楼主167~最高体重有过98斤~最近两年在95斤线上挣扎~最近两个月噌噌破了90斤,跌到89...被老板说瘦得跟麻干一样..那些姐妹别羡慕!我穿衣服很不好看!!全骨头!
　不知道今年夏天瘦得这么厉害~跌出90斤太恐怖了!我要增肥我要增肥!!　　　　　　　　　　　楼主167~最高体重有过98斤~最近两年在95斤线上挣扎~最近两个月噌噌破了90斤,跌到89...被老板说瘦得跟麻干一样..那些姐妹别羡慕!我穿衣服很不好看!!全骨头!
　不知道今年夏天瘦得这么厉害~跌出90斤太恐怖了!我要增肥我要增肥!!
楼主167~最高体重有过98斤~最近两年在95斤线上挣扎~最近两个月噌噌破了90斤,跌到89...被老板说瘦得跟麻干一样..那些姐妹别羡慕!我穿衣服很不好看!!全骨头!
　不知道今年夏天瘦得这么厉害~跌出90斤太恐怖了!我要增肥我要增肥!!
楼主发言：1次 发图：0张
　　沙发。　　我的经验就是睡觉.　　睡一上午再起来。
　　就是跟我这个爷们一样能吃。
　　说说饮食习惯先~楼主曾经长年不吃早饭,现在纠正中~
　中午吃饭,米饭都是大份的~同事小份的还只拔几口~环顾四周...没有哪个女的跟我吃一样的碗...
　挺爱吃肉,无肉不欢~青菜什么的也是顿顿要有~在家还有海鲜(普通家常)~整体应该均衡吧~~可能份量不多?因为他们都说我吃菜好省~窘~~
　　　　　　　　多吃油炸食品
　　我比一般女孩子爱吃肥肉些~太多了油腻也恶心哈~炭酸饮料不喝的~都是买矿泉水~
　　睡觉?不上班我能连续睡12小时加~饿到死才爬起来~~好象这样不好吧?
　　广告，好走不送…… —By 鬼束千兔
　　话说油炸`碳酸饮料过多不健康啊~
　　没人帮我?都去看咩了?
　　建议楼主去医院，中医西医都可以。怎么吃体重都不长说明代谢什么的有异常了
　　这个其实不用着急，，还没有道胖的时候！！！　　　　
　　楼上的我紧握你的双手~姐妹啊~咱俩命苦啊~(配"小白菜"调~)~　
话说我吸收也不好~加之遗传~~难啊!!
　　…呜呜呜…楼主我恨你…泪奔中…
　　增肥秘诀，汤糖躺烫
　　请问啥时候才胖??怀孕坐月子?我有同学跟我差不多高怀孕时飞到180斤190~太吓人了~原来也才120啊~~
　　介还不简单么，睡觉表过，八小时就够了，越睡越瘦～多吃膨化食品，有事没事就来点零食，饮料全换成甜的，不爱碳酸就喝果汁，夜宵一定得吃，来点芝士蛋糕哇烧烤之类的…曾经成功的帮助别人增肥滴人儿飘过…
　　汤糖躺烫??
　　奥凸曼同学说的有点儿理~记下~明儿起就喝甜的吃膨的~~
　　现在就下速冻汤圆去~麻心的~皮艾斯:以前吃了很多年夜宵也这么瘦啊~这个夏天停止了就极瘦了??
