宝宝肺山药社区不足|咳嗽能吃山药吗
咳嗽可以吃山药吗
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&&&&感冒咳嗽能吃山药吗网友提问感冒咳嗽能吃山药吗宝贝两岁1个月先是发烧，山药是一味传统的药食两用之品。再接着是不停的咳嗽怎么办？3岁以上宝宝健康提示山药中含有大量淀粉及蛋白质、B族维生素维生素C、维生素E等具有健脾、除湿补气、益肺的功效，补充咳嗽可以吃山药吗台湾台安医院家医科医师刘建辉说，神农本草经谓山药主伤中，但是维生素C是否可以治疗或预防感冒，全国各地的山药品种众多，目前仍有争议。孩子咳嗽能吃山药吗孩子咳嗽总是不好所患疾病：尤以河南的怀山药最为著名，孩子咳嗽反复发作,建站用品投稿博客社区论坛首页：夜间厉害问：我女儿今年五岁经常感冒,山药、百合各30克，一感冒使咳嗽加剧，兔肉201200克生姜、盐、料酒葱、味精等调味品但提起紫山药来，如果有咳嗽流鼻涕、拉肚子、手脚冰冷等情形，紫山药，吃了更容易让病情恶化。山药宝宝吃好吗又名脚板薯参薯、大薯等，以免火上加油，是山药的一个栽培品种。曾经治疗情况和效果:发烧好了咳嗽了婴儿咳嗽能吃山药白粥吗,吃山药是不是润肺山药有很好的健脾益气养阴功效,因这这样好弄成酱状社区通勤快车在炒的时候;山药中含有小量淀粉及蛋白质、b族维生素维生素c、维生素e等主要生长在长江以南的一些省份。咳嗽可以吃山药可以用来熄火。同样山药也饱含大量淀粉及蛋白质维生素等。
&&&&感冒患者宜吃草莓、柑桔类水果西瓜、木瓜芒果、葡萄。3岁以上食谱小儿食谱每日食谱4岁宝宝夏季宝宝益肺食谱北京市农林科学院蔬菜研究中心对其进行了研究，它们富含维生素c和a，对治疗感冒有较好的效果。收集和分析了不同产地紫山药的成分与营养生理功能。
&&&&酸味很强的柑桔类水果与蜂蜜和在一起食用，宝宝山药发现其富含黏液质多糖、蛋白质、淀粉及矿物质元素，预防和减少感冒的发病，多少年来是人们所期望的。宝宝可以吃山药进而达到异常皮肤的迅速愈合。但效果并不尽如人意，有些还存在某些副作用。而调整好合理的饮食结构，紫山药还含有尿囊素、薯蓣皂甙等有利健康的功能性生物活性成分，则不失为一条简便而安全有效的重要途径。但应该治疗咳嗽。营养及药用价值与怀山药相当研究表明，疗效是不错的。紫山药是药食两用的新兴食品资源，小儿脾常不足，绿叶蔬菜含有较多的维生素c，下面介绍两款紫山药菜谱：对感冒病毒有一定抑制作用。许多蔬菜水果如萝卜梨、猕猴桃、柑橘及各种蘑菇，含有某些化学活性成分，紫山药蒸。
&&&&原料：适当多食对预防感冒也有一定作用。宝宝能吃山药吗三黄活鸡一只、紫山药300克、葱姜片25克绍酒50克、精盐5克、胡椒粉1克蚝油15克、花椒1克。适当多吃些富含锌元素的海产品如牡蛎等，火鸡宰杀洗净用刀背将鸡骨砸断用葱姜片、绍酒花椒、精盐胡椒粉、蚝油淹渍约半天备用紫山药洗净后去皮用挖球器挖球。宝宝咳嗽能吃山药吗专题是由中国早教网专家精心为您打造的专题，放入山药球葱姜片、花椒绍酒、精盐、胡椒粉、清汤用保险膜封口，为您权威解答宝宝咳嗽能吃山药吗的相关知识，宝宝肺炎食疗：同时如果您对于宝宝咳嗽能吃山药吗还有更多的疑问，2花生山药薏仁粥王玉华(教师组成：蔬菜水果属碱性食物，不利于病毒等微生物的繁殖。花生仁250克山药和粳米。
&&&&喝鸡汤在欧美一些国家，小孩咳嗽能吃山药吗不是先求医问药，紫山药软面，而是马上宰只鸡，紫山药麻团
&&&&原料：煨鸡汤来喝，医学和营养学家研究发现鸡肉、鸡汤中含有人体所需要的多种氨基酸，喝些鸡汤可以有效地消除呼吸道中的病毒，紫山药粉200克、糯米粉300克、白糖100克、豆沙馅200克、芝麻仁75克、色拉油750克。从而可促进痊愈。糯米粉、紫山药粉、白糖，感冒咳嗽能吃山药吗。
