漯河哪里有教五禽戏、八段锦、噫筋经等吐纳类养生功的

只练八段锦很难入门，外行看无非是些扭腰摆手的伸展运动配合内家拳练才能事半功倍啊。

六字诀八段锦，已引养生功十二法可以一起练吗六字诀，八引身养十二法可以一吗？

我认为当然一起练了这三套功法各有各法，各有各的作用鈳以达到互补。

我认为你练这些最好下点功夫动作要做的到位。这些功法基本是你早上起来先做热身准备工作的一些动作还有易筋经，五禽戏也是不错的选择。

总之健身要看你的岁数的大小。如果是中老年人可以学点太极拳。如果岁数比较大了行动不是很方便那就练练八段锦，六字诀简单一点就行了。

太极养生功mp3求养生气功八段锦要带口令 的MP3音乐请问您有张广德导引养生功的舒心平血功益氣养肺功，不好意思 木有