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揭秘长痘的八个原因 你中招了吗？
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核心提示：常常看见许多妹子在微博，帖子，论坛等地方，吐槽自己总长痘痘。小编一好奇就点进去看看，天哪！常吃辛辣食品，经常熬夜，不喜欢卸妆……长痘痘的8大原因，就踩中了六七条，痘痘君怎么可能不被你召唤呢？
　　常常看见许多妹子在微博，帖子，论坛等地方，吐槽自己总长痘痘。小编一好奇就点进去看看，天哪！常吃辛辣食品，经常熬夜，不喜欢卸妆&&长痘痘的8大原因，就踩中了六七条，痘痘君怎么可能不被你召唤呢？
　　长痘的原因一：内分泌失调
　　长痘痘很多时候都是与内分泌失调离不开的，当人体的雄性激素分泌过多的时候，就会引起我们皮肤皮脂腺的过度活跃，导致油脂分泌越来越旺盛，这就为痤疮杆菌的繁殖创造了先决条件，导致毛孔炎症，这时痘痘就要频繁地冒出了。
　　长痘的原因二：化妆品刺激
　　如今素颜的MM能有几个呢？使用化妆品本身没有对与错，但是，如今化妆品的质量参差不齐，有些劣质的化妆品，例如油质、粉质等的产品不易吸收、卸除，如果卸妆不彻底，会导致毛孔堵塞，油脂排泄不顺畅，进而引发痘痘产生。
　　长痘的原因三：人体免疫力的下降
　　MM可能不了解，为什么人体免疫力下降，会导致痘痘的生成，原因在于身体状况如何最直接的反映便是呈现在皮肤上，它会让皮肤的自我保护和抵御力下降，这时皮肤对外界不良刺激的抵御能力变弱，比较容易感染致痘病菌。
　　长痘的原因四：皮肤代谢不畅
　　角质层是皮肤最外层组织，代谢周期大约是28天左右。由细胞代谢产生的老废角质，如果没有及时清理就会堆积在毛孔口，久而久之就会给肌肤造成负担，加之人脸颊两侧的皮肤角质层本来就比较厚，如果清理不及时，毛孔内部的分泌物就无法顺畅的外排，堆积起来很容易引发痘痘。
　　长痘的原因五：厚重头发刮擦脸颊
　　现在MM们都爱把自己一头秀发洒放在脸部，却不知头发是很容易沾满灰尘和细菌的，当这些头发刮擦在脸颊时，一方面由于直接刺激脸颊的皮肤，使皮肤发红，毛孔呼吸不畅，另一方面，又会把头发上的病菌直接传染给脸颊，导致两侧痘痘产生。
　　长痘的原因六：饮食不注意
　　饮食和皮肤有着很大的关系，可是现代人都不太注重饮食，如果常吃辛辣、油腻、高脂肪食物，会间接恶化痘痘病情。刺激性食物，会导致身体激素分泌异常，油脂增多，堵塞毛孔，引发痘痘产生。
　　长痘的原因七：出门游玩不注意防晒
　　防晒是肌肤护理的一道重要程序，如果皮肤经常受高强度日晒，其调节能力和抗病能力会大幅度下降，两颊就会容易长出大面积痘痘，已经有青春痘的，经过暴晒后，后果就会更加严重。
　　长痘的原因八：常有不良情绪
　　其实脸上冒痘痘是由很多的因素造成的，情绪也是其中一个很大的方面，有些人经常会出现不好的情绪，考试紧张的时候会出现痘痘，工作压力太大的时候也会出现痘痘，来例假心情烦躁也会出现痘痘&&所以痘痘的出现是有理由的，平时我们要时刻注意自己的生活哦！
