我的激皮依赖性皮炎自救-裸脸自愈史（二）_格蕾丝晨_天涯博客
你好,大家我是格蕾丝,曾在这个痛苦的治疗弯路过程我找到了适合自己的治疗方法。我愿意和大家一起分享我的治疗经历。一同走安全自然自愈之路。
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　　跟很多患者害怕暴发的患者不一样我不害怕反跳爆发，一次偶尔去海边玩晚上用海水冲凉,我的皮肤居然奇迹般暂时恢复了.脸上红斑没了,脸也白了.敷野菊花用怯螨洗面奶的一些暂时转好的经历也让我隐隐感觉到长期皮肤老是停沚不前,跟毛孔里堵着东西有一定关系，必须发出来毛孔通透了才能好,暂时压住表面的炎症治不了根。所以读完葛微龙的博客，我突然信心十足，作好了反跳暴发的准备。一回家我就通知所有家人亲友我准备裸脸，脸要开始大暴发了，会结很厚的痂。请他们见面看了别大惊小怪。一说不洗脸,他们已经惊异不已了。最初学着龙龙博客写了日志，可惜已不知去向。.后来我停写是因为皮肤久不好,过多关注反而让我非常纠结。我没有买维生素，我之前看西医时老是开的维生素B6和宝宝霜治脂溢,用处不大。忌口最初是很严格的所有发物不吃包括肉。后来掉痂后我就开始不怎么忌口了.还好我对辛辣偶尔吃对面部没影响.
不太忌口还有个原因。吃素刚开感觉还好后渐渐面色泛黄乏力，吃完饭没多久就开始有饥饿感。后来补充肉明显的面部皮肤有光泽。看来各人体质不同。有些是要多补充营养的。有些则是要严格忌口。我比较忌吃的就是南瓜，可以食用不食太多，南瓜不易消化，易生热气。。一般会买用少片与饭煮一起做南瓜饭。
全裸第一天第二天，脸开始褪红转白后，就在我抱着晓幸心理以为要好的时候，第三天疹子忽然出现，最初的是局部地方一个个的小疹子。然后开始漫延，渐渐小疹子开始长大，扩散开来疹子间连成一片。到了第七天整张脸密密麻麻布满了疹子没一块好皮肤,五官模糊难辩。这时叫疹子太牵强了,是连成一片凸起，整个面目红肿变形。平时没怎么涂的太阳穴附近皮肤也无幸免。第七天之后红肿的部分开始干瘪炎症渐渐退去开始结痂。这点跟一些患者的一个个小疹子不同，我的疹子会扩散变大连成一片。。这个跟我美容院停激素爆发症状相近.但是以前是一天就形成了.而且外表包着那种粗糙的东西并不会结痂.。我全裸脸之前脸是干性的,没有一点油.包括鼻子和额头.毛孔外象包一层东西堵着.全裸脸结痂后是一层厚痂没有油腻分泌物.
我的痂结得很厚。就象敷了一层厚厚的面膜一样。布满整个脸，裸脸两周后我实在忍不住脸上怪异模样.就把脸上结的一层痂扣了下来,还洗了脸.脸上的皮肤光光的,我以为这样就是要马上好了.正如很多扣过痂的患者一样痂又慢慢地长回来，又成了原来那样厚厚的一层。原来痂是不能强行扣的.会重新长回来.我是冬季年底开始裸脸的，我这里正好冬天不冷不干燥皮肤舒服，是裸脸的时候，到了夏天反而停沚不前.很多患者在北方反而夏天比较舒服冬天太干燥不适.所以我建议大家不管裸脸还是别的治疗方式尽量在皮肤最适应的时候利用有利时机采取最适合的方式争取恢复，少折腾少走弯路.我在全裸结痂后,患处开始奇痒无比.晚上睡觉不自觉抓下一些痂.我尽量忍着,不让手去抓它.慢慢皮肤不再痒了.&到2月痂掉去大半。只除下两额最严重的地方，其他地方只有点零星。掉痂部分的皮肤毛孔明显已不是以前有红红的异物堵塞凸起的感觉。后来的不容易掉的痂大部分是洗脸洗澡时掉的。有时只是被飞测的水沾到,但是患处会马上变红肿。我的痂很厚掉痂还算顺利的.差不多大半年完全掉完，下半年天一热，脸稍有点出油就开始泛红了,以为快要好显白的脸又开始通红起来.。我想是不是该洗脸,结果正如很多患者一样.第一次洗脸洗过了,还用的是自来水.脸白了一二天之后,然后就开始泛红暴发起来,暴发集中在脸颊,鼻子额头和下巴相对轻微,暴发面积比一次小了很多.皮肤平复倒也很快.一周就好了.表面结痂不明显.之后又因为皮肤刺激有了新的暴发.反复的暴发让我不明白为什么有时洗脸会暴发有时又不会,明明洗了之后白了怎么又会暴发起来.有时洗完脸白了之后然后好不了多久又开始红起来.好象一个月是一个坎.当我以为皮肤又开始好了就慢慢转红。裸脸之初顺利尝成果摆脱激皮依赖掉痂后进入瓶颈，再次陷入裸脸迷茫期,后皮肤很好就好了.我害怕洗脸不知怎么洗脸才不会暴发.期间我曾经怀疑是不是裸脸堵了毛孔象以前那样开始搓起了脸.结果引发红肿过敏.我的脸虽然表面平整了许多.红印总不能完全消不了,有时毛孔处会发红凸起.比起裸脸前更加对水敏感似了.让我心理对裸脸产生一种神秘化的情绪.这段时间的皮肤,起床的时候皮肤肤色最好,但是慢慢地活动开来.脸上就开始出现红斑.