怎么能把老习杀了

业余球友都有想要拉出弧圈球洇为弧圈球的效果最为简单粗暴,也更具杀伤力赛场上,没有什么是一板正手暴冲解决不了的!如何才能练成质量高的一板正手暴冲呢

在赛璐璐球时代,由于球速较快一般不提倡较大的拉手,认为把前臂和上臂的角度打开即可而今天,只做到这样是不够的要把肩關节适当打开,以增加拉球的动作幅度同时,手尽可能抬高为向前发力创造条件,使球产生较大的向前冲力

旋转能够提高拉球的准確性,但会影响球向前的平动速度在同一板击球中,旋转和速度是一个矛盾统一体

为防止摩擦过薄,击球部位不要太靠上可以中部為主,板形竖直前倾不要过大,同时避免接触球的侧面太多这样会使摩擦厚一些。

腰部是完成上、下肢动量传递的枢纽合理的腰部動作会使动作协调,发力集中

在拉球的全过程中,腰部要绷住在垂直轴上的转动不宜过大,以防分散向前的用力为更好发挥腰部的功能,在拉球过程中要收腹、含胸。

4、肘部做外侧半圆形运动

抬肘和夹臂是拉球中常犯的错误拉球时,肘部随同手臂一起做外侧的小弧形运动有利于击球中的发力,使力量更集中

有许多人在正手拉球过程中,为了充分发挥腰腿的力量总是试图通过较大幅度的预蹲,来拉长股四头肌为最后发力创造条件。

乒乓球拉球的发力毕竟不同于推铅球它是一种速度非常快的发力方式。如果蹲得过低在很哆时候,还没等抬起来拉球已经结束了,最后造成坐着拉球使球只往上走,而缺少向前的动力影响拉球的速度质量。

我要回帖

 

随机推荐