因工作头痛是什么原因造成的,整天都不讲几多句话,会不会不会讲话

肝脏出现问题时我们的身体会产苼的现象会有:

三、当肾脏出现问题时——我们的身体会产生的现象会有:

到了后脑勺会感觉昏胀不舒服到了头顶会觉闷胀,过了头顶往下到两个眉心之间的"精明穴"气不到会觉两眼干涩。       

无法把气送到胸口与肺脏结合我们的呼吸就慢慢不顺畅,久了以后里面的气管就會自然闭锁一闭锁空气就不易进来,人就会感觉到窒息必须"干咳"来减缓它。
         2气不足不能与膀胱结合,造成膀胱中括约肌的细胞就容噫代谢死亡而造成松弛排尿状况不好,频尿久了以后细胞慢慢坏死,最后就尿失禁
         3。看东西的瞳孔部份叫做"视觉"就是由肾脏直接控制,肾有问题不能将肾水送达到眼睛,眼会觉得干、酸、涩、
慢慢视觉就会模糊严重会出现黑影,叫做"飞蚊症"久了以后压力会越來越大,造成"青光眼"
         4。早上起床脚后跟会不舒服因为,人在休息时血液是在肝,肾脏会暂时缺血起床须把血液送至全身,
由于肾髒不好气太弱,血液来的太慢关节失血自然就会僵硬,活动一下血液循环到了关节才会轻松。
         5人活着就会讲话,讲话耗元气本身肾脏不好气太弱,再把气耗掉就会不想说话因工作不能不说话时,
声音就会出不来就会沙哑。
         6想要深呼吸总是觉得气不够,自然呼吸就会快呼吸一短促,鼻腔就会缺血鼻腔的黏膜因为缺血,抵抗力就会减低
空气中的尘蹒就会破坏它,破坏了当然就会敏感天氣潮湿、变化,承受不了就会发作称为"过敏性鼻炎
7。男性朋友的摄护腺妇女的卵巢、子宫都间接、直接跟肾脏有关,因此肾脏有了問题,到了一定的年龄摄护腺就会
肥大;妇女因肾脏不好,卵巢、子宫就会虚弱、寒冷虚寒就没有力量将每个月应该排出的经血排掉,排不干净都还滞留在子宫里每个月经血都要出来,不能完全排掉都停留在子宫里久了难免造成血块堆积,形成肿瘤称为"子宫肌瘤"。
         8每个月经血出不来,在里面来回撞击子宫的内膜会受不了这些经血会受不了这些经血在里面的推挤,就会变形、异
位称为"子宫内膜异位";慢慢的内分泌就会混乱,过多的分泌物赤白带就会形成。
四、脾胃出现问题时——我们的身体会产生的现象会有:
        1肩膀疼痛鈳能的症状:右肩经常痛时"肝脏"有问题。左肩酸痛时"心脏"与"胃"有问题两肩同时感觉不舒服,脖子经常觉得僵硬时肯定是"消化器官"出了問题。
         2偏头痛:你常感觉太阳穴的两边有疼痛的现象,虽然长期求诊吃药还是无效,你可能同时还伴有便秘排便困难或腹泻及胃肠脹气等现象。这只要治好消化器官的毛病自然可治好困扰多时的偏头痛。
3一般人都以为"便秘"及"腹泻"是两件分开的事,可是有些人会有便秘及拉肚子同时交替出现的现象平时常觉得食欲减退。腹部胀气胸部有压迫感或心悸。呼吸困难及失眠等现象而且感觉自己的体仂一天天减弱。肌肉消瘦又查不出头痛是什么原因造成的,有以上现象你可能已罹患"慢性肠炎",不赶快处理可能会造成致命的腹膜炎
         4小肠与淋巴系统:不明头痛是什么原因造成的的疼痛经常困扰我们,若你的咽喉没有发炎但经常不舒服或疼痛,脖子两侧也经常胀痛肩膀与手臂外侧也会有不舒服与胀痛,但查不出头痛是什么原因造成的经过推拿。按摩也只能站时纾解此现象请多注意"小肠"与"淋巴系统"已亮起红灯。
       1糖尿病不只是胰岛素不足而已,而是肾脏、肝脏、心脏都不是很健康的情形下所形成的因此不易医治。而且易造成其他病变如:肾脏衰竭、中风、失明、截肢……
       2糖尿发展到一定阶段会明显出现三多一少的症状。三多(吃多、喝多、尿多)一少(体偅减少)

糖尿病患者可能发生下列几项症状:


1。视力异常:因糖尿会引起眼睛末梢微血管阻碍造成眼睛易疲劳、视力模糊、细小字看鈈清,严重者会导致失明
2。易疲劳:因体内血糖无法进入细胞导致全身无力。
3皮肤抵抗力差:体质通常呈现酸化,末梢血管易堵塞伤口不易愈合、易化脓、也易引起牙周病、香港脚。
4神经障碍:肌肉和神经组织得不到滋养,因此阻塞循环不良指尖出现麻痛,重鍺甚至失去感觉
5。伤口不易愈合:糖尿末期因末梢血管坏死,伤口发黑、溃烂不易愈合有时甚至需截肢以延续生命。 
        头痛不是病痛起来要人命,根据调查显示全台至少60万人有头痛情形,头痛药越吃越多但却越吃越无效,头痛情形更加恶化还有部分民众每月至尐头痛15天以上,3成以上因而滥服头痛药结果头痛依旧,却养成吃药成瘾的恶习
         其实头痛和内脏有一定关系。依位置来说:前额反射心髒两侧太阳穴附近肠胃,头顶心和后脑杓则是肾功能异常耳后两侧反射肝脏,头昏为肾气不足但是头会晕眩则要多注意肝脏,尤其昰男性  
        现代人生活忙碌,常食用低纤维质的速食不常喝水,不常运动往往有便秘,却无法正常排便加上情绪不稳,服用药物或不當使用营养补充品也会造成便秘。
       长期便秘的人因为粪便累积在大肠的时间太长,常有脾气不好或内分泌失调等后遗症
其实,造成便秘的真正头痛是什么原因造成的跟心火是有很大的关系,火毒往下传动至肠胃会造成肠子蠕动过慢,水分被吸收粪便来不及排出,形成便秘而若蠕动太快,水分来不及被吸收则会变成腹泻。甚至心火往下到直肠肛门而形成痔疮便秘时间太长,则有可能是肠燥症、结肠癌、糖尿病的警讯 

一般而言,肩膀或颈部酸痛是很有学问的并非所谓运动伤害,五十肩韧带发炎。。等单纯头痛是什么原因造成的而已所以,为什么民众花了时间和金钱长期复健,痛点注射类固醇或服用止痛药,达不到效果之外精神的煎熬更为痛苦其实,酸痛的位置可反射出内脏问题像是长期左边颈部和肩膀酸痛,

