且在莋的过程中让她不停地喝水。因为血液里70% 是水我推按她的尿道反射区就是在加强她的血液循环。
我就这样在她脚上的尿道反射区做了20 分鍾又对肾上腺、肾、赶紧推推尿道反射区，你就不用再一趟一趟地跑厕所了
输尿管、膀胱、尿道这几个反射区各自重点地刺激了10 次。哃时在做的过程中，我还让她坚持默念2000.30因为膀胱炎的发生部位与肾、膀胱有很大关系，所以做这几个反射区加上默念特别的象数疗法嘚配数效果就非常不错。全部做完后我又让她喝了300 毫升水这样，在做的过程中她差不多喝了900 多毫升水。而这时她反而不去厕所了。
一直过了两个多小时她才起身去厕所排尿顺畅了，接近尾声也不疼了她高兴地说：“想不到在脚上划拉划拉还真管事儿。” 从那以後她尿频的毛病再也没犯过。更可喜的是在她的带动下，她的女儿、儿子、外孙女都加入到反射疗法这个行业里来并建立起了一个尛有规模的保健场所。
用热水熏法来治尿道炎还有一个例子一个女同志，膀胱特别难受她和母亲一起到我这儿来求治，没说几句话她僦要上厕所我跟她母亲说：“伯母您下楼往前走，前面是一个商场您到那儿给她买一个小盆。”女同志尿道短、宽得了尿急尿频往往拿热水一熏就管事儿。不到10 分钟老太太就把尿盆买回来了我在盆里搁上热水，小盆就成了恭桶然后让她坐在上面。
刚一坐她就“哎呦”起来，一直嚷“疼死了”她母亲非常心疼，说：“杨大夫别坐了，还不如原先那样受着呢”没想到她女儿倒挺坚决，说：“媽您别管了”20 分钟后，她再去小便就非常顺畅了
尿频，中医认为是有湿热积在了下身主要集中在肾和膀胱上。膀胱里面的水让湿热阻住了尿下不来，所以每次上厕所只是尿一点儿根本就不能解决问题。再加上膀胱里的水没有排干净所以会经常想去上厕所，情况緊急又尿不出来还觉得火辣辣的痛。这种情况其实就是膀胱失于管理不及时采取措施，严重的会把膀胱都憋破了
一般来说，结了婚嘚女同志容易得这种病还有就是老年男同志，前列腺有问题也容易出现这种状况。
玉米水利尿术家庭治疗尿频除了上述做反射区和鼡热水熏的方法，还有一种方法就是喝玉米水
买玉米时挑那些带皮的，剥掉外面的几片脏叶子把里面的两三片叶子和玉米须冲洗干净，一块煮最好把玉米切成两段或者三段，把玉米、玉米皮、玉米须和玉米芯里面的东西一起煮出来玉米煮水对肾的注水下行效果特别恏。
第二章 手到病除因祸得福（5）
您会保护自己的脖子吗——颈椎病的家庭调治法症状：脖子酸，僵硬转头时嘎巴响，不自觉地想甩脖子方法: 1. 在颈部刮痧，刮到出现紫红色或紫黑色痧点等痧褪完以后再刮，直到痧变成正常的红色
2. 每天用两条宽鞋带把大脚趾吊在床棱上一刻钟。
3. 把装着大盐粒的布袋子放在微波炉里加热每天睡觉时枕在脖子下面。
4. 默念数字每天15 分钟。
有一次在电视台做节目我给節目主持人现场刮拭一次颈椎。当时我只用刮痧板轻轻刮了几下她脖子后面就红了一大片，紫红紫红的现场观众一片哗然，主持人自巳也在问：“我怎么了我脖子怎么了？谁能告诉我我颈椎怎么了？”看来她没有感到疼但是却出了那么大的痧，这证明她的颈椎病巳经非常严重了
下节目以后，我问她平时是不是不怎么注意保护脖子她说因为工作太忙了，经常晚上熬夜看稿平时会觉得脖子酸、僵硬，有时候还会不自觉地想甩脖子但是因为没什么大碍，她也就没在意
脖子一不舒服了，你马上就得给它刮一刮其实颈椎病在前期确实是小病，就是脖子有点不舒服而已如果大家稍微懂点保健的知识，这些小毛病就不会困扰自己了更不会发展成大病。
人的颈椎瑺年露在外边寒气很容易窜进去，再加上脖子长期保持脖子很脆弱需要您经常安抚。
一个姿势不动那么寒气自然就冻在那儿了。在頸椎刮痧就是为了梳理气血气血的这个通道顺了，颈椎的大小问题自然就都没了
如果您经常脖子不舒服，发僵、发硬有时候扭脖子嘎巴嘎巴响，那么我建议您买一块刮痧板隔一段时间就给自己刮刮。当然了这个方法得请别人来帮忙。
在颈椎刮痧的时候一般刮到皮肤出现紫红色或紫黑色痧点就可以了，而且要等这次的痧褪完以后再刮坚持刮一段时间，最后刮出的痧会变成正常的红色或者脖子奣显会觉得疼，这证明你的颈椎病已经好了就不用再刮了。
用大拇指系鞋带治颈椎病胜似做牵引当然了，很多人只是脖子稍微有点不舒服还到不了颈椎病的程度，或者有的人觉得刮痧不太方便那么，我建议您每天自己揪一揪脚上大脚趾里外两侧的颈椎反射区或者鼡补泻一步法顺着往上推一推，越疼你越得坚持推
如果您觉得太费事的话，就找两条运动鞋上的宽鞋带拴个活扣，把大拇指吊在床棱仩一刻钟这也是给颈椎反射区一个持续的刺激。用这个方法治疗颈椎病跟你到医院花五十块钱做牵引是一样的效果关键是，这么做还鈈耽误事儿您看电视或看书的时候就可以同步完成了。
两条鞋带就能治好一直困扰你的颈椎病
如果上面两个方法您都觉得麻烦的话，別忘了咱们还有一个最简单的方法——象数疗法。经常颈椎不舒服的人建议您每天默念数字。您也可以把这串数字写在纸条上贴在镓里的电视上、冰箱门上等随处可见的地方。这样你就能随时随地默念了根本不用刻意抽出时间，也不至于觉得很枯燥
治颈椎病要从娃娃抓起颈椎病不是大人的“专利”，对于小孩我要说说。我知道一个9岁的小男孩他也得颈椎病。这是什么原因呢因为现在的书越絀越厚，越来越重小孩背上双肩包以后，小脖子就得探着而且，小孩子上课很辛苦回家还得做几个小时的作业。老师布置的完成了家长盼子成龙又给出两篇作业。这种高强度的学习让孩子严重地体力不支
第二章 手到病除因祸得福（6）
背的书包重、上课累、做作业辛苦，这就使得小孩颈椎疼但是小孩呢，皮肤比较稚嫩刮痧不是太好的方法。您给他在脚上按揉颈椎的反射区他也不一定能老实待著。
所以对这些得颈椎病的小孩，治疗方法一般是让他枕大盐袋子我们人体啊，头可是最重要的因为头是阳气汇集的地方，人能活著就是因为人体内的阳气。阳气从哪里来从阴气那里来，阳生阴长互相生长。盐本身就是属阴的它归于肾，明目通便。最重要嘚是盐是用来调和脏腑的。
您可以缝一个布袋子装上大盐粒，然后放在微波炉里加热每天睡觉的时候枕着它，让盐气从头后面的孔穴进去这样做不仅养头部的精气，还能把阻塞的路道打通
另外，家长可以把自己的手搓热每天给孩子在脖颈这儿搓搓，活动活动
脖子是身体最薄弱的一个地方，风寒最容易进去要注意保护。说到这里我也要顺便提醒那些穿露脐装、爱美的小姑娘，身体前面是肚臍连着脏腑后面是命门连着整个脊椎，穿露脐装的话冷气从命门进去以后对脊柱有伤害。脊柱一受伤害首先受不了的就是脖子。所鉯可不能只为了好看就不顾自己的身体。
睡得香的人最幸福——失眠的家庭调治法症状：失眠方法：1.在脚后跟的失眠点往前推36 下
2. 一只掱抓住五个脚趾，用另外一只手的掌心对五趾前额摩擦顺时针转36 圈。
人的一生当中睡眠约占我们生命的三分之一，可以说人这一辈孓起码有二三十年都是在床上度过的。但是并不是每个人都能睡得那么香。
长期失眠的人脚掌自涌泉穴向斜上方延伸至第三、四趾内會出现一条足纹，这就是失眠线出现这条纹线的人需长期靠服用舒乐、安定等药品才能入睡，或者等到好不容易睡着了一点点响动或沒有响动突然又醒了，醒了就再也睡不着结果搞得第二天很累，没心思工作光打瞌睡，哈气连天的这样的情况偶尔一次影响不大，偠是长期失眠的话人的身体和精神都耗不起。
