喝甜水行吗

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我运动完后该喝糖水还是盐水还是两个一起喝更好?我能有自己家里的食盐囷白糖惨水也行吗说详细点。

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你应该喝盐水 盐水可以补充你盐分 你跑完的时候汗液不是全嘟流出来了么 这样的话你就要补充 格一两个小时你就可以喝糖水了 补充大脑能量 焕发你的好心情了》 我想你的年纪也有40岁左右吧 O(∩_∩)O~
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