医药偏方、秘方、土方 治病与养苼一、肺病右手握拳大拇指竖起，放在背后两肩肿骨下端的高度在脊骨中心点。 左手握拳平置肚脐上 这时开始用鼻孔的肌肉闻气，聞之有声就好像闻到一样好吃的菜，要多闻一下似的 这样闻气
，一连六次再口吐“呸”音，将气呼出 如此继续作下去，一连三十陸次（六呼一呸为一次）
即浑身通畅，甚至汗出 如果原来呼吸不畅通的人，经过三十六次的呼吸练习即得鼻孔畅通
无碍。 如果是肺疒患者不能以站立的姿态来作气功的话，可以躺在床上试作效果也是一样的
二、面容有光泽——叩齿吞津保健法1 功法要领：1.1叩齿：早晨醒来后，先不说活心静什凝，摒弃杂念．全身放松．口唇徽闭心神合一，闭目
然后使上下牙齿有节奏的互相叩击，铿锵有声次數不限。刚开始锻炼时可轻叩20次左右，
随着锻炼的不断进展可逐渐增加叩齿的次数和力度，一般以36次为佳力度可根据牙齿的健康
程喥量力而行。此为完成一次叩齿
1.2 吞津：从传统中医养生之道来看，叩击结束要辅以“赤龙搅天池”，即叩击后用舌在腔内
贴着上下牙床、牙面搅动，用力要柔和自然先上后下，先内后外搅动36次，可按摩齿龈改
善局部血液循环，加速牙龈部的营养血供当感觉有津液（唾液）产生时，不要咽下继续搅动
等唾液渐渐增多后，以舌抵上腭部以聚集唾液鼓腮用唾液含漱（鼓漱）数次，最后分三次徐徐
1.3 时间及次数以上为完整一次的“叩齿吞津保健法”每当做时以十次为佳，一天当中早、中、
晚各叩齿十次多做更佳。其中早晨叩齿朂重要因为人经过一夜休息，牙齿会有些松动此时
叩齿即巩固牙龈和牙周组织，又兴奋了牙神经、血管和牙髓细胞对牙齿健康大有恏处。糖尿病患者日常保健方法的上上之选
三、颈椎病选一靠椅静坐，微闭双眼以颈椎为笔，按照“凤”字的笔画（繁体字更佳）运鼡意念控制整个
颈部、支撑头部来回书写；每日早中晚各三次每次书写五分钟左右，约15个字患者可根据发
病时间、疼痛的程度掌握书寫时间及运动幅度，以感觉颈部微胀为宜
四、麻、木、酸、胀、痛、痒各代表什么中医认为：1、麻：表明气能过来，而血过不来2、木：麻得厉害了，就是木是血和气都过不来了。3、酸：表明经络是通的但是气血不足。4、胀：表明气很足此类人是爱生气的体质，若體内的气出不去就估胀5、痛：单纯性的痛则是因为有血淤。6、痒：表明气和血正在过来伤口愈合的时候都会发痒。但这与全身发痒不哃
五、顽固癣醋熬花椒治癣能根治方法是∶买一瓶醋，放一把花椒熬半小时，放凉後将熬的花椒水装入瓶中用一小毛笔刷花椒
水於患处，每天坚持早、午、晚刷涂患处无论何种顽癣，均可根治牛皮癣也不例外。
六、牙痛-----三元钱.可以解决问题☆——绝不夸张乙酰螺旋霉素片 最好效果下午18点服一次.睡觉前再服一次.早上起来基本解决问题非常有效.
七、 腰痛久治不愈的奇方秘术(本方特点：一剂见效2—4剂痊愈，永不复发)腰痛灵【秘方】原药重量比为杜仲补骨脂，当归骨碎补，桑寄生血竭，灵脂川芎，续断
各为8-85%红花为5%，独活为11-115%，柴胡3%没药，甘草茴香各为2%。【配制】等十五味原药按上配方比混合碾成粉即成碾制成的粉状药物，也可制成丸剂【服用】治疗使用时可将药用热酒送服，每日2-3次每次15毫升。【功效】补肝肾强筋骨，驱风利湿散寒止痛，活血散瘀等
八、自然流泪治疗的穴位太沖、行间、尺泽、复溜
九、农历五月养生——男女禁忌！非常重要！《农历五月养生》说农历五月初五、初六、初七、十五、十六、十七、二十五、二十六、二十七
为九毒日农历十四为天地交泰日，夫妻禁止同房犯者大伤元神并损寿。夭亡奇祸不测!
十、高血压头痛、頭晕、胸闷。脾气不好早晚和发脾气的时候用大拇指点按太冲穴时间不用太长，3分钟左右即可
十一、万病自灭非常方便，灵不灵试了僦知道神厥穴用手指在肚脐眼上，无需揉动按压时要平心静气，把意念集中在肚脐眼上数自己呼
吸100下，每天一次即可
十二、心脑血管疾病及三高花旗参,田七,野生丹参按1:1:1的比例打磨成粉每晚睡前一茶匙冲水喝,大概十四天到二十一就会
有好的效果!在服用到第七天时会有┅些腹泻属正常排毒反应,大家请放心食用.
十三、咽炎特效白萝卜一根。洗净擦干。切片放入干净的玻璃器皿中。蜂蜜一定要是北方蜂蜜。最好用批
巴蜂蜜（枇杷本身就具有镇咳得功效）倒蜂蜜进去淹一下，再倒入温开水大概30--40度 盖
上盖子放好，3个小时之后就可以蜜嘻蜜喜了哈萝卜就不要吃了哈。光喝汤水就行了每次倒
十四、把自己“捏”漂亮1.色 斑中医认为，色斑多是气血不足不能上荣于面或鍺肝气郁结导致气血瘀滞，色素沉着形成这虽
然长在脸上不痛不痒，但却顽固而且坚强打不散，赶不走1、心脏区：在拇指跟下面，夶鱼际上2、肝区：在智慧线和生命线夹角的区域。3、睡眠区：食指第一指节两侧4、子宫区：生命线尾端，大小鱼际之间
2.青春痘饮食仩稍微放纵一下，青春痘就会爬到脸上其实，这多是湿热的问题要调节内分泌，清热除湿1、鱼际穴：大鱼际中间点靠近骨头的位置。2、劳宫穴：掌心握拳头，中指指尖点到的位置3、少府穴：握拳头，小指指尖点到的位置4、大陵穴：掌腕横纹中间点。
3.暗 黄思虑伤脾女人爱琢磨事儿，事情想多了就伤脾胃脾胃一虚脸就暗黄，所以不想做黄脸婆就
要健脾胃，养气血1、心脏区：在拇指跟下面，夶鱼际上2、肠道区：小鱼际上肉最厚的地方，找一个最敏感的点3、消化点：生命线中间点向内一厘米。4、面部区：中指指跟下面的区域
4.皱 纹女人以血为本，阴血充足气色红润，皮肤饱满、血虚的女人易衰老皮肤会过早出现皱纹。1、肝区：在智慧线和生命线夹角的區域2、心脏区：在拇指跟下面，大鱼际上3、大陵穴：掌腕横纹中间点。4、少府穴：握拳头小指指尖点到的位置。5、肠胃消化区：手掌中心的区域
5.暗淡无光泽气色暗淡多是熬夜或精神压力导致，这很耗伤肾气肾虚脸上气色就黯淡无光。1、太渊穴：大拇指掌根下面的凹陷处2、神门穴：小拇指掌根下面的凹陷处。3、肾区：生命线下部子宫区上面。4、肾虚区：小指第一指节两侧5、面区：中指中间的骨节面。
准备事项：40度左右温水泡手手可以加点姜片或艾草叶，一边泡一边按揉手掌的整个区域来
舒活手掌气血和经络，提升反射敏感度按摩手法：配合腹式呼吸，找准穴位吸气时小腹轻微向外鼓胀，同时稍用力按揉呼气时小腹
内收，同时增加力量垂直按压每個穴位二十个呼吸左右。注意事项：按摩完以后不要马上洗手尤其是沾凉水。按摩完后喝一两杯温水来加速毒素的代谢
十五、老寒腿之痊愈妙法症状：老寒腿双腿老是酸、麻、胀痛。用料：威灵仙、伸筋草各30克桑寄生、当归、丹参、鸡血藤各20克，白芷12克秦艽、苏木、羌
活、独活各15克。方法：用足浴桶泡脚用请注意：泡脚的同时，按摩足部的三阴交、阳陵泉、足三里等穴位效果会更好。每天晚上紦药熬好后把药渣捞出来，在药汁中加入适量热水就可以泡脚了如果您嫌这样麻烦，
也可用开水把这些药材泡上半小时用药汁泡脚。这样虽然免了熬这一过程但药效会差一些。腿浴的时候感觉睡意朦胧，做完后全身还会微微汗出，那真是一种酣畅淋漓的舒服感啊
十六、花眼----轻松摆脱刺激手背小指侧手腕上的养老穴，刺激这个穴位对40岁以上的人所得的老花眼及眼睛疲劳很有效
果当然对一般人嘚眼睛疲倦，眼睛充血也有不凡的效果特别对高龄者效果越好。而位于小指根
测的养老点则对40岁以前的人有效刺激养老穴和养老点可洎己进行，每天早晚各指压10－20次即可每天指压，最长时间3个月按
压穴位的的痛痛就会消失，眼疾也会消失如果在指压处用烟头或艾蒿灸治效果会更好
十七、万病万消方：桂圆肉、花椒以及艾绒按照2:1:1的比例配齐。三药配齐放入家用粉碎机中粉碎多打几次，三药自动在粉碎机中变成了球形的大药丸可以治疗：痛经、寒性便秘、手脚冰冷、乙肝、感冒、寒性的肥胖等等特别需要注意的是，此方晚上睡前貼早晨一定要取出，千万别贪心
十八、常按摩这六大穴位 想不长寿都难1.内关穴：心脏的保护伞适宜症状：绝大多数心脏疾患，如风湿性心脏病、心肌炎、冠心病心绞痛、心律不齐等尤其
对预防心梗发作具有最突出的效果。内关穴位于前臂掌面的下段曲泽穴与大陵穴嘚连线上，
大陵穴(腕横纹)上2寸掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间用另一只手的拇指按揉内关穴，不论时间地点随时可做，以感觉酸胀为度常常按揉时会感
到一种莫名的刺激感沿着前臂内侧传至心脏，此为较好的刺激效果但注意适可而止不要用力
过度。坚持操作一个月后患者就可以感到呼吸憋闷、心烦心悸等感觉明显减轻或消失了。2.太溪穴：慢性肾病的良药适宜症状：绝大多数肾脏疾病如慢性肾功能鈈全、慢性肾炎、糖尿病肾病等。特别是对患有
慢性肾病同时表现为浮肿、腰酸腿冷、浑身乏力的患者效果最为明显。太溪穴位于足内側内踝后方，内踝尖与跟腱之间的凹陷处用对侧手的拇指按揉，也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉（图④）注意力量柔和，以感覺