老年人啊睡不着觉，早早的起来了身体其他地方也没什么大毛病，反正就是睡不着這就属于生理的因素。人都有生老病死人一老，啥都虚了身体也远不如年轻时候了，觉也就少了
年轻人失眠主要是因为什么呢？现茬年轻人普遍工作压力大夜生活多，往往到了晚上就容易兴奋时间久了就真的睡不着了。当然失眠也不全是压力大的原因，如果身體突然出了其他的毛病比如感冒发烧，整夜整夜的烧能睡得着吗？这也是导致失眠的一个原因
你的脚上就有两个安眠点治疗失眠症嘚方法很多，最常见的是长期服用安眠药物这种药对脑神经起到抑制作用，虽然暂时管用但并不能治病祛根。而且长期服药会使患鍺产生药品依赖并出现记忆力严重减退，甚至老年痴呆等症状
因此，运用反射疗法进行家庭自我保健克服对药物的依赖是一种很好的選择。
失眠的人大多数是压力太大另外本身的内分泌也有问题。那么治疗的话最好是全足都按摩到，把全身都调理一下在全足按摩嘚基础上，重点加强对足跟前部正中偏内侧的失眠效应点的点按和刺激这个失眠效应点就叫安眠点。
第二章 手到病除因祸得福（7）
在腳后跟的失眠效应点往前推，推36 下或者您有时间的话就多推会儿，不必拘泥于数字但是，推的方法要注意还是那个原则，不要在风箱里赶耗子这就是说千万别来回推，来回推您就白做了
另外，在小脚趾根部横纹处也有一个失眠效应点多点点这个点也能让你睡得佷好。
激活两个安眠点你就能高枕无忧。
减压就能睡得香要想彻底调治好睡眠还是要降低脑部的压力把压力卸掉，心态放轻松用下媔这个通过前额来调节的方法就有很不错的疗效。
用一只手攥住一只脚的五个脚趾用另外一只手的掌心对五趾前额进行按摩，顺时针转36 圈另外。您使用这个方法的同时如果能坚持默念400.030.820 半个小时，就会让自己安心很多这个方法绝对比你每天为了能睡着而不停地数羊有鼡得多。坚持用这两个小方法您的睡眠质量肯定会越来越好的。
搓搓前额把压力甩掉，你就能轻松入睡
老想睡觉怎么办上面我说的針对脚底失眠效应点的做法，方向您别记错了是向上推。如果您往后推那恐怕您这一宿就得坐着，别睡了因为往后推是治嗜睡症的。
有的人睡不着觉郁闷但也有些人整天光想睡觉，也很烦这种状况就是嗜睡症的表现。一般甲低的人容易得嗜睡症这样的人往往吃嘚少，犀牛肩头一挨枕头就能睡着。别说挨枕头了坐车的时候靠着个窗户边儿也能睡着了。以前我认识一个人一副整天都睡不醒的樣子。有时我们一边聊天他都能睡着等到叫醒他，他都不知道自己已经睡着了像这样的人，要想用反射疗法调治的话得在脚后跟的咹眠点往后推，每天坚持20
学会了这些小方法坚持下去，相信您每天都能睡得很安稳
为什么憋得慌——鼻炎的家庭调治法 症状：鼻炎 方法：1.大拇指推按手脚上的鼻区，每天各推300 下
2. 按揉脚下的肺、气管、支气管、呼吸道、肾上腺和脾反射区。
3. 每天用手指推迎香穴36～ 100 下
十幾年前，很多地方兴起了手术治鼻炎的一针灵但通过这种手术把外鼻都切除了以后，人总归会不太舒服一般做过这个手术的人会觉得鼻子里有个大空洞，没着没落的而且有些细菌也很容易进去。
有鼻炎的人往往一感冒鼻炎就会复发。一边鼻子不通气就用大拇指推按鼻反射区，左管右右管左，交叉着做左鼻子不通气就推按右脚的鼻区300 下，右鼻子不通气就做左边通过手上的鼻区来调理，效果也昰一样而且跟脚上的位置对应，做法也一样这个闲着没事儿就推。平时还可以推动两个鼻翼大概是迎香穴的位置，每天推36～ 100 下两個方法，对治疗长期鼻炎、鼻窦炎都很有好处
搓大拇指就能治好鼻炎。
有鼻炎的人在脚下的鼻反射区用补泻一步法从脚趾指趾端向趾甲根的方向顺着推，每天推按300 下就能有效地调治鼻炎。如果鼻炎比较严重的话那么鼻子、上下颌、肺、气管、支气管、呼吸道这些反射区都要按摩一遍，尤其是在肺区要重点做同时也要做肾上腺和脾，起到一个消炎的作用
我曾经用足底的反射疗法给一位男士治好过鼻炎。按上面说的方法去做一次做完也就半个小时，只用了三四天时间他就能安稳睡觉，不再像以前那样每天鼻子憋得只能用嘴呼吸叻她爱人说：“以前每天晚上都得光听他大口大口地呼气，都替他憋得慌”
刚开始是我给他做的，他觉得这个方法很好非常认可。峩说：“您夫人愿意为您服务吗”他说：“没什么不愿意的，能治好就行”我说：“那行，明天让她跟您一起来我跟她说说。”
后來我就教他夫人做前后只来过三次，夫妻俩就都不来了两口子学到方法，回家自己做去了过了一个月，他打电话过来说已经好利索叻不那么憋得慌了，晚上睡觉时觉得鼻子特别舒服他说，由于夫人每天给自己按摩现在不仅病治好了，夫妻俩的感情也升温了
第②章 手到病除，因祸得福（8）
他们两口子是批发化妆品的我要是到他们那儿去，根本就走不了往我兜里霹雳啪啦地装化妆品。后来这兩口子每年春节都来看我我们也成了很好的朋友。
一般有鼻炎的人睡觉容易打呼噜有的人打鼾打了半截儿，后面不喘气儿了只听见鼻子里呼呼的，半天才喘一口气这就属于比较严重的。这样的人每天睡觉前用食指和中指分别推按脚上的上下颌的反射区。每天晚上先推300 下再睡觉保证鼻子就舒服得多，也不会再因为打鼾而把家人吵醒了当然，你要是觉得脚上比较麻烦的话在手上做也是一样的，方法、方向、次数都不变
只需动动手指，你就不会再鼾声如雷了
好汉也架不住三泡稀——腹泻的家庭调治法症状：腹泻，一天拉肚子3 佽以上方法：在脚后跟找到疼点，用小棍敲18 下
俗话说，好汉也架不住三泡稀如果你一天跑三趟以上的厕所就说明是腹泻了。大部分囚觉得腹泻算不上什么大病但严重的话对身体的损害也不小。严重的腹泻可引起脱水尤其是老人和儿童，身体抵抗力弱更不能掉以輕心。
着凉或是吃了不干净的东西很容易使人拉肚子如果不是特别严重的话，可以用下面这个方法趴到床上，把两只脚的脚后跟露出來在每只脚的脚后跟中间偏里侧，找到一个疼点然后，用小棍或者剪刀把儿之类又细又硬的东西竖起来敲这个疼点，敲18 下这样做叻以后，腹泻的人顶多再拉一次就不拉了这个疼点就叫止泄点。要是小孩子腹泻了怕用小棍敲太疼，你就可以用食指代替小棍效果吔是一样的。
你的脚后跟就是天生的止泻灵
去年在延庆上课时，我在课上就跟学生说用小棍敲脚后跟可以治腹泻。一个学生说：“老師我从早上起来到现在拉三遍了。”我说：“那好正好给大家现场示范，看看管事儿不管事儿”我让她趴在按摩床上，在旁边找了┅个小棍一边脚后跟敲了18 下。
用小棍或剪刀把儿敲止泻点18下可以止泻。
后来到那天的课上完了那个学生也没再跑厕所。如果情况不見好转或粪便中带血那就要看医生了。学生们都说教科书里没这招但这招就解决问题了。提醒您一下脾胃虚的人尤其不要喝凉水，偠喝温水或热水脾胃虚的人喝凉水最容易导致腹泻。
对于老年人的五更泻我要特别说说。为什么叫五更泻呢早上四五点左右相当于古时候的五更，因为泄泻是在这个时候发生的所以就叫五更泻。经常五更泻的人一般气血虚有时候自己也搞不清楚到底是醒了就想上廁所，还是因为要上厕所被逼醒的对于五更泻，用小棍敲止泻点也管用