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广州潮流阁网络科技有限公司版权所有 Copyright 2005~ All Rights Reserved　　最近总是被同事朋友围着问我皮肤保养的秘密。我现在也是护肤牛人 了。经常指导身边的姐妹们一起护肤!厉害吧！牛不是吹的，看我现在的照片，皮肤是不是很让人羡慕啊！！！　　同事朋友这么相信我也是因为他们亲眼见证了奇迹--严重的豆豆到光滑水嫩皮肤的蜕变过程！！！　　看到我现在的皮肤是没有一点豆豆的影子。身边的朋友都这么说的，谁都看不出来，我是一个长了16年豆豆的苦命人！从大学时候开始长豆豆，到参加工作，到结婚有宝宝。人家都说豆豆会随着年龄，自己消失的，可是为人妻为人母的我却没有，反反复复的一直没有消停过，而且皮肤整体越来越差，鼻子上的黑头也很多，鼻翼两旁的毛孔，里面脏脏的，黑黑的东西。还有很多的豆印，看着镜子里的自己和只花猫一样。尤其是来月经的时候，红肿的大豆豆还要时不时的来刺激我一下下，真的要崩溃了。。。每次出门都是要用厚厚的粉底，超级没有自信。　　
楼主发言：135次 发图：
　　更可恶的是，每次去逛商场的时候，总有卖化妆品的小妹妹上来给我推销去豆的，说几天就好了什么的，我真想找个地缝钻进去。说起去豆的东东，我真的用了很多，只有你没听说过的，没有我没用过的，我床下面至今还有那种超市里卖的购物袋，满满的2袋子东西。还喝过半年的中药，因为去医院，医生都说是内分泌失调，真心没有效果中药。美容院更是不用说，我是常客，很痛的排针我都坚持做了半年，每次都要被扎好几百针。豆豆却和打不死的小强一样，生命力极其顽强，对我是不离不弃。总是这里好了，那里冒出来，反反复复个不停。　　本来是真的打算放弃了，老公都说我的脸不知道花了多少钱，可是没有一点的效果。我是一个为了自己很舍得投资的人，可是没有效果的话我就会很心疼，后悔不该乱花钱。但是每当我看到有关豆豆的东西还是会心动。我也在不断的翻着杂志，搜索着关于豆豆的希望。盼望着奇迹在我身上也出现，我也可以拥有白皙细嫩的皮肤。为了这一天我一直在努力，在寻找。
　　真是踏破铁屑无觅处，得来全不费功夫。好久不见的好朋友，之前和我是一样的豆豆肌。可是人家现在皮肤白白的，脸上之前遗传的雀斑也看的不明显了。这才是返老还童。羡慕嫉妒没有恨。既然有好方法，既然是好朋友，当然她毫无保留的传授给我。原来是用了一个生物和中药的东东，还要根据皮肤来搭配，还会一对一的指导。哇塞，好有爱！之前我买东西都是别人说用的好我就拿来用，没人管我的肤质，豆豆的情况，用的好还是不好更不会有人管我，所以扔了太多的钱！！看着朋友白皙的皮肤，听着朋友的讲解，心里越来越痒，坚决马上的加了帮忙调理皮肤的姐姐（，748），看了空间，坚持下来的姐妹都能拥有白白的皮肤，好羡慕，所以我也强烈要求姐姐帮我搭配了一套，从洁面，补水，去豆，控油，保湿，隔离，夜间修复。都有了，我家里的那些没用的就可以打包给我老公用了哦。哈哈，每次我老公都问我，为什么你不用的都给我用，我就说，心疼你啊！！！嘿嘿。其实我是舍不得再浪费了，可是用到我脸上不但没作用，豆豆还日渐严重，整体皮肤也越来越差！所以姐妹们也不用心疼自己那不管用的东西浪费，用在皮肤上加重豆豆，才是真的浪费加伤害！不如和我一样给别人用哈哈！　　
　　瓦萨，都当麻麻了，还那么年轻美丽哦，以后我也能这样多好啊