　　我：男　　年龄：25　　身高：174CM　　体重：56KG　　　　　　饮食习惯、睡觉习惯都跟LZ差不多。　　　　不过近几年（5年吧）饭量不行了，一般1,2个月能吃一次多的（超过1斤馒头或肉），平时也就3,4两饭。　　　　可能是因为不吃早饭吧
　　吸收不好，肠胃问题。　　建议中药调养。　　多吃枣子什么的滋补滋补。
　　如果突然体重下降 lz最好去看看医生 中医 给摸摸脉调理一下 可能是体虚吧
　　按时作息，每顿吃肥肉，喝骨头汤，白饭大号碗至少吃两碗……我不知道怎么说，反正我用来保持体重的方法就是这样。
　　你应该是代谢有问题。　　你这种情况有两种方法可以解决。　　1.健身房的增肌法，这个随便找个健身房的健身教练问一下就行。总的来说就是把肌肉练上去，瘦人肌肉练上去之后自然的脂肪也会跟着往上长，慢慢地你就能回复正常。　　2.结婚，生孩子，然后坐月子。女人，尤其是瘦人，生孩子后，只要一坐月子，就会基本恢复正常的体态。
　　你每天晚上吃甜点心　　吃完就睡　　连续一个月　　我就不信你不肥
　　杀至此处，你茶已微凉。。。 —By 习惯无言
　　多吃，吃多餐。　　晚上睡前吃甜食。　　平时能躺着不要坐着，能坐着不要站着。少动多睡。　　嗯。应该差不多了。
　　我说了~吃过很多年夜宵,马上就睡的~没有胖过~我在吃麻心汤圆
　　我老坐着躺着~~最多肚子有肥肉~其他没有...
　　太容易了……　　　　每晚一个黑森林，不出一周胖两斤，经验之谈- -　　　　好羡慕楼主！我看了油重的都不敢吃，馋得慌。
　　能靠着就不要站着，能坐着就不要靠着，能趴着就不要坐着，能睡着就不要趴着！
　　原因是什么呢？如果是肠胃问题就调养肠胃，光吃热量高的东西应该没太大作用吧
　　再说吃太多高脂肪的东西对身体也不太好　　还是用健康的方法增肥的好
　　奥。。。。。。。　　我今年也跌破90了　　我170　　不过从来没想过增肥　　吃夜宵零食大鱼大肉神马的不算增肥
我就爱这口儿　　你得知道上帝他总会让每个人都有点儿缺陷的
而且是这人要什么他偏偏就不给什么　　很矛盾滴呦　　我不在乎穿不在乎住不在乎玩儿　　就爱吃
　　我妹就爱穿爱玩儿
　　她HLL的一百三　　再举个例子
我头发又细又软　　天~~~~~~~~~~~~我多羡慕人家又硬又粗的头发　　偏偏拥有粗硬头发的人
都羡慕我这种发质　　　　人总要胖的嘛
对不　　我不信女人过三十以后一点儿也不长胖。。。　　还能瘦几年呀好好享受吧　　享受完瘦的乐趣再享受胖的乐趣
　　lz是坏蛋刺激人是伐- -
　　男　　1米72　　55公斤　　能吃能睡　　ML很少　　如何增肥？跪求高手，女友说我太瘦，没安全感........
　　心宽体胖，我觉得楼主要先调整好心态
　　楼上那个一米七的姐妹..你怕台风不?
　　我来跟楼主说正经的 2个 坚持2个月包你胖10斤不成问题　　　　1，吃糖心鸡蛋兑白糖，每天吃2个，坚持2个月　　2，每天吃肥肉兑白糖（把猪的光肥肉用高压锅炖得一弄就烂那种，然后兑白糖） 每天坚持吃一小碗 　　　　不过可能没人喜欢吃这2样，腻死个人呀
　　不过，楼主对体重的要求还是很健康的，有的人像你这样高，人家还想瘦到80斤，想想就觉得恐怖，那种病态有点可怕呀。自己照镜子都觉得怕
　　瘦了五斤，只有92斤滴淫和楼主同求
　　那个炖白糖太恶心了~俩月?你杀了我吧
　　160。72斤！我真的是受不了自己这个麻杆身材了！！！我要长胖！！！
　　看来瘦子不少
　　养猪希望富，希望来帮助！
　　睡觉~~明天六点半起~晚安,大家
　　楼主搞笑吗？　　
把减肥的反过来而已....　　但是增肥得禁欲 　　楼主忍得住吗？...　　
