鄂学礼：喝纯净水没有营养的说法 会让人付出惨重的代价 日09:57 来源：慧聪净水网|
&&&&【】•水在人体中的作用就是：•１食物消化•２营养输送•３血液循环•４废物排泄•５体温调节我们从来就没有听到过一个人在缺乏营养和维生素的时候，医生让患者去喝什么水去补充营养。人体在水中提取的营养和矿物质还不到1%，99%的营养物质是从五谷杂粮，水果蔬菜，鸡肉蛋奶中获取的，而不是从水中得来。比如,一杯牛奶的含钙量等于一千二百杯水，一斤牛肉的含铁量等于八千三百杯水，一杯桔子汁维生素的含量等于三千二百杯水的含量；所以人缺乏营养，只能通过食物补充，不能靠水。而且水中的矿物质是人体不能直接吸收的，只有通过动物和植物吸收后，人体再食用这些动物或植物的可食部分，才能让人体吸收。生活中我们听到过人缺乏某种维生素或矿物质是用喝水的方法来补充的吗！没有！干净比污染强一百倍，为了一点点微不足道的营养获得，去喝不合格的水，是不明智的。无知会付出生命和健康的惨重代价。
&&&&疑问一：常喝纯净水使体液变酸？
&&&&【回应】体液pH值受外界影响较小
&&&&近日，记者收到一条微信：“纯净水不但不含任何微量元素，而且把水中所有滋养人体的生命离子也去掉了，这种水，越喝体液越酸……”
&&&&香港大学生物科学学院教授王明福表示，科学上没有“生命离子”的说法。纯净水是指采用过滤、加热、蒸馏等方式纯化的水，不含添加物，可直接饮用。根据纯化方式，纯净水分不同种类，比如，以过滤反渗透方式处理的是过滤水，加热蒸馏处理的是蒸馏水。经反渗透处理的过滤水中含有人体所需的少量微量元素，经高温处理过的蒸馏水则基本不再含有。
&&&&华中科技大学同济医学院公共卫生学院副教授鲁青说，纯净水并不是不含任何微量元素，只是通过处理以后，钙、镁、钾、钠等人体必需的矿物元素显著减少。
&&&&鲁青介绍，人体体液的正常pH值在7.35―7.45之间，尽管机体在不断产生和摄取酸碱类物质，但是体液pH值并不发生明显变化。这是因为一方面人体体液是一个缓冲体系，pH值受外界影响较小；另一方面，肺和肾的调节作用会减轻pH值的显著变化。长期饮用纯净水并不会导致体液越来越酸。
&&&&华中科技大学同济医学院教授吴志刚说，纯净水属中性或弱酸性，经过胃液调酸、肠道吸收，并不会改变脏器和组织的pH值。“对人体来说，本质上喝水都是补充H2O。”
&&&&上海理工大学工程系教授徐国勋说，“我不赞成‘生命离子’的说法。食物里含有人体所需的营养物质元素，水主要是提供人体所需的体液。”
&&&&中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红提醒，纯净水的饮用虽然较为普及，但日常生活中也不能完全取代自来水。责任编辑：张志超上一页1
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绞股蓝茶叶的功效有哪些 17种功效被誉”不老长寿药草”
绞股蓝茶叶的功效有哪些？绞股蓝是一种药食同源的植物，为多年生草质藤木。南方的绞股蓝药用含量较高，有“南方人参之称”，民间称其为神奇的“不老长寿药草”。