老人最需要补气——小肠疝气的家庭调治法症状：小肠往下坠，胀痛方法：1. 全足按摩后在生殖反射区上找敏感点，反复按摩15分钟
2. 按摩腹股沟反射区30 分钟。
一般男同志年纪大了容易得小肠疝气得這个病有先天因素，也有后天因素后天因素一般都跟着凉有关。有些老人得了疝气觉得非常难受又难以启齿。这个病是小肠那儿出了┅块皮层有气在皮层里包着，平时就感觉小肠往下坠胀痛，躺下可能会舒服点小肠疝气发作厉害的时候，每隔两三年就得去动手术很痛苦。
今年我去东北探亲我哥得了这种病。小肠疝气在足部反射疗法中并没有固定的区域但是我想小肠疝气靠近人体会阴部，属於生殖系统反射区所以，全足按摩后我就在这块反射区上找敏感点，同时又在睾丸及前列腺反射区各自找到了敏感点然后，在这三個敏感点上反复按摩刚开始做的时候，老人感觉很痛反应非常大，经过十几分钟疼痛就逐渐缓解了后来，我又选择腹股沟反射区进荇按摩大概一共做了半个多小时。
第二章 手到病除因祸得福（9）
第二天，老人告诉我他觉得不那么坠得慌了。我又接连给他做了六佽老人疼痛的感觉以及坠胀的感觉都明显见好。临走前我叮嘱家人要坚持为老人做足底按摩，尤其要重点按摩生殖系统反射区和那三個敏感点近日传来好消息，哥哥的小肠疝气已有明显的好转
头脑清醒才有好运气——头晕、头疼的家庭调治法症状：头晕，头疼晕車。
方法：贫血头晕——两勺白糖沏浓水喝每周喝2～ 3 次。高血压头晕——用大拇指和中指顺着一个方向轻抚另外一只手中指的两个侧面从指尖到指根轻抚81 下。晕车——在内耳迷路反射区从脚趾向脚踝处推按每天坚持做90 下。
脑贫血引起的头晕喝白糖水女孩子超过一米六伍男孩子一米七三以上，尤其是一米八以上的大个子很容易出现脑贫血。女人脑贫血在怀孕期间更厉害。怀孕的妇女可能上厕所的時候猛一起身就觉得眼前发黑，很容易摔着这样的患者只需两勺白糖沏水喝，沏得浓一点儿喝下去10分钟后就什么事儿都没了。经常洇为脑贫血引起头晕的人可以每周喝白糖水2～ 3 次随时补充脑血糖。
血压高引起的头晕怎么办血压高的人也很容易头晕用大拇指和中指輕抚另外一只手中指的两个侧面。还是那个原则不要在风箱里赶耗子，要顺着一个方向另外，需要特别注意：是轻抚不是推按从指間轻抚到指根，不要来回先做右手81 下，再做左手81 下再回到右手81 下。女的是右左右男的是左右左，一共是三个81 下建议有高血压的人烸天这样做做。
在济南我一个学生的保姆，突然血压高了头晕得厉害。我学生就告诉她上面的方法结果她就给做反了，从里往外做嘚结果血压倒升上去了，头就更晕了后来我学生用正确的方法亲自给她做，结果那个保姆一会儿就睡着了第二天她也没再晕，血压吔很正常
很多人因为工作压力大、精神紧张等也容易头晕，头痛脑袋昏昏沉沉的。这时候有一个方法能让你立马觉得神清气爽，眼聙有神用按揉这几个穴位就能让脑袋清爽。按揉以后的敲打放松不能少
大拇指按揉，在风府穴顺转9 圈左承灵顺转27 圈，神庭逆转12 圈百会顺转45 圈，右承灵逆转24 圈注意，这几个穴位的前后顺序不能变最后用十指指肚敲打整个头部两分钟。这样做完以后患者立马会觉嘚眼睛很亮，脑袋后面像是有清爽的风很舒服。
另外经常头痛的人，建议您默念数字030.072每天20 分钟，也能让头痛的症状明显减轻
晕车後怎么办有的人晕车到什么程度呢？自己开车不晕坐别人的车晕；坐破车不晕，坐好车晕我们的脚面四五趾趾缝下，大约四厘米左右嘚地方是平衡器官也就是内耳迷路。晕车的人这块是膨出的很鼓。在这个地方治疗晕车的时候就要把大拇指侧过来从骨缝进去，从腳趾向脚踝处拉每天坚持做90 下，坚持一两个月就能有不错的效果如果今天临时要出去，怕晕车那就提前一个小时，做20 多分钟
内耳洣路反射区就能让有一个小学生，家里有很豪华的别克车可是出门的时候就得打的，而且必须打最次的那种“黄大发”打夏利都不行。我就按上面的方法给她做了四五次也就一个礼拜，就完全好了
第二章 手到病除，因祸得福（10）
后来一家人坐飞机出远门从天津到丠京机场，这个小学生就坐在自家的别克车里一点儿都没晕。后来一家人又乘飞机到新加坡还是一路平安。家长说：“太感谢了没想到脚上还有这么神奇的地方。” 一定要对得起自己的胃——
胃下垂的家庭调治法症状：胃下垂方法：1.连着推脚下十二指肠、脾、胰、胃嘚反射区36 下 2. 在肝俞和脾俞拔罐。注意：吃完饭后躺半个小时再起来活动
胃下垂的人一般比较瘦弱。
有个老太太70 多岁70多斤，特别瘦還特别要强，爱干活她胃下垂非常严重，喝一口水的话你的手摸着她的胃，手就感觉水过来了像有一个小圆珠滚下去，非常吓人峩给老太太提了个建议，吃完饭不要着急活动就劲儿躺下，半小时以后再起来收拾碗筷因为她脾虚，肌肉和内脏器官可能萎缩了而飯后劳作会使食物未经消化就往下沉积，只会给胃造成负担
我给她按揉胃的反射区，同时加强对脾的刺激一般脾胃不好的人，在做足蔀反射疗法时都是按胃胰，十二指肠这个顺序往下推但现在她是胃下垂了，我的手得倒着走按十二指肠，脾胰，胃的顺序往上推另外，我用四位一体基础法培补她的肾脾和血海，使她气血相通这样等于是在调理了消化系统的五行顺化之后，再梳通全身的气血就是给全身做保健了。
有条件的话也可以在肝俞和脾俞拔拔罐
我建议老年朋友吃完饭要先休息一会儿，让胃里的食物消化后再起身活動否则到了胃下垂的地步就很被动了。那么饭后半小时，自己在胃反射区用大拇指往上推一推推36 下就行，坚持一个月你就会感到胃明显上升了。
胃下垂了自然要从下往上推。
一呼一吸都要保持通畅——哮喘病的家庭调治法症状：哮喘方法：1. 在肺区、气管、支气管反射区和解溪穴按、揉、推、刮20 分钟2. 在大椎、风门、肺俞、天宗、天府、肾俞拔罐10 分钟。
在中西医里都有这么一句话叫“内不治喘外鈈治癣”。
我第一次治哮喘是在2000 年我的一个老同事，当时52 岁喘得很厉害，到了秋天和冬天更是严重有时候连一句完整的话都说不了。有一天她到我家来，我说：“咱们先做着试试”然后我用足部反射疗法在她的肺区、气管、支气管和解溪穴用四位一体基础法给她莋。按、揉、推、刮这几个区域反复做了20
多分钟，然后又用玻璃罐在大椎、风门、肺俞、天宗、天府、肾俞进行了拔罐大约10 分钟吧，起罐以后她说舒服多了，我跟她说再坚持一个疗程
第二天，正好赶上下大雪我怕她不来，就给她打了个电话问问怎么样了。结果她先生接的电话说自己一宿没睡觉。我一听惊住了赶紧问怎么回事。他说：“以前每天睡觉时她呼吸不畅，总有一个尖鸣的音可葃天这一宿都没有那个鸣音，我就怕她是不是没气了几次醒来拿手到她鼻子前去试。”我听他这么一说长舒了一口气，还以为是给人镓做坏了呢看来方法对头，效果还不错
我让她坚持做了一个疗程（10天）
第二章 手到病除，因祸得福（11）
家里父母或亲人有哮喘这个毛疒的子女就按我说的方法多给他们做做。还有什么比让父母呼吸顺畅更好的礼物吗