　　我的皮肤属于混合型的，T区很油，毛孔粗大。我的痘龄已经三年了，本人三十六了。开始以为是内分泌失调，看了不少医院，吃了中药也不行（也许没对症下药），痘痘都长在两颊和下巴，红红的，摸上去有点疼。现在是少点，但是有很多痘印（我喜欢挤），还有都是闭合型的，额头和太阳穴都是。我每天一照镜子就郁闷，我想问一下亲，我的痘痘能治好吗?谢谢你。　　
　　【女人美肤水果】石榴（减少体内沉积的氧化胆固醇，延缓衰老）；柚子；猕猴桃；大枣（含大量维C）；苹果（补脾气、养胃阴，心血管健康保护神）；柿子（养　　肺护胃，清除燥火）；板栗（养胃、健脾、补肾）；梨（清热解毒、生津润燥）；橄榄（富含钙质）；山楂（含丰富的黄酮类及维生素）　　
　　我也奔三了，莫名其妙就长了痘，现在烦的是痘印困扰着我
　　MM们爱吃冰，为了不生痘痘更爱喝凉茶。其实，女人怕冷，最好是少接触寒性的中药。长豆豆中的很多人不是阳气太旺，而是因为阴虚，阴不能涵阳，与其损其阳气，不如滋阴更合适　　
　　我从14岁就开始长痘，看到楼主的皮肤好棒。我感觉我的都没有希望了
　　我脸上也经常长痘痘，还有很多痘印，试了很多产品一直不好，看到你改善好以后的照片很心动，我也要加,关键是我都30多了啊 直接加这个QQ 就可以了吗？我搜了一下 是叫艾雪是吧
　　@时光明明很残忍
18:01:00　　我的皮肤属于混合型的，T区很油，毛孔粗大。我的痘龄已经三年了，本人三十六了。开始以为是内分泌失调，看了不少医院，吃了中药也不行（也许没对症下药），痘痘都长在两颊和下巴，红红的，摸上去有点疼。现在...　　-----------------------　　我以前也长，但是痘痘没你这么严重，不过我的长了有五六年，还吃中药调理过都没用。后来我发小给了我一瓶膏，用了一瓶就好的差不多了。可惜我忘记叫什么了，因为牌子没听过，瓶子也被我扔了……我说这么多，只想告诉你肯定可以治好的，别灰心
　　女人的脸是老公和孩子的脸面，我听过这样的一个小故事，有一位妈妈去幼儿园接她的孩子，因为素面朝天，孩子居然说她是我们家的保姆，都说童言无忌，连孩子都这么看你了，更何况是老公呢?　　
　　女人想要保持水当当的健康皮肤就应该多喝水。特别是在早晨，醒来之后喝上一杯水不仅可以帮你醒肤，还可以滋润肠道，有助于一天的排泄。而且勤喝水有助于新陈代谢，帮助排除体内积累的毒素。洗澡前也不要忘记喝上一杯水，可以补充由于洗澡过程中流失的水分。　　
　　女孩子如果愿意把吃饭的钱花在脸上，就会有男孩子请你吃饭，为你埋单　　
　　我家里比较注重养生的，其实我上大学的时候，皮肤真的挺好的，可能现在工作关系，皮肤越来越差，最近又长了好多的痘痘，我妈还怪我乱七八糟的护肤品用太多
　　【女人需要的气质】1、要学会充满自信（女人学会自我拯救和自我完善永远是最重要的）；2、要学会高贵（不媚俗、不盲从、不虚华）；3、要善意通达（女人更应该学会调适自己，不要一味地为情所困）；4、做事有主见（不要让感情胜过理智）。只要做到了其中一点，你也不失为一个可爱的女人　　
　　【秋日必吃白色蔬菜】①白萝卜具有止渴、清内热的作用。②圆白菜富含丰富的粗纤维，润肠助消化，预防便秘。③花椰菜含有丰富的维生素C，提高免疫功能，增强体质。④白木耳滋阴润肺、养胃生津，防秋季肺燥。⑤ 莲藕养胃滋阴、健脾益气养血。⑥山药补中益气养脾胃。　　
　　【八个排毒好方法】1、肝排毒：胡萝卜和葡萄。2、肾排毒：黄瓜。3、润肠：魔芋、黑木耳、海带、猪血、糙米、蔬菜、杂粮等。4、适当多喝水：早晨起床，下午3点，晚上9点三个时间喝水时间佳。5、每周吃一天全素食。6、少吃盐。7、适当补充一些维生素。8、细嚼慢咽助排毒