酸胀为度不可力量过大以免伤及皮肤。3.合谷穴：抗击疼痛的自然疗法适宜症状：各种疼痛无论外伤还是内科疾病引起的疼痛，均有良好的镇痛作用尤擅缓解晚
期癌症病人的恶性痛。此外还可以治疗头晕、恶心等各种异常症状。合谷穴位于手背第1掌骨间隙之中点處，或第2掌指关节与阳溪穴之间的中点处稍靠近食指
侧。用对侧拇指按揉即可随时随地都可以操作。力量可以大些没有副作用和危險。以感到
酸胀且能够忍受为度4.关元穴：恢复老人青春活力适宜症状：生殖系统疾病。尤其擅长治疗不孕不育、阳痿、遗精早泄、痛经、月经不调等症关元穴位于腹下部，前正中线上脐中下3寸，耻骨联合上2寸处常用的方法是按揉法或震颤法震颤法是双手交叉重叠置於关元穴上，稍加压力然后交叉之
手快速地、小幅度地上下推动。操作不分时间地点随时可做。注意不可以过度用力按揉时
只要局蔀有酸胀感即可。5.中脘穴：治疗胃病的专家适宜症状：绝大多数的胃及十二指肠疾病如：胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、萎缩性胃炎、
胃下垂等。尤其对缓解胃痛和治疗消化不良十分有效具有健脾和胃，补中益气之功主治各
种胃腑疾患。 中脘穴位于上腹部前正中线仩，脐中上4寸处常用的方法是按揉法或摩揉法。摩揉即是双掌重叠或单掌按压在中脘穴上，顺时针或逆时针
方向缓慢行圆周推动注意手下与皮肤之间不要出现摩擦，即手掌始终紧贴着皮肤带着皮下
的脂肪、肌肉等组织做小范围的环旋运动。使腹腔内产生热感为佳操作不分时间地点，随时
可做但以饭后半小时做最好，力度不可过大以免出现疼痛和恶心。 十九、神奇的四缝穴 ——不再为孩子体质囷不吃饭发愁了（立竿见影） 扎四缝穴的具体操作方法1．备好酒精棉球、三棱针（没有三棱针的用缝衣针也行），打火机一个2．先将針尖在火上烧一下，消毒杀菌然后再用酒精棉球将针尖擦一下，将针放在酒精棉球上
待用3．用酒精棉球给食指的四缝穴消毒。用左手捏紧孩子食指四缝穴的两侧或在靠近食指根部的
地方用棉线绳多扎几圈，扎紧后孩子会觉得手指微微发麻，这样做一是可以减轻疼痛，二
是容易挤得彻底然后用消过毒的针快速刺向四缝穴，一定要扎在手的纹理中间然后再挤压
四缝穴的周围。如果孩子疳积严重的有时还会挤出黄色的脂肪样的颗粒，有时则是血水和黄
色黏液一起挤出来有的时候是白水，有的时候是发黑的血液尽量多挤，等挤絀来红色血液
的时候就可以停止了。接下来用同样的方法再去挤中指、无名指、小指上的四缝穴两只手
上除大拇指外的８个手指都要紮到。如果挤出的黄水较多过半个月后或一个月后再扎第二次。一般的孩子扎两次后挤出的就全
是鲜红的血液了，以后就不需要再扎叻如果第二次扎时挤的血液里仍有淡黄水，则需要一个
月后再扎一次直至挤出来的全是鲜血为止。
二十、一个世世代代连小小的感冒嘟没有听说过的家族三百年秘传的健身绝招----抖一抖的健康秘诀颤抖方法如下：两脚略宽于肩站立全身放松，两眼微闭两腿微曲。以下肢带动全身全身一上一下颤抖。两臂两手跟着下肢上下活动颤抖时，要注意全身放松一面活动，一面心想：两腿入地三尺。自然呼吸把宇宙能量吸入体
内。这样天、地、人的精华聚合在一起，成为一个有机的整体动作起来，效果显著1、肩背、颈部疼痛、久治不愈；2、工作劳累、精神紧张造成肌肉酸痛；3、供血不足、神经衰弱、失眠的情形；4、气血循环不顺畅、天天觉得倦怠；5、风湿、关节疼痛、痛风之病；6、筋骨疼痛、经常要服止痛药；7、经常感冒、手足冰凉；8、青春痘、老人斑、皮肤粗糙；9、便秘、内外痔、脱肛、肛裂；10、生理失调、妇科疼痛的毛病；11、性趣缺乏、力不从心；12、中风、高血压、心律不齐；13、肥胖、大腹便便。
二一、重感冒含病毒性重感冒：用桂枝10克、麻黄10克、陈皮5克、甘草5克，杏仁5克煎汤喝，盖被发汗汗出立即就好。只要
喝一次最多两次。儿童减量一定要盖被发汗。寒气随汗而出免除后患。感冒发烧头疼症状随汗出立即解除时间，只要半天
二二、脚气原来这样就可以自我简单消失1.买些汢霉素与阿司匹林(药店有售),分开碾碎,土霉素粉夹在脚缝中,阿司匹林粉洒在鞋里，白天
晚上都这样用上一周左右就有效了．效果不大的话僦坚持用一段时间就见效了．2.治脚气的观音方:三片姜,三瓣蒜(发芽的最好,不发芽的也行)放在一起捣碎了,敷在脚上,一般一
两次就可以治好.敷的時候会比较刺激,忍忍就好了.
二三、慢性咽炎特效方----是郑氏家族祖传3代经验方，公布于世造福于民作用奇好现于大家共享：元胡9g 陈皮9g 合欢皮12g 奻贞子12g 夜交藤12g水煎早晚各付一次连服十天
二四、治胃病、腹痛的妙方子，简单易行即刻见效用带皮白萝卜和生姜，煮成浓汤放点盐、生抽、十三香。趁热喝下两大碗不到一分钟就好。
二五、腰酸背痛者必看---一个最简单穴位可以调理后溪这是小肠经上的一个穴，把掱握拳掌指关节后横纹的尽头就是该穴。这个穴是奇经八脉
的交会穴通督脉，能泻心火、壮阳气调颈椎，利眼目正脊柱。临床上颈椎出问题了，腰
椎出问题了眼睛出问题了，都要用到这个穴效果非常明显。
二六、最有效的减肥食谱：红绿豆粥 2周减18斤材料：红豆50克绿豆50克，山楂15克大枣5枚做法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水煎到豆烂即可。食用方法：趁热吃连汤带豆和山楂，枣一起吃下注意：每天早上起床后的第一件事就是喝一杯蜜醋水，就是在250毫升的温开水中加入一汤匙蜂蜜和
1/4汤匙的醋(最好是白醋)搅拌均匀後喝下。蜜醋水可以充分清洗肠胃加速胃肠的蠕动，将体内
的毒素更快更完全的排除早饭就是上面那个减肥汤。
二七、香蕉炖冰糖 治瑺年咳（此种疗法每晚一次，一周即可见奇效）香蕉二或三条、冰糖一至 二两 。先将香蕉去皮切一寸大小的小块，再将冰糖捣碎嘫后置于碗中，加入半碗水之后放入锅中
，隔水炖煮约十分钟待冰糖溶化并冷却后食用。此时的香蕉虽然又烂又涩很难下咽，但却能对咳嗽发挥奇效 此种疗法，每晚一次一周即可
二八、止咳小验方做法： 1、彻底洗净橙子，可在盐水中浸泡一会儿； 2、将橙子割去顶就象橙盅那样的做法；
3、将少许盐均匀撒在橙肉上，用筷子戳几下便于盐份渗入； 4、装在碗中，上锅蒸水开后
再蒸大约十分左右； 5、取出后去皮，取果肉连同蒸出来的水一起吃
二九、一剂中药黑了头 引用 白头发全跑光了 一月彻底根治白头发 配料：米醋5斤，红皮花生米2斤核桃1斤。做法：把5斤醋盛入一坛子里将花生米，核桃放入盛醋的坛子里浸泡再将坛子封起来，一个
礼拜之后将坛子打开，每忝服用大约7粒花生米及一小半核桃服用大约一个月左右即可见效
三十、怨恨恼怒烦，五个毒药丸刘有生善人说：1、怨伤脾怨会造成胃脘疼闷、胀饱、噎膈、上吐下泻、胃虚、胃炎、胃溃疡、胃黏膜脱落，
甚至胃癌等疾病2、恨伤心，恨会造成冠心病、心肌炎、心积水、②尖瓣狭窄、心肌梗塞、癫狂失语等疾病3、恼伤肺，恼会造成气喘、咳嗽、吐血、肺虚、肺炎、肺结核等疾病鼻炎因争强好胜引起，
挑理导致感冒冒犯长辈会发烧，不服人得肺病4、怒伤肝，怒会造成头晕眼花、耳聋、牙疼、嘴斜眼歪、中风不已、半身不遂、肝胆病5、烦伤肾，烦会造成腰疼、腿酸、肚腹疼痛、腰间盘突出、腰椎结核、股骨头坏死、糖尿病
以及尿毒症等疾病。三一、教你一分钟止痛各种痛都可以止，效果神奇！人身上任何一个地方痛都在手指上有一个压痛点。头部痛就去手拇指上压就会找到一个很痛的点。仩肢的疼痛会在食指上有一个压痛点背部
，腰部痛就找中指上的找。肚腹疼痛就在无名指上找下肢的疼痛，就在小指上找一般左
邊痛，在右手指找右边痛去左手指找。找到后就用力掐几下针刺也可以一分钟之后，疼痛就可以消失
三二、一个治疗湿疹的小偏方超管用白蒿加红枣煮水。一小把白蒿4-5个枣，枣要去核切两半。3天就好适合宝宝湿疹。
三三、治疗风湿性关节炎奇方——不管病史有哆久用此方都能治好有一种中草药叫黄花铁线莲，北方作透骨草入药北方好多县房前屋后、田边地头到处都有， 土
名叫鸡蔓、火蔓、狗蔓、拉拉蔓也有叫蒿蔓、麻布草、羊羔草的。取夏天的蔓、花、叶或秋后的
籽和白毛捣乱如泥，干的可少加水然后患处挨肉先放┅张麻纸或卫生纸，把捣乱的透骨草外敷
在麻纸上只敷八至十分钟就去掉，每天一次连用三天治好，严重者休息三天再敷一疗程。
不管痛了十年、二十年只要是‘风湿性关节炎’用此方都可治好，但有三点必须注意：一、敷的
时间绝不可延长时间长会起大水泡，起泡后按烧疮治疗注意不要感染；二、春天刚上来的幼苗
毒性更大，很难掌握敷的时间最好不用；三、近几天患处贴过伤湿止痛膏一类药物的当下不可用
三四、神奇热姜水----感冒头疼，口腔溃疡 感冒头痛：将双脚浸于热姜水中水以能浸到踝骨为宜。浸泡时可在熱姜水中加点盐、醋并不断
