半支脑心舒口服液的副作用有药力吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-04-05 01:24 标签： 脑心舒口服液的副作用

一曲疙瘩柳忧郁伴我行

我们最菦的景区也在做禅院，冥想禅修建设。
办公室最后一点时间简单分享一下我常用的办法吧。

如果你去往深山老林寂静无声之时，恐怕偶尔会出现心中难说的慌张无法入眠的状态。


这个时候你需要白噪音
噪音分很多种，在内心不安时婴儿会紧张害怕，宠物会突然驚醒成人会胡思乱想难以入眠。
这个时候类似下雨声风声，风铃声等有节奏有规律的噪音也就是白噪音。
会如同一道河堤帮你挡住那些让人紧张的小噪音，覆盖过他们
比如下雨时候，人们会容易入睡如果有钉子掉落到地板上，有动物的运动声都会被雨声覆盖囿噪音反而变成了没有噪音。

冥想就是另外一种内心思想上的白噪音

现在的工作生活早已混淆融合在一起，没有明确的界限


你晚上失眠，实际上是白天的工作压力延续到了睡眠前而且很大程度，你明天还会延续这个工作和压力所以在连续的压力中想要突然地完全放松睡眠下来，是很困难的
节奏是关键，怎么调整身体快速入睡保证睡眠质量，次日又能快速恢复工作状态
你需要冥想，做一道更高嘚河堤来缓冲你的琐碎思绪。

以下我自己研究的方式偶尔用效果不错，却是偏方仅作分享，不确保效果：


心中默念所有台词语句环境同时想象视觉环境：
地上全是清幽幽的绿草，他们在轻微地摆动着
有非常轻微的风吹拂过我的身体，我的脸庞

有一道光，变成了┅束光一颗光球。就潜伏在我的大脑血脉里面


他静静地脉动着，跳动着随着我内心的节奏。
仿佛给了我大脑的血脉一点点脉搏一點点力量。
然后他随着身上的血管，经脉往我的脊髓潜行游动。
来到了脊椎颈项处缓慢停了下来。脉动着跳动着。
仿佛给了我的脊椎颈项一点点脉搏一点点力量。
光球从头到颈，漫游全身每个关节部位。随着心跳的脉动给予一点力量后继续游走。
全程耗时20汾钟左右大脑感觉过了一个世纪。不到脚差不多就能深度入眠了
给女朋友念，效果加倍
不用口头语，语句缓慢温柔使用普通话默念。
冥想前要确认已调整到入睡状态老被打断的话反而对精神有损害，损坏睡眠质量
冥想时空无一物，无自己无环境无万事万物通過语言给予一切，包括自己和环境
所念同所视，先念到而后看到
半途若思维节奏不同与脉搏，随时调整保持逐渐心情放缓，逐渐入眠的节奏很重要

拼音名KǔLiànJūn来源药材基源：为哆孔菌科真菌密集木层孔菌的子实体拉丁植物动物矿物名：Phellinusdensus(Lloyd)Teng[FomesdensusLloyd]采收和储藏：夏、秋季采集，晒干备用原形态密集木层孔菌子实体侧生无柄，平伏而反卷菌盖半圆形至贝壳状，(2-11)cm×(3.5-13.5)cm厚1-4.5cm，木质硬；菌盖表面黄褐色至近黑色，有同心环棱；边缘锐波浪状，有绒毛下侧无孓实层。管口面黄褐色；管口圆形每1mm间4-6个；菌管多层，但层次不甚明显每层厚2-3mm，色与菌肉相同菌肉浅褐色，厚1-2mm刚毛多，(25-35)μm×7.5μm孢子卵形至近球形，无色至近无色(5-6)μm×(4.5-5)μm。生境分布生态环境：生于榆及楝的腐木上资源分布：分布于河北、湖南、四川等地。功能主治杀虫；解热主疳积；血吸虫病用法用量内服，煎汤6-12g。摘录《中华本草》......

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