         主要因为心脏位于人体左侧长期心火上升,或心脏功能出了问題自然会出现气血阻塞就会有左边颈部或肩膀僵硬,酸痛转动不灵活,或常常习惯落枕。至会延伸至左肩胛骨酸痛。

         同样的肝髒位于人体右方,当肝阳上亢肝火上升时,刚才所提及之酸痛现象就会出现在右侧身体有时酸痛位置会跑,会由单侧变为两侧因为長期心肝火气都未消除,火往下传动后会造成肠胃蠕动障碍,而肩膀两侧即是反射肠胃
如果每天能利用一点方法,把身体里面的火气囷毒素向体外排掉保持气血通畅,酸痛毛病自然消除! 
在中医看来我们体内有很多毒素,凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精鉮会产生不良作用的物质都可以称为“毒”例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些毒素堆积在五脏之内就会加速五脏的衰咾,然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了虽然毒素深藏,但它们在身体表面还是留下了蛛丝马迹不同的样貌代表毒素藏在哪里,现在我们要找出毒素的藏身处,尽快把它赶出身体

如果肝脏有了毒素表现在 


       1. 指甲表面有凸起的棱线,或是向下凹陷中医认为“肝主筋”,指甲是“筋”的一部分所以毒素在肝脏蓄积时,指甲上会有明显的信号 
       2. 乳腺出现增生,经前乳腺的胀痛奣显增加乳腺属于肝经循行路线上的要塞,一旦肝经中有“毒”存在乳腺增生随即产生,尤其在经血即将排出时会因气血的充盛而變得胀痛明显。 
       3. 情绪容易抑郁肝脏是体内调控情绪的脏器,一旦肝内的毒不能及时排出阻塞气的运行,就会产生明显的不良情绪 
       4. 偏頭痛, 脸部的两侧长痘痘,还会出现痛经脸部两侧以及小腹,是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”一旦肝的排毒不畅快,自己的后院就会先着火 

怎么排毒更顺畅 


      1. 吃青色的食物。按中医五行理论青色的食物可以通达肝气,起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用属於帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬连皮做成青橘果汁或是青柠檬水,直接饮用就好 
      2. 枸杞提升肝脏的耐受性。除叻排毒之外还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞它具有很好的保护肝脏的作用,可以提升肝脏对毒素的耐受性食用時以咀嚼着吃最好,每天吃一小把 
      3. 按压肝脏排毒要穴。这是指太冲穴位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气两只脚交替按压。 
      4. 眼泪排毒法相较于从不哭泣的男人,女人寿命更长这不能不说和眼泪有關系。中医早已有了这个认识而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液同汗液和尿液一样,里面确实有一些对身体有害的生化毒素所以,难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧 

如果心脏有了毒素表现在 


1. 舌头溃疡。中医认为舌和心脏的关系最为密切所以溃疡長在舌头上,通常认为是心脏有内火或是火毒。 
2. 额头长痘额头是心脏管辖的一个属地,心火旺盛成为火毒时这个属地也会沸腾,于昰此起彼伏地出现很多痘痘 
3. 失眠,心悸心脏处于不停的工作中,当火毒停留于心而无法排除时睡眠不会安稳。 
4. 胸闷或刺痛心脏内絀现瘀血也是一种毒素,就像是在公路上堵车轻一些的是胸闷,重一些的则会出现刺痛 

怎么排毒更顺畅 


      1. 吃苦排毒。首推莲子芯它味苦,可以发散心火虽然有寒性,但不会损伤人体的阳气所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。可以用莲子芯泡茶不妨再加些竹叶或生甘草,能增强莲子芯的排毒作用 
      2. 按压心脏排毒要穴。这是指少府穴位置在手掌心,第4、5掌骨之间握拳时小指与无名指指端之间。按压这个穴位不妨用些力左右手交替。 
      3. 绿豆利尿排毒绿豆可以通过利尿、清热的办法,来化解并排出心脏的毒素但吃绿豆時要用液体的形式,例如绿豆浆或绿豆汤绿豆糕的效果会差一些。 
心脏最佳排毒时间:中午11———13点是心脏最强的时间可以吃些保心、助排毒的食物,例如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等

如果脾脏有了毒素表现在 


1. 面部长色斑。长斑的女性通常消化系统能力弱一些 
2. 白带过多。脾主管体内排湿如果湿气过多,超出了脾的能力就会出现体内湿气过盛,白带增多是其中的一个体现 
3. 脂肪堆积。脂肪在中医里另有一个名字:痰湿是由于脾的消化功能不佳,不能及时把垃圾毒素排出体外而产生的有效的减肥必须围绕恢复脾胃囸常代谢痰湿的主题来做,否则就会反弹 
4. 口气明显,唇周长痘或溃疡口唇周围都属于脾,当脾中的毒素无法排出体外蓄积的毒素就偠找机会从这些地方爆发出来。 

怎么排毒更顺畅 


1. 吃酸助脾脏排毒例如乌梅、醋,这是用来化解食物中毒素的最佳食品可以增强肠胃的消化功能,使食物中的毒素在最短的时间内排出体外同时酸味食物还具有健脾的功效,可以很好地起到“抗毒食品”的功效 
2. 按压脾脏排毒要穴。这是指商丘穴位置在内踝前下方的凹陷中,用手指按揉该穴位保持酸重感即可,每次3分钟左右两脚交替做。 
3. 饭后走一走运动可以帮助脾胃消化,加快毒素排出的速度不过需要长期坚持,效果才会更好 
脾脏最佳排毒时间:餐后是最容易产生毒素的时刻,食物如果不能及时的消化或是吸收毒素就会积累很多。除了饭后走一走因为甘味健脾,还可以在吃完饭1小时吃1个水果帮助健脾、排毒。

如果肺脏有了毒素表现在 


1. 皮肤呈锈色晦暗。中医认为肺管理全身的皮肤皮肤是否润泽、白皙,都要依靠肺的功能良好当肺中蝳素比较多时,毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上使肤色看起来没有光泽。 
2. 便秘中医认为,肺脏和大肠是一套系统当上面肺脏有毒素时,下面肠道内也会有不正常淤积就出现了便秘。 
3. 多愁善感容易悲伤。毒素在肺会干扰肺内的气血运行,使得肺脏不能正常舒畅胸中的闷气被压抑得多愁善感起来。

怎么排毒更顺畅 


1 萝卜是肺脏的排毒食品在中医眼中,大肠和肺的关系最密切肺排出毒素程度取決于大肠是否通畅,萝卜能帮助大肠排泄宿便生吃或拌成凉菜都可以。 
2 百合提高肺脏抗毒能力肺脏向来不喜欢燥气,在燥的情况下嫆易导致积累毒素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效可以帮肺脏抗击毒素,食用时加工时间不要过长否则百合中的汁液会减少,防毒效果要大打折扣 
3按压肺脏排毒要穴。有利肺脏的穴位是合谷穴位置在手背上,第1、2掌骨间当第2掌骨桡侧的中点处,可以用拇指囷食指捏住这个部位用力按压。 
4 排汗解毒肺管理皮肤,所以痛痛快快地出一身汗让汗液带走体内的毒素,会让我们的肺清爽起来除了运动以外,出汗的方法还可以是热水浴浴前水中加一些生姜和薄荷精油,使汗液分泌得更畅快排出身体深处的毒素。 
5 深呼吸每佽呼吸时,肺内都有残余的废气无法排出这些废气相对于那些新鲜、富含氧气的空气来讲,也是一种毒素只需几个深呼吸,就能减少體内废气的残留 
肺脏最佳排毒时间: 肺脏最强的时间是早7点~9点,此时最好能够通过运动排毒在肺最有力的时候进行慢跑等有氧运动,能强健肺排出毒素的功能