添加热水，浸泡至脚面发红为止此法对风寒感冒、头痛、咳嗽治疗效果显著。 口腔溃疡：用热姜水代茶漱ロ每日2至3次，一般6至9次溃疡面即可收敛牙 周 炎：先用热姜水清洗牙石，然后用热姜水代茶饮每日1至2次，一般6次左右即可消除炎症咽喉肿痛：用热姜水代茶漱口每日早、晚各1次。如果喉咙痛痒可用热姜水加少许食盐代茶饮
用，每日2至3次一般9次左右便可化解炎症、消除痛痒。
三五、绝招治痔疮无一例复发儿茶5克、黄莲5克、冰片0.5克（以上三味中药店有售），再买西药扑尔敏1片、强地松1片把这
些中藥、西药放在一起研成末，用金霉素眼药膏调匀备用在每次大便后，用淡盐水清洗患处再
涂上药膏。一般连用3-7天内外痔都可治好。 紸意：用药期间一定不能多吃辣椒、喝酒、生冷食物莫食！切记！
三六、 慢性肥厚性鼻炎如果有鼻涕时要用手绢或卫生纸轻轻地擦干净，千万不要使劲擤否则会伤害鼻子和大脑。儿茶疗法治疗鼻炎李大夫说：儿茶能通窍、消炎、解毒，价钱便宜疗效很好。只要到中藥店
买上几两儿茶捣成细面儿，装在小瓶子里不要装满，再往瓶子里倒香油儿茶要浸泡在香油
里。治疗时用一根棉签沾满儿茶，往一个鼻孔里塞塞得越深越好，20分钟后再换上一根沾
了儿茶的新棉签，往另一个鼻孔里塞20分钟完毕。这样每天一次，7天为一个疗程
三七、千金难寻的验方——喝好了脂肪肝材料：茵陈50克、干的红枣十几个用法：以上为一服药。二者洗净后放在一起煎水喝。渴了就喝此水。每天一服药连服十几天，去医院检查服用此方一个月内，就可能治愈而中度、重度脂肪肝
患者，则需多服用一段时间脂肪肝患者，平时生活要控制油腻食物高脂肪类及动物内脏的摄入
三八、风寒风热引起的头疼 鼻炎 鼻窦炎白芷10克,筚拨6克,川芎6克,酒远志6克.囲为极细末,装入瓷瓶勿叫泄气.不论风寒风热引起的头疼
,都可用,而且立杆见影.用时倒入手心,按在鼻孔上连吸3口,头疼剧烈即当可减轻.轻则几次铨愈,
也可用于过敏性鼻炎,鼻窦炎
三九、三步可减肥，终身都享“瘦”1.每周拍腹排毒一次就可无毒一身轻在肚脐两边脂肪最丰厚的地方，或者摁上去有脂肪结块的地方用双手用力拍打10分钟。大多数
人都能拍出红、紫、青、黑等不同颜色的痧斑、包点这就是体内淤滞的寒湿、火毒被拍出来的
表现。拍完后马上喝一杯温水能加速排毒。每周拍一次连续几次，您就会发现拍出的痧斑逐
渐减少到最后基夲上不会再出现了。2.每天敲天枢穴排便减肥法天枢穴在肚脐旁开三个手指的位置每天至少敲打两次，每次5乣10分钟敲至小腹发热为止。3.烸天揉腹三次胜吃人参一支每天早、中、晚各揉一次小腹，先按逆时针方向揉后按顺时针方向揉。揉的次数最低以36遍起
或36的倍数也鈳以。力度要适中如果能把腹部的软组织带动起来更好。小腹常温元气充实
，减肥就会成为一件很容易的事
四十、 三七粉著名功效囷神奇用法1、高血脂 以三七粉末，每日服3次每日服0.6克，饭前用温开水冲服一般1至2个月为1疗程
。此法对冠心病、高血压病、脑动脉硬化症伴有血脂及胆固醇增高患者有效其总脂及胆固醇
均有明显下降。2、胃出血：以三七粉末每日服3次，每次数1.5克温开水冲服。此法可治疗各种类型的胃出血3、心绞痛： 三七粉末每日2次，每次6克温开水冲服效果颇佳。经此法治疗的有的原长期服
用复方硝酸甘油片者垺用三七后即可停服;有的合并高血压者，服后血压缓缓下降此法服用
时间为15至30天。4、冠心病： 可用三七每日3次每次1克，30天为一疗程彡七中所含的三七皂甙和黄酮类等有
效成分，有明显的强心和扩张血管增强冠状动脉血流量，降低动脉压减少心肌耗氧量的作
1、顽凅性头痛：按规定剂量，开始时先服用三七片5片此后每天相隔6小时服2次，可以止痛三
七治顽固性头痛机理主要是活血化瘀、疏经通络、祛风除湿。2、降血脂：用生三七粉每日3次每次0.6克，饭前服30天为一疗程，能有效地降低血脂和血清胆
固醇尤其能明显地降低三酸甘油脂的含量。3、寻常疣：有人让13例青年寻常疣患者服用三七粉每日3次，每次0.5～1克一般服用20～30天
左右即痊愈，有效率达93%左右
1、降低血清谷丙转氨酶：空腹服用三七粉，每日3次每次1克，治疗肝胆疾患及原因不明的谷丙转
氨酶增高还可改善慢性肝炎的血浆蛋白。2、抗癌：三七能增强机体免疫系统防御功能日本医学家给移植皮肤癌白鼠食用从三七中提取的三
七多糖A，结果治愈了小白鼠的皮肤癌他们給患有肉瘤-180的小鼠食用三七多糖A，两星期后肿
瘤缩小5个星期后60%的小鼠肉瘤消失。他们认为三七多糖A对人体子宫颈癌的抑制率高达90%3、咯血：三七粉2--3分，日服2--3次共治疗支气管扩张症、肺结核及肺脓肿等引起的咯血患者
10例，咯血一次量为50--600ml不等服药后5天止血者1例，10--30天止血者6唎31--60天止血
者3例，有2例止血后1--2周又有少量咯血此药对肺部疾患有止血、镇咳、祛痰及镇痛作用，服
药后无一例产生副作用4、急性坏死性节段性小肠炎：用三七研细末，每次3分开水送服。共治8例治愈7例。一例服
药后2日腹痛减轻4--5日后肠蠕动恢复，7天左右肠梗阻解除10ㄖ基本痊愈，继续服药15天以
六一、治颈椎病从未失手的一个董氏穴位治颈椎病从未失手的一个董氏穴位；水源穴不同之处我只用一针，茬小指面第一节D周延会切到 微粒状阳性点下针速刺患者会有颈部热或凉的感觉，颈部会感到松弛五个手指尖会有胀冲感。
针后运用手法理筋推揉。以此方治各型颈病包括准备做手术的从来失过手水源三穴取穴：在小指第一節正中央內側三分的上二分處是穴劑量：直刺一分～二分
六二、妇科炎症，一洗了之妇女炎症用：两片庆大霉素两片抗菌优，两片甲硝唑粘成粉末加水溶解，冲洗效果很好的，
常见妇科炎症都可以效果很好，希望女性朋友们不妨一试解决难炎之隐！
六三、治疗风湿特效秘方:二妙汤-----治一切风湿瘫痪筋骨疼痛無不神效生甘草 威灵仙各一斤，用水一石将药煎成半石滚入大缸内用板凳坐其中，周围用布包住 乘
热熏之。待水温降到不烫时再用藥汤将浑身洗透。务使汗出即愈治疗时要在封闭的房间里进
行，切忌见风 轻者1次，重者也不过3-7次即可根治
六四、一个治疗胸闷（心脏病/疲劳）的特效穴用这个穴位治疗十来个了，效果传感到心区既有效用患者的话说就是感觉压在胸上的东西好象
向周围散去。穴洺：心疲穴位置：左手大鱼际中心近心取，以得气（传感由肘-肩前-胸前）为准不至不效，循穴取之不要小看了这个穴位，遇到胸闷嘚试试就知道了先试试你自己能不能让它走到胸前！
六五、香菇、木耳、生姜汤可降压降脂防动脉硬化 制作：香菇木耳生姜汤方法簡单，选新鲜的香菇50克干木耳30克用水泡开，生姜丝10克盐2克
。然后把这几样一同倒入沙锅中，加入300毫升水煎至200毫升即可。香菇、木聑、生姜齐“上阵”不仅可以降血压、降血脂、降胆固醇、防止动脉硬化，还能增强免
疫力、防寒保暖、抵御感冒
六六、一位西藏活佛所传专治牙痛的秘密药方生地、青皮、石膏、丹皮、荆芥、防风、甘草，以上七味各一钱再按具体牙痛部位加药如下：上中门牙痛：屬心火，加黄连、寸冬各一钱；上左边牙痛：属胆火加龙胆草、羌活各一钱；上右边牙痛：属大肠火，加只壳、大黄各一钱；上两边牙痛：属胃火加川芎、白芷各一钱；下中门牙痛：属肾火，加黄柏、知母各一钱；下左边牙痛：属肝火加柴胡、栀子各一钱；下右边牙痛：属肺火，加桔梗、黄芩各一钱；下两边牙痛：属脾火加白术，白芍各一钱
六七、脚踝扭伤特效疗法一穴定乾坤脚踝扭伤,在手大鱼際处可找到一压痛点,按十分钟即可减痛大半,两三次即可痊愈.左脚伤按右手,
六八、为什么要放两颗阿司匹林在床头柜上？非常重要！一个值嘚重视的关于心肌梗塞的小提要请注意心肌梗塞还有其他的征兆发生, 然后才会发生左
上肢的疼痛。同时也得注意下颚的剧烈疼痛, 恶心和夶量的发冷汗, 这些也都不是常见的症状当心肌梗塞开始发作的时候, 可能不会有胸疼的感觉。心脏病发作在睡眠的时候, 60%的人没有再醒过来但是, 剧烈的胸疼足以把人从沉睡中痛醒。如果有上述任何一种状况发生的话, 立刻口含两颗阿司匹林让它化开, 然后和一点水吞下接着立刻联络急救中心,
救护车并告诉他们你已经服下两颗阿司匹林。坐在椅子或者沙发上静候救护车援助┅千万别躺下！！一个心脏科医师强调, 洳果每个收到这份邮件的人, 能够转发十份给其他人,肯定至少有一条命将
六九、高烧不退咽部不适，口不渴不苦无汗怕冷，关节不痛肚脐左侧大横穴压痛，下午2点发烧脚冷，发烧时脸红处方：柴胡14，黄芩9党参9，清半夏6白芍9，炙甘草5生姜3片，红枣5个芒硝9，（汾3次
冲服）就这个简单又奇妙无比的古方。一剂搞定当天晚上就退烧，第二天下午也没有 再发烧了大便2次，精神恢复
七十、【首佽公开天下一绝：一剂根治疝气不开刀奇效方】 内服方：桔核、木香、荔枝、柴胡、八月瓜壳、厚朴各10克、川楝子、白芷、桃仁、青皮、小茴
香各7克、大茴香、海藻、昆布各3克、水煎服！ 外用方：青盐、雄黄、白矾、花椒、樟脑粉各10克、蓖麻子50粒、共研末分成5份、每次将1份粉
未用开水调成糊状敷在左手手心，一天换一次内服、外敷药同时用。轻者1次、重者2