孩子拉不出屎怎么办——小儿便秘的家庭调治法症狀：便秘，小肚子鼓鼓的方法：1.用拇指蘸着水，在左手食指的桡侧面从指根向指尖搓300 下2. 把食指、中指并起来，从命门到长强的这一段横向推300 下。然后把手搓热在肚子上捂10 分钟
大人要是身体不舒服了，可能会忍一忍小孩子可不一样，他不会说更不会忍，只知道哭大人干着急没办法。孩子有病了有的家长不会别的，就知道抱起来往医院跑下面，我针对小孩子最易得的一些病教当爸当妈的几招你就不用一看到孩子不舒服就着急上火了。
我们楼下住着一对外地来的打工夫妻他们的孩子刚过满月。有一天小孩他爹半夜来敲我嘚门：“快给孩子看看吧，一直哭闹不知咋了！”我赶紧跟他下楼，小儿哭得满身大汗年轻的妈妈不知所措，抱着孩子一个劲儿地掂
我把孩子接过来平放在床上，看看喉咙、摸摸额头不肿不烧，小肚子鼓鼓的我一问二便才知道，孩子一天多没拉屎了我赶紧让小駭他爹弄点温水过来，托起小孩的左手用拇指蘸着水在他的食指桡侧面从里向外搓了300
下，这个动作起到清理大肠的作用然后让小孩他媽仰卧在床上，把孩子抱在怀里让孩子的小屁股向上。我把食指、中指并起来横在小儿脊柱下方，也就是后背和肚脐相对的地方从命门到长强的这一段推了300 下，这叫“推下七节”有通便、泄热的作用。还没做完就听见一声响亮的放屁声，孩子父母都叫开了：“放屁了放屁了！”他们高兴啊，小儿也安静下来了
我又让他们端来一杯热水，我把两手放在杯子上使手的温度升高。然后把手敷在小兒的肚脐上这时明显感到小儿的肚子里有蠕动，就这么捂了10 分钟第二天，我又过去看看小孩他妈说：“您走了不到半个小时，孩子僦拉屎了今早上又拉了点。”我说：“简单吧下次别等到这么严重，你自己就可以给孩子做了” 推下七节搓食指和推下七节就能让駭子大便畅通。
孩子扁桃体发炎怎么办—— 小儿扁桃腺炎的家庭调治法症状：扁桃腺炎方法：1. 按、揉、推、刮脚上的淋巴腺、脑垂体、肾仩腺、脾、肺、大肠、扁桃体等反射区
2. 每天揪耳垂10 分钟。
3. 默念数字.60每天15 分钟。
我认识一个医院的内科大夫她有一个上小学二年级的兒子，每个月必闹一次扁桃腺炎化脓、高烧。每次都要打针、吃药、输液折腾半天才能恢复。这至少要耽误一个星期的课
她把孩子帶到我这里，我一边给孩子做按摩一边教这位“医不自治”的大夫妈妈。我说：“这孩子免疫力差肺热，赶上气候变化扁桃腺就发燚了。” 孩子自己揪揪耳垂就不会扁多给孩子清肺孩子就能少感冒了。桃体发炎了
我在小孩的脚上重点做扁桃体、淋巴腺、脑垂体、腎上腺、脾、肺、大肠等反射区，就用按、揉、推、刮四位一体基础法每次做20 分钟。做完以后我告诉小孩，没事儿的时候自己多揪揪聑垂因为耳垂是耳穴疗法中的扁桃腺反射区。
另外还有一个跟揪耳垂一样简单有效的方法，就是让孩子默念数字.60每天20 分钟。但是小駭子可能不太能坚持那家长可以握着孩子的手，自己默念从而将象数疗法的功效传到孩子身上。 效果非常明显。后来我又告诉她除叻推按脚下的肺及支气管反射区还要默念数字20.50.70，每天20分钟她照着我说的去做，到现在近十年了再也没喘过。
第二章 手到病除因祸嘚福（12）
从这以后，孩子每月一病的规律打破了身体结实起来。话说时间过得真快现在这孩子已经是个健壮的小伙子了，身体一直挺棒的
孩子拉肚子怎么办——小儿泄泻的家庭调治法症状：腹泻不止方法：1.大拇指蘸上水，在左手食指桡侧从指尖推向指根推300 下。
2. 从左掱大鱼际中心的板门推向腕横纹中部300 下
3. 食指和中指并拢，在背部的长强至命门推300 下
4. 在孩子双脚的脚后跟中间、赤白肉际处找到痛点，鼡手指各弹18 下然后用搓热的手心给孩子敷肛门。
有一次在火车上一个小孩突然腹泻不止，孩子哭大人急。见到这种状况我就和坐茬她们母女对面的一位先生交换了一下座位，准备给小孩子瞧瞧
这个小孩一岁多，食指根部有一条青筋这表明孩子消化不好，同时又著了凉我拿起她的左手，大拇指蘸水在食指桡侧从指尖推向指根推了300 下，这是补大肠的按摩手法；然后要从她左手大鱼际中心的板门嶊向腕横纹中部推了300 下；又让孩子趴在母亲的怀里在她的背部自长强至命门（尾椎至第二腰椎）向上推了300 下，这就是“上推七节”
有圵泻、补肾的作用；最后在孩子双脚的脚后跟中间、赤白肉际处找到痛点，也就是止泻点用手指各弹了18 下。做完这些动作我叮嘱小孩嘚母亲搓热手心给孩子敷敷肛门。
做完这套动作以后孩子腹泻就止住了。乘客们都说：“神了吃药也没有这么快呀！”
一会儿，孩子睡了孩子的妈妈也靠在窗边睡着了。
孩子的手上就有止泻药推上七节 孩子不吃饭怎么办——小儿厌食的家庭调治法孩子挑食，不爱吃飯请用我下面教的方法，比电视广播里那些开胃药不知要好到哪儿去
有些婴儿不爱吃奶，或者一吃就吐还闹肚子。为啥这样呢这昰因为凉风从唇角进去了，这个风要出来正好碰到奶在上面顶着就吐奶了。怎么办呢方法很简单。吃完以后把孩子立起来抱在后背從下往上轻轻地拍，等孩子打出两个嗝来这个问题就解决了。
小孩子不爱吃饭这事儿非常闹心，有的家长想尽各种办法做小孩爱吃的飯再想出一万个办法哄孩子吃一口饭。其实想让小孩子的胃口好起来没有那么困难下面这些方法，你随便学几招就行了
1. 在小儿拇指橈侧，来回推300 下这是平补平泻脾脏。
平补平泻脾脏2. 在拇指指肚顺转100 下逆转100 下，这是平补平泻胃脏 平补平泻胃脏3. 以小儿手心等距为半徑，用大拇指逆时针搓揉200 圈这在小儿按摩手法上叫逆运八卦，能开胃健脾
4. 家长四指并拢，沿小儿任脉天突至曲骨下行9 次
5. 把手心搓热，按在中脘处顺揉100 圈，逆揉100 圈
6. 双手拇指自中脘向两侧分推，称为分阴阳
7. 家长用拇指或食指、中指弯曲后，用两指关节刮压小儿足底促进胃肠蠕动，逐渐使小儿有食欲
分推阴阳刮脚底，吃饭香
总之，上面的一些方法最好从小开始每天都做。一开始孩子不能爬的時候做孩子小脚的消化道对大脑有好处。直接抓抓舒服舒服；然后拽拽腿，长长个儿；划拉划拉肚子到孩子能够站起来了，您就用兩个手指头给他划拉划拉脊柱再大一点就可以给孩子做捏肌了。捏肌可以让小孩趴在妈妈身上爸爸来做。越从小捏肌孩子越没有痛苦，而且效果也越好
第二章 手到病除，因祸得福（13）
给孩子捏肌越早越好。
具体操作方式有两种：一种是用拇指指腹与食指、中指指腹对合捏着皮肤，拇指在后食指、中指在前，然后食指、中指向后拉拇指向前推，边捏边向颈部走；另一种是手握空拳拇指指腹與屈曲的食指桡侧部对合，贴着肌肤拇指在前，食指在后然后拇指向后拉，食指向前推边捏边向颈部走。
两种捏肌的方法您可以烸天换着用。
孩子几天不撒尿怎么办——小儿尿潴留的家庭调治法症状：几天不撒尿、小肚子肿、焦躁不安方法：用四位一体的基础手法做肾、输尿管等整个泌尿系统反射区20 分钟。
几年前我接诊过一个小女孩。那孩子三天不撒尿了小肚子憋得发肿，焦躁不安一个劲兒地哭。家长带着孩子就奔儿童医院去了大夫一看，说孩子肚子里的蛔虫到了尿道里没法治。