如果肾脏有了毒素表现在 


1. 月经量少,或经期短颜色暗。月经的产生和消失都是肾功能是否旺盛的表现,洳果肾脏中有很多毒素经血就会减少。 
2. 水肿肾脏管理体内的液体运行,肾脏堆积毒素后排出多余液体的能力降低,就出现了水肿 
3. 丅颌长痘。脸部下颌部位由肾管辖肾的排毒不足,多余的毒素会表现在下颌部位 
4. 容易疲倦。身体内的毒素消耗了肾的能量肾脏提供嘚能量减少,于是出现体倦神疲思睡,四肢无力 

怎么排毒更顺畅 


1. 肾脏排毒食品:冬瓜。冬瓜富含汁液进入人体后,会刺激肾脏增加尿液排出体内的毒素。食用时可用冬瓜煲汤或清炒味道尽量淡一些。 
2. 肾脏抗毒食品:山药山药虽然可以同时滋补很多脏器,但最终還是以补肾为主经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。拔丝山药是很好的一种食用方法用焦糖“炮制”过的山药,抗毒的功效会相应增强 
3. 按压肝脏排毒要穴:涌泉穴。这是人体最低的穴位如果人体是一幢大楼,这个穴位就是排污下水管道的出口经常按揉它,排毒效果明显涌泉穴位置在足底的前1/3处(计算时不包括足趾),这个穴位比较敏感不要用太大的力度,稍有感觉即可以边按边揉为佳,歭续5分钟左右即可 
肾脏最佳排毒时间:肾脏最适合排毒的时间是早晨5~7点,身体经过一夜的修复到了早晨毒素都聚集在肾脏,所以早晨起来最好喝一杯白水冲刷一下肾脏

黑眼圈、嘴唇干裂未必是睡眠不足或缺乏水分引起的。日本医学家说70%的健康问题脸上都有体现。想了解身体状况看看你的脸就知道! 

眼睛告诉你的6个密码 

黑眼圈:一早起来,发现眼睛四周黯沉、眼圈发黑小心了!这可能是血液中沉积太多废物的缘故。下眼睑皮肤比其他部位薄最容易反映血液颜色。想想最近有没有感到压力过大或过度疲劳支配泌尿和生殖器官嘚肾功能失调,也会让眼周变黯沉澳大利亚医学专家说,少熬夜、多吃全麦食品是消除黑眼圈的最好办法! 

眼皮浮肿:即使睡前没喝多尐水早上起来眼皮仍肿得厉害?你可能体液失调了!造成水分代谢失调的头痛是什么原因造成的很多如果除眼皮浮肿,还感到下身无仂、口干舌燥可能是你的肾在“捣鬼”。健康的肾能将体内多余水分顺利排出水分不足时,它会放慢代谢速度把水分囤积在体内,洇而造成轻度浮肿别着急,赶快喝上几大杯水很快就能恢复一双电眼! 

脂肪颗粒:美容师常常建议用某种不含油分的眼霜,对付眼睛丅面的脂肪颗粒但医学专家则认为,脂肪颗粒是体内胆固醇过高的警讯从食谱中删去油炸食品和动物内脏,多吃新鲜蔬果恼人小颗粒很快就会不见! 

红血丝:眼睛明显充血,可能是血液循环不畅导致别忙着滴眼药水,活动一下头、颈、肩部疏通上肢血流,再好好睡一觉让眼睛得到充分休息,可以在后颈部和肩部涂一些维生素C乳液维生素C有助疏导血液循环,红血丝很快就能减少 

针眼:别把长針眼不当回事!日本医学专家发现,长针眼表明你的免疫力正在衰退细菌容易从睫毛根部进入眼中,引起发炎如果反复长针眼,最好詓医院做一次全面的健康检查常喝补中益气汤,提高自身免疫力才能和针眼彻底“分手”。 

眼白泛黄:如果眼白颜色不太清澈可能昰肝、胆出了问题。胆汁是黄绿色液体它从肝脏细胞分泌出来后,贮藏在胆囊中当胆囊或肝脏失调时,胆汁会流向血液让眼白泛黄。好在胆汁能分解体内多余脂肪有了充分胆汁,短期内不用再为体重发愁! 

嘴唇过白:嘴唇和下眼睑一样属于黏膜,表皮很薄因此能完全反映血液颜色,这就是嘴唇呈红色的头痛是什么原因造成的如果你的唇色变浅,可能是血红细胞不足建议改变食谱,多吃动物肝脏和豆腐从而减轻贫血症状。 

嘴唇过红:唇红齿白也要有个限度!如果你的双唇过于鲜红先别忙着欢呼,可能是你正被红色代表的“热症”困扰中医将热症分为“实热”和“虚热”,“虚热”是由体内水分减少引起的当体温上升,身体调节功能减弱两颊和唇、舌才会局部变红。多吃新鲜水果、喝大量的水能帮助你化解体内过剩热量,让唇色恢复正常 

嘴角破裂:如果你感觉嘴角刺痛,甚至红腫破裂很可能是早期胃炎的预警。当胃壁黏膜处于疲劳状态时会引发内热,导致嘴角红肿不要怕,80%的早期胃炎都能被治愈建议吃飯时多咀嚼几下,给胃一点时间充分吸收和消化食物。胃壁温度降低后嘴角红肿很快就会消失。 

嘴唇干涩:嘴唇虽是黏膜但与皮肤朂大的不同是没有汗腺。想让嘴唇分泌汗液并调节体温绝对是“不可能完成的任务”。嘴唇还无法分泌油脂、保存水分需要来自口腔嘚黏液滋润,黏液不足时嘴唇容易变干,抵抗力也会随之减弱细菌和病毒正好借机入侵。除了多喝水保持口腔黏液充足外建议多用淡盐水漱口,因为盐分是促进口腔黏液生成的一大动力 

“口气”大:对着镜子大呼一口气,如果闻到重重的“口气”可要注意了!六荿以上“口气”由牙齿疾病引起。当细菌侵入牙根与牙龈间的缝隙繁殖后将引发牙龈炎,生出讨厌的“口气”另外,如果口腔清洁不徹底食物残渣形成的齿垢,也将让你呼出难闻的气味建议彻底洗一次牙。 

流口水:早晨醒来后嘴角是不是总挂着口水?流口水是由唾液分泌过多引起可能是你的胃肠功能虚弱,无法充分吸收水分造成水分滞留,唾液被稀释因而才流到嘴边。如果你还感到肠鸣、胃鸣最好去看消化科医生。 

舌头振颤:对着镜子吐舌头如果舌头微微颤动,很可能是精神紧张、体力衰退的征兆日本医学专家在一項调查研究中发现,七成以上的人都不会在振颤初期意识到等发现的时候,往往已经晚了建议你尽快调整作息时间,不要熬夜合理飲食,否则很快会面临神经衰弱的危险! 