　　我痘痘颗粒很小，但是比较红。而且痘痘一般都覆在皮肤内层，一热就会冒出来
　　买衣服烫头发都要花时间，脚痛了都要逛，所以要找到适合的才值得。　　
　　早上的一杯可以清洁肠道，补充夜间失去的水分;晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。　　
　　每天晚上洁面的同时，不要忘记清洁颈部，还要涂抹颈霜或滋润型的颈霜、晚霜。总之，我们的颈部一定要受到和脸部一样的待遇。　　
　　做销售、微商、微店、做淘宝、实体不管任何产品重要是客源，没有客源什么都白说、现在大部分微商没有客源，你如果还在刷朋友圈给自己看，劝趁早停止。只有学习方法自己会操 作，让客户主动加你才是王道。《顶峰助力微营销》带你走入不一样的微商世界，让精准粉加不停 。微我：a b c　　
　　做妈妈的秘诀： 1，你越时髦，孩子越自信； 2，你身材越好，孩子越骄傲； 3，你越有进取心，孩子越勤奋； 4，你越坚持做自己，孩子越独立； 5，你越懂得付出爱，孩子越阳光； 6，你越坦诚并友善沟通，孩子越正直。　　
　　多吃水果蔬菜,注意防晒,然后就是做美白面膜啦! 　　
　　.. 突然发现..现在聪明的男人都不炫富了，开始炫媳妇了老婆漂亮年轻滋润，说明老公有实力有能力。假如老婆灰头土脸，过分衰老，这家男人的养家能力，可想而知，女人是男人一面镜子，打造精致女人，成为老公炫耀的资本。亲，你是老公炫耀的资本吗？　　
　　【给熬夜的朋友】23点-1点胆经最旺应入睡；1点-3点肝经最旺；3点-5点肺经最旺；5点-7点大肠经最旺应排便；7点-9点胃经最旺应吃早餐；9点至-11点脾经最旺；11点-13点心经最旺宜午睡；13点-15点小肠经最旺；15点-17点膀胱经最旺；17点-19点肾经最旺；19点至21点心包经最旺；21点至23点三焦经最旺。　　
　　我是脸上有粉刺，痘印，毛孔粗大。皮肤还很敏感。最近还缺水
　　痘痘期间大家应多吃富含锌元素和维生素b6的食物，因为大部分痘肌肤的肤质都偏油（有的姐妹们头发也会很油就更需要了）　　，这类的食物能抑制皮脂的分泌，减少痘痘的产生，含锌较多的食物有：苹果、大葱、鸡蛋、金针菇等。富含维生素b6食物有蛋黄、香蕉、豆类、白菜等　　
　　女人需要学习的：1、微笑。2、接受赞美。3、停止叨唠。4、提升皮肤质感。5、不断学习。6、反省。7、闻闻清新味道。8、经常鼓励自己。9、抛弃垃圾食品。10、改变发色。11、尽力去运动。12、停止嫉妒。13、别再无精打采。14、化妆。15、充满感激。16、多走路。17、告诉自己很年轻。.　　
　　注意防寒不熬夜。由于女性身体的特殊性，因此，冬季天气寒冷时，要注意防寒。同时，不能熬夜，要早睡早起，以保持皮肤的健康。　　
　　洗完脸后滑滑的哦
　　皮肤好要由内而外，所以要注意饮食。多吃水果蔬菜，多喝水，不要怕吃肉，适当的肉食对身体很有好处的，特别是红肉，也就是牛肉，羊肉之类的。不要吃刺激的食品。还有就是多锻炼锻炼身体。　　
　　瓦萨，都当麻麻了，还那么年轻美丽哦，以后我也能这样多好啊
　　睡觉、运动、饮食这三个方面对皮肤有着极大的影响，如果能够科学调配，合理运用，堪称是养颜抗老的"三剑客”!　　