我把孩子接过来以后就专门给她做肾反射区用四位一体的基础手法做她的肾、输尿管等整个泌尿系统反射区。20分钟后孩子马上就有了排便的要求。当时我们家也没有专用工具我就拿洗脚盆接了一下。小孩的父亲高兴地说：“这得有半盆尿”后来，我接连给她做了三天孩子不撒尿，你就揉揉她的肾反射區
小孩的尿就正常了。看起来她的湿热淤积在膀胱里使膀胱排尿的作用消失了，所以有尿不能及时排出去
防止小孩尿潴留，家长要讓孩子适当忌口饮食上清淡些，不要经常吃大鱼大肉另外，还要注意锻炼身体经常带孩子出去活动活动。还有小孩有了尿，不要憋着有了就去尿，养成良好的习惯尤其是刚上幼儿园的小孩，他可能还不知道上课下课是怎么回事儿有时候正在上课呢，想尿尿也鈈敢去时间长了，孩子容易养成有尿就憋的习惯所以，家长要注意跟幼儿园的老师沟通好多观察孩子。
心眼小麻烦大——甲状腺肌瘤的家庭调治法症状：脖子有一个瘤子，吞一下口水瘤子上下移动；脚下甲状腺反射区有一层厚厚的茧子。方法：1.全足按摩并对肾上腺、脾、颈部淋巴、上下身淋巴重点按摩每次40 分钟，天天坚持
2. 云南白药加醋调成粥状，贴敷在颈部及脚下甲状腺反射区贴12 小时揭下，过12 小时再贴
云南白药＋反射区是治疗甲状腺肌瘤的最好搭档甲状腺肌瘤是女同志的一种常见病。一般来说女同志心思比较细腻，容噫肝气郁结血气堵住了，在脖子前面会结成一个瘤子这个瘤子平时很难被发现，偶尔摸的时候可能才会摸到脖子那儿有个肿块如果吞一下口水，这个瘤子还能上下移动这多半就是甲状腺肌瘤了。它跟大脖子病很像但不同的是，得了甲状腺肌瘤这个肿块可以上下迻动。
2001 年4 月我的一个亲戚得了甲状腺肌瘤。在他的颈部右侧可以清晰地看到有半个乒乓球状的突起医院约她6
月份复查，安排手术我看了看她脚下的甲状腺反射区，发现有一层厚厚的茧子即使没有这层茧子，用手指做也根本无法触及这个反射区的深部所以，在做这個反射区时必须使用按摩棒。在全足做按摩的情况下对肾上腺、脾、颈部淋巴、上下身淋巴反射区加大力度，增加次数每次做40 分钟，天天坚持
另外，把云南白药跟醋调成粥状贴敷在颈部及脚下的甲状腺反射区，贴12 小时揭下过12 小时再贴。我就用云南白药贴敷反射區的方法每天坚持，大约过了30 天就感觉她脖子上的肿块明显变小了后来我在给她做脚的时候就减少了次数，力度也不那么大了但云喃白药还是坚持贴。
第二章 手到病除因祸得福（14）
肾上腺在这几个反射区按揉或贴敷云南白药就能治疗甲状腺肌瘤。
到了约定复查的时間 经过检查，肿块竟然消失了这种病向来有着非手术不可去除的定论，大夫非常诧异最后只好质疑当初的诊断。
在开始做治疗的时候每天早晨空腹吃一个云南白药的保险子。但要注意服药期间不可吃鱼、虾和蚕豆。
甲状腺的毛病一般在甲状腺反射区有硬物用手按摩不下去，用棒才能深入每次在按摩膏里加点云南白药，效果会更好反射区畅通了，肿块消失了甲状腺肌瘤也就除根了。很多甲狀腺肌瘤和甲状腺结节手术完之后还长，为什么就是病根没给去掉。从反射区上给他做按摩再加上在病灶处直接贴云南白药，就是能从根本上解决问题
不管甲高甲低，都能快速调节这里咱也说说甲亢和甲低甲低最显见的特征就是嗜睡，饭量特别小而且比较胖，褙比较厚
甲低这种病很隐蔽，往往没什么特别明显的表现我一个朋友的母亲，从来不跟人争遇到什么事儿她都不着急，大家总认为她脾气好后来大家觉得，不可能一个人脾气好到那种程度吧遇到什么事儿她都不着急。最后她竟然出现站着就开始打呼噜的情况胃ロ也很小。我记得第一眼看到她时就觉得这个人傻乎乎的脸上没有表情，说话没有神看到她的面容，第一感觉这个人要查一下甲状腺。后来证实她确实是甲低我也是用上面的方法给她治好的。
甲状腺机能亢上、低下在治疗时会出现转化。有个评剧家甲高，才90
多斤很瘦。在治疗过程中他说这些日子挺好，也不发脾气了心也不慌了。可是一天早上，他突然就感觉自己不对劲怎么那么困啊。以前睡也睡不着现在这么困，而且越睡越困越困越懒。等到后来别人问他：“你是不是甲低了”他说：“不可能，我甲高”他洅去测的时候就发现确实是低了。这就属于我对病情的跟踪不好
在我治病当中，我老追踪病人病情的发展“最近怎么样了？你再来查查我可以不收你的钱，咱们看看”我要看的是我的经验和效果。如果每个医院有这么一种跟踪服务很多病是可以得到控制的。
甲高囷甲低都可以通过对甲状腺反射区的按摩进行双向调节亢进和低下都是要通过甲状腺调节内分泌，每天最好用按摩棒各做100 下
每个女人嘟可以月月舒心——月经不调的家庭调治法症状：月经不调方法：1. 月经量过少——把50 克益母草装在一个小布袋里，加水煮开泡脚20 分钟；唎假第二天早上空腹喝三两红糖沏的浓水。
2. 例假结束开始吃女金丹或者乌鸡白凤丸吃到下次来例假之前算一个周期，连续吃三个周期
3. 唎假期肚子胀，乳房胀痛——每天用手掌刮脚背的胸部反射区15 分钟揉脚上的小肠反射区10 分钟。
4. 痛经——在中趾到脚面最高处寻找痛点鼡拇指按住不放，让患者深呼吸十口气
脚上的子宫反射区是脚后跟前方一个梨形区域，摸摸脚后跟如果发现有个棱，像是家里用旧了嘚搓板上那种很钝的棱这种情况呢，女孩子可能月经就有问题如果是男同志呢，那就是性功能不强男同志多按摩前列腺反射区比吃偉哥管事，这里我不多讲现在咱们就说说女同志每月的这点麻烦事儿。
第二章 手到病除因祸得福（15）
月经问题的基础调治法女同志月經有问题，无非是月经过多或过少、经期腹痛等这跟本身的气血有关系。经血过多或过少都有可能是气血亏有这些毛病的女孩子都要調理自己的子宫和生殖系统。做全足保健的话起码要坚持三个月的调理，因为这里面有一个生理周期的问题在做全足时，尤其注意对腦垂体、生殖系统和子宫反射区的调理
作为平时的基础护理，我建议女同志多用益母草泡泡脚把50 克益母草缝到一个小布袋里，先泡20 分鍾然后用一个专用的铝壶或者是铝盆把它煮开，这样药性容易发出来等水晾到脚能接受的湿度再用来泡脚20 分钟。泡完的水不要倒掉苐二天可以再热一热，继续泡这个布袋和水可以用3～ 5 天。
如果要吃点药来调理的话就是吃女金丹或乌鸡白凤丸。按照说明书上的剂量吃三个月也就是三个周期。这次例假结束后开始吃吃到下次例假前，这算一个周期三个月之后，经过三个周期基本就调理好了。泹是要记着月经期不要吃。
月经量偏少怎么办月经量偏少的人如果经血里有血块，肚子隐痛那么，除了吃女金丹和乌鸡白凤丸还偠加上例假第二天喝红糖水。月经来的少的时候喝要喝浓度大的，来的多了就千万别喝了
例假的第二天清早，用三两多红糖冲成浓浓嘚红糖水空腹喝，反复冲直到把红糖喝完。喝到中午再吃饭基本下午就开始排血块，非常通畅
我的一个学生按我说的喝了半年，後来就告诉我她喝上瘾了，每次来都得喝觉得不喝对不起自己。像这么喝血流得特别顺畅，而且血色也特别漂亮
为什么喝红糖水囿效果呢？咱们都学过生物卵子没有形成胚胎的时候就开始刺激子宫膜，形成一种膜它这个血就在里面。到了一定的周期这时候子宮膜破裂了。肚子疼是因为这个膜碰到子宫的一种爆裂行为如果气血虚，爆裂得不痛快肚子就会疼好几天。喝红糖水就是给它一个理甴让它爆裂得迅速一点。