的功效是一种药食同源的植物，为多年生草质藤木。南方的绞股蓝药用含量较高，有“南方之称”，民间称其为神奇的“不老长寿药草”，有清热利尿、降脂的作用。1986年，国家科委在“星火计划”中，把绞股蓝列为待开发的“名贵中药材”之首位，日国家卫生部将其列入保健品名单。现代药理研究：绞股蓝皂甙、绞股蓝糖甙（多糖）有降血压、降血脂的功效。【别名】天堂草、小苦药、福音草、超、公罗锅底、遍地生根、七叶胆、五叶参和七叶参，日本称之甘蔓茶。绞股蓝【性味归经】性味：味苦、微甘、性凉。归经：归肺、脾、肾经。功效：降血压、降血脂、抗血栓、抗血小板凝聚。食用方法【枸杞鸡汤】鸡一只、枸杞30克、绞股蓝15克、12个、适量、鸡汤去油食用。——《堂》期视频【绞股蓝茶】绞股蓝茶3-5克，开水冲泡，以500毫升水为宜，加盖闷泡3分钟左右，保健量：3—6克/天，治疗量：9克以上/天。饮用注意1、 初次饮用要少饮初次饮用绞股蓝茶的朋友最好先少量饮用，等身体适应后再循序渐进加量，直到自己最喜欢的口味。如果您想更快的效果，多泡一些喝浓一点的也是可以的，但要保证自身很舒适，没有异常反应，所以，建议以自己身体最喜欢的量为宜，喝到这个量，精神最好，睡眠更实，大便也最正常等。2、不要喝隔夜绞股蓝茶早上起，空腹喝一杯，效果尤佳，补充水分，防止。冲刷肠胃，排便素，减轻胃的刺激，使胃肠保持最佳的状态。清醒大脑，有效地增加血溶量，稀释血液，降低血液稠度，促进血液循环。养颜，青春永驻。3、 泡茶的水要烧开因为绞股蓝中所含的皂甙，溶点较高。要在80度以上的高温下溶解。热开水既能让绞股蓝的有效成份充分浸出，又能保持茶色和良好的口感，取适量绞股蓝放进杯中，冲泡3分钟轻摇几下即可饮用。冲泡数量可根据个人口感适量增减。4、不要倒掉第一次的茶股蓝茶不同于传统茶。第一次泡的茶中有大量的气泡外冒，这个气泡便是皂甙，绞股蓝所含皂甙总数有人参的4倍之多，它具有人参的作用，还有人参所没有的作用—清热解毒，又没有人参过量服用的副作用。所以，如果您倒掉了第一杯茶便是一种超级浪费。5. 尽量泡光绞股蓝的有效成份科研人员对绞股蓝的化学成份及结构进行了大量的研究工作。研究表明：绞股蓝除了含有绞股蓝皂甙外，还含有黄酮类物质，多糖，磷脂，，，常量和微量无机元素等活性成份。1-2克冲泡250毫升开水，可反复冲泡10次左右，所以尽量泡光绞股蓝茶的有效成分。功效与作用1、调节免疫力：绞股蓝能够提高巨噬细胞能力，增高白细胞数量，增加白细胞自身的吞噬功能，促进体内白介素的分泌，增加血清免疫白的产生。2、降血糖：绞股蓝可以保护肾上腺和胸腺及器官，使之不随年龄的增长而萎缩，维持系统的正常机能，因此它具有降血糖和改善糖代谢作用。3、调节女性内分泌：对、和综合症有很好的效果，还对女性由于引起的、、脸上色斑、痘点、脸色灰暗等有明显的效果。4、降血脂：绞股蓝具有显著降低胆固醇、甘油三脂、低密度脂白、升高高密度脂蛋白、保护血管内壁，阻止脂质在血管壁沉积，抗动脉硬化的作用。绞股蓝可以分解脂肪酸，起到降血脂的目的。绞股蓝茶一般在饮用三天左右即可有一种很长时间没有吃油腻，见肉眼馋的感觉。5、降血压：绞股蓝具有明显降低血粘稠度、调整血压功能、同时能防止微血栓形成并增加心肌细胞对缺氧的耐力，起到保护心肌的作用。科学实验证：绞股蓝能降低脑血管及冠状血管阻力，增加冠状动脉血流量，减少心脏耗氧，绞股蓝的这一作用及效果超过人参皂甙。绞股蓝的显著特点还在于的同时，并不影响脑血管血流量，因此绞股蓝对、心血管痉挛性疾病及心功能不全的病人十分有益。在绞股蓝用一到二个月的时间以后，可以逐步减少甚至于不再使用药，而能保持血压稳定、正常。6、促睡眠：绞股蓝补脑安神，能调节大脑皮质兴奋和抑制反应的平衡，对中枢神经系统有双向调节作用，具有镇静、催眠、抗紧张、解疲劳、增强记忆力的功效。特别对于有很快速的效果。一般情况下一到二天内睡眠就会得到显著的改善，有的用户当天睡眠就有明显的改善。