我实在是太不CJ了
　　...　　LZ太欠抽了。。
　　说实话，我根本不相信世界上有怎么吃都吃不胖的人，除非是得重病，癌症之类的　　所有这样标榜自己的人只是自以为吃得多，其实根本不多　　　　作为一名长期和肥胖做斗争的人士　　跟楼主分享一下我的饮食习惯和饮食观念　　如果你是真的想问问题的话　　　　世界上除了极少数的人是基因有问题之外，想胖，只有一个选择，那就是吃　　买一斤花生，一斤瓜子，躺在沙发上看电视，边看边吃，一次吃完　　超市有那种烤鸡或者手撕鸡，边上网边吃，还有卤的鸡肝，鸡头，鸡翅，边看电视边吃，边上天涯边吃，等你还没反应过来，东西就没了　　买一些广式香肠，电脑旁边放一个电饭锅或者微波炉之类的，饿了，就煮两条吃，冰箱随时有饺子，电脑旁边有醋，饿了就随时打开一包煮着吃，等你还没反应过来，东西就吃完了　　以上我说的这些只是零食　　正餐的话，没事就煮一锅红烧肉，那么下饭，顺带连饭也可以多吃了。如果你自己做饭，什么菜都多放油，反正好吃。　　还有可乐鸡翅之类的，没事就煮一锅，边上网边吃。　　如果喜欢吃奶酪，经济又允许，就使劲吃啊，奶酪肉末炒面，炒饼都很好吃。奶酪加在任何东西里都好吃，奶酪直接包着葡萄也很好吃，　　　　超市里还有很多口味的巧克力，也都非常好吃。如果你旁边买得到好吃的炸鸡翅，炸牛排之类的，就使劲吃，买不到就自己做，反正很简单，腌制入味，外面包一层糊，下锅炸就好了，　　　　我这还是根据自己的口味，不喜欢甜食来给你下的菜单，如果喜欢吃甜食，事情更好办了，有无数的饼干蛋糕等着你，奶油之类的。怎么可能吃不胖呢？　　　　最后跟楼主分享几个我自己吃得很多的情形，呵呵，我是大胃王。　　小时候四岁，可以一次吃掉一篮子桃子，大概四五十个，吃得上吐下泻。　　后来在大学中，有一次一直从下午两点吃到六点。吃的东西有，半个西瓜，一份非常大分量的盖饭，两盘炒菜，一盘凉菜，一碗汤圆，两个芋头酥，半斤花生，半斤瓜子，一个冰棒。吃到最后走不动了，坐在路边休息，跟我一起吃的那个姐儿们，她没吃，所以才把我撑到的，她看我走不动了，又跑去买了一大瓶酸奶，企图让我吃了消化消化，我又吃下去了。　　呵呵，我觉得这样才叫吃得多，楼主，其实吃不胖挺好的，我特别羡慕你们。　　　　
　　我和楼主一样。
　　可能楼主确实是属于不太容易胖的体质,另一方面加上楼主饭量和热量还真不够,真正的胖人一般一顿2大碗米饭,菜吃N多,甚至有人还能喝整整一碗汤,再加上一天的若干零食.晚上要睡得晚还有夜餐,也照着正餐的量.不过最好是按时作息,不愁不闷...长胖那是毫无悬念.　　　　反正好多胖人的快乐就是吃,一天到晚总是肌肠辘辘.