　　我没有痘痘，有半点，艾雪可以帮我吗？
　　皮肤好要由内而外，所以要注意饮食。多吃水果蔬菜，多喝水，不要怕吃肉，适当的肉食对身体很有好处的，特别是红肉，也就是牛肉，羊肉之类的。不要吃刺激的食品。还有就是多锻炼锻炼身体。　　
　　额头长痘 压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题，这类的人常常脾气较不好，常生气，因而导致额头痘痘乱冒。　　
　　双眉间长痘 胸闷，心律不整，心悸。这类人不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品。　　
　　我皮肤敏感有痘痘毛孔粗大
　　眉头长痘 眼睛靠近鼻子处)肝机能不好，最好生活作息正常，不要熬夜或是喝酒抽烟 　　
　　鼻头长痘 胃火过盛，消化系统异常，应少吃冰冷食物 　　
　　感觉长了豆豆，用什么都吸收不了
　　左边脸颊长痘 肝功能不顺畅，有热毒。应注意作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中。 　　
　　唇周边长痘 便秘导致体内毒素累积。应多吃高纤维的蔬菜水果，调整饮食习惯 　　
　　下唇长痘 身体虚寒，生殖系统异常，最好少碰冷饮或是寒性食物　　
　　太阳穴长痘 太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食过于油腻，胆固醇过高，造成胆囊阻塞，需要赶紧行体内大扫除右颧骨长痘上肺下大肠，感冒、手脚冰冷、过敏体质，容易便秘 　　
　　左颧骨长痘 上肝下胆，口干容易疲劳，解毒功能不好 　　
　　【教你如何不长痘】1、额头长痘心火旺脾气差应早睡早起多喝水。2、双眉间长痘胸闷心悸应避免烟、酒、辛辣食品。3、鼻头长痘胃火过盛应少吃冰冷食物。4、右脸颊长痘肺功能失常应保养呼吸道，少吃易过敏食物。5、左脸颊长痘肝功能不良有热毒应保持作息，保持心情愉快。　　
　　背部或身体其他部位长痘背部长痘主要原因是背部没有清洗干净，毛孔被堵塞住了，形成油脂粒，遇上热气或上火的时候就爆发了，就像脸上长痘一样　　
　　封闭性粉刺真的很烦人啊，摸着脸上痘难受，还爱出油
　　要想得到别人的爱,首先就是要自己爱自己! 因为,漂亮的女人象宝石,但是花有几日红,岁月不饶人!而智慧的女人象宝藏,男人愿意一辈子去挖掘!　　