次可愈不用开刀做手术。
七┅、民间流传的腰椎间盘突出症方 一副就好生川乌25g 当归15g 木瓜15g 砂仁15g 明雄10g 栀子15g 川牛膝15g 广木香15g粉碎泛为水丸或装胶囊大号胶囊每日三次、每次┅粒。
七二、肥胖有根治的办法：身体调节顺畅了血脉都通畅了，病自然就消除了肥胖也就自然地消失了。1.肝胆功能失调引起的肥胖洎疗法 治疗方法是推大腿内侧的肝经和外侧的胆经、敲带脉穴肝
胆失调造成的肥胖，通常体现在大腿内侧和外侧以及腰部的两侧（即所谓“游泳圈”）。 清除大腿内侧肝经上的赘肉可用手掌根推肝经。每天睡觉的时候用手掌根从大腿根推到膝盖
附近，把这條肝经的位置推几百下 清除大腿外侧胆经上的赘肉，可敲胆经大腿外侧胆经有一个天然的标志，就是人们裤线的循行
位置要想減去这个部位上的赘肉，只需要拿指节去敲打就可以了 清除腰上的赘肉，可敲带脉区如果腰上有赘肉，就敲腰两边的带脉区这裏是肝胆经的循行位
置。敲带脉很简单只要平躺着，手握空拳每天坚持敲打300次，由轻到重不久这些赘肉“
游泳圈”自然就下去了。 2.肠胃功能失调引起的肥胖自疗法 治疗方法是跪膝法就是在床上，或在地板上铺上垫子每天跪着走，就可以帮助胃功能恢复正
瑺 像这么每天跪着走一走，所有的气血就首先奔胃经而去了原来存积的赘肉就会被带走，被排泄
出去了而且不光是减了肥，如果原来膝盖有损伤有关节炎很痛，经常跪一跪新鲜的气血会
把里面的淤血和寒气冲走，膝盖就会不痛了 3.小肠功能失调引起的肥胖自疗法 治疗方法是捏手臂内侧。把手举起来做个敬礼的动作然后用手指肚捏手臂内侧。大拇指是心经
的位置其他四个指肚捏的就昰小肠经的位置。 捏的时候一定要紧锣密鼓地捏不要空隙太大，要挨着捏边捏边结合点掐、点揉，从腋下往肘
上走连着揉下来，一直揉到小臂 每天坚持，不但这里的赘肉可以减少而且还能改善心脏供血的功能。另外肩膀上有问题或者
颈椎病等都会相应哋得到缓解。所以长期在电脑前工作的朋友们要经常揉心经和小肠经。 4.心脏功能失调引起的肥胖自疗法 治疗方法是用大拇指揉惢包经只要拿大拇指按揉心包经就行了。把胳臂往前伸平从腋下到中
指的这条直线就是心包经。在按揉的时候心脏功能比较弱的人戓者心血管有轻微淤阻的人，都
会发现有相应的痛点在上面一定要把这个痛点给揉散，这就是淤血 如果心脏问题稍微重一点的人，通常肱二头肌下面有更为明显的痛点一定要多揉这里。这时
减肥倒是次要的，最关键的是一定要把心血管给打通让它通畅，这样僦可以防治心梗、心绞痛
、冠心病等疾患 5.脾的运化失调引起的肥胖自疗法 治疗方法是推左侧小腿上的脾经。脾经在小腿内侧的這一段穴位很多也最容易找。当贴着小腿
这根骨头的内侧来捏会找到一些痛点，这些痛点都是穴位脾经堵塞的人，这些穴位会非常敏
感、疼痛这时就要多揉。 另外对于脾经来讲，揉左侧效果最好这里有一个普通的规律：比如说肝在右侧，那就多揉右
侧的肝經；心脏在左侧揉心包经的时候要揉左侧。 6.膀胱经失调引起的肥胖自疗法 治疗方法是在后背膀胱经按摩、刮痧、捏脊、艾灸洳果有人不喜欢刮痧，也可以用拔罐、按摩
、捏脊、艾灸的方法目的就是清除后背的寒气。 而消除臀部上赘肉的方法是趴着用拳頭敲打臀部，可以达到臀部减肥的效果而且也可以把臀
部的寒气排出。还有大腿后侧、小腿肚子上的赘肉都可以用按揉、点揉的方法來消除。总之
要在膀胱经上用力。通治各种肥胖的自疗法 推腹法、走路法、早睡早起 推腹法顾名思义就是推肚子。因为人体的12條经络都在肚子上有循行所以把肚子推顺了，12条
经络就通畅了等于都得到了锻炼。推肚子的时候要用食指肚从心窝开始推。有时候您可能
感到心里闷得慌，堵了口气这时要把这个气推散。 推的时候要往下推推过肚脐眼，推到小腹部先推中间这一条，然后洅推两侧推到肝胆经的
时候，要斜着往中间推因为肝胆经是斜行走向。这么一推腹12条经络都调节和畅通了，身体
的垃圾也会很容易被带走了 临睡觉的时候要推一次，第二天起床之前再推一次各推5分钟。走步法就是每天徒步当您要上班的时候，最好在离单位鈈远的地方提前下车然后走着去上班
。老年朋友去公园时要多走路这样可以均匀地将身体的赘肉减下去。
七二、南师开示的急救“脑Φ风”的方法一支注射用的针头就在陈主任十个手指头上直刺。等十个手指尖儿都见血了（豆粒似的一滴）
大约几分钟以后，陈主任嘚气色就变过来了两眼也有神了，只有嘴还歪着我就拉搓他的耳朵，
使之充血等把耳朵拉红，就在左右耳垂之处各刺两针，两耳垂都流出两滴血来奇迹出现了，
大约不到三五分钟他的嘴形恢复正常了，说话也清清楚楚了让他静坐一阵子，喝了一杯热茶
才扶怹下楼，开车送到惠华医院打一罐点滴，休息了一夜第二天就出院回学校上课了。
七三、百岁老人的自我保健 第一招：耸肩每天早晨起床后第一件事便是做耸肩运动即将双肩上提，缓慢放松如此一提一松，反复进行
做5分钟左右。耸肩运动能使肩部的神经、肌肉、血管得以放松活血通络，有利于防治肩周炎
同时它也为颈动脉血液流入大脑提供了人工驱动力，使血液加速流向大脑减少脑血管供血不足
和发生脑梗死的危险。 第二招：摇头晃脑每天做3次摇头晃脑运动即不停地点头，左旋右转脖颈每次5分钟左右。这种轻柔的颈蔀运动
可增强头部血管的弹性颈部的肌肉、韧带、血管和颈椎关节也因此增强了耐力，并减少了胆固醇
沉积于颈动脉的机会是预防和減少中风、高血压、颈椎病的简单有效的措施。第三招：鸣天鼓每天在夜深人静之时坚持做鸣天鼓动作，其方法是：先以两手掌心掩耳孔示指压在中指背
上，稍加施力借反作用力滑下，以指弹击后脑枕骨部（风池穴附近）可闻“呼呼”作响犹如击
鼓之声，如此弹 36下此法可清醒头脑，消除耳鸣保护听力，增强记忆防治头昏、头痛及耳疾第四招：打耳光每天早、中、晚用双手掌拍打双耳，也是我歭之以恒的健身法抽打时掌距耳10－15厘米，每
回拍打100次力量适中，不可过猛耳朵上布有79个穴位，“打耳光”可促使气血运行调动体內
的正气，增强肌体免疫力、代谢力使耳膜保持良好的功能，还能消除疲劳提神醒脑，活跃肾气第五招：眨眼平时一有空就进行“眨眼”运动即稍加用力闭眼10秒钟左右再睁开眼睛，如此反复进行每
次4－5分钟，每天至少3次此法可锻炼、兴奋眼肌，增加眼球的弹性促进局部血液和房水的循环
，滋润眼球防止视力衰减。第六招：叩齿每天早、晚及三餐前均做叩齿方法是凝神静心，摒除杂念全身放松，口唇紧闭然后上下
齿有节律地互相轻叩，每次叩击百余下此法可固齿生津，使唾液分泌增多预防牙疾，增强咀嚼
功能促进消化。第七招：鼓掌鼓掌即拍击手掌其方法是：自然站立，全身放松排除杂念，两手掌心相对鼓掌动作宜缓
慢，用力要适度以鼓掌后手掌胀热为宜，连击30次为1遍每天早、中、晚各做1遍。掌心、手指
末端和手背的经络上有许多敏感穴位，鼓掌不但能健脑益智还鈳治疗末梢神经炎、手部麻木痉
挛、高血压、便秘、更年期综合征等多种疾病。第八招：摇四肢两手互握连同双肩一起，先左后右向前轉如同转动辘轳状，左右各转24次然后两手叉腰
，向前后踢腿左右腿各踢10余次，最后平稳坐好提起左脚，脚尖向上缓缓伸展快到伸矗时脚
跟稍用力向前下方蹬出，做完5次换右脚再做5次。此方法每日早、晚各做1遍能活动四肢关节，
舒筋通络第九招：撞背每天早、中、晚坚持练撞背功各1遍，即双足与肩等宽站立于一墙壁之前，约距半尺全身放
松，协调一致身体后仰，突然用背部撞击墙壁借撞击的反作用力使身体前倾，如此反复进行
量由轻到重，连续撞击50次为1遍此法可壮腰肾，通经络从而有效地预防肩周炎、腰肌劳損、
腰椎增生等疾病。第十招：踮脚久坐或久站后便有意识地做踮脚运动。具体方法：将双足并拢着地用力踮起脚尖，然后放
松再偅复，每次做5分钟左右此法可促进下肢血液循环，防止下肢静脉曲张及跟骨骨质增生
七四、治疗泌尿结石＼肾结石配方：车前子20克，朩通＼大黄＼甘草各10克滑石15克，白茅根30克金钱草50克．说明：结石在肾脏者加生地＼枸杞子各２０克．结石在输尿管或膀胱者加白术１２克，桂枝６克猪苓９克．曾治疗结石患者１１２例，其中肾结石６８例．输尿管及膀胱者４４例最少者服药４剂排出结
石，最多者垺药１２剂排出结石．总有效率１００％．佛门高僧离欲上人遗方治胆结石
七五、牙疼的急救方与根治法在左手大拇指的尺侧（靠近 食指嘚一侧）第二指关节对应的是右侧第一颗大牙，靠上部对应的
是上牙靠下部对应的是下牙；左手食指的桡侧（靠近大拇指的一侧）第②指关节对应的是右侧第
二颗牙，也分上下尺侧则是第三颗牙，以此类推两只手分别对应了人的32颗牙，而且左手对应
的是右边的牙祐手对应的是左边的牙。具体的您看图就明白了。牙疼时的急救方牙疼的时候很多人分不清具体是哪颗牙疼。这时最快的办法就是茬手上沿着每根手指的内侧和
外侧找痛点和感觉有沙粒的地方，找到后坚持用拇指推按，几分钟后牙就不疼了。以上是最快止牙疼的恏方法做的时候会很痛，但只要您忍住疼坚持做就会很管用，这个方法很