　　吃淀粉类：米饭，土豆，粉丝，芋头等　　吃油炸类：M记，KFC，自己在家动手，一切都要油炸炸炸炸炸炸　　吃肥猪肉：脂肪低的牛羊海鲜一律不吃，只吃肥猪肉，炖着吃　　喝碳酸饮料不断：顶替白水　　喝啤酒。。。　　少吃菜，少吃水果，粗粮不要吃。　　零食就是核桃瓜子花生不断嘴儿，蛋糕巧克力不断不断！！！！！！！！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　总之总之，一切和俺们减肥的大忌讳相反着吃就OK啦！！！！！！！！！！！！！
　　基本固定在168 94斤。。。我也好想肥一点 现在看上去人太薄了。。　　于是大半夜吃肉啊泡面啊牛肉包子啊等等一堆。。　　今天一秤。。。90斤。。。我擦。。
　　度娘 北京填鸭
　　广告，我要杀死你 —By BT妖怪
　　lz，其实你也没必要特意的去增肥。这世界上有些人就是怎么吃都胖不起来，有些人就是喝水都长肉。只要自己开心，没必要在意别人眼光。　　　　如果你还是想增肥，建议你去吃健胃消食片，因为一般怎么吃都胖不起来的人，肠胃吸收都不好，食物的营养没有被吸收。只有吸收了营养才能胖起来。　　
　　LZ不是我打击你，如果是遗传因素而且从小到大都那么瘦的话，要增肥几乎不大可能。　　我也是长年被人叫瘦子，暂时性增肥的话，多吃甜食、高热量的，像奶酪（这个还有一定丰胸作用），芝士蛋糕，奶油之类，2-3公斤还是能胖起来的，但是一旦不吃，体重还是会下来的。而且靠吃长肉的话，很多肉长在肚子上，反而不好看。　　　　LZ MMorJJ等坐月子的时候好好调养下，还是有希望的
　　作者：麦格雷兜
回复日期：　00:17:21 　　　　楼主搞笑吗？　　　　 把减肥的反过来而已....　　　　但是增肥得禁欲 　　　　楼主忍得住吗？...　　　　 我实在是太不CJ了　　==========================================================　　　　没有男人的24年我都是一路瘦过来的。跟这个有关系？？
　　作者：世界几么YD
回复日期：　00:41:57 　　　　...　　　　LZ太欠抽了。。　　====================================================　　　　我。。。。我。。。。哇啊55555。。。。抽泣。。。泪奔。。。。
　　　　作者：zaideguo
回复日期：　00:52:12 　　　　说实话，我根本不相信世界上有怎么吃都吃不胖的人，除非是得重病，癌症之类的　　　　所有这样标榜自己的人只是自以为吃得多，其实根本不多　　　　　　　　作为一名长期和肥胖做斗争的人士　　　　跟楼主分享一下我的饮食习惯和饮食观念　　　　如果你是真的想问问题的话　　==================================================================　　　　　　
你的境界，说实话，我达不到。。。真的。。我的胃里塞不下那么多东西。。。　　　　 弱弱地问句：你不胃胀吗？
　　作者：雷声滚滚
回复日期：　01:43:01 　　　　可能楼主确实是属于不太容易胖的体质,另一方面加上楼主饭量和热量还真不够,真正的胖人一般一顿2大碗米饭,菜吃N多,甚至有人还能喝整整一碗汤,再加上一天的若干零食.晚上要睡得晚还有夜餐,也照着正餐的量.不过最好是按时作息,不愁不闷...长胖那是毫无悬念.　　　　　　　　反正好多胖人的快乐就是吃,一天到晚总是肌肠辘辘.　　　　=============================================================　　　　我爹瘦，我奶奶瘦，我外婆瘦，我妈年轻的时候也是个瘦子。。。 　　
　　作者：大实话马甲