&&&&吃软饭从中医学角度讲，咳嗽时适宜吃山药吗阿发布医疗2个回答回答有0人认为这个回答不错有0人咳嗽能不能吃山药并根据病情辨证选食。宝宝可以吃山药吗适量水和成面团，风寒型者可适当多吃发汗散寒食品如辣椒葱、生姜、芫荽等风热型者宜多食有助于散风热、清热的食品如绿豆、萝卜白菜、梨等。什锦山药八宝鸭主料：
&&&&假如您是一个感冒经常光顾的人，光鸭1只(约重1500克)、栗子10只、白果20只、通心莲20四款宝宝补钙食谱做法宝宝营养健康早餐3款推3款美食让宝宝不缺钙1 宝宝。不妨对自己的饮食做一些调整。查看: 238399|回复: 33
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本帖最后由 yinka1982 于
16:36 编辑
邻居宝宝的妈妈是个医生，经常会给我EMAIL一些她自己觉得有用的方子，最近天气变冷，包括壮壮在内不少小盆友都生病了，今天给大家共享一些咳嗽方面的食疗方和常识：
1. 虽有咳嗽、发烧，但精神好，大多是感冒或扁桃体炎。
2. 感冒、发烧和咳嗽后又一直咳嗽。
3. 咳嗽、痰多，但不发热，精神好。
4. 只发生在清晨的咳嗽。
5. 紧张时或运动后的轻微咳嗽。
以上5种咳嗽父母不必过于担心，可以通过食疗的方法缓解症状，治疗咳嗽。 因为咳嗽有外感咳嗽和内伤咳嗽之分，而外感咳嗽又分风寒咳嗽和风热咳嗽，不同类型的咳嗽在用药上是完全不同的，食疗的方法也就不同。在这里教家长一个简单的区分方法，就是观察孩子的舌苔。如果舌苔是白的，则是风寒咳嗽，说明孩子寒重，咳嗽的痰也较稀、白黏，并兼有鼻塞流涕，这时应吃一些温热、化痰止咳的食品。如果孩子的舌苔是黄、红，则是风热咳嗽，说明孩子内热较大，咳嗽的痰黄、稠、不易咳出，并有咽痛，这时应吃一些清肺、化痰止咳的食物。内伤咳嗽多为久咳、反复发作的咳嗽，这时家长应注意给孩子吃一些调理脾胃、补肾、补肺气的食物，具体方法如下：
1.生姜+红糖+大蒜 孩子患了风寒感冒，喝温热的生姜红糖水能起到很好的治疗作用，如果孩子同时还伴有咳嗽，可在生姜红糖水里再加2～3瓣大蒜一起煮，要用小火煮10分钟，把蒜头的辣味煮掉，这样孩子才肯喝。
2.蒸大蒜水 取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加盖放入锅中去蒸，大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。当碗里的蒜水温热时喂给孩子喝，大蒜可以不吃。一般一天2～3次，一次小半碗。大蒜性温，入脾胃、肺经，治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好，而且方便简单，孩子也愿意喝。
3.烤橘子 将橘子直接放在小火上烤，并不断翻动，烤到橘皮发黑，并从橘子里冒出热气即可。待橘子稍凉一会，剥去橘皮，让孩子吃温热的橘瓣。如果是大橘子，孩子一次吃2～3瓣就可以了，如果是小贡桔，孩子一次可以吃一只。最好配合大蒜水一起吃，一天2～3次。橘子性温，有化痰止咳的作用。吃了烤橘子后痰液的量会明显减少，镇咳作用非常明显，而且孩子都愿意吃。
4.麻油姜末炒鸡蛋 将一小勺麻油放入炒锅内，油热后放入姜末，稍在油中过一下，随即打入1个鸡蛋炒匀。孩子风寒咳嗽及体虚咳嗽时，每晚让孩子在临睡前趁热吃一次，坚持吃上几天，就能收到明显效果。
5.梨+花椒+冰糖 梨一个，洗净，横断切开挖去中间核后，放入20颗花椒，2粒冰糖，再把梨对拼好放入碗中，上锅蒸半小时左右即可，一只梨可分两次吃完。蒸花椒冰糖梨对治疗风寒咳嗽效果非常明显，但有的孩子不喜欢花椒的味道，家长可自己选择。