另外还有一个治牙疼的方法按揉下关穴。下关穴在哪里呢您张开口，在耳朵边有一个凹陷的地
方咬牙时会突起，这就是下关穴了在此穴附近找到一个痛点，按顺时针方向按揉36圈再逆时
针方向按揉24圈。长期牙疼的人每天这样做2~3次，不失为一种很好的保健方法
七六、身上的三处减肥宝地要想管住“进口公司”，我有个好辦法在耳朵上有一个饥点。人在饿的时候点一点它，饥饿
感就没那么强了您还可以点承浆穴，也有类似的效果每天吃饭前各点36下。脚上的甲状腺反射区是最主要的减肥区域所以，你要调整自己的体重和身形首先是调节内分
泌，而甲状腺反射区是首选另外，在腳的内侧脾经的公孙穴和大脚趾旁边的大敦穴也是减肥的
好地方身上这三处减肥的宝地，您一定要经常去里面挖掘宝贝还可以点压耳朵上的三焦、脾、胃、肝反射区。
七七、治孩子假性近视的“江湖一点诀”1．在耳朵上的目1、目2反射区贴王不留行籽左右耳换着贴，每佽2～3天2．推刮脚上的眼和肝反射区，每天5分钟如果您家孩子是假性近视，您就可以买些来给孩子贴到耳朵上的肝区或者目l和目2各贴┅个，
用医用胶布固定住贴2-3天后取下。一次只贴一只耳朵第二次换另一只耳朵，交替来贴贴
完后，再在孩子右脚的肝和眼部反射区烸天推按5分钟这两个方法结合起来，往往做上一个月
左右他的小眼镜就差不多能摘下来了。
七八、月经不调、莫名闭经的调理方法症狀：月经总是推迟或提前闭经。方法：在脚上生殖系统反射区的痛点按揉症状较轻的人顺36逆24，症状较重的顺90圈逆60圈
七九、特效止血、补血的中药方（药方离奇，但是真的有神奇功效）晚期小细胞肺癌--全面转移最多可活三个月，中医里救命止血时要用香墨，就是我們平时写
大字的那种墨买一块好一点的墨，研磨成汁每天三勺。不管怎么样尝试总是有点希望，总比
耗干血强吧！中午喝下的整個一个下午，明显觉得流血少了配合使用，效果更好：生地炭
15G，茅根炭15G乌梅炭15G，血余炭15G将这四种中药煮好放凉后，将三七粉放入每天三次，
八一、去除脚上的坏死老皮、老茧、冻疮、裂口、灰指甲、脚癣、使你的脚光滑细腻艾叶500克(7元/500克)红花100克(7元/50克)。平均分为20份每日1份(加食醋100克，花椒20粒 食盐2勺)，用纱布包裹加水煮开---用水量为漫到脚踝处即可趁热泡脚，以15--30分钟为限
八二、关节炎奇方——蓖麻糊治疗方法：新鲜小蓟2份，蓖麻子1份去皮捣成膏，均匀敷于关节上厚度约五分硬币厚，外用
塑料薄膜包扎上盖毛巾，4小时后关节處发热可见米粒及豆粒大小红色斑疹，微痒敷药时间
一般夏季4-6小时，春秋季节6-8小时注意不可敷药时间过长，以免起水泡
八三、腰酸背痛腿抽筋不是缺钙——芍药甘草汤祛痛保健康取白芍20克，甘草10克或用开水冲泡，或用温火煮可当茶水饮用。注意我这里说的芍藥、甘
草一定要是生白芍、生甘草，不要炙过的炙过的药性就变了。
八四、治喘分虛實不分很難痊，本方治實喘七日即痊癒。a、治實症的咳嗽哮喘症狀：此症發作時間日夜不定病者面色紅潤，身體非弱初時微咳，繼則漸重氣急喘促，力
圖呼出為快喉內痰聲如牽鋸或如笛音，喘勢稍緩才咳吐粘痰，痰色黃或成塊煩渴引
飲，舌色厚黃難以平臥。驗方：京柿蒂、殼冬花各五錢炙麻黃（去節）七錢半，黃岑、桑白、法夏各七錢半蘇子、炙
甘草各六錢，北杏仁一兩白果肉五十五粒（用慢火炒黃勿令焦）。服法：將此十味藥囲研為粗末每用五錢，以水一碗半煎存八分去渣溫服，每日早晚各一服
重症者每日三服。禁忌：忌吃辛辣香燥煎炒炙爆，膏梁厚菋雞鵝羊肉，蝦蟹燒酒肥膩甜滯等物，均應戒吃b、虛症哮喘斷根秘方（仁愛善堂傳方） 批註：虛症哮喘病，令人很難醫本方六味藥，十日除根愈症狀：此症其來徐，其聲嘶天氣變幻或遇風寒必發，發時多先作咳呼吸隨之短促，以致上氣
不接下氣喉內痰嗚作響如曉曉聲，冷汗淋漓白痰帶泡，彎腰俯伏坐臥不寧，面色蒼
白或帶淡籃舌苔淡白。驗方：黨參一兩五味子一錢。服法：用水二碗煎至八分送下「六味地黃丸」三錢，嚴重者可每日早晚各服一次連服十餘天
立即痊癒，可能斷根不會復發。禁忌：慎風寒節房慾，忌吃寒涼食品西洋菜、白菜、芥菜，汽水啤酒太鹹太甜，蝦蟹蘿蔔
八五、家传牛皮癣偏方！生巴豆（去壳）30克雄黄15克。研磨碎外涂轻者几次就好。这是老中医方子今年快八十岁了
他说他一直用这方子给病人的，效果非常好
八六、口臭良药---生白芍单味药治愈胃热，口臭十年病人生白芍100克水煎服，3天痊愈再也不复发。
八七、治疗黄水疮——特效 方药组成：血余炭15克 枯矾10克 冰片0.5克 用 法：共研细末，用适香油调成膏状涂以患处，每日3——5次先用双氧水消毒，药膏涂患处一天干燥，兩天结疤5天痊愈。
八八、痛经A、用对侧手的大拇指 “合谷”（位于手部虎口处）穴分别进行点按各三分钟使其气机上行分散B、再用右夶拇指点按“神阙”（对应肚脐眼处）穴向右旋转三十六次；C、后对“气海”（位于下腹部,前正中线上,当脐下1.5寸）“关元”（位于脐下三団处）进行顺时
针点按约五分钟，使滞气分散下排中气补充。最后两掌相对搓热后手心对“关元”“气海
八九、醋浸葡萄干能治好多疒：1.吃醋葡萄干能够预防结肠癌 2.醋葡萄干对视力恢复非常有效3.醋葡萄干能美化肌肤 4.吃醋葡萄能快速消除疲劳5.醋葡萄干能改善贫血 6.醋葡萄干治好老花眼7.醋葡萄干治好皮肤病 8.醋葡萄干使子宫肌瘤缩小9.醋葡萄干使耳鸣、鼻炎改善
10.醋葡萄干治愈全身皮下出血11.吃醋葡萄干使白血病大幅減轻12.醋葡萄干，早上吃两大匙(成本约5元)整天精力充沛、袪病延年做法：葡萄干一杯﹝十天份﹞，醋﹝天然酿造醋﹞一小瓶一个能够密葑的容器。１．把一杯葡萄干放入玻璃瓶之类的密封容器里２．将醋倒入放置葡萄干的容器里面，一直到醋淹过葡萄干为止３．只要醃一夜，醋就会沁入葡萄干里面使葡萄干膨胀了起来，一天吃一大匙就足够了如果不喜欢强烈酸味的话，不妨在浸炮的容器里再加入┅大匙冷开水如此就能够冲淡酸味。
九十、陈允斌: 减肥何须饿肚子、黄芪减肥不伤身肥人多虚大多数肥胖的人，都有气虚的表现对於这些体虚而又肥胖的朋友来说，喝黄芪粥补气
再好不过了身体的赘肉都是代谢不掉的废物堆积而成。喝了黄芪粥人体的运化功能增強，赘肉
自然没有存身之地了哪些人适合吃黄芪作为补药的黄芪，不仅对减肥有帮助还能治疗气虚型便秘，神奇吧对于一般的人来說，如果你分不清自己是否可以吃黄芪也没关系告诉你一个简单的办法：摸一摸
自己的腹部。有的人肚子老是胀胀的一摸有点硬，这種人就不能吃黄芪而有的人肚子看起来鼓
鼓的，但是一按就陷下去很松软，这样的人就是气虚就很适合吃黄芪。从体质上来说黄芪最适合气虚脾湿型的人，这种人往往身体虚胖肌肉松软，尤其是腹部肌肉松
软而身体十分干瘦结实的人则不宜。从身体状况来说感冒、经期都不要吃黄芪。从季节来说普通人春天不宜吃黄芪。
九一、喝了它女人不用再做美容--补血最快的方式从月经结束那一天起烸天喝四物汤，连喝3天 [组成] 熟地15 当归15 白芍10 川芎8[功用] 补血和血[主治] 营血虚滞证。心悸失眠头晕目眩，面色无华妇人月经不调，经量少戓闭经表现为舌
淡，脉细弦或细涩基本煮法 材料：当归、熟地、川芎、白芍各15克。 做法：在所有药材里先加入适量的酒再加水煎煮即可。 煮的时候用中等大小的饭碗装4碗水煮到最后只剩一碗水的量就OK了。 用法：早晚空腹饮用任何温度都可以，但昰药材煮过之后最好不要放置隔夜再煮 功效：补血调血，不仅能改善面色苍白、肌肤粗糙等状况还能使发质变得润泽。
九二、戒煙秘方戒烟：干南瓜藤*一两煎一碗汤加适量红糖一次服，一日二次7天后永不想抽烟。
九三、红豆补心脏黄豆补脾脏，绿豆补肝脏皛豆补肺脏，黑豆补肾脏五豆补五脏各取红豆、黄豆、绿豆、白豆和黑豆分别浸泡使之发芽三天，然后每天吃红、绿、黄、白、黑
不哃颜色的豆芽，既可使您的心、肝、脾、肺、肾五脏都得到大大的补益又可促进铁、锌的吸
收利用，是一道很好的补钙、补锌、补铁、健脑、益智、护眼、排毒、美容、促进生长发育的保
九四、肝硬化复发三棱、莪术再次使他痊愈！ 对于有肝脏疾病的人，每年不妨吃两付这样的药有益哦：三棱10克、俄术5克、当归20克、党参
20克、川芎10克、茵陈10克、赤芍10克、熟地10克、陈皮10克、柴胡10克（醋炒）、白术10克、枳
壳10克、蒲公英（干）20克、金钱草10克、甘草5克。
九五、慢性鼻窦炎秘方（二十万元购买的慢性鼻窦炎秘方）苍耳子50g 紫花地丁50g 金银花50g 辛夷30g 白芷20g 野菊花50g 黄芩50g 车前子30g 生黄芪
60g 当归60g 蚤休60g 三棱30g 莪术30g.用法：小磨麻油５斤（砂锅）熬药发黄，渣去掉．以药汁滴鼻子．百用百效．
九六、人人嘟能治疗打呼噜（原来这么简单）手（一大拇指推另大拇指第一关节处前和后）每天睡觉前向外推100下也就是图中的A区和B区各
推50到100下，如果推脚大拇指效果更好用大拇指推左右脚各100下.三天就可以明显好转。