回复日期：　01:56:34 　　　　吃淀粉类：米饭，土豆，粉丝，芋头等　　　　吃油炸类：M记，KFC，自己在家动手，一切都要油炸炸炸炸炸炸　　　　吃肥猪肉：脂肪低的牛羊海鲜一律不吃，只吃肥猪肉，炖着吃　　　　喝碳酸饮料不断：顶替白水　　　　喝啤酒。。。　　　　少吃菜，少吃水果，粗粮不要吃。　　　　零食就是核桃瓜子花生不断嘴儿，蛋糕巧克力不断不断！！！！！！！！　　　　　　==========================================================================　　　　今儿起我开始吃零食哈
　　楼主 增肥很费钱的。。。就这样吧 夏天把身子包上 露露腿 再忍几个月 冬天穿衣服就好看了
　　和lz一模一样，不过我是男的
　　其实LZ目前的身高体重还好啊，我目前169，85斤。　　　　半个暑假啊，因为备战考研跌了将近5斤= =　　　　LZMM想增肥的话要保持好的睡眠和饮食规律，然后去找个好的中医看看，一般吃的很多还那么瘦的人都是肠胃问题，让中医给你调一下。
　　24年来，不为减肥不为增肥，不为忌口身材适中的我嚣张飘过-------
　　 轻轻说声，晚安好梦~
—By 素素素素素素素素
　　吃了睡，睡了吃，一天n顿。相扑选手就是这么增加体重的
　　握爪~看到了有这么多跟我一条战线的人。。。称体重不要跌下80斤我就很开心
　　体质问题，怎么吃都不胖，瘦可以，不该瘦的别瘦就好了
　　唉。。上班了。不一一回复大家了。。。　　　　反正我觉得太过于骨头一点都不好。很多衣服撑不起来。一点都不好看。我已经很多年没有98斤了。其实我能到98我也满足了。。。
　　你算瘦？　　我　　1.65　　80
　　和楼主一样　　我172
最胖的时候是大一105斤
到现在也不知道怎么胖上去的　　我也觉的太瘦了
我喜欢圆圆润润的那种体型穿衣服好看 　　我吃的也挺多
但是是少食多餐型的
很饿的时候吃吃吃
吃一点就饱了
过一会又饿了　　排泄也挺好的
我也希望自己胖点
胖到105到110
　　广告，我要杀死你 —By BT妖怪
　　可怜的我和楼主同病相怜啊,我和同事去逛街,试衣服被形容为一根竹竿挑起一件衣服.胆又不好,胆壁粗糙,不敢吃过分油腻.检查内分泌什么的全正常.想要小孩,医生说身体脂肪太少.天天煲汤喝,还是不长胖.
　　作者：流泪熊猫
回复日期：　08:16:14 　　　　　　　　作者：zaideguo 回复日期：　00:52:12 　　　　　　说实话，我根本不相信世界上有怎么吃都吃不胖的人，除非是得重病，癌症之类的　　　　　　所有这样标榜自己的人只是自以为吃得多，其实根本不多　　　　　　　　　　　　作为一名长期和肥胖做斗争的人士　　　　　　跟楼主分享一下我的饮食习惯和饮食观念　　　　　　如果你是真的想问问题的话　　　　==================================================================　　　　　　　　　　　　 你的境界，说实话，我达不到。。。真的。。我的胃里塞不下那么多东西。。。　　　　　　　　 弱弱地问句：你不胃胀吗？　　————————————————　　　　lz，我说一下，不是让你一次吃那么多。。。。。。　　你每天除了正餐之外，可以根据自己的喜好还有zaideguo 的推荐选择性地吃，她说吃一包你吃不下，其实吃几口就行了。　　胃这个东西有伸缩性，如果你平常越吃越多，它的“个子”也会慢慢变大。。。　　我不是学医的，但是我过去吃很多，并且秉持着“吃不撑就是饿”的理念，胃容量超大，现在为了减肥少吃了很对（有一半吧），刚开始几天那个饿呀，后来就习惯了，饭量也比较稳定了　　所以你的胃就让它循序渐进地大起来吧
　　每天睡前，一杯酒酿冲蛋，　　百分百发胖，还丰胸。。。　　　　绝对有效
　　同LZ，我也一样，怎么吃都不见长，估计和遗传有点关系，狂想长长不起来，现在到处能看到给减肥支招的，就是没有体谅增肥的，跪求增肥良方啊~~~~~~~~~~~~~~~