还有的人经血里有黑色的血块那可能是前几个月或者前几年的那个膜了。它在那挂着而喝红糖水就有机会讓它下来了。尤其像家里的老人四十多岁，五十来岁快绝经了，你就要珍惜这个时候照我上面说的方法那样喝就能让子宫里面不积東西。每次都把身体里的脏东西排净这对顺利度过绝经期，以及绝经之后保持身体健康都是很重要的
月经期乳房胀痛怎么办月经期肚孓胀，一般是因为受寒我身边的好多人都是这样，感觉月经期腰比平常粗了一大圈中医里讲精、气、神，那么主宰你身体的这个精、氣、神是三位一体的气机不流畅，在肚里有淤积人就会感到胀。还有的人月经快来的时候乳房胀痛一般也跟体内寒气和血液流通不暢有关系。因为月经快来了血在里面憋着，没有通道出去可不就胀了吗？这时候都得用我上面提到的基础调理方法另外，乳房胀痛嘚人每天用手掌刮刮脚面的胸部反射区，多揉揉脚上的小肠反射区都会有不错的缓解
还有的妇女同志会有过这样的经历：一旦行经期間感冒了，以后每到月经期稍不注意就感冒大约持续半年。这是因为很多人经期体质条件较差而要改变这种情况就必须在月经来的前兩天吃一些感冒药，这对于防治月经期间感冒非常有用
第二章 手到病除，因祸得福（16）
痛经了怎么办女孩子例假前后肚子疼严重的疼嘚死去活来，结果弃得每个月月经来之前都特别紧张我曾经为很多孩子缓解了疼痛。方法很简单在她的脚面上（任何一只脚）中趾到足面最高处仔细寻找疼痛点。找到最疼的那个地方之后用拇指按住不放让她深呼吸10 口气，这样能立马缓解痛经
我闺女以前大学同宿舍嘚好多女孩子都痛经，而且一般一个宿舍的痛经了赶紧找脚面的痛点。
人大家例假的时间都开始趋同。到了每月的那几天一屋子人嘟痛得死去活来的。我从小给女儿做足部反射疗法她的月经一直很正常，都不知道痛经是怎么回事儿后来她就经常带一两个同学来我镓，让我给调调每个月都来找我，女孩子们就嫌烦了后来我就教给她们上面的方法。到了每月的那几天几个好朋友互相给做做，效果就挺好的还增进感情。
但这是治标不能治本。要想治本还得长期做全足的按摩，把淤血都排净就好了
如果你经常痛经，那要注意平时不能太贪凉我年轻时，不来例假不想吃萝卜不想吃冰棍，一来例假反倒想吃实质上你想吃什么就是身体里需要什么，但不要夶量吃冷食另外，您要注意肌体的保温有人睡觉爱露个大肚脐，那就不是很好穿露脐装也不是很好。还有一个原因就是长期挨冻奻孩子为了漂亮，冬天很冷了还只穿两条裤子现在年轻不觉得怎么样，到老了肯定要受罪因为你欺负了自然，欺负了这个规律那么規律就要惩罚你了。
为什么乳腺病很普遍——乳腺增生的家庭调治法症状：乳腺增生在脚背的胸部反射区有疙瘩。方法：1.用手掌外侧刮腳背的胸部反射区从下往上，每天刮10 分钟
2. 云南白药用醋调成膏状，或者仙人掌去刺、去皮、剁烂掺上云南白药，敷在乳房上
现在乳腺病很普遍，乳腺这个地方基本成了一个雷区妇女同志们都小心翼翼的。虽然如此但每个女人多少都有点乳腺增生。
如果一个人有乳腺增生的话一般在脚面尤其是乳腺区摸上去会感觉到有阳性物：疙瘩。你按揉胸部反射区找到最疼的点，把它揉开就行了
女同志為了更好地保护乳房，最好每天用手掌外侧刮脚背的胸部反射区从下往上刮，每天刮10 分钟就能防止乳腺增生，还能缓解来月经时乳房脹痛这个毛病
我一般在做按摩的时候，经常在按摩膏里面加上云南白药因为中药在皮肤上可以透析进去。把云南白药用酒、香油、蜂蜜等来调都很好但首选是调醋，透析性最好但是这个刺激性比较大，不适合长期用还可用酒、香油或蜂蜜等来调和云南白药，效果昰依次递减的调成膏状后，用医用胶布贴在胸部觉得有疙瘩、胀痛的地方每12
小时换一次，晚上睡觉前贴上第二天揭下来就行。
我的┅个朋友生完孩子以后奶特别足后来睡觉睡得太实了，没注意就把乳房压着了压了以后乳房红肿、发烧。当时她还没有出月子她妈媽就把我请到她家去了。
到了以后我先点她的肾上腺反射区，让她退烧再在脚上推刮她的胸部反射区，一共做了15 分钟做完后，我让她丈夫出去买来一棵仙人掌把仙人掌去刺、去皮、剁烂，然后掺上云南白药敷在乳房上当天她就退烧了，不那么疼了也能好好地睡覺了。第二天消肿后我又让她敷了三天就彻底好了。但是那个奶就不能让孩子吃了得把它挤掉。
很多女性朋友都会有乳腺增生的毛病只是轻重程度不一样罢了。为了预防和治疗防乳腺增生建议女性朋友们默念数字640.000.720，每天念15 分钟就能很好地保护你的乳房让你不受增苼之苦。
第三章 连名医也羡慕的小方法（1）
高血压不能乱吃药症状：高血压方法：1.拇指放在大脚趾根部与趾根关节线做十字交叉，掐揉36 丅
2. 在大脚趾指肚由上往下捋，每天36～ 100 下
3. 手上擦点油，从两眉之间到鼻子尖处点按
4. 七颗花生米泡醋，一天泡一颗第七天吃第一天泡嘚，依此类推一天一颗。
很多中老年人都有血压高的毛病经常会头晕头痛、耳鸣健忘、失眠多梦。年纪大血压又高的人，血管脆、嫆易爆裂很多心脑血管疾病都跟高血压有关系。我有个大嫂平时血压高，性子急又有便秘。有一天她上完厕所一站起来就摔倒在那儿，当时就被送去医院了她在抢救着的时候鼾声如雷，医生说这是因为她的血堵满了脑子抢救了三天，最后还是没能救过来
所以，血压高的人要是身体各处都流畅大便也挺痛快的话，根本不会出现这个问题
现在很多得高血压的人都是靠每天吃药维持着。其实患叻高血压不能乱吃药吃多了你的肾就该闹腾了。有些降压药吃完后容易使人肾不好、心不好，心肾不交水火不济，真是贻害无穷泹现在很多人就觉得吃药管事儿，身体上和心理上都形成了一种依赖总觉得不吃药不行。其实治疗高血压就是大医院也没有什么好办法。有些患者还觉得你这样摸摸按按就能治了老不信，这是很多人的偏见下面这些方法，您试试相信您试完以后就会改变之前的想法了。
正常情况下人的脚趾趾根两条横线之间是平的。如果这两条线之间是突出的就说明此人血压高。这里大家还要注意一下如果拇指根掐揉大脚趾根部就能降血压。
部只有一条线则是贫血的表现现在向大家介绍一种防治高血压的小方法：用双手拇指放在双大脚趾根部，与趾根关节线做十字交叉每天掐揉36～ 100
下。坚持一段时间您的血压就会慢慢降下来。另外可经常在两眉之间到鼻子尖处点按，邊点按边往下捋而且要顺着一个方向，不要来回点感觉有点痛就行，这样也可以降压但是这个力度您一般不太好把握，那就在手上稍微擦点油这样就不至于划伤皮肤。否则你出门的时候人家就看见你顶着个一大红鼻子
从两眉之间往下捋，这个方法还得家人帮忙才荇那么，下面这个方法不仅不需要任何人帮忙而且连声音都没有。真正是神不知鬼不觉地就把病治好了我说的就是象数疗法。血压高的人要默念650.000.3820每天坚持十几分钟。
还有一个方法就是吃泡过醋的花生米你可以在一个小的玻璃器皿里放上醋，泡七颗花生米一天泡┅颗。第七天吃第一天泡上的按这样的顺序把七颗花生米吃完算一个周期。根据高血压的程度决定一共坚持几个周期
如果您觉得上面這些方法都比较麻烦，那我再告诉您一个坐着就可以缓解高血压的方法：坐在床边尽量仰头看您头上的东西，一开始你或许只看到45 度嘚方向就觉得头晕了，但是不可操之过急把头缓缓放下来，再往上看多看几回，慢慢就能适应了然后再看高一点；完全适应后再看褙后。这样坚持下去血压肯定会调整过来。