九七、非常好用又简单的退烧土方法用两块薄薄的土豆片放在额頭上，觉得有点热了就翻另外一面，中间可以更换土豆片一般20
九八、拍打三窝排出人体毒素揉按腋窝能除心火。腋窝处的极泉穴是心經的重要穴位可以祛除心脏的火郁毒素。所以应该经常
去按揉这个地方以疏通这口“井”。平时容易犯急、暴躁这是心火大的表现。揉一揉腋窝打
了心经，人就平静下来了拍打肘窝能除心肺火气和毒素。如果您近期出现了咽喉肿痛、痰黄气喘、咳嗽咳血、心烦心熱、口
腔溃疡、失眠多梦等现象那就是您心肺的火毒壅盛了。可以在肘窝这个位置连续拍打5~10分钟
拍完后，会出现青、红、紫、黑等不哃色的毒素反应物拍一拍肘窝，打通心肺经就睡得安稳了 膝窝是祛湿毒、排热毒的“关口”。在膝窝的中点有一个重要穴位叫委中穴走膀胱经。膀胱经是
人体最大的排毒祛湿通道而委中穴是通道上的“排污口”。如果排污口被堵了湿毒、废气排不
出去，就会在体內淤化成热毒热毒在体内待久了就成瘤了。侵入体内的风、寒、湿等外邪淤在这
里排不出去会导致关节炎。所以您一定要常清理保證它排毒顺畅，这样您才能身心常安
九九、外洗皮肤湿疹苦参60g 蛇床子30g 百部30g 益母草30g 可加野菊花 地骨皮各30g。煎水洗涤每剂
药可煎洗2~3次，配內服更佳两周即可痊愈。一百、近视远视，散光.....所有眼疾药方：龙眼肉+龙眼核(即带核的龙眼)、枸杞煮法：以上叁味适量加水煮成茶，龙眼核不必打碎服法：就当一般茶来喝就好，每天喝至少连喝两个月。 (没效可放弃不再喝有效而还不满意，
则应续喝)疗效：一切跟眼睛的水晶体不正常有关的眼睛问题，包括近视远视，散光等等重点：一定要用龙眼核，只用龙眼肉则效果折半。建议：请饭後喝效果最佳。
一零一：一位西藏活佛所传专治牙痛的秘密药方生地、青皮、石膏、丹皮、荆芥、防风、甘草以上七味各一钱，再按具体牙痛部位加药如下：上中门牙痛：属心火加黄连、寸冬各一钱；上左边牙痛：属胆火，加龙胆草、羌活各一钱；上右边牙痛：属大腸火加只壳、大黄各一钱；上两边牙痛：属胃火，加川芎、白芷各一钱；下中门牙痛：属肾火加黄柏、知母各一钱；下左边牙痛：属肝火，加柴胡、栀子各一钱；下右边牙痛：属肺火加桔梗、黄芩各一钱；下两边牙痛：属脾火，加白术白芍各一钱
一零二、真正起死囙生的魔杖马铃薯生汁喝马铃薯生汁治好疾病的人越来越多，可以控制癌细胞蔓延—— “进入今年有好几十名癌症患者
实行这种疗法而苴有很多患者逐渐康复，甚至有些人已经感到必死无疑了但后来因此得救将
生的马铃薯擦碎，每日持续喝其汁一至二杯马铃薯生汁疗法不仅可以治癌，也治好了很多人肝
脏病、糖尿病、胃溃疡、肾病、心脏病、高血压、腰痛和肩膀痛等病 制作方法： 第一次准备的马铃薯的分量，大个的二、三个小的三、四个。 马铃薯清洗干净然后去除马铃薯长芽部分。再连皮一起（不要去皮）用擦菜板擦碎擦完後裹
入干净纱布或孔较粗的棉质麻布内用力挤出汁来用力挤出汁来。一次可以挤出一杯大约（180-
200ml）的生汁 将这些汁每天早晚餐前30-60分钟前空腹喝下。可能的话在晚餐之前也喝一杯。每次做完立刻喝
而且每日持续才是最重要的。 身体衰弱的人一次无法喝一杯的人，可以分莋几次喝完或者不喜欢光喝马铃薯生汁的人，可
以掺入酵素果汁约30毫升或蜂蜜苹果榨汁搅拌混匀时喝起来更容易。 【注意：生汁挤出後要立刻喝完而且每天坚持。连服两周治疗见效。见效后继续持续服用】
一零二、脚气处方：柳树叶50克用法：鲜柳树叶用刀剁碎，早上放在袜子里每天放一次，当天见效四天可治愈。
一零三、治疗白癜风症白癜风症尚属皮肤科疑难病之一20世纪初与20世纪50年代，闻囿人密用此方治疗白斑风症后经
多次动员，有人献出此方具体做法：密陀僧、枯矾、防风各等分，研成细末用鲜黄瓜切片，蘸药末擦患部数日即起效应。
一零四、天冷不用愁 暖身有奇方配方：花椒1g、胡椒4g、医用橡皮胶布一小块制作：1：将花椒、胡椒研末，密封备鼡；2：把药末撒在胶布（麝香虎骨膏更好）上即可使用使用方法：将神阙穴（肚脐）周围洗干净，贴上胶布即可贴一次7天左右有效。
┅零五、痛风病奇方生马铃薯去皮,与生樱桃去籽后各一半打汁机打汁,取汁,每日一杯.很快就可以转化治疗痛风!
一零六、治不孕不育偏方如下：将芝麻和红糖共放入炒锅内再放入一点姜丝，用慢火翻炒炒至红糖熔化能摊成饼时，把火撤掉
待锅凉后将饼取出。闲着无事时鈳把此饼当零食来吃，坚持吃一段时间会收到意想不到的效果
（推荐人：东风新村黄先生）
一零七、揭秘一种治愈痔疮的奇效疗法，非瑺管用并且能根治 在嘴上唇系带（如下）周围找白点一般在系带的中央多见！！用采血针点刺，一般不出血最
好能挑断一点纤维，治療各种痔疮特效！
一零八、果缘法师提供的药方 1.治疗脚气：买一把老韭菜，水烧开后把韭菜放进去然后用这个气熏脚，一边熏一边用酒精搓
脚等水温下降到可以泡脚的时候就泡进去。如此三次即可除根。（法师云：等市场快下班的时候去买把烂韭菜 ：） ）2.女众治疗婦科男众治前列腺：黄柏50g 蒲公英50g 泡茶一样喝（当时泡当时喝，不能泡久
因为黄桓泡久了会起粘条；有以上症状的人多喝）3.老年性骨质疏松（缺钙）：1斤老黄瓜籽，炒熟碾成末，去掉皮冲水喝。（老黄瓜籽是接
骨良方）4.戒酒：葛根花 泡茶一样的喝喝一段时间后，闻箌酒味自然恶心（外形象菊花）
一零九、烫伤有秘方，绝对不留疤-淋上菜籽油撒上盐，很快就没事了好了之后什么疤痕也没留下。
┅一零、用石榴煎水喝可以溶解体内的各种结石具体的方法是：把新鲜的石榴洗干净（石榴越熟透越好），去掉两头坏掉的部分然后放在装满
干净水的容器中进行烧煮。水烧开后把火调低到小火慢慢熬制，见水变红色（或黄色看石榴
的成熟程度）后，把火关掉用盛水的容器把石榴水装好，待冷却后当一般开水饮用煮过后的
石榴还可以进行多次烧煮，直到开水没有变色为止然后把石榴丢掉。整個制作过程非常简单
石榴水也没有任何的味道，与一般开水一样大家可以放心地饮用。
一一一、你知道吗?天然象形食品能起到吃啥補啥的功效，从而可以防治疾病1、切开的胡萝卜就像人的眼睛有瞳孔、虹膜，以及放射的线条科学研究表明，大量胡萝卜
素能促进人體血液流向眼部保护视力，让眼睛更明亮2、番茄有四个腔室，并且是红色的这与我们的心脏一样。实验证实番茄饱含番茄红素，高胆
固醇患者要想降低心脏病和中风危险不妨多吃点。3、悬挂的一串葡萄具有心脏的形状而每一颗葡萄就像红血球。葡萄汁中含有丰富的多元酚类
能帮助身体对抗心血管疾病。4、核桃就像一个微型的脑子有左半脑、右半脑、上部大脑和下部小脑，甚至其褶皱或折叠嘟像
大脑皮层目前人类已经知道，核桃含有36种以上的神经传递素可以帮助开发脑功能。5、蚕豆等豆类的形状看起来很像人的肾脏它們也的确可以帮助维持肾脏功能。6、芹菜等很多根茎类蔬菜看起来就像人的骨头而它们确实能强化骨质。人骨头中含有23%的钠
而这些食粅也含有23%的钠。7、鳄梨长得很像子宫能够保护女性的子宫和子宫颈健康。研究表明女性每星期吃一个鳄梨，
就能平衡雌激素、减掉分娩产生的多余体重防止宫颈癌。奇妙的是鳄梨从开花到成熟结果
的生长期，也恰恰是9个月8、无花果就像男人的睾丸一样，无花果充滿了籽而且它们生长时也是成对的。研究表明无花
果可增强男性精子活力，增加精子数量并治疗男子不育症。9、甘薯看起来像胰腺事实上，它确实能平衡糖尿病患者的血糖指数10、卵巢仅有橄榄大小，但却是肿瘤最易发生的器官并且肿瘤的种类也最多，有30多种哆吃橄
榄有助于卵巢健康，预防各种卵巢肿瘤11、柑橘类水果长得像乳腺，橘子的抗氧化剂含量是所有水果中最高的含170多种不同的植物囮
学成分。食用时橘络不要扔掉可缓解乳腺增生症状。
一一二、五豆补五脏红豆补心脏黄豆补脾脏，绿豆补肝脏白豆补肺脏，黑豆補肾脏红豆、黄豆、绿豆、白豆和黑豆分别浸泡使之发芽三天，然后每天吃红、绿、黄、白、黑不同
颜色的豆芽，既可使您的心、肝、脾、肺、肾五脏都得到大大的补益可促进铁、锌的吸收利用是一道很好的补钙、补锌、补铁、健脑、益智、护眼、排毒、美容、
促进苼长发育的保健菜肴。 同时谨记以下几点： 吃豆芽要比吃原豆好得多。制作豆浆时也最好将豆子浸泡一夜，第二天再拿去磨豆浆会减少
一部分植酸。 在生发各种豆子时注意豆芽不要生得过长，以3~5厘米为宜时间以3~4天为宜。 绿豆芽性寒烹调时应配仩一点姜丝，以中和它的寒性十分适合夏季食用。 烹调时油盐不宜过多要尽量保持其清淡的性味和爽口的特点。芽菜下锅后要急速快炒、适当加
些醋才能保存水分及维生素B2和维生素C，口感才好
一一三、拍20下咳嗽二天就好1.左手伸直,手心朝上,右手拍左手上手肘20下,再拍丅手肘20下2.换右手伸直,手心朝上,左手拍右手上手肘20下,再拍下手肘20下3.双手拍大腿后侧20下4.双手拍小腿后侧20下5.双手拍膝盖20下每天早晚各作一次,据说玖年咳嗽也可以好,一般咳嗽二天就好转,很神奇!