　　我恨你们！！！！！！！！！！！！！！　　　　我为毛吃啥都胖！最近每天运动节食还莫名其妙胖了两斤！！！！！！！
　　楼主抱抱，我比你还可怜…泪…我身高155，体重才70，简直就是一骨头，天天睡觉，吃好吃的，都没用…天天想着增肥，苦恼…
　　吃酒蛋?这个不错~我妈也说这个很补来着~~也好吃~
　　增肥还不容易么？吃呗！
　　一日三餐要准时、规律，早睡早起，最好心宽点
　　怀孕，生个娃。自然就发福了。
　　老娘前两年也是这样，食量很大又狂瘦，结果在体检时被查出有甲亢。。
　　哼哼，要肥还不容易，乖乖宅在家里，每餐两碗米饭，肉、菜都多吃，不信你不胖。
　　我找到组织了。楼上有人说长肉还不简单，吃就是了。。。不知道是以前零食吃太多还是牙齿容易敏感，现在对零食毫无兴趣，就是一天三餐加水果，每餐吃的也不少就是不长肉。。。好想长胖。。
　　多吃多睡少运动,没事就吃,吃饱就坐着或躺着,想不胖都难
　　早睡早起，要睡午觉，每次睡觉起来，二十分钟内要吃含糖分的食物，每天吃四顿，七点左右、十一点左右、五点左右、九点半左右各吃一次饭，适量就行不用很撑，太撑反而不好。每天都要做运动，增加肠胃吸收能力。我反正是不到一个月就见效了，而且胖的比较均匀，不会说只是增肚子
　　昂～对着我的肉剪切吧～
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规热点：&&&&
业内人士自曝海参“增肥”秘诀 补品变毒品(图)
　　长沙市场上80%是糖干海参 行业标准缺乏商家有漏洞可钻
　　业内人士自曝海参增肥秘诀
　　《法制周报》记者 陈松龄 文/图
　　近日，海参市场中存在的“一斤海参半斤盐、用添加剂、有害火碱来保鲜”等诸多乱象备受社会关注。《法制周报》记者走访了长沙的海参市场后发现，除了普通市场中销售的海参存在加糖、加盐过多等问题外，餐饮业用海参也存在使用未长成参、非法添加增水剂、以低廉品种参替代好参的现象。
　　有关专家表示，国家应尽快出台包括即食海参在内的国家标准，从生产、加工、流通等各个环节进行严格监管。
　　“增肥海参”
　　让补品变毒品
　　9月25日上午，记者来到海鲜销量占长沙90%市场份额的马王堆海鲜市场。在獐子岛海参专卖店，这里有五六种海参销售。记者注意到，该店一种200g装淡干海参售价4000元，折合后售价约1万元/斤。
　　随后记者又来到高桥农副产品批发市场，记者走访了几家店发现，这里的海参，从十几元一斤到16000元一斤，价格高低不一。
　　在湘豪盛海味贸易商行，记者看到，货架上摆了十多种海参，用透明塑料袋装着，上面并没有产品名称、产地、价格等信息。老板表示他们店内最便宜的只要500元/斤，但淡干海参都是从日本进口的，要卖6800元/斤。
　　除了干海参，记者了解到，许多即食海参每头价格也只有十几元。一些业内人士表示，过于便宜的即食海参大多是１年到２年的未长成参，为增大、保持体形很可能加入了禁食用的保水剂及保鲜剂，消费者购买时尤其应当注意。
　　长沙酒店进的海参安不安全？9月27日，记者走访了长沙近十家星级酒店。
　　某四星级大酒店采购部工作人员表示，他们酒店有两种干海参，一种大陆产的来自辽宁，进货价在元，日本产的进货价在元。对于如何在进货时判定海鲜的安全性，这位工作人员表示，他做了10多年采购，凭感觉就能判定真假。
　　记者采访了湖南省中医药大学第一附属医院李定文教授。李定文介绍，海参含有丰富的蛋白质和矿物质，从养生角度来说，海参有益精、补肾、补虚、止血功效。海参捞出来以后，一般用盐水煮一煮，或者把它漂干以后再晒干。但现在很多不法商贩为了让海参增加重量，用大量的盐去腌制，那么盐就会沉淀在海参里面。过多摄入盐，会增加心血管的发病率和加重肝肾的负担。
　　长沙市场上80%
　　是糖干海参