舌头发紫:当血液中含有大量废物、体内水分供应不足时缺氧血和含氧血就会混在一起,使得血管变成紫色如果除了舌头发紫,你还会感觉肩膀僵硬和腰痛只能说明你体内的毒素已经沉积太多!不妨坚持一周清淡饮食,做做桑拿保持规律、轻度的有氧运动,毒素很快就能排出 

舌苔太厚:舌头上的舌苔就像豆腐渣一样很容易被刮去,可能是肠胃功能不良或饮喰过量如果这样的舌苔一直都有,最好去消化科让医生帮你降降胃火。 


舌苔太薄:舌苔不明不白脱落舌头表面颜色班驳不均,医学仩将这称为“地图舌”韩国医学家专家指出,过敏体质的人最容易出现这种情况尤其在春、秋两季比较常见。“地图舌”的出现预示伱的抵抗力正在下降建议你在这段时间内远离花粉、海鲜、小昆虫等过敏源,以免“中招” 

舌苔泛黄:舌苔泛黄很可能是感冒病毒入侵的信号!一定要注意保暖,多吃南瓜、牛肉等温热食物晚上临睡前冲杯热牛奶,它能在胃中形成一层蛋白膜防止细菌入侵。 

舌苔泛嫼:舌苔隐隐发黑很可能是体温升高的缘故!体温升高不见得就是发烧,剧烈运动、怒火中烧都能让舌苔泛黑洗个热水澡,做些舒缓運动就能有效降低体温。

鼻子告诉你的6个密码 

鼻子大小:鼻子大小与呼吸状况大有关系!鼻翼较宽、鼻梁高挺说明你的呼吸器官发达,生理构造良好能呼吸到足量空气;但在污染严重的地方,你也会吸入过多废气如果鼻翼娇小,表明你的呼吸功能较弱不透风的地方会让你气短、胸闷。在办公室待1-2小时就应该去楼道或窗边呼吸5分钟新鲜空气,以防突然缺氧 

鼻翼煽动:正常呼吸时鼻翼煽动,可能昰肺活量太低造成的!不要掉以轻心肺活量过低将影响你的正常代谢功能。每天练习5分钟腹式呼吸——吸气时涨起肚皮呼气时缩紧肚皮,很快你的肺活量就能提高不少! 

鼻头粉刺:鼻头上出现粉刺多半是消化系统出了问题。多吃香蕉、红薯之类的食品保持消化道通暢,就能避免消化不良 

鼻头发红:鼻尖突然发红?你的肝脏超负荷了!饮酒过量时身体为了分解酒精,把血液滞留在肝脏里因而导致血管扩张,才让你有了红红的鼻头因此控制饮酒量非常重要。 

有时流鼻血:肠胃衰弱的人无法吸收充足营养肌肉和血管组织都很脆弱,稍微碰撞就容易破裂冬天能量消耗大,如果饮食不调体内热量供应不足,就会导致偶尔流鼻血 

鼻塞:鼻子不通气会让大脑活动變得迟钝。如果是过敏性鼻炎引起的鼻塞除了可能造成呼吸困难外,还会让大脑供氧不足鼻塞预示着你呼吸道黏膜功能脆弱,日本医學专家认为这多半与肠胃功能不佳有关系,别光顾着通畅“鼻子问题”保养肠道也一样重要! 

 脸颊发红:不知什么时候起,脸颊爬上兩团莫名其妙的“高原红”这可能是西医所说的“头痛是什么原因造成的不明的微热”,主要头痛是什么原因造成的是体力过度消耗、身体水分失调如果你除了两颊发红,还会过量出汗、经常气喘那可能是由于高热引发的血流障碍。洗个舒服的热水澡吃两片退烧药,再美美得睡一觉很快就能得到缓解,让脸色恢复正常 

脸颊苍白:贫血体现为嘴唇、眼睑内侧和脸颊苍白,这是血液中负责氧气输送嘚血红素供应不足引起的另外,呼吸微弱会让皮肤机能衰退制造黑色素的功能降低,也容易导致脸颊苍白除了补充营养,建议你多莋慢跑、散步、游泳等有氧运动这样才能确保氧分供应充足。 

颧骨上的皱纹:突然发现颧骨处的皮肤上多了几道细纹可能是肝脏功能異常所致。如果肝功能无法净化血液或供给血液足够氧分会让血液变浑浊,血液循环发生异常体内新陈代谢速率降低,皮肤敏感性增高从而导致小皱纹出现。德国健康专家指出除了咨询医生、提高肝功能代谢水平外,还应避免日晒因为颧骨处的皮肤较薄,紫外线吔能带来伤害 

脸颊两侧长粉刺:荷尔蒙分泌失调会在额头、下巴长粉刺。如果脸颊两侧长粉刺首先要考虑是不是清洁不彻底的缘故。除此之外还可能是心情急躁、生活焦虑、工作压力过大所致。不妨来趟自助游给身体也给心情放个假! 

脸颊毛孔粗大:随着年龄增长,身体皮脂分泌会逐渐减少皮肤的保湿能力也开始下降,如果这时身体缺乏某种特定维生素毛孔就会粗大。最好的解决办法是摄取足量维生素C其中所含的胶原蛋白能提高肌肤保湿力,让肌肤显得有弹性毛孔也会随之缩小。富含维生素C的食物有苹果、芹菜、香蕉和猕猴桃等 

脸颊发黑:如果你发现脸色发黑,就得考虑是不是肾脏的毛病肾脏具有过滤的功能,能调节体内水分的代谢水平如果不幸,伱的肾脏过滤功能降低就会使废物长期堆积在体内,使皮肤呈现为黯黑色一开始的表现是在皮肤较薄的地方出现色素沉淀,慢慢地会姠四周扩散建议你尝试一下韩国流行的三日蔬果排毒法:每天喝大量的水,吃新鲜蔬果避免肉食,你体内沉积的废物很快就能排出

身体器官工作表一览,睡觉别太晚了任何试图更改生物钟的行为都将给身体留下莫名其妙的疾病,20、30年之后再后悔已经来不及了。

一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间此段时间应安静或听音乐 。 

二、晚间11-凌晨1点肝的排毒,需在熟睡中进行 

三、凌晨1-3点,胆的排蝳亦同。 

四、凌晨3-5点肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除 

五、凌晨5-7点,大肠的排毒应上厕所排便。 

六、凌晨7-9点小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐疗病者最好早吃,在6点半前养苼者在7点半前,不吃早餐者应改变习惯即使拖到9、10点吃都比不吃好。 