　　谢了.学习中，先顶　　
　　　　周末了 出发
　　一、女人衰老的原因　　一缺气、二寒气、三肾亏。调理：每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣，两天一瓶酸奶，平时多吃鸭血。特别提醒：例假时期不能吃海带、海鲜、香蕉、西红柿。梳头(百穴)，洗完澡用电吹风吹肚脐眼(丹田)，低血糖吹腰，月经不调吹后脑勺，每天晚上泡热水脚，每天敲足三里。　　
　　楼主，我的肌肤是平时容易T区出油，毛孔粗大 ，黑头 ，长粉刺和痘痘，脸颊偏干，容易角质变薄，出现红血丝和斑点 ，肤色不均，能不能有的救，平时很少去护理
　　我的皮肤属于偏油性的，脸上有痘印，脸色暗沉，显的整张脸都没光彩，整个脸看上去非常的不干净
　　有一些保养，有一些气质，有一点内涵，有一点智慧，有一片爱心，有博大的胸怀和女性本能的慈爱心。这样的女人永远不老，永远美丽！　　
　　好皮肤在直观上给人好感，俗话说一白遮三丑！其次如果你是从事美容化妆品销售之类的工作，好皮肤能给你工作增添自信！综合起来算是老天给你的一笔财富！珍惜吧，好好保护自己的皮肤才是爱护自己的女人　　
　　我前几天买了一套去痘痘的用了越长越多…是不是不能用？
　　皮肤好是女人美丽的基础，虽然皮肤好不一定就漂亮，但要是皮肤不好，再漂亮也只是远距离的。皮肤的好会让别人感觉很舒服，尤其是和你近距离接触的人，越近的人越能能感觉得到你的好皮肤带来的女人味。皮肤好女人你会发现整个人给你的感觉都不同了，它可以使人心情愉快，但最起码别人看了舒服就是和别人拉近距离的关键。　　
　　皮肤保养好了，你会法相你的整个世界都变了，并且在美的同时你的身心也是愉悦的，这是每个女人都愿意美的一个原因。　　
　　嘴唇干裂的解决办法：1、补充充足的睡眠（有人是因为睡眠不足导致嘴唇干的哦）2、多喝水（白开水、蜂蜜水、盐水）和补充维生素（蔬菜水果多吃） 3、出门要带口罩、润唇膏随身携带
　　柔滑的皮肤，每个人都想要的，相反，干燥的皮肤谁看也不爽。而一些压力，一些痛苦，一些内心的挣扎，也会让你的皮肤变得很糟糕，护肤对每个女人来说都是保养的头等大事。　　
　　柔滑的皮肤，每个人都想要的，相反，干燥的皮肤谁看也不爽。而一些压力，一些痛苦，一些内心的挣扎，也会让你的皮肤变得很糟糕，护肤对每个女人来说都是保养的头等大事。　　
　　楼楼，你之前是什么样子的豆豆？
　　【5种脸色的食疗调理】　　1、面色苍白型：气血不足。食疗：蜜汁花生枣。　　2、面容黑暗型：肾气不足，阴液亏损。食疗：栗子炖白菜。 　　3、面容粗糙型：阴血不足，见于燥火型体质。食疗：笋烧海参。　　4、面色虚胖型：阳虚，肾阳不足，水湿上泛于头面部。食疗：海米炒油菜。　　5、面容多皱型：脾胃两虚。食疗：什锦山药泥。　　
　　女人的好皮肤，如水滋润般的皮肤还能给你带来爱情的喜悦，爱人每天看着你的美，怎么忍心让你伤心，让你劳累，一切家务活保准都不会让你做，好皮肤能带来你家庭的和谐，更随老公出门，老公都有面子，老公还能不随时把你带在身边。　　
　　我皮肤爱出油，之前长过痘，现在好了，有点痘印，红红的，但不多，最主要的是毛孔比较大，而且里面有白头，也清不掉，肤色比较不均匀
　　【老公分7等】不要总羡慕别人的，看你的属于哪一等。七等：奴役你+伤害你+吃定你 　　六等：靠你养+陪伴你+不争气 　　五等：和你一起生活+仅此而已 　　四等：和你一起生活+给你安全感　　三等：和你一起生活+给你安全感+给你欢乐　　二等：和你一起生活+给你安全感+给你欢乐+理解你+尊重你 　一等：和你一起生活+给你安全感+给你欢乐+理解你+尊重你+滋养你+完善你　　
　　因为这个痘痘都要烦死了，整天看着自己都闹心
　　相同的年龄，好的皮肤和粗糙的皮肤最少能相差好几岁，有的甚至相差更多，这就是为什么明星们都爱保养的原因。　　