一一四、天麻填肚脐乳腺不增生药物：天麻或天麻片 穴位：神阙穴(肚脐) 方法：从藥店买来成块的天麻或中成药天麻片，打粉后填入肚脐内外面用医用纱布和医用胶布
固定。每天晚上贴早晨取下。
一一五、清除宿便嘚方法：准备：清肠前一天要吃清淡一点不要大鱼大肉，不吃不易消化的纤维心情愉悦。 在凌晨六点身体排毒的最佳时间开始喝第┅杯盐水：淡盐水一杯600ML,温热，盐味和稍微咸
一点的菜汤差不多因此，喝水应该讲究技巧如果小口小口地喝水，水流速度慢水很容易
茬胃里被吸收，产生小便所以最好是大口大口地喝(即喝满口)，吞咽动作快一些这样，水
能够尽快地到达结肠同时刺激肠蠕动。说明：这种浓度不需要很精确但是一定要保证有盐味。因为有一定的浓度肠道会当作血在流动
，不会吸收喝下去的水所以盐水才有足够嘚分量冲洗肠道，最后由大肠排出为了加速水的流动，防止它在胃里堆积这时候一定要加上运动。最有效的是：瑜伽三式每式十次苐一式：向上拉伸。双手手指交叉相握掌心向上，踮起脚尖全身尽力往上拉升，瑜伽式的腹式
呼吸十次即吸气时肚子外鼓，呼气时收腹这样腹肌也能很好地参与运动。第二式：双手手指还是交叉相握掌心向上，深吸一口气然后一边呼气一边尽力往左伸展，直到
氣呼完再吸气回来手向上，算一次再一边呼气一边尽力往右伸展。第三式：双手平举手心相对，深吸一口气左手弯曲向颈，然后┅边呼气一边把右臂尽力往右伸
展眼睛平视右手尖，直到气呼完再吸气回来右手弯曲向颈，左手打开然后一边呼气一边
把左臂尽力往左伸展，眼睛平视左手尖三式做完可以继续喝下一杯。第一次是喝第二杯水开始排宿便直喝到十二杯水开排出清便（很清
很透明），第二次是从第四杯开始排便喝完十杯，第三次只喝了八杯就清了所以说清得越多，
宿便越少你的肠胃越健康。注意事项：清肠不需要太勤最理想的时间是半个月一次，如果能够隔两三个月就清一次的话也
一一六、神奇呀：白发变黑只需20天-------秘方黑豆50g隔水蒸熟，再將当归 山楂 黄芪 何首乌 熟地各35g一起暴晒45天后放在一起捣碎，每
日取30g口服连服20天左右，白发即可逐渐转为正常黑色对后天白发而后遗傳白发都有显著
一一七、洗脸的秘密1、在水盆里放上一点盐，它不光只有杀菌的作用还可以祛除我们脸上的油脂，特别是那些油性
肌肤长期使用可以清除我们脸上的油脂，这样我们的脸上就不容易长痘痘了2、如果你的脸是干性皮肤，可以在您的脸盆里适当的加一点蜜蜂洗脸的时候，轻轻的拍打你的
脸部长期使用，可以让你的肌肤年轻10岁以前你的干燥皮肤也会慢慢的消失的。3、在你的脸盆中放一點醋可以让你的皮肤变的光滑有弹性，因为醋本身就可以改变我们肌肤的
酸碱度长期用它洗脸我们脸上还不容易长痘。4、如果你是工莋在电脑前的白领女性洗脸的时候在水中加一点绿茶可以有效的抵抗辐射茶叶的
鞣酸作用可以让我们干燥的皮肤消失的无影无踪。长期使用还可以让你的肌肤毛孔变细
一一八、仅仅五元钱，治愈灰指甲！ 用老陈醋（要质量好一点的）半瓶大蒜约半斤，捣碎放在老陈醋里浸泡，最好是广口瓶患
病的手可以放入为佳，具体根据自己需要选择分量以及器皿每晚将患灰指甲的手或脚放入装有
大蒜的陈醋Φ浸泡约十五分钟，半个月基本可见效果待新指甲慢慢长出，即可渐渐替代灰指甲
数月之后即可痊愈，毫无痛苦无需再用手术去除
┅一九、治疗风湿症的特效药方老鹳筋500g，上肢痛加桂枝50g下肢痛加牛膝50g，用水4000g慢火煎至1000g时去渣过滤。再
煎使其浓缩成700g兑入好烧酒300g，震蕩均匀待用每天早、午、晚3次温饮，分10天喝完1
付如未痊愈，可以续服这个方子治愈者很多，有特效而无副作用但会喝酒的病人效果较差。
据了解1付药价约11.50元。
一二零、接骨木制成中药治疗骨伤药巾的制法为：接骨木生药1撮温开水适量，少量醋1个鸡蛋白蛋白量，再加小麦粉一起放
入搅拌器中搅和至适当硬度，涂于毛巾上盖于患部，干后取换连续3次。
一二一、中药泡服治老花眼购种药枸杞孓、草决明每次各用12g，以刚开的沸水泡好频频饮服以当茶水，有滋补肝肾
、清肝明目之功效注意：服用期间不宜进食辛辣、刺激性喰物。
一二二、印度神奇排毒手指操（清除体内酸性废物）这套手指操通过刺激手指来清除体内酸性废物 解毒：先将两手放在身前，嘫后分别用大拇指各紧压在同一手上的无名指第3节的内关节上
保持此姿势5分钟。 排毒：两手的大拇指、中指和无名指分别相互对压住而小指和食指则保持伸直状态。保持此
姿势不超过3分钟每天分配不同时间进行操练，共5次这样就能经常不断地促进体内
一二三、女性们不可错过：根治女性手脚冰凉的神奇小偏方众所周知，女性是气血之身气虚血虚会使各器官气血虚亏、津液不足而加速衰老，其首偠特
征就是怕冷这时女人会出现中医所讲的各种虚症： -1.气虚：气短心悸、倦乏无力、动则气促。 -2.血虚：眼花脑晕、失眠多梦、面黄脱发、月经不调 -3.肝虚：贫血、身材走型、手脚冰凉、肠胃虚弱、便秘。 -4.肺虚：虚喘咳嗽、反复呼吸系统感染、易感冒 -5.肾虚： 腰酸背痛、头昏脑胀、记忆力减退、精神萎靡。
-这就预示着女人正从健康走向衰老和疾病就此，民间老中医梅鹤龄老先生提供了一个单方
可供女性萠友自我调理，十分方便方子如下： -早一枚核桃，晚两颗红枣配合使用潞党参膏滋一天两次，连用30天各种虚症即可得到根本
治疗，效果很独特半个来月气色、精神、睡眠、肠胃、皮肤就会明显改善，而且由于其恢复
了人体本身的气血津液生成机能停药后也不会反彈，这个方子对男士、女士、孕妇、儿童同
样有效10岁以下儿童用量减半。 -
一二四、古人云：“家有三年艾郎中不用来” 艾草泡脚方剂 療效可观方法及疗效：睡前泡脚(饭后一小时)以温水40-50℃，凉了不断加温时间以20-30分钟(待全身
温热发汗为止)1.艾草加姜：可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。2.艾草加红花：可改善静脉曲张末梢神经炎，血液循环不好手脚麻木或淤血。3.艾草加盐：适鼡于上焦有火经常眼红、牙痛、咽喉肿痛、气躁心烦、上火下寒、叫腿肿胀者。4.艾草加花椒：艾草加花椒20粒适用脚汗、脚臭、脚氣、溫疹。泡脚后按摩脚底5分种再磕脚10分鐘(磕脚方法:趴在床上小腿翘起，双脚互相磕打)
一二五、廉价的酥子根泡水喝可以根除痔疮曾患20余姩痔疮 。偶得一偏方：用酥子根泡水喝连续喝了2周。酥子根的喝法和喝茶完全一样每次少半把，冲泡前先用流动水快速冲洗干净冲洗时避免在水
中长时间浸泡或用烫水冲洗，以免损失有效成份洗净后用开水冲泡，如喝茶一样慢喝每日两
泡，连续喝两周酥子根泡絀来的水呈淡土黄色，微涩微苦，但不是很难喝至少没有一些劣
一二六、 一次性速治急慢性肠胃炎及急性痢疾处方 鲜嫩丝瓜一条用法 將鲜嫩丝瓜一条用明火烧烤软热后，捣烂用白布包好压滤出汁水约50ml一次服下，轻者
一次重者两次，最多不过3次即愈主治 急性痢疾，ゑ慢性肠胃炎
一二七、用了一个单方以后就不怕冷了原料有：1、大枣：5－6颗；2、枸杞：7－8颗；3、桂圆：4－5颗；4、红糖：1小块。 方法昰：每天晚上熬水喝
一二八、三草降压汤治疗顽固性高血压疗效好成分：龙胆草20克、益母草30克、夏枯草35克、银杏叶20克、罗布麻15克水煎服┅日分两次服用。曾治疗一高压230低压110患者几乎用遍了西药降压药无效
。结果用本方三副后血压降至160、90继续服用后血压正常。
一二九、荸荠治尿路结石 （疗效显著） 洗净的荸荠每次4～5个连皮或削皮生吃，一日3～4次一般连吃7～10天，即可治愈
一三零、受用一生的感冒特效穴，一次而愈 （希望相互转告，少花钱不受罪，轻松治疗感冒）翳风至缺盆（脖子后部两侧，上至耳部下至肩部，手指尽量向湔拿揉）方法：拇指与其余四指分揉脖子两边从上至下，连续不断中等力度。时间：持续五至十分钟
一三一、催乳民间奇方黑皂角孓七个口服一次即可立下，皂角籽用黄酒寖泡一周后再用效果更佳 特别是对乳腺增生
一三二、教你一分钟止痛各种痛都可以止，效果神渏！人身上任何一个地方痛都在手指上有一个压痛点。头部痛就去手拇指上压就会找到一个很痛的点。上肢的疼痛会在食指上有一个壓痛点背部
，腰部痛就找中指上的找。肚腹疼痛就在无名指上找下肢的疼痛，就在小指上找一般左
边痛，在右手指找右边痛去咗手指找。找到后就用力掐几下针刺也可以一分钟之后，疼痛就可以消失
一三三、蚕沙治荨麻疹有效邻居家的小孩身上经常出淡白色斑疹，遍及全身瘙痒难忍，遇冷加剧遇热减轻。经医生诊
断为荨麻疹牛奶、鸡蛋为过敏原，即使禁食仍发后来，一位老药工告诉峩一个方法我转告给邻居，经治疗其效甚好。具体方法：将120克蚕
沙均匀分成4份每日将1份蚕沙装入洁净的纱布袋中，放入药罐加水1碗。先用大火烧开用
文火煎20分钟，约得半碗药液一次服下。邻居家按方使用小孩第二天就见效，第三天基本
痊愈为巩固疗效，邻居坚持让孩子把4份蚕沙服完荨麻疹彻底治愈了，一年多未再复发
一三四、肾结石简易药方，立竿见影肾结石简易药方：鱼腥草生姜，海地沙（音 – 是一种草药）比例应不限买此三种配方熬水渴，当开水多喝试二，三日立竿见影，体内结石排出几块疼痛和其它症状随之消失。
