基本上所有人都知道早晨的第┅杯水对身体尤为重要,它能补充身体一晚上所消耗的水分还能缓解便秘。而晚上喝的水也有一定的作用但是对于这个水又有不少讲究,那无论是早上还是晚上到底应该喝什么水呢
有人说:早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液,而且有少许消炎作用和润肠胃通大便的作用;而晚上喝蜂蜜水因为蜂蜜中的葡萄糖、维生素可以调节神经系统功能,缓解神经紧张促进睡眠,而且没有任何副作用睡前一杯蜂蜜水,对舒缓情绪提高睡眠质量有不错的促进作用。
还有的人提倡清晨喝杯蜂蜜水,睡前喝杯凉开水并提出“养生一ㄖ三杯水”,即清晨一杯蜂蜜水午休以后喝杯淡茶水,睡前喝杯普通的白开水的观点那到底哪种说法是对的呢?
淡盐水和蜂蜜水哪个应该早晨喝,哪个应该晚上喝
你好;这种情况一般蜂蜜水在早晨服用较好晚上服用一些淡盐水。