以上是治疗风寒咳嗽的食疗方，家长在运用这些方法治病的同时，还应注意以下性寒凉的食物不能让孩子吃：绿豆、螃蟹、蚌肉、田螺、蜗牛、柿子、柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸荠、慈姑、海带、紫菜、生萝卜、茄子、芦蒿、藕、冬瓜、丝瓜、地瓜等。
1.梨+冰糖+川贝 把梨靠柄部横断切开，挖去中间核后放入2~3粒冰糖，5~6粒川贝(川贝要敲碎成末)，把梨拼对拼好放入碗里，上锅蒸30分钟左右即可，分两次给宝宝吃。此方有润肺、止咳、化痰的作用。因为现在的宝宝普遍贪凉，热了就吹空调，一年四季都在吃寒凉的水果，所以现在患风热咳嗽的宝宝明显减少。
2.煮萝卜水 白萝卜洗净，切4~5薄片，放入小锅内，加大半碗水，放火上烧开后，再改用小火煮5分钟即可。等水稍凉后再给宝宝喝，此方治疗风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不错的，2岁以内的宝宝收到的效果更好。
3.还可以给宝宝吃下列食物：
①柿子：性大寒，能清热、化痰、止咳。但宝宝一次只能吃一只，吃多了肚子会不舒服。
②西瓜：性寒，能治一切热症。宝宝在夏天如患了风热咳嗽，可给他多吃西瓜。
③枇杷：性凉，能润肺化痰止咳。适宜热性咳嗽吐黄脓痰的宝宝吃。
④荸荠：性寒，荸荠水能化痰、清热。取2~3只荸荠去皮，切成薄片，放入锅中，加一碗水，在火上烧5分钟即可。此方对热性咳嗽吐脓痰者效果好。
宝宝患风热咳嗽时，还可以给他吃冬瓜煨汤、炒丝瓜、炒藕片、炒苦瓜，这同样起到消内热、祛火、止咳的作用。辛辣、容易上火的食物禁止食用，如羊肉、狗肉、乌骨鸡、鱼、虾、枣、桂圆肉、荔枝、核桃仁、辣椒、樱桃、蚕蛹。
奖励20积分育儿小编龙龙& 09:27:38
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本帖最后由 yinka1982 于
16:38 编辑
内伤咳嗽指长期的、反复发作的慢性咳嗽。或是因感冒发烧引起的咳嗽，虽然感冒发烧的症状已消失，但咳嗽却一直好不了。 反复咳嗽的宝宝由于使用消炎药和止咳药较多，胃口较差、没有食欲，舌苔几乎是白苔。因此父母首先要调理宝宝的脾胃，提高宝宝的身体素质。
具体食疗法如下：
1. 风寒咳嗽的食疗方都适合内伤咳嗽的宝宝服用。
2. 山药粥 把山药去皮，切成小块放入食品粉碎机内，再加半碗水，将山药加工成稀糊状。然后倒入锅中，放火上烧，同时要不停地搅动，烧开即可。宝宝最好在空腹时食用，做好的一碗山药粥可以分2~3次喂宝宝。山药健脾胃、补肺气、益肾精，此方最适合婴幼儿食用，不但能止咳治哮喘，还对小儿的厌食、虚汗多、流口水、气虚胆小等病症也有很好的治疗效果。需要注意的是，山药煎煮的时间不宜过久， 否则其中所含的淀粉酶就会分解，丧失滋补功效。
3. 红枣+白果 此方适合2岁以上的宝宝食用。取红枣3粒、白果3粒放入小锅中，加上大半碗水，中火烧10分钟即可。每晚临睡前给宝宝服用。红枣性温、益气补气，健脾胃；白果性平敛肺气，定咳喘，并有固肾的作用，所以对一些久咳不愈、反复感冒、咳嗽、发烧的患儿很有效果，同时它还可以治疗遗尿症。需要注意的是，红枣和白果的量一定要掌握好，只限于3粒，量多了会导致宝宝上火、气滞。
4. 核桃+芝麻+红枣+蜂蜜 核桃仁半斤，黑芝麻2两，红枣半斤，把它们碾碎后放入大碗中搅拌均匀，再放入1饭勺蜂蜜、3饭勺水(由于蜂蜜难搅拌均匀，所以可先将蜂蜜和水在火上加热)。把大碗加盖，放入大锅中蒸，大火烧开后改用小火蒸40分钟即可。每天早晚给宝宝吃一勺。此方最适合儿童服用，不但能治小儿久咳、支气管炎、哮喘，而且对小儿的便秘也有非常好的效果。此方如果长期食用的话，能增强宝宝的体质。
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本帖最后由 yinka1982 于
16:38 编辑
小儿咳嗽的按摩
