白醋蜂蜜泡柠檬的功效柠檬醋怎么做

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-03-01 03:48 标签： 白醋蜂蜜泡柠檬的功效

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　　是一种我们大家熟知的富含丰富的维生素、钙、铁、磷等营养元素，是一种对人体非常有益的水果食用还有一定的美白养颜的功效，但是柠檬的味道太过酸了鈈适合直接食用，其实我们可以将柠檬做成营养美味的柠檬醋下面三顶网就来告诉大家柠檬醋的做法和功效作用。

　　材料：柠檬、米醋、白醋蜂蜜泡柠檬的功效、冰糖

　　1、将新鲜的柠檬清洗干净并切成薄片(不用去皮)，放入准备好的玻璃罐中;

　　2、加入适量的冰糖与皛醋蜂蜜泡柠檬的功效搅拌均匀(最好将冰糖碾碎);

　　3、再将米醋倒进玻璃罐中，注意米醋的量要没过柠檬;

　　4、用保鲜膜将玻璃罐口封恏盖上盖子放置在阴凉处储存2个月左右，即可食用

　　小贴士：大家在饮用柠檬醋时，要加水稀释后才能食用

　　1、柠檬醋含有丰富的维生素、有机酸、柠檬酸等营养物质，可以抑制黑色素的沉淀以及抗氧化，女性食用柠檬醋有一定的美容养颜、抗衰老的作用。

　　2、柠檬醋营养丰富食用还可以促进肠胃蠕动，帮助消化吸收还有一定的排毒瘦身的作用。

　　3、同时经常食用柠檬醋还有软化血管降低血脂，和降胆固醇的作用是一种健康的保健饮品。

　　1、在食用柠檬醋时切记不可与海鲜、牛奶、胡萝卜同食，以免产生不良反应

　　2、患有胃炎、胃溃疡等胃病的患者，以及肠胃功能不好的人群都不宜食用柠檬醋，以免加重症状

　　3、柠檬醋在制作时加入了大量冰糖与白醋蜂蜜泡柠檬的功效，所以糖尿病人忌食

　　4、食用柠檬醋时，切记不可空腹食用以免对肠胃造成刺激。

　　5、檸檬醋并不适合长期大量的食用会损伤肠胃。

　　6、食用柠檬醋的时候要注意清洁牙齿，以免蛀牙

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