趴床上玩一天一夜之间提升视力手机,视力下降多少

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生活:在床上玩手机危险 绝对不是吓唬你
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睡前玩手机不仅影响睡眠,而且在黑暗或弱光环境下盯着手机半小时以上,会对眼睛造成伤害,严重的还可能会诱发青光眼致盲。在昏暗的光线下用眼过度,还可能会造成瞳孔长时间散大,堵塞眼内液体循环流通,诱发青光眼。而青光眼是目前我国几大致盲眼病之一,后果严重。睡前刷手机,除了对眼损伤大外,还会影响睡眠质量。低头玩手机时间过长,会因供血不足诱发头痛、头晕等不适症状;睡前无论用手机看小说还是看新闻,心情都可能会随之起伏,抱着这些情绪的人都很难快速入睡,会诱发失眠。专家建议:晚上关灯后,尽量不要玩手机。如果一定要看,为了降低眼睛的负荷,最好调整手机屏幕的对比度,使亮度和色泽尽量柔和。另外,中老年朋友晚上玩手机,还要知道下面这七条注意事项,而且一定要谨记第2条,这些玩手机的护眼方法会对你很有用的!1手机灯光调低晚上躺床上看手机,尽量把手机灯光调到最低,也不要把手机屏幕正对着眼睛,光都是直射,不会自己转弯,辐射更不用说了。最好是向下倾斜45℃左右,不要向上倾斜,这样脖子要受力大,伸久了酸痛。2不要身体侧躺着玩手机左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大,这样下去不出一个月就会造成左右眼睛视力偏差!枕头对眼睛的压迫造成供血不足,时间一长眼睛就会有膨胀感,短时性影像重叠,这个不是滴眼药水就能好的!所以,为了我们的眼睛真的千万不要!3不要俯卧状态玩手机对手肘、脑部的血液循环造成困难,这种方式很累,也是很容易入睡而使手机还在处于联网状态下。颈椎以上基本上都形成惰性缺血。4最好的方法是仰着玩手机这样对身体的每个部位都很合适,除了手肘累,可以用被子垫在手肘下面继续玩!这是最好、对健康影响最小的方式。5尽量不要玩超过一个半小时人的一天只有两个记忆高峰:早上十点左右和晚上九点左右,其他时间记忆基本无太大波动,但是晚上十一点以后身体各个部分开始新一轮的新陈代谢了。而人在接受一定量的外界信息后就屏蔽记忆了,所以,尽量不要玩超过一个半小时!另外,记得把手机或浏览器的字体调大些。6玩手机的时候不要开台灯晚上十一点半后身体会分泌抑制黑色素的蛋白酶,一直可以持续到凌晨四点,但是这段时间如果见光,身体就会停止分泌。在一点之前都会有分泌,然后一点过后就是分解作用了,然后眼袋会变黑,需要热敷很久才会好一点。7忌睡觉玩手机前吃很多东西晚上吃东西给你的好处就是:可以延迟生物钟的到来。坏处就是:第二天眼睛浮肿、便秘、长期以来胃会罢工的很多朋友喜欢晚上玩手机,为了不影响睡眠,以及保护好我们眼睛,一定要谨记上面七条注意事项。手机给我们带来了便利,但要合理使用手机,为了自己和家人的健康,快告诉他们这些护眼方法吧!
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我现在近视有点严重 明天躺在床上看小说 隔手机特别近 感觉自己的视力一天一天再下降 十几米
我现在近视有点严重
明天躺在床上看小说 隔手机特别近
感觉自己的视力一天一天再下降
十几米外的东西我都看不清楚了
也没配眼镜
如果一直这样下去会怎么样 会不会导致失明
要减少用眼时间,还有建议你先去医院检查下,经常远眺,注意多放松眼部,少玩手机
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多吃点清肝明目的食物就好了,只要日后把这个习惯改掉不会的,注意休息,早睡早起
视力的相关知识
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出门在外也不愁只要不上班的日子我就赖在床上一整天玩手机,这种依赖有危害吗我才23岁_百度知道
只要不上班的日子我就赖在床上一整天玩手机,这种依赖有危害吗我才23岁
视力下降,体力下降,朋友圈狭窄。每天想办法出去走走
可是动都不想动
规定时间必须出去,自我激励,别人无能为力。一步迈出去,下面就好办了
来自团队:
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而且你不上班就躺床上一天玩手机,打开电脑看看电影也是很不错的,性格也会变的,时间久了对身体肯定不好。没事多出去逛逛和朋友们聚聚聊聊天,也不和人交流一天两天没危害
危害是非常的大,如果习惯了也许连班都不愿意去上了。
视力下降 堕落 得赶紧改 出去走走多好
这只能靠自己自觉了
偶尔为之可以,天天这样其实也没什么,就是有点无聊
我都天天赖床上玩手机快两个月咯,。。。。。
不上班那你
不想上班,感觉很烦,
不上班也要养自己啊
哎,不想那么多,活一天是一天,
和我想的一样啊
额。。。。。。
会越来越懒
买些书看,以前你想看什么书,有时间
没事的,我没上班,一天就是电脑手机的。
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