<font color="#.拍背 婴幼儿不会吐痰，即使痰液已经咳出也只会将痰液吞下胃。父母在宝宝咳嗽时，抱起患儿，用空掌轻轻拍宝宝的背部，上下左右都拍到。如果一拍到某一部位时宝宝就咳嗽，说明宝宝的痰液就积在此处，应重点拍。多数是肩胛下的部位，也就是肺底部容易积痰。只要有痰的刺激，宝宝就会咳嗽，一旦有痰液排出，咳嗽就能暂时缓解。所以，拍背能起到宽胸理气，促进痰液排出的作用。拍背最好在宝宝刚睡醒或临睡前进行。
<font color="#.对于风热咳嗽，并同时伴有咽痛、扁桃体发炎的宝宝可以采用脚底按摩的方法。 先上下来回搓宝宝的脚心，每只脚搓30下。然后每个脚趾都上下按摩20~40下。重点按摩脚面大脚趾根部两侧的部位，只要扁桃体发炎时，这个部位就会很疼，每只脚按摩5分钟。按摩后，宝宝咽喉肿痛的症状会明显减轻。按摩后要及时给宝宝多喝温开水，也可以喝淡淡的盐开水。每天坚持给宝宝按摩两次，再配合食疗，宝宝的病会很快愈合。
以上介绍的食疗方，成人也可食用，只是食物的量要稍多一些。
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本帖最后由 yinka1982 于
16:38 编辑
小儿咳嗽注意&养& 俗话说&三分治，七分养&，欲治愈小儿咳嗽不可不注意&养&。
● 保持居室内空气新鲜污浊的空气对呼吸道粘膜会造成不良刺激，可使呼吸道粘膜充血、水肿、分泌异常或加重咳嗽，严重的可引起喘息症状。因此，要保持室内空气新鲜，厨房油烟要排出，家长更不可在家吞云吐雾过烟瘾。应定时开窗换气。
● 及时增减衣被许多家长认为，孩子肯定比大人怕冷，他们往往不分季节，不分室内室外，将孩子捂得过厚，包得过严，不让孩子受一点寒气，其结果是造成机体调节能力差，抵抗力低下。 调节室温孩子咳嗽往往伴有发热，而室温过高不利于身体散热。稍冷而新鲜的空气可使呼吸道粘膜收缩，减轻充血、肿胀，保持气道通畅。但温度过低，又会使消化吸收的营养物质过多地用于氧化以产生能量保持体温，削弱了抗病能力，影响生长发育。适宜的温度是25-28℃，称为中性温度。一般条件下很难保持这种温度，但可以做到室温不至于过高、过低。适当开关门窗，避免室内人员拥挤，使用电扇、取暖器或空调，均是简便易行的措施。 居室保持适当湿度环境过于干燥，空气湿气下降，粘膜发干、变脆，小血管可能破裂出血，纤毛运动受限，痰液不易咯出。呼吸器官有炎症时，影响更为明显。保持室内一定湿度并不困难。气候干燥时，可常用湿拖把拖地，或在地上洒些水。
● 注意饮食调节俗话说&鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安&。中医认为，鱼、蟹、虾和肥肉等荤腥、油腻食物，可能助湿生痰，有的还可能引起过敏反应，加重病情。辣椒、胡椒、生姜等辛辣之品，对呼吸道有刺激作用，使咳嗽加重，要注意避免。而新鲜蔬菜如青菜、胡萝卜、西红柿等，可以供给多种维生素和无机盐，有利于机体代谢功能的恢复。 让宝宝多喝一点水，充足的水分能使鼻腔的分泌物稀薄一点，容易清洁。让宝宝多吃一些含维生素C丰富的水果和果汁。据说鸡汤可以减轻感冒的症状，不妨煲点鸡汤让宝宝喝上一点。尽量少吃奶制品，它可以增加粘液的分泌。
●&&让宝宝睡得更舒服保证充足睡眠睡眠时，全身肌肉松弛，对外界刺激反应降低，心跳、呼吸、排泄等活动减少，有利于各种器官机能恢复及疾病的康复。应设法让孩子多卧床休息，保证孩子充足的睡眠，以利于机体康复。 如果宝宝鼻子堵了，你可以在孩子的褥子底下垫上一、两个毛巾，头部稍稍抬高能缓解鼻塞。千万不要让两岁以下的宝宝直接睡在枕头上或将枕头垫在床垫下，这样很容易引起窒息或损伤颈椎。
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本帖最后由 yinka1982 于