脸上一作表情,心里有些情绪.吃饭之为.脸就会迅速红起来.我开始对裸脸产生了怀疑动摇。又不想再折腾了,把注意力转移了.然后几经波折，我无意中发现主要是洗头造成的,就减少洗头。洗头水温尽量低。把洗脸安排在洗头发后洗，意思洗一下.开始尽量不再理会那些轻微泛红小反复。这样第一二年我从一个月都可能有的小反复及大爆发，到了第三年2011年只在中旬爆发了一次。终于皮肤稳定表皮结实可以沾水了。大爆发期间我严格不沾油烟。尽量呆在家里保持坏境干净.后期我因为经常要在外面跑不得已晒了下太阳,弄得脸红通通,也不知什么时候,晒太阳我的脸居然也不敏感.我发现适当晒下太阳反而让皮肤适应了。这个跟皮肤开始沾水一样,有个要适应的过程.特别是皮肤稳定后.我出门后会感到皮肤比没出门要好的多.这个跟我早期出现过敏症状轻微时很象.就是出了门后,脸更白更有光泽了.2012到了春天皮肤开始出油了,又变回了油性皮肤。来到贴吧才发现早有患者提到洗脸的方式，我是花了二年的时间在无意中发现减少刺激,减少反复皮肤才会稳定.这期间爆发总是在皮肤转白一二天之后开始泛红爆发.前两二年基本是洗脸造成的大爆发.但第三年皮肤一直没什么反复开始变白变嫩急然就莫名其妙地爆发了.这种爆发曾让我觉得不可思议,走了很多弯路，花了两年的半裸，三年全裸和间断裸，裸脸之路漫长。
。裸脸期间的迷茫还让我犯上怕洗脸的毛病。裸脸过头了。以前看葛微龙的贴。因为葛微龙本人仅用一种激素产品。症状很轻。摆脱依赖皮肤不敏感所以能顺利进行。象皮损严重久经激素考验及并发激皮的激友们，过程多波折。其实裸脸方式应人而异。需要自己根据摸索出适合自己的方法.&摆脱激皮成油皮之后再折腾之后的裸脸抗敏之路。&2012年的春季到了，我的脸开始冒油了。此时本应该慢慢养护.不知不觉中我却又开始天天用越来越热的水洗脸，洗脸强迫症再次发作。洗的时候却一点意识也没有。。开始皮肤有点干燥然后只是有点小过敏。停下洗脸就一下子就好了。然后我不思悔改继续用热水洗了几天，连续又过敏了二次。过敏一下子不可以收搭，开始起大面积的红疹了。。我全裸了半个月才掉了痂，已不敏感的皮肤又开始对水敏感了。此后我皮肤稍好之后开始连续吃辛辣的食品，通宵上网，这时脸上开始出现小皮屑，我依然如故。6月中旬我鼻子两侧出现了对称的小面积反复。这期间的爆发跟之前皮肤呈干性不同,不再是莫名其妙的暴发.基本上是刺激到了脸会红然后暴发就开始了,.不会象火山爆发前地突然转白.我准备买点野菊花敷面。从超市回家我发现皮肤好的很快.几个小时间后发复的地方就已经开始平复要结痂了。尽量如此我还是决定用自己的脸作实验敷下野菊花。敷了将近一个小时。整个脸涨得通红。原来起皮屑的地方被野菊花泡软象烂了一样。额头居然出现几个发痒的红点。不知是不是排异。几天后两颊居然也结了松松的黄痂。6月底痂掉了脸白白净净几天。这次用野菊花我觉得开始加重了，但掉痂皮肤的确变得异常白净了。这点一直让我很纠结&中药的消炎和皮肤的敏感.。。到了七月天热起来。皮肤开始对水敏感了，脸上的红斑冒出来。。。。脸上又是汗又是有些油的.。真是很不舒服。虽然全裸脸几天会变干退红退敏.但是不清洁是不行的。之前跟患者的交流已让我准备充分。。我就间断裸脸趁着天凉恢复。到了八月皮肤退敏了，我因为皮肤好了很多放松了还炒菜继续间断裸的缘故弄得皮肤发炎.&这里特告诉大家采取全裸间断裸脸油烟一定要忌,不然不洗脸加油烟,反而引发炎症.我开始用野菊花消除裸脸后余留的炎症退红。刚开始敷脸的时候，额头出现了几个发痒的小包，到了第二天就消了。继续裸脸，二天后再用野菊花敷，这次不再起小包皮肤感觉清凉之极。皮肤似乎也结实些。之后我偶尔敷点野菊花。其他时间还是裸脸。裸脸加消炎的确比纯裸脸恢复地快很多.皮肤已经完全褪红。皮肤表面光洁无皮屑，能够适应冷热水。.我现在都是清水洗脸,脸上不涂东西.继续裸脸让皮肤更稳定.在这里也提醒油性皮肤的患者随着皮肤分泌油脂功能的恢复,一定要适当清洁.调整下洗脸的方式.不然会裸成脂溢,千万别把脂溢也当成以前刺激反复.有些人裸脸裸到后来习惯不洗脸这是不对的.我们这里太湿热.紫外线过强.不适合皮肤的恢复.在这里毛孔要保持通透.保湿反而是次要的.我的过敏史太长了,需要稳定的时间也长.最近发现眼角下的皱纹又不怎么明显了,之前心情不好加上熬夜.脸上的皮肤垮下来似的显得很老态.注意下生活规律.精神脸状态就好很多..我的养护之路还要继续。好习惯形成不容易.分类： |当前信息较少，我们为您推荐以下信息
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