　　听说马王堆海鲜市场上有不少便宜的海参，9月26日下午，记者来到马王堆海鲜市场一探究竟。
　　一家海参店铺老板告诉记者，冰冻的海参14块钱一斤，这与正规药房所售的海参差价近千倍，让记者怀疑其真假。随后在第二家海参店，这里的海参价也十分便宜。直到记者在走访第四家时，发现这家店铺4200元一斤的海参与药店售价才较为接近。
　　记者表示要大量购买，希望老板能告知制作干海参的秘诀。服务员告诉记者，海参买回去后要用特丽素进行泡制。泡制出来的海参个头大，颜色也亮泽。记者上网搜索得知：特丽素，全称为“重合磷酸盐制剂”，新型食品添加剂。主要用于畜、禽及水产干货的涨法。但不可过量。
　　服务员还告诉记者，不少酒店都在他们这里进货，如华天、喜来登、玉庭、豪廷等。该服务员坦承，他们这里的海参都是加了盐的，海参在晒制的过程中，被注入了大量的盐水，然后晒干，反复多次之后，海参的重量增加很多。至于具体加了多少他们无法知晓。
　　一些业内人士向记者透露：海参分为一百多种，普通消费者很难分辨，所以不少商家都从海参的外表做文章。不排除存在以次充好的行为。而有些经营者更是道出了“一斤海参半斤盐”的说法。
　　为了解海参加糖、加盐造假的真相，记者辗转找到知情人士张先生。他告诉记者，为使海参增大增重，有人采用“撞缸”方式，即将海参在饱和盐水中煮一遍，浸泡3至4天后再晒干，这样可增重20％。连续这样加工四五次，1公斤的海参就能加进1公斤盐，这样1公斤海参就成了2公斤。
　　有的还会采取在加盐海参中再加糖的方式，并且为防止加糖后海参表面发粘的现象，还会再加胶保持手感。虽然这样的海参刺挺拔粗壮、又大又饱满，但里面真正的海参成分有的还不到20％，添加物超过自重四五倍。“像这样的海参，营养已被破坏，在烟台的一些海参加工村里的人是绝对不吃这种东西的。”张先生说。
　　记者在市场中购买了几只干海参，重量分别为5克、5克和14克，其每公斤售价分别为6400元、3800元和3400元。长期从事海参加工、销售的东方海洋销售有限公司销售主管吕江卫看到后分析说，目前鲜海参价格每公斤平均约200元，约36公斤才能出一公斤“淡干”海参，加上流通、销售环节30％以上的成本和利润，每公斤淡干海参的价格至少要在8000元，所以每公斤四千元以下的，肯定会加盐或加糖、加胶50％以上。
　　熟知长沙海参市场的一位业内人士也告诉记者，长沙市场上的海参80%是糖干海参，10%为盐干海参，仅有10%是淡干海参。
　　即食海参暂无行业标准
　　此前有专家称，由于鲜海参价格上扬，淡干海参每公斤的成本价格为8000元，低于8000元的或加入了盐、糖等添加剂，或不是纯正的淡干海参。
　　记者就此采访了宫品海参总经理龚先生。(法制周报新闻热线:7)龚先生坦言，宫品品牌标明“淡干海参”的产品中确实加入了食用盐，“国家标准就是40%，我们不会超出。”
　　卫生部于今年3月曾明确表示：“生产经营干海参，应当执行我国有关干海参的标准，不允许使用除食盐之外的其他添加剂，且食用盐不可超过自重的40%。”
　　但以“无添加”著称的淡干海参是否也应执行这个标准呢？中国水产流通与加工协会崔和秘书长告诉记者此标准针对“盐干海参”适用，而“淡干海参”则不应添加任何添加剂，食用盐也不例外。
　　崔和秘书长还表示，农业部曾发布过干海参和盐渍海参的行业标准，不同等级的海参盐分、水分和杂质含量都有相应的标准；但是，淡干海参等细分海参品类暂时还没有国家性的行业检验标准。这也意味着，海参商家会有漏洞可钻。
　　一些业内人士在接受记者采访时表示，海参市场目前的诸多乱象，急需政府部门下大力气整顿，既要从销售市场上严厉查处糖干海参等造假海参的销售，也要从生产源头上打击无证小作坊，规范生产工艺。
(责任编辑：UN008)