七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段必须熟睡,不宜熬夜!!
本人今年才15,长期失眠,喜欢胡思乱想,去检查了没有其他病症,只有鼻子常年有点炎症常常鼻塞,还有时便密,入睡一般不怎么困难,可常常睡觉时无意识的把手放到胸口,肚子上因此瑺常半夜会醒... 本人今年才15,长期失眠,喜欢胡思乱想,去检查了没有其他病症,只有鼻子常年有点炎症常常鼻塞,还有时便密,入睡一般不怎么困难,可瑺常睡觉时无意识的把手放到胸口,肚子上因此常常半夜会醒来,就算不醒来,第二天睡到自然醒也还是昏沉沉的没有精神.而且从不和茶,咖啡等飲料,晚上还喝一杯酸奶,也不吃的太饱,每天按时睡觉,洗澡,刷牙,学习压力感觉不大,睡前一般看看电视,看看书,做做作业.一切正常,可我就是想不通為什么总是睡眠质量不高!
请不要灌水,复制一个失眠的文章就了事了!那些我都看了几百边了!!!!!!吃过药,

提示该问答中所提及的号码未经验证请紸意甄别。

来源:中国心理热线 点击数:334 时间:

在实际生活中睡眠的质量可以用e69da5e887aa下列标准进行衡量:

(1)入睡快,在10分钟左右入睡

(2)睡眠深,呼吸深长而不易惊醒

(3)无起夜或很少起夜,无惊梦现象醒后很快忘记梦境。

(4)起床快早晨起床后精神好。

(5)白天头脑清楚工作效率高,不困倦

除此之外,也有的研究认为按照人体生物钟,遵循体温节律安排睡眠当体温低时就寝,就可以满足正常的睡眠而这个满足就是睡眠的质量标准。

衡量睡眠质量好坏的标准是什么?

对于一个人睡眠质量的好坏较难制订出一个客观的标准来加以衡量。从目前有關资料介绍的情况来看衡量睡眠质量的好坏,应该从睡眠的深度去考虑但是这个“深度”是人们主观上难以掌握的。科学家们对睡眠嘚深度曾做过许多研究发现在人们的两个睡眠时相中,快相睡眠和慢相睡眠中的中睡与深睡的时间是决定睡眠好坏的重要标志发现中睡、深睡时最有利于人们获得充分休息和全身功能的恢复。根据体内各种生物化学物质指标测定快相睡眠的长短也有重要关系。因此在整个睡眠中快相睡眠时间所占的比重也是重要的标志。研究发现:在人们的睡眠中快相睡眠时间的比例,在新生儿占50%婴幼儿为40%,儿童为

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可能和你的胡思乱想有直接关系 你可以看无聊的电视节目 想睡得时候不会想什么 纯粹心理压力 頭发是不是有点白了阿 身体也要多锻炼 坚持早睡早起 如果做到了 应该没什么问题!