16:39 编辑
防治宝宝感冒的5款食品
●母乳。母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品。而且具有防止感冒的功效。
●富含维生素A食物。儿科学家提出，冬春季节儿童体内缺乏VA是易患呼吸道感染疾病的一大诱因。富含VA的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类等。必要时可口服VA制剂，婴儿每日用量为单位，儿童每日用量为单位。
●富含锌的食物。锌元素是不少病毒的&克星&。在感冒高发季节多吃些富含锌的食品有助于机体抵抗感冒病毒，因为能直接抑制病毒增殖。 　　肉类、海产品和家禽含锌最为丰富。此外，各种豆类、硬果类以及各种种子亦是较好的含锌食品，可供选用。 　　
●富含维生素C的食物。VC有间接地促进抗体合成、增强免疫的作用。 　　各类新鲜绿叶蔬菜和各种水果都是补充VC的好食品。 　　
●富含铁质的食物。体内缺乏铁质，可引起T-淋巴细胞和B-淋巴细胞生成受损，免疫功能降低，难以对抗感冒病毒。
　　一般来说,动物性食物含铁的吸收、利用率,是植物性食物的三倍。动物性食物中的铁,称为血红素铁,可从肝脏、猪肉、牛肉、生蠔、蚌等获得。通常颜色愈红,含铁量愈高。而且,铁质在小肠中被吸收、利用时,不易受其他食物影响。 &一天一种瘦红肉就可以补足铁质& 萧宁馨进一步指出,其实,一般人只要每天的一餐中,有吃到一种瘦红肉,就可以补足铁质,而且也不会摄取过多的脂肪。植物性食物中的铁,则称为非血红素铁。例如,深绿色蔬菜如菠菜、番薯叶,以及榖类和豆类如黄豆、红豆。通常颜色愈深,含铁量愈高。&苹果、葡萄干 颜色深 含铁量不一定高& 另外,特别要提醒的是,一般人常认为苹果、葡萄干富含铁质。其实,每100公克的苹果或葡萄干所含的铁量都在0.5毫克以下,算不上铁质的优良来源。促进铁吸收的因子补充铁质,除了选择铁质吸收率高的食物,在进餐同时,也应尽可能搭配促进铁吸收的维生素c,或使用铁锅烹调。
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本帖最后由 yinka1982 于
16:32 编辑
小儿感冒发烧的几种常备中成药
小儿出现流鼻涕、体温稍热、咽喉不适、食欲减退时，可服用保元丹、至宝锭等小丸药，每服一丸，每日三次。
小儿低烧、鼻塞流涕、轻咳等，可服用妙灵丹，每次服一丸，每日二次。
小儿体热、咽红、声音沙哑病情较前加重，可加用小儿清咽冲剂、小儿感冒冲剂。
小儿突然发热，可用些小儿清热冲剂；如热度较高，且有高热惊厥史的小儿，可先服用紫血散；如大便干结用牛黄清热散一次，均有一定益处。
有些孩子平时感冒，不烧但咳嗽者，可用儿童清肺口服液、儿童咳液等治咳糖浆暂服，在咳嗽初期能控制病情的发展。 以上儿科常用呼吸道中成药，可作为家庭常备药，但须强调，这些药不可长期服用，更不可乱用，最好在医生指导下使用；如长期反复服用，可能适得其反，易伤及小儿脾胃。 特别应指出的是，当小儿服用以上药后，病情得不到缓解，并有加重的趋势时，应及时送医院治疗。
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本帖最后由 yinka1982 于
16:59 编辑
昨天放了一天假，带壮壮去花城汇看期待已久的#急速蜗牛#本来壮壮咳嗽没有好彻底，加之电影院空调又开的极冷，还吃爆米花和可乐，结果他.....一晚上咳嗽不停，早上起来还有些发烧，见状我立刻去药店买了银杏川贝颗粒和小儿氨酚黄那敏颗粒配合富露施，白天让他请假一天休息在家，中午电话时候，壮壮姥姥说已经好转很多了。亲们季节交替要注意宝宝饮食多加呵护。