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沈阳男子曾令军在这不足20平方米的厕所小家生活了五年，还娶了媳妇，生了大胖儿子……
竟然是孩子的妈……
温家宝总理在记者会上表示，现在改革到了攻坚阶段…[]
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汪成荣面临的奖金被收回再分配难题，并不是一个单一事件。[]
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这样逛街图什么呢……
近期热点关注生完小孩后，身材变胖，有什么健康的减肥秘方？求解！_百度宝宝知道运动健美锻炼七大秘诀 让瘦人增肥不再是梦
　　1.合理安排运动量 运动量的安排是科学锻炼的重要环节之一。实践证明，消瘦者应以中等运动量(每分钟心率130至160次之间)的有氧锻炼为宜，器械重量以中等负荷(最大肌力的50%至%)为佳。时间安排可每周练3次(隔天1次)，每次1至1个半小时。每次练8至10个动作，每个动作做3至4组。做法是快收缩、稍停顿、慢伸展。连续做一组动作时间为60秒左右，组间间歇20至60秒，每种动作间歇1至2分钟。一般情况下，每组应能连续完成8至15次，如果每组次数达不到8次，可适当减轻重量；以最后两次必须用全力才能完成的动作，对肌肉组织刺激较深，&超量恢复&明显，锻炼效果极佳。
　　2.注意安全 健美锻炼的器材都有一定的重量，不仅锻炼前后要做好准备活动和整理活动，而且要注意检查器材安装得是否牢固，以防不测。锻炼时要注意重量是否适度，切勿做力不能及的练习。使用杠铃等重器械时，要有人保护。最好是结伴锻炼，以便互相鼓励，互相帮助，互相保护。
　　3.打好基础 消瘦者在初练阶段(2至3个月)最好能进健美培训班学习锻炼，以便正确、系统地掌握动作技术，全面提高身体素质。特别要注意肌肉力量和耐力的锻炼，逐步提高机体的适应能力，打下良好的基础。
　　4.要有重点和针对性 消瘦者经过2至3个月锻炼后，体力会明显增强，精力也会比以前充沛。这时，应重点锻炼大肌肉群，如胸大肌、三角肌、肱二头肌、肱三头肌、背阔肌、臀大肌和股四头肌等，运动量要随时调整。另外，同一个部位的肌群可采用不同的动作、不同的器械进行锻炼，并且要使所练肌群单独收缩。随着肌肉力量的啬和动作协调性的提高，锻炼的效果会越来越显著。一般情况下，练习动作一个半月到两个月变换一次。此外，锻炼时精神(意念)要集中于所练部位，切忌谈笑、听音乐等。所练部位肌肉的酸、胀、饱、热感越强，锻炼效果越佳。这样，再坚持半年到一年，体型就会发生显著的变化。
　　5.少练其它项目 消瘦者进行健美锻炼时，最好少参加其它运动项目的锻炼，特别是耐力性项目的运动，如长跑、踢足球、打篮球等。因为这些运动消耗能量较多，不利于肌肉的增长，而且会越练越瘦。此外，平时不要做耗费精力太多的其它活动。
　　6.合理的膳食 只有摄入的能量大于消耗的能量，人才能变胖。因此，消瘦者的膳食调配一定要合理、多样，不可偏食。平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽外类外，还要适当多吃一些豆制品及赤豆、百合、蔬菜、瓜果等。只要饮食营养全面，利于消化吸收，再加上适当的健美锻炼，就能在较短时间内变得丰腴起来。
　　7.坚定信心持之以恒 消瘦者要使体型由瘦变壮、丰腴健美，不是一两天、一两个月的事,凭&一时热&，想&一口吃个胖子&的练法不行，因锻炼方法不对、效果不明显而丧失信心也不行，只有坚定胜利的信心做好吃苦的准备，以高昂的情绪积极进行科学的、有计划的、坚持不懈的锻炼，才能获得最后成功。(维度女性网)
责任编辑:路平
乒乓球原罪不是国乒无敌 而是无法发扬光大
海南文广出版体育厅副厅长被双开
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