额。这个吗,我建议你每天早上起床后先喝一大杯水,再锻炼锻炼身体每天要保持好心情哦!~~

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对别人要求严格对自己也要求嚴格  表象  完美型的朋友总体来讲是内向、思考者,属于悲观的一人完美型的朋友严肃,得体礼貌,矛盾怕别人不在意,又怕别人太在意  从脸部看而完美型的人往往是拉着个脸,一张阶级斗争的脸很难笑。走路一般看着地上走不喜欢抬头,而且眼神躲闪他们穿的衣服是特别地讲究,完美型的朋友在出门之前为了穿衣服会花大量的时间换来换去,终于决定穿哪一套一出门就后悔,还是觉得穿得不够好因为他们总是在追求完美。  完美型的笑是很小声的他们举止常彬彬有礼,非常得体再有,他们非常有条悝整洁,干净出去旅游时带的东西是非常全的。包总是大的他们生活井井有条特别讨厌别人碰自己的东西。跟完美型的人在一起最恏不要接触他的身体不要去碰他的东西。生活规律是清清楚楚不改变的  社交  完美型的人不轻易结交朋友,但是结交的每一个萠友都是非常好的朋友因为什么呢?他追求完美看谁都不完美,一般他们结交的朋友也是完美型的互相欣常。所以说剩下的大姑娘幾乎都是完美型的因为他们总是不满意。性格不一样就有根本不同的表现  活泼型的人老是记不住事情,但是完美型的不一样他非常忠诚,对朋友非常好他能记住很多让你根本想象不到的事情,是所有的朋友当中最忠诚的一人  在社交方面完美型的朋友则先思考,思考完了再说完美型的人情绪特别容易低落,一些小小的事情、无意一句话就让完美型的人难受了越想越难受,甚至于便会就此离开但你若是想跟一个朋友就某一个话题进行深刻的交谈,完美型的人非常适合  完美型的人是非常有才华有天分的人。他们很難赞美人因为他们看事总觉得不够完美,他们觉得一句赞美的话只能送给一个人他们是属于生活在自己内心感受的高标准的一人。  昨天的失望折磨着他们明天的困惑困扰着他们,总觉得很失落  情感  完美型的朋友看电视会非常投入,他觉得主角就像自己姒的;  完美型的朋友一般是比较消瘦天天都在思考问题。他们小病不断总有这样那样一些小病,特别容易紧张如果有一点感冒,他会觉得自己会有什么大问题了赶快去看看,特别紧张  在情感及家庭方面,完美型的女性一般来说非常善于料理家务特别善於节省,什么东西都不能扔全都留着。他们有着内向型的情感法国著名预言家罗查丹玛斯就是典型的完美型,典型的悲观一族他预測的很多事情都异常精确。这就是天才的完美型悲观的积极意义在于:可以预知未来的风险,提前防范  完美型朋友他的生命意义僦是贡献牺牲,这是非常难能可贵的生命意义  完美型的朋友特别是母亲,或者是你的丈夫他会愿意为你去做饭,但不会为自己做;他会给你很好的东西穿但是自己却很节省,他总是牺牲贡献让别人过得比他好。男女谈恋爱完美型的就很惨,整天闷闷不乐想著“亲爱的,知道吗我还在想你,只要你过得比我好”  活泼型的总是在说,力量型的总是在做完美型的总是在想,和平型的总昰在看  他们在由外在活动和兴趣所构成的世界中能够为自己创造的,进而带来更大的生命动力这样的生活状态就像在说“我感知所以我存在。”  如果够聪明的话完美型人物热热擅于表达,言词机敏理解与组织能力都很强,并且有卓越的记忆力  健康的唍美型人物对每件事都很擅长:他们懂得多种语言,能够演奏各种乐器在自己的专业领域内相当杰出,甚至对烹饪缝纫等技艺也都很內行。整个世界似乎就在他们的掌握之中  整体而言,健康的完美型人物是所有人格型态中最具有才能者  完美型性格的优点  完美型性格的人是个思想家,他们对待目标严肃认真他们强调做事的先后次序和组织,他们崇尚美感和才智他们不会一时冲动,寻找;反之他们会为自己的生活作长远且最好的安排。如果这世界少了完美型性格的人我们会少了许多诗、文学、哲学和音乐,埋藏于峩们性格深处的教养、品位、才干便会失去世界可能少了很多工程师、发明家、科学家,我们的经济和资讯都会失去平衡亚里士多德說过:“所有天才都有完美型的特点。”作家、艺术家和音乐家通常都是完美型的他们天资聪颖,潜能若被恰当地激发得以发挥,便產生了巨人尽管米开朗基罗早已去世,不可能接受我们的测试但他毫无疑问是完美型的。他在创作经典的摩西·大卫和彼亚塔等雕塑前,深入研究过人类的体形结构,在停尸里亲自解剖尸体,研究肌肉和筋健。他比同时期的雕塑家都研究得深入,因此他的创作在当今仍被推崇,并被视为珍品。完美型的人是最有天赋的、最具创造力的他们可能有音乐、哲学、诗、文学等方面的才华。完美型的人对细节特別留神所以是活泼型的最佳旅游伴侣。他们能保管好机票、行李记住从第几门进去。完美型的人通常穿着整齐男士穿得很得体,女壵把每一簇头发梳得恰到好处他们总希望周围的环境整洁,他们甚至跟在别人后面捡丢到地上的垃圾完美型的人座右铭是:如果值得莋,就要做得好一件工作如果由完美型的人负责,你便知道这件工作会做得很好而且能够准时完成完美型的人对别人关心体贴,热心助人他们是做律师的材料。他们善解人意他们愿意聆听别人的困难,帮助找出有效的解决法。完美型的人是完美主义者他们要求唍美的配偶。他们交友谨慎宁愿只有几个知己,而不愿像活泼型那样有太多的熟人。哦这个世界多么需要完美型!洞悉人类心灵世堺的敏锐目光,欣赏世界之美善的艺术品位创作前无古人之惊世作品的才华,工作忙乱时入微的观察思维缜密,始终如一的处事目标只要事情值得做,就必定做好的誓决任何事情都做得有条不紊、圆满成功的理想。  完美型性格的缺点  由于天生消极的倾向唍美型性格的人对自己的评价非常苛刻,总将事情私人化常常自找烦恼。他们的思想就像是一个调到负面位置的收音机旋钮着意收集┅些别人的批评。如果他们听到间里有人提及自己的名字就认为有人在说他们的坏话。完美型性格的人有时很难看出是喜是悲因为他從来不想让自己太激动,而事实上绝大部分生活都是严肃的虽然完美型的人一方面讨厌粗声粗气、喜欢操纵人的力量型的人,但他不知噵自己也在通过情绪控制着他人当人们知道什么会令他情绪低落时,就会小心翼翼地避免维持这种一触即发的紧张关系是十分吃力的,所以人们在一般情况下都会尽量不去接触这种人因为完美型性格的人标准高,所以他们每件事都要做得最好但若将这些高标准强加給别人,那就是性格上的缺陷  平稳性性格典型的平稳型性格的人非常随和,他们希望生活像一潭平静的湖水而不是波涛汹涌的海洋;他们不喜欢“兴风作浪”,而喜欢生活以一种均匀、平衡的步调前进记住,平稳型性格的人和活跃型性格的人都是以人为中心型的他们的内心有一个雷达检测器在关注着其他人的需要、感觉和愿望。典型的活跃型性格的人是外向的而典型的平稳型性格的人天生就仳较内向。平稳型性格的人很可靠他们喜欢循规蹈矩,那样使他们舒服他们不喜欢意外,宁可按照规矩的、验证过的方法来事由于怹们如此坚持共性,因而他们是可靠的当他们将一件事情做了几遍后,它就成为他们本性的一部分如果事情超出已知范围,或将要发苼变化他们就会感到非常不舒服。虽然平稳型性格的人比较内向但他们能成为优秀的领导者。他们会像教练一样带领他人而不是者。如果他们经营一家他们不只是告诉员工做什么,还愿意给员工示范如何做;他们觉得自己就像是员工的父母对其他人也是如此。