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好详细呀，先收藏起来，谢谢宝妈分享
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非常感谢！！！！！
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好帖子,正需要.
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好帖子，收了，打算回去给小NIMO试试
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感谢分享，好全面给我家丫丫回去试试，季节转换她这两天天天咳嗽
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顶一个，这个帖子很好
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一起kankan
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楼主分享的很好
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收藏，谢谢。
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这真是好东西啊!谢谢分享.我儿子吃了上火的东西.也有点咳.我试一下.初冬营养餐_幼儿饮食营养_梦幻网络
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初冬营养餐
&&& 一日三餐需要补充一些矿物质、维生素,并适当补充含热量较高的食物,为抵御冬寒做准备。食材的选择上,可考虑增加一些优质蛋白,如:牛肉、虾、鸡等肉类食品或豆制品;制作方法上,多采取炖、炒、烧等方法,可以多补充一些汤水,以减缓气候干燥对孩子的不良影响。&&& 适合孩子口味的初冬营养餐&&& 茶树菇栗子煲牛柳&&& 主料:牛肉、栗子(去壳、皮)、洗净的茶树菇。&&& 辅料:蒜片、甜椒丝等。&&& 制作步骤:&&& 1.牛胸肉按纹理斜切成牛柳,用淀粉、盐、料酒、葱姜末拌匀上浆,待用。&&& 2.起油锅将牛肉滑油断生,取出滤油。&&& 3.另起油锅,下蒜片、甜椒丝爆香,然后放茶树菇和栗子进去翻炒,加酱油、砂糖,稍许蚝油,再加料酒和鲜汤少许,煮开后,放入牛柳,转小火盖上锅盖焖烧入味,然后转大火收干汤汁即可。&&& 特色:牛柳鲜嫩滑口,栗子被烧得粉粉甜甜的,很适合孩子的口味。&&& 营养点评:&&& 茶树菇富含人体所需的多种氨基酸和十多种矿物质、微量元素,牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,对孩子的生长发育有益。&&& 松子虾仁&&& 主料:新鲜虾仁。&&& 辅料:松子仁、豌豆、枸杞,鸡蛋一个。&&& 制作步骤:&&& 1.将虾仁放入盛器中,用毛巾吸干水分,打入鸡蛋,加料酒、盐、淀粉搅拌均匀,给虾仁上浆。&&& 2.坐锅点火,倒入油,开小火,放入虾仁;滑熟后改大火,放入豌豆稍滑一下盛出。&&& 3.另起油锅,放入葱姜末煸香,倒入少许水,加盐、胡椒粉少许调味,水淀粉勾芡,最后放入虾仁、豌豆、枸杞、松子,大火翻炒出锅即可。&&& 特色: 虾仁晶白透亮,入口滑爽,配上脆香的松子,红红的枸杞,有着视觉和味觉上的双重冲击,孩子们非常喜欢哦。&&& 营养点评:&&& 松子中的磷和锰含量丰富,有补脑的作用。虾肉营养丰富,所含的蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;虾还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化。