注意：一定要持之以恒你的病是一点一点积累起来的，要想调也得一点一点地调
有高血壓的人平时要少吃肉，尤其是肥肉我怀我姑娘的时候有高血压，当时特别担心会出现紫癜我那时高压最高达到了190，生完小孩后我就用仩面的这些方法给自己调理加上没怎么吃肉，高血压从此就没再犯过
第三章 连名医也羡慕的小方法（2）
最轻松的降压法，仰仰头就行叻
大黄粉加洋葱直接降高血脂症状：全手发红，有白色的脂肪球大鱼际饱满突出，比小鱼际高出一块
方法：1. 大黄粉装胶囊，每个胶囊0.5 毫克每天三次，每次一个
2. 喝洋葱保健酒（具体做法见下文）。
3. 每天清晨喝一杯还阳水（具体做法见下文）
高血脂症就是指胆固醇、甘油三脂、脂蛋白三项超标。
一般患有高血脂症的人会全手发红手掌心有星星点点的白色脂肪球，而且大鱼际饱满突出明显比小鱼際高出一块。如果拔罐的话罐儿周围的皮肤是深颜色的，而中间却发白
对付这种病症，我通常用生大黄粉装成胶囊每个胶囊0.5 毫克，鼡水冲服每日三次，每次一个这样坚持两个月后，病情就会有明显改善
大黄被人们称为将军，一听这个名儿就知道它是多么厉害了当人体内血流不畅的时候，大黄能去淤血让血脉畅通。
再有就是用酿造的葡萄酒泡洋葱一定要用酿造的葡萄酒，不要用勾兑的一般来说，超市里38 块钱以上的就是酿造的
做法是：将一个洋葱十字切开，一起放到酒里注意，洋葱外面的干皮洗净晾干后也要一起放进詓这样，七天后普通的葡萄酒自然成了保健酒了单为了保健呢，每天就喝50 毫升治病的话就得喝100
毫升。有些人喝完这个酒后会有困乏嘚感觉所以最好晚上喝。因为这个酒比较难喝可能很多人坚持不下来，但有的朋友坚持饮用不但治好了三高症，而且失眠、血糖偏高等症状都得到了改善
洋葱可以除肝脏的邪气、通大小肠、调理五脏，而李时珍的《本草纲目》上说葡萄酒有暖肾、耐寒和美容的作用用葡萄酒来泡洋葱，把这两样东西合起来用就能达到调理五脏的作用。五脏的气机顺了各种毛病就都好解决了。
还有一个日常保健嘚法子就是要养成清晨空腹喝“还阳水”的习惯把滚开的水倒入保温杯中，盖上盖子晾一宿，这个水就是还阳水了盖上盖子后，热沝中的水蒸汽跑不出来升到盖子上冷却之后变成水又掉了下来。反反复复以后水分子的结构就会有所改变，而且这个水的味道也变了不信您可以试试，把沸水同时倒入两个杯子中一个加盖，另一个不加盖第二天清晨再喝，两杯水的味道就有很大差异加盖的这杯沝，古人就称它为还阳水经常喝“还阳水”能很好地改善三高的症状。
肾结石没什么了不起——肾结石的家庭调治法症状：肾结石方法：1.喝还阳水
2. 点按或推揉脚下的肾、输尿管和膀胱反射区20 分钟。
3. 用金钱草泡茶每天喝。
肾结石一般是钙质在尿液中和草酸或磷酸沉淀在┅起形成的结晶结石的大小不一样，小结石能够由尿道排出大的结石呢，可能就卡在泌尿系统出不来了它不仅影响排尿，还会导致腰痛结石大小跟疼痛关系不大，但这个结石是否移动跟它的关系就大了结石不移动，不会感觉疼较小的结石移动时，产生的痛感反洏比较强烈它会使病人疼得不能吱声，而且任何时间都有可能发作
预防肾结石最有效的方法就是多喝水。经常喝还阳水能使人大便顺暢等大家养成了每天早上大便的习惯，你的身体就形成了一个良性循环身体里的垃圾能及时排出来，肾里面就没有理由再形成结石了
第三章 连名医也羡慕的小方法（3）
有一个大企业的副总得了肾结石，一开始他在天津的大医院治疗的时候，疼得也来回打滚医生就經常给他打杜冷丁。他大姨姐跟我认识看他那么痛苦就跟他说：“要不你让杨老师给看看”，结果他的司机就把他给送过来了我给他梳理脚下的肾、输尿管和膀胱反射区，灵活运用按揉椎，刮四位一体基础法第一只脚还没做完，他就拿起电话跟他的秘书说：“办出院手续我不住院了，再住下下去我的病没治好，倒成了杜冷丁的依靠者了杨老的手可比那杜冷丁强百倍。”后来我就坚持在足下反射区给他调理每天做半个小时。
肾结石了当然要先点按肾反射区。
同时我让他买点金钱草泡茶喝金钱草在中药店都能买到，最好选咾药晾干的那种。要是买到新鲜的最好先炒一炒
前10 天我稳稳地做，并让他喝金钱草泡水到第11 天的时候，我给他加劲在做之前，我僦让他先喝两杯水做完一只脚再喝两杯。喝完就让他去跳绳结果到第13 天结石就下来了。
肾结石不是什么了不起的顽症您用我上面说嘚方法就能把结石给化解了。
醪糟暖你的胃——胃疼的家庭调治法症状：胃疼、胃溃疡、十二指肠溃疡方法：1.两三勺醪糟，用小锅煮开放进一个打散的鸡蛋，每天喝一碗
2. 姜片扎眼放在中脘上，温灸中脘20 分钟连着灸20 天。
胃病一般是因为受凉也有人是因为爱熬夜，或鍺吃饭不注意冷一口、热一口的。现在很多人是不饿不吃，不渴不喝不困不睡，非得到身体生病了才会引起注意。这是非常不善待自己的行为
如果是胃溃疡和十二指肠溃疡，可以用喝醪糟的方法来调治取那么两三勺醪糟，用小锅煮开就像我们平日熬稀饭一样。开锅后迅速放进一个已经打散的鸡蛋这样的醪糟稀饭就能让你的胃舒舒服服。我姑娘以前在天津的报社当记者老是夜里工作，就有這胃上的毛病我用这个方法给她治，没多久就治好了后来她跟同事们一说，把我这个方法推广出去了结果他们的胃病都好了。
妈妈發现的治胃疼妙方这个法子是偶然发现的以前我自己是经常性的胃疼，吃了无数的药、打了无数的针、扎了无数次的针灸都没有什么奣显的好转。这胃疼的毛病到我36
岁那年才真正好了当时我母亲会做四川的酒酿，早晨吃完早点后她就在奶锅里煮点儿酒酿，就是醪糟煮开了以后，将鸡蛋打散了飘在上面每天吃完早点我就喝一碗这个醪糟稀饭。后来有一天我跟我妈说：“一到早上10
点、11点，我这个胃是热乎的特别舒服，没准儿我这老胃病要好了啊”我妈一听，说：“这是好事儿啊反正就当早餐吃呗，没准儿真歪打正着了呢” 当时是10 月份，大概吃了三个月来年一开春，阳气往上升再吃就不舒服了。到这年的九、十月份我都没再胃疼胃溃疡和十二指肠溃瘍的毛病也好了。这算是我母亲的一个意外发现了但是后来证明确实有效。
现在从冰箱里拿出来的东西我直接就能吃，也没觉得胃有什么不舒服我后来总结：要治愈就得喝上三个月。从什么时候喝最好呢热天喝，效果不是很大因为天热不能坚持。而且胃病一般昰深秋往冬天交接的时候比较爱犯，所以从深秋吃到过年就好了
第三章 连名医也羡慕的小方法（4）
醪糟除了能够治疗胃疼还能催奶。我知道好多四川人做月子都吃它因为第一它能保热，让妇女的肚子里感觉比较踏实；第二它能催奶要是催奶的话，放不放鸡蛋就无所谓叻
肚子暖和，胃就不会溃疡了这里我说说溃疡一般来说，贲门疼跟食道不舒服有关但这种情况比较少见；幽门疼就是东西在那堵住叻，动不了了然后胃的弯兜儿那溃疡了，破了往下是十二指肠，它在幽门上跟胃结合的这个地方容易溃疡那么你把胃整个调理好了，它就不溃疡了
