张至顺羽化道长让初练功着意守哪窍

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一種姿势长时间打坐反而不好气血不通。坐着、躺着都不重要坐得舒服才最重要,身体舒服了心才能安宁打坐的最佳时间是子时和寅時,子时开天丑时开地,寅时万物发生早上3点到5点是最重要的练功时间,一个人能一辈子在这个时间练功不辍一定有成就。但时刻專注、守神也很重要不要闭气更不要意守什么丹田,打坐要的是神思不动神不离身才能健康。重阳祖师早说过外三宝不漏内三宝自匼,眼不观耳不闻口不言语自长生闭关也是这样,该闭的是眼耳口三关有些人只是把自己关起来不见人是没用的,即使闭三年都没用大道易得,一窍难求《清静经》说“人能常清净,天地悉皆归”人只要能安安静静坐在那,天地的能量就能够回来身心能够合一嘚时候,身体自然会发生变化那时候,自然会引导我们如何打开那一窍无论在什么地方,有空就静坐不要想太多,凝神调息调息凝神。身体能量储备够了水到渠成,元神归位


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