7、，强力、：通过小白鼠实验表明，服用绞股蓝与不服用的小白鼠比较，服用绞股蓝的小白鼠时间比不服用绞股蓝的小白鼠的时间要长约31-57%，而体力恢复也快得多。人服绞股蓝后，体力精力更加充沛， 不易疲劳，即使疲倦了也易于恢复，从而工作效率大增。绞股蓝的用户反应：服用绞股蓝后二到五天，会让人感受到浑身有力，因疲劳引起的腰酸背痛的现象也会随之消除。8、、：绞股蓝药还具有镇痛止喘，对、支气管、偏、心悸气短、肢麻、眩晕头痛、健忘耳鸣、自汗乏力、各等疾病有较好的疗效。绞股蓝的功效9、治便秘：绞股蓝能够保护肠壁，剥离肠壁沉积的废物，保持正常排便，并且既治便秘又治便溏，双向调理。据用户反应：服用绞股蓝后一般二到三天即可见效果，一个月左右效果明显，并逐步巩固。10、冒酸打嗝、脘腹胀满：绞股蓝能健肠胃，增进消化吸收。服用绞股蓝后，肠胃蠕动加快，食欲增加，耐饥渴的时间长，对、和肠胃不适有很好的调理效果。冒酸打嗝、脘腹胀满，服用甘馨绞股蓝胶囊后，半天到一天时间即能见效。11、不反弹：绞股蓝具有抑制脂肪细胞产生游离脂肪醇及合成中性脂肪，阻止转化的作用。所以绞股蓝可从根本上避免脂肪的产生，所以不会出现，达到稳定减肥的效果。调脂减肥的实验证明：在对吃肥腻的同时坚持服用绞股蓝的五名女性组，与不吃肉也不服用绞股蓝的五名女性组，进行定期检查比较发现，两组女性体内胆固醇与中性脂肪含量相近。由此可见绞股蓝对人体内脂肪有良性转化调节作用。另外，由于绞股蓝含有丰富的成分和多种，所以它被称为是，减肥丰体的首选的保健饮品。12、抵消激素类药物副作用：绞股蓝对地塞米松等激素类药物副作用有抵消作用，对肿瘤所致的免疫功能低下有明显的增强作用，可使糖皮质激素引起的器官萎缩复原并阻止激素对器官的萎缩作用。经常服用激素类药物的人士可作为不可多得的保健品。13、 防抗癌(肿瘤)：绞股蓝抑癌率可达20%—80%。经药理试验证明，绞股蓝能防止正常细胞癌化，绞股蓝主要作用于肿瘤细胞的DNA合成过程，对胃、直肠、、食道、肝、胆、胰、肾、肺、癌 及瘤等癌细胞的增殖有明显的抑制作用。抗癌药理实验证明，绞股蓝既有防止正常细胞癌变，又有促使癌细胞逐渐恢复正常的功效，患癌症的小白鼠服用绞股 蓝组与不服用绞股蓝组相比，癌瘤减轻44.8%，存活期延长53.3%。绞股蓝是一种高效抗癌药物，对肺癌、肝癌、等20多种癌症，均具有明显的抑 制效果。人如果长期服用绞股蓝，也可减少患癌的危险。14、预防前列腺癌：由于人体的硒的缺少，造成中老年人在得前列腺癌的几率增大，绞股蓝含有人体必需的18种和丰富的、锶、铁、硒等多种。食用富硒微量元素的食品，有助于预防男性晚年时患前列腺癌，体内含微量元素硒越多，患前列腺癌的危险性就越小。绞股蓝茶叶的功效15、延缓衰老，抗自由基，延长细胞寿命：通过人体细胞培养试验表明：人的细胞和胎和肺细胞的再生次数为22代和51代，而在培养基中添加提取的绞股蓝皂甙，则可分别延长到27代和 55代。由此证实绞股蓝有参与细胞复活的显著作用。能延长细胞繁殖传代的代数，延长细胞寿命22.7%。具有增强超氧化物歧化酶(SOD)活性和耐力。能抑制使人体衰老的物质——脂褐质的形成，延长细胞寿命而延缓衰老。16、护心保脉：绞股蓝在降低心肌壁紧张、缓和脑血管及外周血管阻力的基础上，能增强心脑活力，加大冠状动脉流量，缓和动脉硬化，促使整体循环更加旺盛而流畅。17、抗过敏：人体某部分机能虚弱，会对某些物质产生过敏，而形成支气管喘息、皮肤丘疹、关节疼痛等症，绞股蓝对这些病效果颇佳。
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