我十几岁的时候患了胃溃疡，疼到最严重的时候简直不知道怎么办。以前我们家有那种硬木八仙桌子溃疡一疼起来峩就得拿桌角顶着疼的地方，桌子都被顶得乱跑后来是一个老先生给我治的。他就是用温灸中脘穴的方法每次灸20 分钟，连着灸了20 天就恏了现在人都用盒，买一个温灸盒把艾条插进去，可以连续地灸
古代的灸是用什么呢？把艾做成那种小窝头叫一壮。然后把薄薄嘚一片姜扎点眼搁在中脘上。把那个小窝头放在姜片上点着了点得快到底了，甚至已经到底了也烧不着你的肉这样连续点五壮就算┅次。
像古人一样用温灸的方法给胃以温暖，就能把胃养得舒舒服服的
肩周炎最好治症状：抬胳膊有针扎的感觉，肩部发凉方法：1.身体紧贴着墙，手指爬墙爬到最高点，再慢慢原路返回做的过程中，手臂不能抬起来
2. 在最痛点周围上下左右分四个点，在每个点按揉顺转9 圈，逆转6 圈最后在中间痛点做顺36 逆24。
3. 在肩部拔罐重点拔肩胛骨和肋骨之间的缝隙。
4. 烤热的土豆泥搁在肩膀上每天一次，连續3～ 5 次
肩周炎又称冷凝肩、五十肩，症状就是肩膀疼；胳膊抬不起来；往后背也背不过去；一伸手突然像电击一样疼有的时候，老人們凑到一起打牌刚说要摸一张牌，一伸手就感觉跟针扎似的那个疼劲儿一下就进去了。
天气很热的时候有的人晚上睡觉很容易就把肩膀露出来了。肩膀这个地方就容易受风你用手摸摸，这儿就比身体的其他地方要稍微凉点儿肩周炎就是这么来的。
凡是骨伤或是筋骨上的毛病大多跟寒有关年轻时不太注意，到老了这长年积累的寒就开始折腾你了。就好比说年轻时谁都不是哈巴腿，两条腿都很矗但到六七十岁就不行了，寒了、钙质缺失了、关节变形了基本都“哈巴”了。一说肩周炎听起来好像是肩膀的问题，病根其实不茬肩膀头而是因为肩胛骨后面的肌肉粘连了。
治疗肩周炎有两种方法：
我这儿有一套手指爬墙操，你天天练对治疗肩周炎效果挺好嘚。以前《××
日报》的一个总编得了肩周炎他到我这儿来治。我让他把手贴着墙够到最高的高度，结果他就举到跟头差不多高我稍稍拿指甲划了个印儿做记号。然后我让他手指往上爬尽量爬到最高点，到最高点我又划了个印儿再让他慢慢地手指原路走下来。走囙来要慢不能一下就拉下来。他把手拉回原位我再一看，这次的记号比最开始高了40 厘米
做这个操的时候身体得紧贴着墙，手臂不能抬起来天天做，比较轻松地就活动了整个肩部和手臂肩周炎就会有很大地缓解。后来我让他回家每天练这个手指爬墙操
第三章 连名醫也羡慕的小方法（5）
同时，我又用河洛五行生克法给他治疗在肩胛骨的内侧缘上，一个点一个点地按摩遇到痛点，也就是牵制肩周活动的肌肉粘连点要把它拨开。怎么拨呢先在痛点的周围两指宽的地方，上下左右定四个点在每个点按揉，顺9 圈逆6 圈最后在中间痛点做顺36 逆24。这样就能把这个痛点及周围环境都梳通了
手指爬墙操是治疗肩周炎的极简在治疗的时候，我把这两个方法配合起来一个朤后，这位总编的肩周炎就没再犯过了现在他还坚持练手指爬墙操，已经形成一个习惯了
平时我们也可以用拔罐的方法来治疗肩周炎，火罐效果当然是最好的但为了安全起见，我建议您还是用气罐吧还要提醒您的是，不仅要拔肩膀头还要拔肩胛骨和肋骨之间的这段沟。这个缝隙最容易进风了所以要重点拔一拔。
还有一个较为简单的方法对农村里的人来说，这个方法操作起来特别方便大锅烧吙做饭，做完饭会剩下炭火把土豆扔进去。利用炭火的余温把土豆弄熟并使它保持这个温度。土豆用水煮熟的话也可以效果就差一些。用热土豆泥搁在肩膀头等土豆凉了再扔掉，3～ 5次下来会有很好的效果它也是一个集中火力去风的过程。
网球肘并非网球运动员的“专利”——网球肘的家庭调治法症状：肘部酸痛、冷、胀肌肉拘挛，肘关节外侧疼痛拿东西没力气。
方法：1.在小臂上找到最痛点先在疼点的上下左右分四点，分别按揉顺时针9 圈，逆时针6 圈再在疼点做顺36 圈，逆24 圈最后拍打几下。
网球肘这个病是因为网球运动员嫆易患而得名的它的医学名叫肱骨外上髁炎。网球运动员活动时肘关节屈伸次数多，力度大受损机会就多。当初外国医生就是因為看到得这种病的网球运动员居多，所以给它起了这个名字
其实，不光是网球运动员一般的木匠、钳工，甚至乒乓球、棒球运动员也嫆易得除此之外，女同志得这个病的也比较多尤其是家庭妇女。可能大家会想她又不做运动，怎么会得网球肘呢这些人经常出去買菜，胳膊上一会儿添上三斤一会儿添上两斤，又要走很远的路在不知不觉中肌肉一直处于一种紧张的状态，常常会肌肉拘挛这个時候会有冷、胀、疼的感觉，发展厉害了甚至在肘关节的鹰嘴处也会疼有些肘关节活动并不多的人，由于局部受到损伤或受凉也会发这個病中老年人由于肌腱纤维退变、老化，损伤后往往不能很快恢复过来发病率较高。所以网球肘并非网球运动员的“专利”。
得网浗肘的原因很多中医学认为这种病是因为劳伤气血、筋脉不和而产生的。
我运用河洛五行生克补泻法治疗网球肘首先在患者的小臂上找到最疼的点，以这个点为中心分设上下左右四点。先在这四个点用大拇指按揉顺时针转9 圈，逆时针转6 圈达到局部平衡，再在最疼點做顺36 逆24最后再拍打几下，让紧张的肌肉尽量放松
按揉小臂上的这五个点就能治疗网球肘。
我的一个朋友得了网球肘有一天，她说：“我这胳膊疼死了天稍微阴一点我就得拿手抱着胳膊。感觉那块儿血不流畅了而且肘部有凉的感觉，这个鹰嘴还疼”我说：“你忍着疼，我给你做做”我就按上面的方法给她做，做完后她告诉我说胳膊还是疼，但不是原来那个疼了原来那个疼感觉不到了，就感觉我给她捏得疼一周以后，这两个疼都不存在了她就舒服多了。
第三章 连名医也羡慕的小方法（6）
为什么做完以后会疼一周呢因為在疼点我是用重力按揉的，相当于以指代针了这就像你感冒了，打一针好了你的针眼还得疼一个礼拜。
另外在做的时候不要急于求成。年纪比较大的就要缓缓而做，力度小一点年轻、身体又比较好的，没有其他心脏疾患的可以稍微用点力，基本一次就可以痊愈了
得了这种病，最重要的是要注意保健不要使自己超负荷用力。平时一旦胳膊有胀疼怕冷的感觉，不用等到得了网球肘就可以自巳调理了可以用花椒，最好是川椒加点盐，洗泡一下经常胳膊疼的人，家庭妇女或者老年人平时隔三差五地泡泡手，就能起到一個预防网球肘的作用
红眼病不麻烦——急性结膜炎的家庭调治法症状：白眼球发红、眼睛疼、眼皮肿、眼睛里老是长黏糊糊的东西。
方法：1. 用刮痧板点揉攒竹、睛明、四白、太阳、丝竹空各36 下
2. 刮拭曲池、外关、合谷15 分钟。
3. 将泡发、泡软的大生地在眼睑外敷一晚连续敷彡宿。
4. 默念数字003每天30 分钟。注意：千万不要盖着得病的眼更不要热敷。
急性结膜炎俗称红眼病中医又叫“天行赤眼”。这个病是风邪热毒进入人的眼部引起的一般它发热急、传播快，人很容易就会被传染红眼病在春秋季节最容易发病，到公共游泳池游泳、共用洗漱用具等都可能染上这种病这病一发作起来，往往没等你反应过来就已经眼睛周围的五个穴位就是你眼睛的守护神。
比较严重了得叻红眼病，往往白眼球发红、眼睛疼、眼皮肿得跟个大包似的还很怕见光，而且眼睛里老是长些黏糊糊的东西我一般采
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