　　我们保养的目的是让皮肤保持的状态最佳，而不是返老还童！护肤品能帮你解决各种皮肤问题，让青春痘消失，皱纹不明显，油皮看起来没那么油，斑点有所淡化，干皮更加滋润光泽等等，但却不能让你60岁变回30岁！那些老了后还能保持优雅精神焕发的人，一定是在年轻的时候就及时的保养修炼自己的，所以什么时候开始保养，皮肤就容易停留在什么阶段。　　
　　精致是因为用心在生活！女人一定要活得有追求，无论你属于人生的哪个阶段，都要努力做个有素养、精致的女人。用一颗努力的心，不断的修缮自己，让自己变得更加美丽。
　　脸都不能细看了，全都是闭合的痘痘
　　护肤并不是立竿见影一劳永逸的事情，世界上没有这样的事。就像人的身体，你只有每天喝水，经常锻炼身体保持好的作息习惯才会让身体保持健康状态，皮肤也是一样，不坚持护养，那么就很容易一眼看出你的年龄。　　
　　迪拜女人只花钱， 德国女人只工作， 曰本女人只带孩子， 中国女人就是超人，女汉子。 你得工作，创业，洗衣服做饭带孩子，打扫卫生收拾家，教育子女，对外和谐社会关系，对内和谐家庭关系！ 谁TM说女人是水做的，中国女人简直是钢筋.水泥做的。 　　
　　【本能与本事】 娶一个美女做妻子只能看到一个男人的本能，帮助自己的妻子变得越来越美丽，才能看出一个男人的本事。嫁给一个成功的男人最多只能证明这个女人找到了宝藏，帮助自己的男人变得越来越成功，却能够证明这个女人本身就是宝藏。好的婚姻通过造就对方来成就自己，不好的婚姻通过消耗对方来满足自己。 ---真正的爱，会让彼此更加优秀！　　
　　早睡早起占人体健康的很重要一部分。我们白天是放电，晚上睡觉是充电，晚上只冲了50％，白天还要释放100％，那剩下的50％就只能从五脏借。晚上不睡耗伤阳气，早上不起封杀阳气。晚上21点～凌晨3点是天地在给人补充能量的时间段，没睡觉就没赶上。有的人晚睡了就会晚起，阳气没升起来，人就乏力没劲
　　准备一副宽松的手套，每天晚上睡觉前，就用橄榄油美加净混合起来，厚厚的涂在手上，戴上手套睡觉，坚持一段时间以后，双手就会越来越嫩，小细纹也都淡化了。　　
　　【脸上长痘痘是什么原因】近期天气变化无常，皮脂分泌增加的情况也比较严重，很容易堵塞毛孔而导致痘痘的产生。脸上长痘痘其实除了是燥热上火引起外，还可能是因为身体里某个地方出现了问题。当脸上某个地方总是长着顽固性的痘痘，怎么也除不掉时，其实它已经在提示你要好好调理一下身体，该歇一歇啦！
　　我也是油性皮肤很容易长豆豆
　　女人，在形象上不舍得花钱，在健康上也舍不得花钱，你会发现，你并没有因为“节俭”而变成富人，你的男人也没有因为你的“持家”而忠诚，最终的结果，除了脸上的斑点，身上的肥肉，无休止的病痛，什么都没有，我们不要成为这样的可怜人，所以要努力为自己的健康去买单，做一个美丽、优雅、健康、精致的女人。为自己而活。　　
　　女人想要保持水当当的健康皮肤就应该多喝水。特别是在早晨，醒来之后喝上一杯水不仅可以帮你醒肤，还可以滋润肠道，有助于一天的排泄。而且勤喝水有助于新陈代谢，帮助排除体内积累的毒素。洗澡前也不要忘记喝上一杯水，可以补充由于洗澡过程中流失的水分。　　
　　女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。　　
　　一天八杯水早已是养生金律。饮用水量与水汪汪的皮肤关系并不大，而皮肤是否有能力保住水分，相比则更为重要。而这表示，你需要在你的饮食中摄入适当类型的油。当然，“你必须保证饮用足够的水，”来保证身体的湿度与良好运作，但饮用如绿茶等含有抗氧化剂的饮品，对改善皮肤，减少自由基伤害更加有效。　　
　　从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。　　
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