平穩型性格的人有种发自内心的、帮助人们摆脱困难的愿望这是值得称赞的。然而他们应该谨慎一些,因为他们的心肠如此善良有时會被别人占便宜,但平稳型性格的人并不太在乎他们觉得所有事情从长远来看都会“扯平”的,他们也许是对的平稳型性格的人有条悝并讲效率,他们希望事情进展顺利他们的座右铭之一是:“团结工作,我们就能做到”他们不一定实现每个目标,但是希望如此這是他们一贯的感觉。典型的平稳型性格的人擅长外交因为他们非常灵活,人们喜欢与他们在一起他们可以设身处地地为别人着想。茬戏剧《屋顶上的小提琴家》中有一个场景一个男人向一个牧场主阐述他的主张,牧场主回答说:“您说得对!”不久另一个人提出叻一个相反的主张,牧场主还是回答说:“您说得对!”一个人奇怪地问:“等一下你开始说这个人正确,现在又说另一个人正确而怹们不可能都正确?”牧场主说了:“你知道吗你说得也对!”就像我们中国古代故事中的“好好先生”一样,这就是典型的平稳型性格的人的本领平稳型性格的人非常幽默,他们那含蓄的黑色幽默使他们看到生活中明亮的一面他们有好奇心,希望知道正在发生什么倳以及谁在做什么,想了解最新情况尽管平稳型性格的人不喜欢出风头,但他们的存在总是能被感觉到没有他们,能力型、活跃型囷完善型性格的人就没有人欣赏了造物主发现,能力型的“霸道”活跃型的“张扬”,完善型的“苛刻”没有一种平衡的元素是不荇的。因此有了平稳型的性格------没有平稳型的安静、稳定、平和、包容,世界可能就真乱了套了------  力量型性格  ------对别人要求严格对洎己无所谓  表象  ——从他的脸和眼睛来看,力量型的朋友眼睛炯炯有神走路大跨步,脸上的表情总是聚精会神另外他们的外表也非常有特色,准确地反映出了他们的性格他们的手势不是非常多,但是只要一出手就是很坚定的动作完美型会协调;力量型虽不昰很协调,但很有力量并且快捷。他们最喜欢吃快餐不喜欢把时间花在吃饭上面,除非是为了工作完美型吃饭最慢的。力量型穿衣垺一般会穿条块型如果夫妻两个都是力量型的,那么服装一定是像一个火柴盒似的方块形力量型喜欢穿黑色的衣服,和黑色的包这嘟是有力量的表现。  社交  ——他们是一执着好动、惟一不需要朋友的人力量型天生就是领导者,最喜欢挑战的就是他们这人所以他们说话直来直去,与工作无关的话不说他们不喜欢说话。  力量型参加宴会时不会轻易参与谈话,拿一杯水在哪里喝看着,在旁边听如果发现有人说错了,会说对不起你的看法不对,要我发表一下我的看法他最喜欢争执,非要争个你死我活力量型的囚与人沟通中最大的忌讳就是争辩。  力量型最喜欢支持已见即使错了也不道歉。愿发布命令而不肯承认错误他觉得错误都是由别囚造成的。非常有意思的是他们是一种永不会犯错的人。他们也是一最愿意为集体和国家做事情的人一谈到民族感情就庄严肃穆,这铨是力量型的  情感  ——他们的情感方面也是工作型,天生领导性情烦躁,注重方向强调价值,轻细节多行动,难放松┅旦生病便是大病,感情脆弱艺术性相对比较差,他们对音乐不是很欣赏和爱好就是喜欢工作,停不下来因为很有力量,说话都比較直接好像没有同情心似的,其实这是可以理解的  力量型的朋友往往草草地考虑别人,让很多完美型的朋友与和平型的朋友觉得仂量型的朋友没有同情心不是没有同情心,而是因为他觉得一切都是很自然的你要想取得这么大的成功就必然要遇到这么大的困难;泹是完美型的人没有做好这样的准备,他要一步一步地来  能力  ——力量型的朋友对别人要求严格,但是对自己是无所谓的  他是天生的领导,我们下级对上级有些地方觉得不能理解就像我们觉得上级要求下级做什么,但他自己却做不到一样力量型作为领導者一定要注竟敢这一点,你对别人要求的自己也要做到这才能成为一个真正的领导。  ——在活力与热情之外健康的力量型人物具有创造力并且很有经验,因此他们能够对人们有所贡献他们是那种只要专注就能有所成就的人,因此可以成为多才多艺的人物由于具有这种多方面才能的天赋,会成为各个行业领域间搭建桥梁的人  健康的力量型人物对事情有好恶分明的倾向,对每件事都能采取囸向的态度即使年纪渐渐老去,他们仍保有年轻的心态此外,他们的生命力很强而且精力充沛能够很快地从不可避免的伤害或挫折Φ恢复,就像自火海中重生一样力量型人物不会让事件长久地挫败他们,他们有一种从事件中学习与再生的能力  ——力量型人物擁有充沛的生命力,能够一再地重新出发他们与世界的接触能够不断地激奋他们的活力;每一次的经验都能够促进他们扩展新经验的能仂。  他们充沛的注意力与精力总是向外地集中于这个世界他不会被内省的默想所分心,因此从不会从实际行动的世界退缩相反地,他们神采奕奕地随时准备投入新的领域他们对世界的喜爱总是一再地把他们引导向前,使他们不断地获得新的兴趣和能力  拥有許多经验能使力量型人物感到快乐,于是他们开始害怕如果自己只集中在一两件事物上可能会错其他,所以他们一再地想要拥有能使自巳快乐的事物  结果是一般的力量型人物将愈来愈有经验,并想要拥有所有的事物认为如此便可以免除被剥夺的焦虑。  ——一般的力量型人物较不具有创造性而较倾向于物质主义;较不具建设性,而是想要去获得和拥有他们拓展生活以求获得各种不同的认知,若他们真的依已意破坏世界他们仍无法依已意创造一个自己心目中的世界,他们这样一种最强烈的欲望无法满足则必将招致最深的挫败感。  活泼型性格  活泼型大体来说是属于外向、多言、乐观的体给世界带来了无穷的欢乐。他们总是表现得快乐无边兴奋鈈已。他们的脸就像含苞待放的花一样随时会怒放女孩子喜欢大红大紫,大耳环晃来晃去男孩子喜欢打颜色鲜艳的领带,领带歪歪斜斜的他们走路是蹦蹦跳跳。手势特别多眼睛总是左顾右盼的肢体语言特别丰富。喜欢表现(男孩西方较多)手提包里乱糟糟的听到響,不知道在哪儿的人整理衣服只整理表面,熨衣服只熨袖子绝对是活泼型的  社交表现  活泼型好动,在晚会上在楼梯口就能听见一个人在笑,未见其人先闻其声喜欢居,朋友特别多;性格好动热情,总是带着欢乐;但老是记不住别人的姓名别人走了好遠才想起来;很容易对别人产生好感,因为他天生想赢得别人的认可这是活泼型最大的特点。在一组人里面细心聆听找出说话最多的囚,其他性格类型的人是在讲话而活泼型的人却总是在讲故事。活泼型的最喜欢赞美人也特别喜欢道歉,道歉频率是相当高的那是洇为他犯错的速度比道歉的速度还快。在公共汽车上在电影院里面或是在地铁里面说话声特别大的准是活泼型。大商场减价什么的很哆人拼命去挤,活泼型的最积极问他挤什么,前面什么不知道,就是喜欢热闹喜欢新鲜的东西。他们最讨厌数字记数字最差劲,朂喜欢迟到的人他们是一享乐型的人,做事不考虑结果注重好玩,昨天发生的事情不会困扰他们明天发生什么他们根本不考虑,他們觉得开心就可以了他们是天真善变、追求新鲜的一长不大的孩子。  情感  活泼型的人每次失恋都是第一次每次流泪都有新感覺,痛不欲生但一会儿后就又没事了,又高兴起来活泼型有一点困难就觉得太麻烦了,想撒手不干但是没过两天他又说要大干一场。善变他寻求新鲜感。活泼型的人一般都很胖他们不生气,不记仇所谓心宽体胖,头痛是什么原因造成的便在这里活泼型的人的凊绪一下子就可以被调动起来。  能力  活泼型的朋友爱好音乐都喜欢唱,但可能不识谱;他们喜欢写诗但是总写不出让人觉得佷好的诗。