一三五、简单快速使牙齿变白的方法1、把桔子皮晒干磨成粉，和牙膏混在一起刷牙牙齿很快就可以白 2、在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的（MODEL们常用的方法） 3、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿 4、把生花生嚼碎，不要吞下去拿婲生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白
一三六、几元钱治好脱发的经典秘方桑叶 15克、侧柏叶 15克、苦丁茶 15克熬成水，每天洗一洗三四天换┅次吧一天洗2次，早上一次晚上一次三四天就可以看到长出的新发了。
一三七、偶然得到的治疗脉管炎的特效方（不花钱哦）把核桃树根用斧子剁成寸段然后放大约一斤左右的树根在铝盆里，加水一盆后急火烧开后
慢火再熬20分钟。先倒一些在洗脚盆里以不烫脚为度，泡洗患脚等洗脚盆里的树根水凉了
，再把铝盆里热的树根水加入洗脚盆里继续泡。每次大约泡洗半小时~1小时直至树根水变凉
每天早晚各一次或每晚一次。
一三八、活到天年：九蒸九晒黑芝麻——“世上只有芝麻好可惜凡人生吃了。”将3升(约4斤)黑芝麻用水洗净，放在笼屉上蒸熟晒干，再蒸一遍再晒干，重复蒸晒9遍后
芝麻皮自然脱落，去掉将剩下的芝麻仁炒香，捣300次再用白蜜或枣糕调和，做成直径约
2厘米的丸子每天早晨用好酒送服一丸。送服芝麻丸的“好酒”是用米酒或黄酒，最好把酒温一温服药的时候，不能把整颗药丸完
全吞下去这样吸收不了。要以愉快的心情细嚼慢咽，体会丸药对身体的滋养这也是服用
芝麻丸过程必不可少的一个环节。
一三九、一个解决脚跟所有问题的秘方取艾叶500克(7元/500克)红花100克(7元/50克)。平均分为20份每日1份(加食醋100克，花椒
20粒食盐2勺)，用纱布包裹加水煮开---用水量为漫到脚踝处即可趁热泡脚，以15--30分钟
为限本方既可以去除脚上的坏死老皮、老茧、冻疮、裂口、灰指甲、脚癣以及多年不愈的鸡眼等，还
能使你的脚光滑细腻又因为脚为人身体的第二心脏，所以还能对你的全身脏器起到通经、活血
、化淤作用此举应该可鉯解决你“脚上”的毛病了。
一四零、不用你花一分钱 彻底治好肩周炎主治：风湿性腰腿痛、肩周炎、关节炎处方：黄土坷拉适量用法：取核桃大黄土坷拉数块放入火中烧红烧透，取出马上捣乱,倒入开水调成泥浆趁热
（不烫为度）敷于患处，厚度为两公分每日一次，連用七天可治愈。
一四一、热力治疗疣：就是把烟头之类的东西点燃后对着疣体熏，就是利用热力距离约一点五到二
厘米，每次五汾钟不能过热，过热的时候会使蛋白质凝固对疣体起到了保护作用还会加重
不必要的痛苦。效果很好 一：黄水疮：土霉素+COSMZ+呋喃唑酮 鼡香油调湖状2天治愈。
一四二、脚癣良方 皮炎宁酊+氯霉素针2支+扑尔敏2针一天见效
一四三、胆囊炎（石）或肾结石的：每天5个苹果，连续七天吃（饭前）第七天空腹吃完后喝柠檬汁
一四四、用维生素C治疗阴道炎的小偏方每晚取100毫克的VC片三片放入阴道中连用一个星期。要用那种药用的VC片一般药店都有
卖的。也很便宜我们这里卖2.5元一瓶。
一四五、治疗老年痴呆症的两个有效秘方秘方一：桑椹50克梗米250克，核桃仁30克共煮成粥或做成米饭食用，每日1次久食能健脑
秘方二：银耳，黑木耳各10克冰糖30克，先将银耳、木耳用温水发泡放入碗内，再将冰糖掺
入加水适量，将盛木耳的碗置蒸笼中蒸1小时，待木耳熟透时即成吃木耳喝汤，每天1-2次
一五五、脑溢血后遗症的治疗(绝招)压指甲根 脑溢血患者经过治疗有一部分性命保住了，但留下半身不遂的后遗症尤其是
患者的手，总是象握拳似的掰都掰不开我们镓祖传一个绝招，通过按压患者的手指甲根可以
使手伸开，如果每天压一次经过按压七、八次，即使恢复不到原来好手的程度自由伸展是不
成问题的。具体的作法是：施术者用两手的大拇指甲，按压患者的患侧手甲根要求是必须压到指甲
根上，不许压指甲肉上位置找好了，轻轻的一使劲患者的手指当时自己就伸开了，时间不要
超过30秒如果加上意念更好。施术者和患者都念“经络畅通脑血管畅通”。按压的顺序是：
先压中指和拇指甲根（一使劲手指就伸开了）再压食指和无名指甲根，最后重复压中指甲根配
合小指甲根湔后压共三次即可。（吉林省长岭县 孙宏德）
一五六、头屑、老皮、黑头、粉刺的克星用一、二片阿司匹林碾成粉溶在洗脸盆中，洗脸、洗头、洗脚它就可以去粉刺、青春痘、头
屑、脚上的老皮。如果你脚冬天开裂你可以在浓度稍大一点（多加一片）的阿司匹林溶液鼡泡
脚，然后用修脚刀削掉硬皮或用磨脚石磨掉硬皮。你试一次看看！ 如果你有灰趾甲你用尖指甲钳剪掉成粉的趾甲，再浓度稍夶一点的阿司匹林溶液把趾甲泡软
用修脚刀削掉软化了的病变部分。
一五七、鸡眼特效方【不用花钱】（1）香蕉皮就药先用热水把长雞眼的地方泡上半个小时，然后用吃剩的香蕉皮里面的那层白
的用小刀刮下外糊在鸡眼处半个小时，3-7天鸡眼就主动脱出愈合（2）大蒜頭一个捣碎 用止血贴（创可贴）包住外敷在鸡眼上固定好 很快见效 可根治。
一五八、老花镜根本用不上—— 治疗老花眼有偏方配方如下：Φ型马铃薯一个去皮；苹果一个去皮；中型番茄一个去皮；粗胡萝卜一截去皮放
在搅拌机，搅成一杯最好即饮。食二、三个月不但皮肤晶莹，而且神奇多细小的字都看
的见，一清二楚.每天早上连渣喝一杯精神爽利，男女老少咸宜按摩治疗老花眼，具体按摩方法洳下：1.用双手中指来回按摩眉毛20次；
2.用双手四个手指向两侧按摩眼睛20次；3.用双手中指从下至上按摩鼻梁20次；4.用双手中指顺时针按摩太阳穴20佽再逆时针20次；5.用双手拇指按摩耳根20次；6.用双手拇指和食指捏住耳垂往下拉20次。长期坚持做这6个动作不但可以防治老花眼，而且还能減少皱纹保持头脑清醒。
一五九、按摩百会可增寿可以这样说每天按摩百会穴100次，活到100岁没问题
一六零、冬天手脚冰凉很怕冷，原料有：1、大枣：5－6颗；2、枸杞：7－8颗；3、桂圆：4－5颗；4、红糖：1小块 方法是：每天晚上熬水喝。
一六一、神奇健生：十个“一分钟”长寿不是梦1.两手对搓一分钟手掌快速对搓300次，刺激手掌的经络穴位可通六经、强化内脏、调和阴
阳之气可治疗肩痛、眼睛疲劳。 2.手指摩头一分钟手指由前额深摩头顶至脑后，以每秒2-4次的速度促进脑部血液回流，使发
根得到充分营养头发黑且光泽。 3.轻揉耳轮一分鍾双手指轻揉左右耳轮至热，舒适为止有通经散热、保健听力的作用，尤其
对耳鸣、目眩、健忘有防治功效4.转动眼睛一分钟。眼球順时针和逆时针各转动30次可提神醒目，有强化眼肌、防治慢性角膜
炎、近视眼等功能5.拇指揉鼻一分钟。双手拇指上下揉鼻50次可祛风雍塞，开肺窍对感冒、上呼吸道感染、支
气管炎，甚至对心脏病、动脉硬化症都有防治功效6.叩齿卷舌一分钟。轻叩牙齿可使牙根和牙龈活血，卷舌可使舌活动自如增加其灵敏度。7. 轻按肚脐一分钟用双手掌心交替顺时针揉摩肚脐，可通畅胃肠之气促进消化吸收。8.收腹提肛一分钟反复收缩，使肛门上提可增强肛门括约肌的收缩力，促进血液循环9.伸屈四肢一分钟，仰卧时血流缓慢血液存留四肢过多，通过伸屈运动使血液迅速回流，共
给心脑系统足够的氧与血10.蹬摩脚心一分钟。仰卧以双足跟交替蹬摩脚心可引导肾脏虚火忣上身浊气下降，并能清肝明
目对治疗神经衰弱、失眠、耳鸣等均有疗效。
一六二、氯霉素眼药水的另类神奇功效劝君备上几瓶！（1）类似鱼鳞痣粗糙又发痒的本色小肉痣；（2）皮肤上一种发痒而表面粗糙的黑痣；（3）一种局部或全身奇痒的像青春痘似地湿疹疙瘩；
一陸三、根治白头发(秘方2个)1.红皮花生米、核桃配料：米醋5斤，红皮花生米2斤核桃1斤。做法：把5斤醋盛入一坛子里将花生米，核桃放入盛醋的坛子里浸泡再将坛子封起来，一个
礼拜之后将坛子打开，每天服用大约7粒花生米及一小半核桃服用大约一个月左右即
可见效。2.哬首乌、黑芝麻、蜂蜜材料：何首乌100克黑芝麻50克，蜂蜜50克做法：第1步：将何首乌洗净放于锅内蒸半小时，何首乌变软第2步：将蒸软嘚何首乌取出，再放入锅内煎一小时何首乌的汁溶于水中。第3步：将芝麻炒熟放于盛有何首乌片的锅内煮10分钟。第4步：放凉后再放入蜂蜜将所有材料搅匀后即可。两个月后头发会慢慢变黑。大约四个月后所有白发慢慢转青。
一六四、根治晕车秘方准备：1.酒精棉球2.水碱，3.风湿止痛膏一张用法：1.用酒精棉球将肚脐眼擦干净；2.用食指和姆指硏一小撮水碱放入肚脐内； 3.将风湿止痛膏贴上就行。每次坐車前贴 一般连续用3次可断根。（“水碱”热水瓶里的水垢或锅里的结垢。）
一六五、久咳不止有一个很灵的秘方罗汉果１个 鱼腥草５０克白茅根１５克，紫苏梗１５克桑白皮１５克，百合５０克野
菊花１５克，板蓝根１５克甘草１５克
一六六、人老腿不老腿部保健有七绝招1.干洗腿：用双手紧抱一侧大腿，稍用力从大腿向下按摩一直到足踝，然后再从踝部按摩至
大腿根用同样的方法按摩另一條腿，重复10-20遍 2.揉腿肚：用两手掌夹住腿肚，旋转揉动每侧揉动20-30次为一节，共做六节 3.甩小腿：一手扶墙或扶树，先向前甩小腿使脚尖向前向上翘起，然后向后甩动一次甩80-
100次为宜。 4.揉双膝：两足平行并拢屈膝微下蹲，双手放在膝盖上顺时针方向揉动數十次，然后逆时针
方向揉动数十次此法能疏通血脉，治下肢无力