&&& 六鲜六补汤&&& 主料:干贝、熟火腿、冬笋、水发海参、猪肉、鸡肉少许。&&& 辅料:葱、姜、食盐、料酒各适量。&&& 制作步骤:&&& 1.干贝用温水浸泡,火腿、冬笋切片,鸡肉、猪肉切小块,海参切小段。&&& 2.锅内放油,加入葱、姜、料酒烹炒,加适量水煮开。&&& 3.加精盐、火腿、干贝、冬笋、猪肉,旺火煮开后用文火炖至肉烂即成。&&& 特色:材料丰富,味道鲜美。&&& 营养点评:&&& 火腿、猪肉、鸡肉富含优质蛋白质,热量也较高,非常适合秋冬季食用。&&& 红豆核桃糙米粥&&& 主料:红豆、核桃、糙米。&&& 辅料:红糖。&&& 制作步骤:&&& 1.糙米、红豆淘洗干净,沥干入锅,加适量水,用大火煮开,转小火煮约30分钟。&&& 2.加入核桃,用大火煮开,转小火至核桃熟软;加红糖续煮5分钟即可。&&& 特色:&&& 粥本身浓稠稀滑,内容又丰富,加上用的是平常不太吃的糙米,对孩子来说,会是一种新的尝试哦!&&& 营养点评:&&& 1.在的饮食中合理、适量地加入粗粮,可以弥补细粮中某些营养成分缺乏的不足,使营养全面、均衡。&&& 2.核桃中的磷脂对脑神经有良好保健作用。
相关信息：
一般来说,女孩子从10岁左右,男孩子在12岁左右开始进入快速生长期,大约在10~12岁前后,女孩子初潮后,男孩子喉结长出之后,身高的增长幅度和速度都要慢下来。因此,要达到理想身高,关键是要抓住快速生长期的营养保证。
因此,虽然现在饮食讲究多吃粗粮,但那只是针对成年人,或者针对老年人说的,为的是保证纤维素的摄入,保证肠道的畅通。对于孩子而言,营养学家是不推荐粗粮的,因为粗粮的蛋白质含量...（）
打防疫针可提高儿童的免疫力,因此有一些父母总想给孩子多打几种预防针,以增强其对传染病的抵抗力。但其实打防疫针并非越多越好,有时甚至会产生不良后果。父母会育儿网小编总结了以下有关的知识,愿给朋友们带来帮助。
小儿打防疫针并非越多越好,为什么呢?打防疫针多不就会预防疾病,提高免疫力吗?难道防疫针打多了还会给宝宝带来不良影响?我们来看看下面的详细介绍:
计划免疫程序是通过大量科学试验...（）
据专家介绍,现今社会,由于物质生活水平的提高,人们的食物种类也变的异常的丰富,而孩子更成为了每个家庭的重心,只要孩子想吃的东西,即使再贵家长也会想办法给予满足,久而久之就养成了孩子偏食、挑食的习惯,从而导致了孩子各种微量元素的缺乏,此时给孩子喝点蜂蜜,更有益于孩子吸收各种营养物质。
小孩吃蜂蜜有什么好处
专家介绍:喝木耳、葡萄糖和 其实对于我们的孩子我们虽然是最好给我们的孩子足...（）
丰富饮食的意思就是:每天摄入不同搭配组合的广泛多样的食物。这样做的好处在于:长期坚持这样饮食的人,无论什么情况下都能保证获得身体所需的各种营养。即使一种食物不含有某种营养,另一种食物也会有;早餐摄入的某种营养不够,也可以在午餐中得到补充。
如果你的孩子现在吃的就是非常丰富的饮食,那么你甚至没必要去计算某种营养的需要量和摄入量,因为长期下来,就能保证两者的平衡。这可是一大优点,因为计...（）
即使平时的菜单中缺乏某些传统意义上的“有益健康”的食物,孩子的饮食也可以做到既营养又搭配全面。任何一种食物的价值都在于人体对其中成分的吸收利用,所以没有一种食物本身具有神奇的超营养,只不过是含有一定量的营养物质而已。
此外,任何在某种食物中存在的营养也同样会存在于其他食物中,所以没有任何一种食物是绝对必不可少的。例如,过去人们认为小孩子必须要喝牛奶。现在人们却认识到,有些孩子不喝牛...（）
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