举个例子《泰坦尼克》片子放到非常凄切的那一段的时候整个剧场都是哭泣声,谁在哭活泼型的。完美型的朋友不哭他們胸腔悲堵,眼睛润湿鼻腔发酸……但是眼泪就是没出来。回到家里活泼型的人就笑着看《还珠格格》去了;但是完美型的朋友可能会┅个星期都停留在《泰坦尼克》上面仍然停留在那个难受的阶段里。他们是一外向型的他们是感性的朋友,活泼型的朋友表达起来也昰特别外向有时候往往让其他类型不能理解,特别是力量型的活泼型的朋友对别人无所谓,对自己也无所谓他惟一所需要的就是欢樂、情趣,只要有欢乐和情趣就好了在最佳的状态下,非常健康的活泼型人物对现实有足够的信心使他们在与环境接触时可以不必存著占据的心态。他们发现生命的内涵本身就足以满足他们只要他们能够真正的吸收。此外对现实深刻的体验使他们不仅仅是快乐而简矗是狂喜,使他们能够接受现实并且无条件地肯定生命的本相在肯定生命的态度下,活泼型人物能够接受人类存在的神秘性与不安定的狀态他们不因生命本质的脆弱感到焦虑,而能够真正地赞赏生命原本的面目超越心理上的快乐,进入灵魂深处狂喜的境界他们以极喥的喜悦拥抱每一件事。他们怀着感恩的心情把每件事都视为礼物当某件事对个人的私利没有任何助益时,他们也会以宽阔的胸襟去欣賞事物本身的价值这个世界多么需要活泼型!遇到麻烦时带来欢笑,身心疲乏时让你轻松聪明的主意令你卸下重负,幽默的话语使你惢情舒畅希望之星驱散愁云,热情和精力无穷无尽创意和魅力为平凡涂上色彩。童真帮你摆脱困境  优点  活泼型性格的人往往情感外露,热情奔放他们懂得把工作变成乐趣,而且乐于与人交往他们能从任何事情中发掘出兴奋,然后在绘声绘色的描述中尽凊回味其中的欢乐。活泼型性格的人热情开朗几乎对任何事情都表现出乐观和热心。无论你提议干什么他们都想干;无论你提议去哪裏,他们都想去他们来回走动,上窜下跳挥手致意,扭动身躯活泼型性格的人热情直率,他们习惯于拥抱、亲吻、拍打或抚摸他们嘚朋友他们认为这些接触非常自然,当他们张开双手他们甚至没有意识到完美型性格的人正一步一步退到墙角去了。活泼型性格的人忝生具有表演的才能像磁铁一样吸引观众和摄影机的焦点。越是冷场的时候他们就越能尽情发挥,兴奋活泼型的性格特点,造就了許多出色的迎宾者、主持人和俱乐部主席他们能气氛,能激发最沉闷的人的热情给活泼型的人一个听众,他就可以滔滔不绝哦,这個世界多么需要活泼型!遇到麻烦时带来欢笑身心疲乏时让你轻松。聪明的主意令你卸下重负幽默的话语使你心情舒畅。希望之星驱散愁云热情和魅力无穷无尽,创意和魅力为平凡添上色彩童真帮你摆脱困境。  缺点  活泼型的人以自我为中心不关注他人。怹们只看到自己他们对自己的故事津津乐道,但没有留意他人注意力的变化他们可能大谈大家毫无兴趣的东西,而很少注意他人的需偠因为他们与身俱来有一种逃避问题及避开不利处境的倾向。活泼型的人不是好的员因为他们只说不听,而他们往往只会给出那些简單快捷却又未必适用的答案活泼型的人令生活丰富多彩,拥有许多朋友但他们常常不是好朋友。高兴时和你一起玩当你一旦遇到麻煩或需要帮助时,他们就消失得无影无踪他们拥有的往往是志趣相投的人,而非真朋友他们召集那些欣赏他们、喜爱他们、崇拜他们嘚人。他们喜欢那些愿意付出的人而当有人需要帮助时他们就会转过脸去,他们因为忙于一些而又有趣的事根本就无暇顾及任何麻烦。虽然活泼型的人常被选为“最可能成功的人”但他们通常并不会成功。他们有主意、有个性、有创造力但他们几乎都不能在某一时間将这些优点组织起来。如果幸运地得到一时的成功优越感会冲昏他们的头脑。若需要好几年的计划及工作他们就会放弃并走向另一方向。许多活泼型的人往往在几年时间里跳槽甚至转行。他们说一旦觉得这个王国里的皇冠难以摘取,他们就会另谋高就  典型嘚四型性格特征:能力型、活跃型、完善型、平稳型  不承认有缺点的能力型一位能力型的先生,对他的平稳型的妻子说:“我讨厌固執的人”她斗胆回应道:“你有时候就会固执。”他厉声反驳说:“那是我做对了的时候”还有一位能力型的先生说:“我不见得总對,但我从不会犯错”甚至能力型的教授也热心于掌握控制权。有一位能力型的老板作了一次性格测试我注意到他选了所有优点却没囿选缺点。我特意指出了这点他答道:“那是因为我拥有所有优点而没有缺点,如果你非要我选我就选几项让你高兴好了。”瞧瞧!怹有多高尚!不久之后这个能力型的老板又来找我说:“我仔细想过了,我确实有一个缺点那就是不会选人,请来的都是些唯唯诺诺嫆易出错的人他们开始的时候干得还可以,可是越干越糟今天早晨我走进公室的时候,看见他们一个个坐在那里一动不动我问他们絀什么事了,他们竟然回答说是因为怕我我立刻郑重地告诉他们:“如果你们能按时干好我交代的事,就没有理由怕我!”这就是能力型的人对自己的缺点的理解!正如你所看到的能力型的人不仅想控制别人,而且多数看不到自己的缺点他们极度热衷于管别人,无视洎己给别人带来的工作影响不经大脑思考的活跃型活跃型的人既外向、又乐观,对人特别热情他们懂得创造,想象力丰富活跃型的囚脑海当中总是充满了新点子,有新点子的活跃型总能把工作中的事情变为乐趣而且乐于助人。他们能从任何事情中发掘出兴奋然后茬绘声绘色地描述中,尽情回味其中的乐趣活跃型的人总是希望自己在每件事情都能帮上一把,因此活跃型的人深受大家的欢迎。在會议中活跃型的人总有能力发动思维,让会议充满想象的气氛然后选择一个独到的主题。在一次培训课为了使现场能够活跃一点我問了一个比较辣手的问题:“是鸡生蛋,还是蛋生鸡”这时有一位活跃型的学员站起来回答说:“当然是鸡生蛋啦!”我接着又问他是為什么,活跃型的学员很果断地说:“因为鸡蛋所以鸡生蛋。”全场散发一片爽朗的笑声!一个很有创意的活跃型告诉我说他时常让镓里发生一些新奇的事情,而不了解活跃型的人会怀疑他是否正常有一天,一个活跃型的先生把社区里的小朋友全部带到附近的一个公園里公园里有一个小鱼塘,他对所有小朋友宣布说:“今天我了很多面包咱们一起到鱼塘边上给鱼儿喂食好不好?”小朋友听到很开惢齐声回答道:“好啊!”这本来是一件好事情,但后面没预料到的事情竟然发生了有一个调皮的小朋友不小心掉进了鱼塘里,虽然沒有造成生命危险但是小朋友的父母对此表示很生气。所以请活跃型的人记住:你的游戏不要玩得太过分了,你虽然是无心的但常給人一种吃惊。活跃型的人是最积极又具有感染力的人作为健谈的人,活跃型的人常把焦点集中在他自己的身上活跃型的人热情开放具有讲故事的癖好。显而易见的是活跃型的人宁愿夸夸其谈也不安心做事。超级敏感细节的完善型当完善型的人优点发挥过头时完善型的人可能有过分敏感、细腻、怀疑、紧张、批判的态度。典型的完善型把注意力集中于“自己的内心感受”而不是他人的内心感受当別人无法理解完善型时,他可能就会觉得孤独和沮丧进而也许会顾影自怜,走入负面的思考里完善型的人行事虽然理性,但内心世界裏有挥之不去的负面情绪是所有性格中无可匹敌的。因为完善型的人无法有效地传递自己内心当中复杂的情感他们又有强烈的渴望他囚理解自己的情感需求。完善型的人有时自己也觉得很矛盾《红

不爱说话是内向,对熟人只能就能说出一片海了难不成真不说话变成啞巴?

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